Прво, да разјасниме една работа - сувоста на вагината е сосема нормална и вообичаена појава што може да ги погоди жените во која било фаза од нивниот живот. Без разлика дали сте во постменопауза или во вашите дваесетти, не е невообичаено да доживеете периоди на сувост на вагината. Меѓутоа, ако одеднаш забележавте дека се чувствувате посуви од вообичаено таму долу, можеби се прашувате што го предизвикува тоа. Во оваа статија, ќе ги истражиме вообичаените причини за ненадејна сувост на вагината и ќе разговараме што можете да направите во врска со тоа.

Вообичаени причини за ненадејна сувост на вагината

Постојат неколку причини зошто може наеднаш да доживее сувост на вагината. За почеток, промените во нивото на вашиот хормон може да влијаат на количината на природно подмачкување што го произведува вашето тело. Ова е особено често за време на менопаузата, бидејќи нивото на естроген во вашето тело се намалува. Сепак, хормоналните промени може да бидат предизвикани и од доење, земање апчиња за контрацепција или третман на рак.

Друга потенцијална причина за ненадејна сувост на вагината е лековите. Одредени лекови, како што се лекови за алергија, антидепресиви и лекови за хемотерапија, може да го намалат подмачкувањето на вагината. Дури и лековите без рецепт како антихистаминици и деконгестиви можат да бидат виновници во овој поглед.

Факторите на животниот стил, исто така, може да играат улога во сувоста на вагината. Користењето одредени хигиенски производи или носењето тесна или синтетичка облека може да ве натерасе чувствуваат сушење таму долу. Дополнително, пушењето, прекумерното консумирање алкохол и употребата на дрога може да придонесат за сувост на вагината.

Стресот и анксиозноста, исто така, може да доведат до сувост на вагината. Кога сте под стрес, вашето тело произведува помалку естроген, што може да предизвика сувост на вагината. Ова може да биде особено точно за време на висок стрес, како на пример за време на голема промена во животот или трауматски настан.

Конечно, одредени медицински состојби може да предизвикаат сувост на вагината. Тие вклучуваат автоимуни нарушувања, како што е Сјогренов синдром и одредени кожни заболувања, како што е склероза на лишаи. Ако доживеете ненадејна сувост на вагината и не сте сигурни за причината, важно е да разговарате со вашиот давател на здравствена заштита за да ги исклучите сите основни медицински состојби.

Исто така, проверете: Зошто никогаш не сте Премногу млади за да дознаете за менопаузата

Влијанието на хормоналните промени врз подмачкувањето на вагината

Накратко го допревме ова порано, но мора да се повторува - намалувањето на нивото на естроген е едно од најчестите причини за сувост на вагината, особено за време на менопаузата. Естрогенот помага да се одржат вагиналните ѕидови дебели и здрави и го стимулира производството на вагинален исцедок, кој пак обезбедува природно подмачкување. Кога нивото на естроген ќе се намали, може да почувствувате вагинално разредување, сувост и непријатност.

Важно е да се напомене дека хормоналните промени може да влијаат и на вагинално подмачкувањеза време на други фази од животот, како што се бременост и доење. За време на бременоста, зголеменото ниво на прогестерон може да доведе до намалено подмачкување на вагината, додека доењето може да предизвика пад на нивото на естроген, што доведува до слични симптоми како менопаузата. Важно е да разговарате со вашиот давател на здравствена заштита ако почувствувате непријатност или промени во вагинално подмачкување во овие периоди.

Исто така, проверете: Здравјето и фитнесот се повлекуваат за да ги пробиете вашите хормони на среќа

Како одредени лекови можат да влијаат на нивото на вагиналната влажност

Како што споменавме претходно, некои лекови може да играат улога во сувоста на вагината. Антидепресивите, на пример, можат да ја намалат сексуалната желба и да го намалат подмачкувањето. Слично на тоа, антихистаминиците и деконгестивите може да ги исушат мукозните мембрани во вашето тело, вклучително и во вагината.

Друг лек кој може да влијае на нивото на вагиналната влага е хормоналната контрола на раѓање. Апчиња за контрацепција, фластери и инјекции може да го променат нивото на хормоните во телото, што може да доведе до сувост на вагината. Важно е да разговарате со вашиот давател на здравствена заштита за какви било грижи што ги имате во врска со сувоста на вагината и опциите за контрола на раѓањето.

Покрај лековите, одредени фактори на животниот стил можат да влијаат и на нивото на вагиналната влага. Пушењето, на пример, може да го намали протокот на крв во вагината и да го намали подмачкувањето. Стресот и анксиозноста можат да влијаат и на вагиналната влажностнивоа, бидејќи тие можат да се мешаат во природниот процес на подмачкување на телото. Практикувањето техники за намалување на стресот, како што се медитација или јога, може да помогне во подобрувањето на нивото на влага во вагината. Еве една статија која ви покажува како лесно да ја вклучите дневната медитација во вашата рутина, што ќе ви помогне со целокупното здравје и благосостојба.

Фактори на животниот стил кои можат да придонесат за сувост на вагината

Одредени избори на животниот стил може да влијае на нивото на влага во вагината. Употребата на миризливи сапуни, парфеми или туширање може да ја иритираат вагиналната област, правејќи ја да се чувствува посува од вообичаеното. Носењето тесна облека направена од синтетички материјал може да го поттикне потењето што може да предизвика иритација, што може да ја исуши кожата околу вашата вагина. Пушењето, прекумерната консумација на алкохол и употребата на дрога, исто така, може да влијаат на вашето вагинално здравје.

