Berî her tiştî, em yek tiştî rast bikin - ziwabûna vajînalê diyardeyek bi tevahî normal û hevpar e ku dikare di her qonaxek jiyana wan de bandorê li jinan bike. Çi hûn piştî menopauzê bin an jî di bîstsaliya xwe de bin, ne asayî ye ku hûn serdemên zuhabûna vajînayê biceribînin. Lêbelê, heke we ji nişka ve ferq kir ku hûn li wir ji her dem zuwatir hîs dikin, dibe ku hûn meraq bikin ka sedema wê çi ye. Di vê gotarê de, em ê sedemên hevpar ên ziwabûna vajînayê ji nişka ve bikolin û nîqaş bikin ka hûn dikarin li ser vê yekê çi bikin.

Sedemên hevpar ên ziwabûna vajînalê ji nişka ve

Gelek sedem hene ku hûn dibe ku ji nişka ve zuhabûna vajînayê biceribîne. Ji bo destpêkê, guhertinên di asta hormona we de dikarin li ser mîqdara rûnê xwezayî ya ku laşê we hildiberîne bandor bike. Ev bi taybetî di dema menopause de gelemperî ye, ji ber ku asta estrojenê ya laşê we kêm dibe. Lêbelê, guherînên hormonal jî dikarin ji ber şîrmijandinê, girtina hebên kontrolkirina zayînê, an jî derbaskirina dermankirina penceşêrê jî çêbibin.

Sedemek din a potansiyel a ziwabûna vajînayê ji nişka ve derman e. Hin derman, wekî dermanên alerjiyê, antîdepresan, û dermanên kemoterapiyê, dikarin rûnê vajînalê kêm bikin. Di vî warî de dermanên bê derman jî mîna antîhîstamîn û dekongestantan dikarin bibin sûcdar.

Faktorên şêwaza jiyanê jî dikarin di ziwabûna vajînalê de rola xwe bilîzin. Bikaranîna hin hilberên paqijiyê an lixwekirina kincên teng an sentetîk dikare we bikeli wir zuwa hîs bikin. Wekî din, cixare kişandin, vexwarina zêde ya alkolê û karanîna narkotîkê hemî dikarin bibin sedema ziwabûna vajînalê.

Stres û fikar jî dikarin bibin sedema ziwabûna vajînalê. Dema ku hûn bi stres in, laşê we kêmtir estrojen hildiberîne, ku dibe sedema ziwabûna vajînê. Ev dikare bi taybetî di demên stresek zêde de rast be, wek mînak di dema guherînek mezin a jiyanê an bûyerek trawmatîk de.

Di dawiyê de, hin şertên bijîjkî dikarin bibin sedema ziwabûna vajînalê. Di nav wan de nexweşiyên otoîmmune, wek sendroma Sjogren, û hin şert û mercên çerm, wek lichen sclerosus, hene. Heke hûn ji nişka ve zuwabûna vajînayê rûdinin û ji sedemê nebawer in, girîng e ku hûn bi lênihêrîna tenduristiya xwe re bipeyivin da ku şert û mercên bijîjkî yên bingehîn ji holê rakin.

Herwiha kontrol bikin: Çima Tu carî Pir ciwan e ku meriv li ser Menopause fêr bibe

Bandora guheztinên hormonal li ser rûnkirina vajînalê

Me berê bi kurtî li ser vê yekê rawestand, lê ew dubare dibe - kêmbûna asta estrojenê yek ji herî gelemperî ye sedemên ziwabûna vajînayê, nemaze di dema menopause de. Estrojen dibe alîkar ku dîwarên vajînalê stûr û saxlem bimîne û hilberîna derzîna vajînê teşwîq dike, ku di encamê de rûnkirina xwezayî peyda dike. Dema ku asta estrojenê dakeve, dibe ku hûn ziwabûna vajînalê, ziwabûn û nerehetiyê bibînin.

Giring e ku were zanîn ku guherînên hormonal jî dikarin bandorê li rûnê vajînalê bikin.di qonaxên din ên jiyanê de, wek ducaniyê û şîrdanê. Di dema ducaniyê de, zêdebûna asta progesterone dikare bibe sedema kêmbûna rûnê vajînalê, dema ku şîrdanê dikare bibe sedema daketina asta estrojenê, ku bibe sedema nîşanên mîna menopause. Girîng e ku hûn bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin ger hûn di van deman de nerehetiyek an guheztinek di rûnê vajînalê de bibînin.

