ئالدى بىلەن ، بىز بىر ئىشنى توغرىلاپ ئۆتەيلى - جىنسىي يول قۇرغاقلىشىش پۈتۈنلەي نورمال ۋە كۆپ ئۇچرايدىغان ھادىسە بولۇپ ، ئۇ ئاياللارغا ھاياتىنىڭ ھەر قانداق باسقۇچىدا تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەيلى ھەيز كېسىلگەندىن كېيىن ياكى يىگىرمە ياشقا كىرگەن بولۇڭ ، جىنسىي يول قۇرغاقلىشىش ئەھۋاللىرىنى باشتىن كەچۈرگىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، تۇيۇقسىز ئۆزىڭىزنىڭ ئۇ يەردىكى ئادەتتىكىدىن قۇرغاق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلغان بولسىڭىز ، بۇنىڭ سەۋەبىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ماقالىدە تۇيۇقسىز جىنسىي يول قۇرغاقلىشىشنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سەۋەبلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، بۇ توغرىدا نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى مۇلاھىزە قىلىمىز.

تۇيۇقسىز جىنسىي يول قۇرغاقلىشىشنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سەۋەبلىرى تۇيۇقسىز جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. باشلىغۇچىلارغا نىسبەتەن ، ھورمون سەۋىيىڭىزدىكى ئۆزگىرىش بەدىنىڭىز ئىشلەپچىقارغان تەبىئىي سىلىقلاش مىقدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بولۇپمۇ ھەيز كېسىلىش مەزگىلىدە كۆپ كۆرۈلىدۇ ، چۈنكى بەدىنىڭىزنىڭ ئېستروگېن مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھورموننىڭ ئۆزگىرىشى يەنە بالا ئېمىتىش ، ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى ئىستېمال قىلىش ياكى راكنى داۋالاشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

تۇيۇقسىز جىنسىي يول قۇرغاقلىشىشنىڭ يەنە بىر يوشۇرۇن سەۋەبى دورا. بەزى دورىلار ، مەسىلەن ، سەزگۈرلۈك دورىلىرى ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى ۋە خىمىيىلىك داۋالاش دورىسى ، جىنسىي يولنىڭ سىلىقلىشىنى ئازايتىدۇ. ھەتتا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورىلار ۋە دورىنى يوقىتىش دورىسى قاتارلىق دورىلاردىمۇ بۇ جەھەتتە جىنايەتچى بولالايدۇ.

تۇرمۇش ئامىللىرىمۇ جىنسىي يولنىڭ قۇرۇپ كېتىشىدە رول ئوينايدۇ. بەزى تازىلىق مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش ياكى تار ياكى بىرىكمە كىيىملەرنى كىيىش سىزنى قىلالايدۇئۇ يەردە قۇرغاق ھېس قىلىڭ. بۇنىڭدىن باشقا ، تاماكا چېكىش ، ھاراقنى كۆپ ئىستېمال قىلىش ۋە زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىشنىڭ ھەممىسى جىنسىي يولنىڭ قۇرۇپ كېتىشىگە تۆھپە قوشىدۇ.

بېسىم ۋە تەشۋىشمۇ جىنسىي يولنىڭ قۇرغاقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. جىددىيلەشكەندە ، بەدىنىڭىز ئاز مىقداردا ئېستروگېن ھاسىل قىلىدۇ ، بۇ جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بولۇپمۇ يۇقىرى بېسىم مەزگىلىدە ، مەسىلەن چوڭ ھايات ئۆزگىرىشى ياكى زەخىملىنىش ھادىسىسى يۈز بەرگەندە تېخىمۇ شۇنداق بولىدۇ.

ئاخىرىدا ، بەزى داۋالاش شارائىتى جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇلار Sjogren ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى قاتارلىق ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت قالايمىقانلىشىش ۋە بەزى تېرە كېسەللىكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز تۇيۇقسىز جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە سەۋەبىنى بىلمىسىڭىز ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن سۆزلىشىپ ، ئاساسىي داۋالاش شارائىتىنى يوققا چىقىرىڭ.

يەنە تەكشۈرۈپ بېقىڭ: نېمىشقا ھەرگىز بولمايسىز؟ ھەيز كېسىلىش دەۋرىنى بىلىش ئۈچۈن بەك ياش