Покрај горенаведените фактори, одредени лекови може да придонесат и за сувост на вагината. Антихистаминици, антидепресиви и некои апчиња за контрацепција може да го намалат подмачкувањето на вагината, правејќи го сексот непријатен или болен. Ако чувствувате сувост на вагината, важно е да разговарате со вашиот давател на здравствена заштита за да ја одредите основната причина и да ги истражите опциите за третман.

Разбирањето на врската помеѓу стресот и сувоста на вагината

Стресот може да игра важна улога во вашето сексуално здравје. Кога сте под стрес, вашето тело произведува кортизол којможе да го попречи производството на естроген, што доведува до сувост на вагината. Дополнително, ако се чувствувате напнати или вознемирени, можеби е помала веројатноста да се возбудите, што го отежнува подмачкувањето.

Важно е да се забележи дека сувоста на вагината може да биде предизвикана и од други фактори како што се менопауза, одредени лекови и доење. Сепак, управувањето со нивото на стрес преку техники за релаксација како што се медитација, јога или вежби за длабоко дишење може да помогне во ублажување на симптомите на сувост на вагината. Дополнително, користењето лубриканти на база на вода за време на сексуалната активност, исто така, може да обезбеди олеснување и да ја зголеми удобноста.

Совети за управување со сувоста и непријатноста на вагината

Ако доживувате ненадејна сувост на вагината, постојат неколку работи што можете да ги направите за да ги контролирате симптомите. За почеток, обидете се да користите лубрикант на база на вода за време на сексуалната активност. Овие производи се дизајнирани да обезбедат привремено ослободување од сувоста на вагината и можат да направат сексот да се чувствува поудобно. Дополнително, размислете да користите вагинален навлажнувач секој ден. Овие производи можат да помогнат во одржувањето на вагиналните ткива здрави и може да ја ублажат сувоста и чешањето.

Исто така, важно е да внимавате што носите. Изберете лабава облека што дише, особено кога се занимавате со физички активности. Побарајте нежни сапуни и избегнувајте груби хемикалии околу препоните. Можеби ќе сакате да разговарате и со вашитедоктор за промена на лековите ако се сомневате дека тие можат да придонесат за сувост на вагината.

Друг начин да се справите со сувоста на вагината е да го зголемите внесот на вода. Пиењето многу вода може да помогне во одржувањето на вашето тело хидрирано, вклучувајќи ги и вагиналните ткива. Можете исто така да се обидете да вклучите храна која е богата со омега-3 масни киселини, како лосос и ленено семе, во вашата исхрана. Овие здрави масти можат да помогнат во подобрувањето на подмачкувањето на вагината.

Ако чувствувате постојана сувост на вагината, важно е да разговарате со вашиот давател на здравствена заштита. Тие можат да помогнат да се утврди основната причина и да препорачаат соодветни опции за третман. Во некои случаи, хормонската терапија може да биде неопходна за да се ублажат симптомите.

Улогата на лубрикантите и навлажнувачите во лекувањето на сувоста на вагината

Како што веќе допревме претходно, лубрикантите и навлажнувачите можат да бидат неизмерно корисни во управувањето сувост на вагината. Кога купувате овие производи, побарајте лубриканти на база на вода и вагинални навлажнувачи специјално дизајнирани да ја ублажат сувоста. Избегнувајте користење на производи кои содржат мириси или други надразнувачи, кои дополнително може да ја иритираат деликатната кожа околу вашата вагина.

Кога да побарате лекарска помош за постојана или силна сувост на вагината

Ако сте пробале горенаведените лекови и сè уште имате постојана или тешка вагинална сувост, можеби е време да побарате лекарска помош. Здравствена заштитапрофесионалец може да ги процени вашите симптоми и да ги отфрли основните медицински состојби кои можат да ја предизвикаат вашата сувост. Вашиот лекар може да препорача хормонска терапија или да препише лекови за да помогне во управувањето со симптомите.

Спречување на идни епизоди на ненадејна сувост на вагината

Превентивните мерки може да бидат многу ефикасни во управувањето со идните епизоди на сувост на вагината. За почеток, одржувајте здрава и урамнотежена исхрана, особено онаа која е богата со фитоестрогени, како што се производите од соја. Ова може да помогне во одржувањето на нивото на хормоните во рамнотежа. Дополнително, редовните физички вежби може да промовираат здрав проток на крв во вагиналната област. Обрнете внимание на вашето сексуално здравје и разговарајте со вашиот партнер за какви било грижи што можеби ги имате. Конечно, размислете да разговарате со вашиот лекар за лубриканти и други превентивни мерки.

Како заклучок, доживувањето на ненадејна сувост на вагината може да биде малку вознемирувачко, но важно е да запомните дека тоа е нормално и нема што да се срамите. Со разбирање на вообичаените причини за сувост на вагината и преземање чекори за управување со симптомите, можете да ја ублажите непријатноста и да го вратите вашето сексуално здравје. Ако некогаш не сте сигурни за вашите симптоми или ви треба дополнителна поддршка, не двоумете се да побарате лекарски совет од квалификуван здравствен работник.