Herwiha Kontrol bikin: Tenduristî û Tenduristî vedigerin da ku Hormonên Xweyên Xweş Bişkînin

Çawa hin derman dikarin bandorê li ser asta şilbûna vajînê bikin

Wekî me berê jî behs kir, hin derman dikarin di ziwabûna vajînalê de rolekê bilîzin. Mînakî, antîdepresîtan dikarin xwesteka cinsî kêm bikin û lubrîkasyonê kêm bikin. Bi heman awayî, antihistamines û decongestants dikarin mûkozên laşê we, di nav vajîna we de jî zuwa bikin.

Dermanek din ku dikare bandorê li ser asta nemahiya vajînê bike, kontrolkirina zayînê ya hormonal e. Hebên kontrolkirina jidayikbûnê, paç û derzî dikarin asta hormonê di laş de biguhezînin, ku dibe sedema ziwabûna vajînayê. Girîng e ku hûn di derbarê zuwabûna vajînalê û vebijarkên kontrolkirina zayînê de bi lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin.

Ji xeynî dermanan, hin faktorên şêwaza jiyanê jî dikarin bandorê li astên şima vajînalê bikin. Ji bo nimûne, cixarekêş dikare herikîna xwînê berbi vajînayê kêm bike û rûnê kêm bike. Stres û fikar jî dikarin bandorê li şilava vajînayê bikinastên, ji ber ku ew dikarin bi pêvajoya lubrication xwezayî ya laş asteng bike. Praktîkkirina teknîkên kêmkirina stresê, wek meditation an yoga, dibe ku bibe alîkar ku astên şima vajînalê baştir bikin. Li vir gotarek heye ku nîşanî we dide ka meriv çawa bi hêsanî medîtasyona rojane têxe nav rûtîniya xwe, ku dê ji we re bibe alîkar di tenduristî û xweşiya giştî de.

Faktorên şêwaza jiyanê ku dikarin zuwabûna vajînalê bibin alîkar

Hinek bijartinên şêwaza jiyanê dikare bandorê li astên şima vajînala we bike. Bikaranîna sabûnên bîhnxweş, bîhnxweş an doçkan dikare qada vajînayê aciz bike, û ew ji gelemperî hişktir bibe. Lixwekirina kincên teng ên ku ji materyalê sentetîk hatine çêkirin dikare terbûnê zêde bike ku dikare bibe sedema acizbûnê, ku dikare çermê li dora vajîna we zuwa bike. Cixare kişandin, vexwarina zêde ya alkolê û bikaranîna narkotîkê jî dikarin zirarê bidin tenduristiya vajîna we.

Ji bilî van faktorên li jor, hin derman jî dikarin bibin sedema ziwabûna vajînayê. Antîhistamîn, antîdepresan, û hin hebên kontrolkirina zayînê dikarin rûnkirina vajînalê kêm bikin, seksê nerehetî an bi êş bikin. Heke hûn tûşî zuwabûna vajînalê dibin, girîng e ku hûn bi dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin da ku sedema bingehîn diyar bikin û vebijarkên dermankirinê lêkolîn bikin.

Fêmkirina girêdana di navbera stres û ziwabûna vajînalê de

Stres dikare bibe sedema di tenduristiya weya zayendî de rolek girîng heye. Dema ku hûn di bin stresê de ne, laşê we kortîzolê hildiberînedikare di hilberîna estrojenê de asteng bike, ku bibe sedema ziwabûna vajînê. Wekî din, heke hûn hest bi tansiyon an dilgiraniyê bikin, dibe ku hûn hindiktir bihizirin, lewra rûnê rûnê dijwartir dibe.

Girîng e ku hûn bala xwe bidinê ku ziwabûna vajînalê dikare ji hêla faktorên din ve jî çêbibe. menopause, hin dermanan, û şîrmijandinê. Lêbelê, birêvebirina astên stresê bi teknîkên rihetbûnê yên wekî meditation, yoga, an temrînên nefesê yên kûr dikare bibe alîkar ku nîşanên ziwabûna vajînalê sivik bikin. Wekî din, bikaranîna lubrîkantên bingehîn ên avê di dema çalakiya seksê de jî dikare rehetiyê peyda bike û rehetiyê zêde bike.

Serişteyên ji bo birêvebirina ziwabûn û nerehetiya vajînalê

Heke hûn ji nişka ve ziwabûna vajînalê rûdinin, çend hene tiştên ku hûn dikarin bikin ji bo birêvebirina nîşanan. Ji bo destpêkê, hewl bidin ku di dema çalakiya zayendî de lubricantek bingehîn a avê bikar bînin. Van hilberan têne çêkirin ku ji zuwabûna vajînalê rehetiyek demkî peyda bikin û dikarin seksê rehettir bikin. Digel vê yekê, her roj şîrînkerek vajînalê bikar bînin. Van hilberan dikarin bibin alîkar ku tevnên vajînalê saxlem bimînin û zuwabûn û xurînê kêm bikin.