ھورمون ئۆزگىرىشىنىڭ جىنسىي يول سىلىقلاشقا بولغان تەسىرى

بىز بۇ توغرىلىق قىسقىچە توختىلىپ ئۆتتۇق ، ئەمما ئۇ تەكرارلىنىدۇ - ئېستروگېن سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللارنىڭ بىرى. بولۇپمۇ ھەيز كېسىلىش دەۋرىدە جىنسىي يول قۇرغاقلىشىشنىڭ سەۋەبلىرى. ئېستروگېن جىنسىي يول دىۋارىنىڭ قېلىن ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە جىنسىي يولنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە تەبىئىي سىلىقلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئېستروگېن مىقدارى تۆۋەنلىگەندە ، جىنسىي يول شالاڭلىشىش ، قۇرغاقلىشىش ۋە بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ھورموننىڭ ئۆزگىرىشى جىنسىي يولنىڭ سىلىقلىشىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.ھاياتنىڭ باشقا باسقۇچلىرىدا ، مەسىلەن ھامىلىدار بولۇش ۋە بالا ئېمىتىش. ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ، پروگېستېروننىڭ مىقدارى ئېشىپ كەتسە ، جىنسىي يولنىڭ سىلىقلاش نىسبىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بالا ئېمىتىش ئېستروگېن سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ھەيز كېسىلىش دەۋرىگە ئوخشاش كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر بۇ ۋاقىتلاردا جىنسىي يول سىلىقلاشتا بىئاراملىق ياكى ئۆزگىرىش بولسا ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم. 2> بەزى دورىلارنىڭ جىنسىي يولنىڭ نەملىك دەرىجىسىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى

يۇقىرىدا تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىمىزدەك ، بەزى دورىلار جىنسىي يولنىڭ قۇرۇپ كېتىشىدە رول ئوينايدۇ. مەسىلەن ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى جىنسىي ھەۋەسنى ئازايتىپ ، سىلىقلاشنى ئازايتىدۇ. ئوخشاشلا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ۋە يوقىتىش دورىسى بەدىنىڭىزدىكى شىللىق پەردىلەرنى قۇرۇتالايدۇ ، جۈملىدىن جىنسىي يولىڭىزمۇ بار. تۇغۇت چەكلەش دورىسى ، ياماق ۋە ئوكۇل بەدەندىكى ھورموننىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىپ ، جىنسىي يولنىڭ قۇرغاقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچىڭىز بىلەن جىنسىي يول قۇرغاقلىقى ۋە تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىغا مۇناسىۋەتلىك كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلىلەر توغرىسىدا پاراڭلىشىش ناھايىتى مۇھىم.

دورىدىن باشقا ، بەزى تۇرمۇش ئامىللىرىمۇ جىنسىي يولنىڭ نەملىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن ، تاماكا چېكىش جىنسىي يولدىكى قان ئايلىنىشنى ئازايتىپ ، سىلىقلاشنى ئازايتىدۇ. بېسىم ۋە تەشۋىش جىنسىي يولنىڭ نەملىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇسەۋىيىسى ، چۈنكى ئۇلار بەدەننىڭ تەبىئىي سىلىقلاش جەريانىغا دەخلى قىلالايدۇ. بېسىمنى ئازايتىش تېخنىكىسىنى مەشىق قىلىش ، مەسىلەن ئويلىنىش ياكى يوگا ، جىنسىي يولنىڭ نەملىكىنى ئاشۇرۇشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. بۇ يەردە كۈندىلىك ئويلىنىشنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە قانداق سىڭدۈرۈشنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ماقالە بار ، بۇ سىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىقىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تۇرمۇش ئامىللىرى جىنسىي يولنىڭ نەملىك دەرىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. خۇشپۇراق سوپۇن ، ئەتىر ياكى كاۋاپدان ئىشلىتىش جىنسىي يولنى غىدىقلاپ ، ئادەتتىكىدىن قۇرغاق ھېس قىلىدۇ. بىرىكمە ماتېرىيالدىن ياسالغان چىڭ كىيىملەرنى كىيىش تەرلەشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ جىنسىي يولنىڭ ئەتراپىدىكى تېرىگە قۇرۇيدۇ. تاماكا چېكىش ، ھاراقنى كۆپ ئىچىش ۋە زەھەرلىك چېكىملىك ​​چېكىشمۇ جىنسىي يول ساغلاملىقىڭىزغا زىيان سالىدۇ.

يۇقارقى ئامىللاردىن باشقا ، بەزى دورىلارمۇ جىنسىي يولنىڭ قۇرۇپ كېتىشىگە تۆھپە قوشىدۇ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا ۋە بەزى ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى جىنسىي يولنىڭ سىلىقلىشىنى ئازايتىپ ، جىنسىي مۇناسىۋەتنى بىئارام قىلىدۇ ياكى ئازابلايدۇ. ئەگەر جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن پاراڭلىشىپ ، بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ ، داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈستىدە ئىزدىنىش كېرەك.