Di heman demê de girîng e ku hûn bala xwe bidin tiştên ku hûn li xwe dikin. Bi taybetî dema ku hûn tev li çalakiyên fizîkî dibin, cil û bergên bêhnfireh hilbijêrin. Li sabûnên nerm bigerin û ji kîmyewiyên dijwar ên li dora devera gewriyê dûr bisekinin. Dibe ku hûn jî bixwazin bi xwe re bipeyivinDoktor di derbarê guheztina dermanan de ger hûn guman dikin ku ew dikarin bibin sedema ziwabûna vajîna we.

Rêyek din a birêvebirina ziwabûna vajînalê zêdekirina vexwarina avê ye. Vexwarina pir av dikare bibe alîkar ku laşê we hîdrote bimîne, tevî tevnên vajînal. Her weha hûn dikarin biceribînin ku xwarinên ku di asîdên rûn ên omega-3 de pir in, wek salmon û tovê felqê, têxin nav parêza xwe. Van rûnên saxlem dikarin bibin alîkar ku rûnkirina vajînalê çêtir bikin.

Heke hûn zuwabûna vajînalê ya domdar rû didin, girîng e ku hûn bi lênihêrîna tenduristiyê re biaxivin. Ew dikarin bibin alîkar ku sedema bingehîn diyar bikin û vebijarkên dermankirinê yên guncan pêşniyar bikin. Di hin rewşan de, terapiya hormonê dibe ku ji bo sivikkirina nîşanan pêwîst be.

Rola rûkan û moisturizeran di dermankirina ziwabûna vajînalê de

Wek ku me berê jî destnîşan kir, lubricants û moisturizer dikarin di birêvebirinê de pir arîkar bin. ziwabûna vajînayê. Dema ku ji bo van hilberan bikirin, li lûbrîkantên bingehîn ên avê û şilkerên vajînalê bi taybetî ku ji bo kêmkirina ziwabûnê hatine çêkirin bigerin. Ji karanîna hilberên ku bîhnxweş an jî acizkerên din hene, ku dikarin çermê nazik li dora vajîna we bêtir aciz bikin, dûr bixin.

Kengê ji bo zuwabûna vajînalê ya domdar an giran li şîreta bijîjkî bigerin

Heke we ceribandiye dermanên li jor û hîna jî zuwabûna vajînalê ya domdar an giran dijîn, dibe ku dem be ku hûn li şêwirmendiya bijîşkî bigerin. Tenduristiyekpispor dikare nîşanên we binirxîne û şertên bijîjkî yên bingehîn ên ku dibe sedema ziwabûna we derxe holê. Dibe ku bijîjkê we terapiya hormonê pêşniyar bike an jî dermanan destnîşan bike ku ji bo birêvebirina nîşaneyên we bibe alîkar.

Pêşîlêgirtina bûyerên paşerojê yên zuhabûna vajînalê

Tedbîrên pêşîlêgirtinê dikarin di birêvebirina beşên paşerojê yên ziwabûna vajînalê de pir bi bandor bin. Ji bo destpêkê, parêzek tendurist û hevseng biparêzin, nemaze ya ku di phytoestrogens de, wekî hilberên soyê, zêde ye. Ev dikare bibe alîkar ku asta hormona we di hevsengiyê de bimîne. Wekî din, tevlêbûna werzîşê ya laşî ya birêkûpêk dikare herikîna xwînê ya tendurist li qada vajînê pêşve bibe. Bala xwe bidin tenduristiya xweya zayendî û bi hevjîna xwe re li ser fikarên ku we hebin bipeyivin. Di dawiyê de, bi doktorê xwe re li ser lûbrîcantan û tedbîrên din ên pêşîlêgirtinê bipeyivin.

Di encamê de, zuwabûna vajînalê ji nişka ve dikare hinekî aciz bibe, lê girîng e ku ji bîr mekin ku ew normal e û tiştek ku meriv jê şerm neke. Bi têgihîştina sedemên hevpar ên ziwabûna vajînayê û avêtina gavan ji bo birêvebirina nîşanên xwe, hûn dikarin nerehetiyê sivik bikin û tenduristiya xweya zayendî ji nû ve bistînin. Heger hûn qet der barê nîşaneyên xwe de nebawer in an hewceyê piştgirîyek zêde ne, dudilî nebin ku hûn ji pisporek lênihêrîna tenduristî ya jêhatî şîreta bijîjkî bigerin.