قاراڭ: پەرىشتە نومۇرى 858: مەنىسى ، ئەھمىيىتى ، ئىپادىلىنىشى ، پۇل ، قوش يالقۇن ۋە مۇھەببەت

بېسىم بىلەن جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنىڭ باغلىنىشىنى چۈشىنىش

بېسىم an رولىنى ئوينايدۇ جىنسىي ساغلاملىقىڭىزدىكى مۇھىم رول. بېسىمغا دۇچ كەلگەندە ، بەدىنىڭىز كورتىزول ھاسىل قىلىدۇئېستروگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا دەخلى قىلىپ ، جىنسىي يولنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر جىددىيلىشىش ياكى تەشۋىشلىنىش ھېس قىلسىڭىز ، قوزغىلىش ئېھتىماللىقىڭىز تۆۋەنرەك بولۇپ ، سىلىقلاش تېخىمۇ تەسكە توختايدۇ. كىلىماكتېرىيە دەۋرى ، بەزى دورىلار ۋە بالا ئېمىتىش. قانداقلا بولمىسۇن ، ئويلىنىش ، يوگا ياكى چوڭقۇر نەپەسلىنىش مەشىقى قاتارلىق بوشىشىش تېخنىكىسى ئارقىلىق بېسىم دەرىجىسىنى باشقۇرۇش جىنسىي يول قۇرغاقلىشىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، جىنسىي پائالىيەت جەريانىدا سۇنى ئاساس قىلغان سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىشمۇ يېنىكلىتىش ۋە راھەتنى ئاشۇرالايدۇ.

جىنسىي يول قۇرغاقلىشىش ۋە بىئاراملىقنى باشقۇرۇشتىكى ئۇسۇللار كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار. باشلىغۇچىلار ئۈچۈن جىنسىي پائالىيەت جەريانىدا سۇنى ئاساس قىلغان سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىپ بېقىڭ. بۇ مەھسۇلاتلار جىنسىي يول قۇرغاقلىقىدىن ۋاقىتلىق قۇتۇلۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، جىنسىي مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، كۈندە جىنسىي يول نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى ئىشلىتىشنى ئويلاڭ. بۇ مەھسۇلاتلار جىنسىي يول توقۇلمىلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە قۇرغاقلىشىش ۋە قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ.

كىيىگەن نەرسىگە دىققەت قىلىشمۇ مۇھىم. بوش ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان كىيىملەرنى تاللاڭ ، بولۇپمۇ بەدەن چېنىقتۇرغاندا. مۇلايىم سوپۇنلارنى ئىزدەڭ ھەمدە قورساق ئەتراپىدىكى قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلاردىن ساقلىنىڭ. سىز بىلەن پاراڭلىشىشنى ئويلىسىڭىزمۇ بولىدۇئەگەر سىز ئۇلارنىڭ جىنسىي يول قۇرغاقلىقىڭىزغا تۆھپە قوشۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلسىڭىز ، دورىلارنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا دوختۇر.

جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى باشقۇرۇشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى سۇنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇش. سۇنى كۆپ ئىچىش بەدىنىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. سىز يەنە ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى سالمون بېلىقى ، زىغىر قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇ ساغلام مايلار جىنسىي يولنىڭ سىلىقلىشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار ئاساسلىق سەۋەبنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ھەمدە مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ھورمون بىلەن داۋالاش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

سىلىقلاش مېيى ۋە نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنىڭ جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى داۋالاشتىكى رولى جىنسىي يول قۇرغاقلىقى. بۇ مەھسۇلاتلارنى سېتىۋالغاندا ، قۇرغاقلىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن سۇنى ئاساس قىلغان سىلىقلاش مېيى ۋە جىنسىي يول نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىنى ئىزدەڭ. خۇشپۇراق ياكى باشقا غىدىقلىغۇچى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، بۇ جىنسىي يولىڭىزنىڭ نازۇك تېرىسىنى تېخىمۇ غىدىقلايدۇ. يۇقارقى داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە يەنىلا ئىزچىل ياكى ئېغىر جىنسىي يول قۇرغاقلىقىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ ، دوختۇردىن مەسلىھەت سورايدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. ساقلىقنى ساقلاشكەسپىي خادىملار سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى باھالايدۇ ھەمدە قۇرغاقلىقىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان داۋالاش شارائىتىنى يوققا چىقىرىدۇ. دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ھورمون بىلەن داۋالاشنى تەۋسىيە قىلىشى ياكى دورا يېزىشى مۇمكىن. باشلىغۇچىلار ئۈچۈن ساغلام ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى ساقلاڭ ، بولۇپمۇ پۇرچاق مەھسۇلاتلىرى قاتارلىق فىترو ئېستروگېن مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ساقلاڭ. بۇ ھورموننىڭ سەۋىيىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش جىنسىي يولنىڭ ساغلام قان ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. جىنسىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ، ھەمراھىڭىز بىلەن سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلىلەر توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ. ئاخىرىدا ، دوختۇر بىلەن سىلىقلاش مېيى ۋە باشقا ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى توغرىسىدا پاراڭلىشىشنى ئويلاڭ. جىنسىي يول قۇرغاقلىشىشنىڭ ئورتاق سەۋەبلىرىنى چۈشىنىش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن تەدبىر قوللانسىڭىز ، بىئاراملىقنى پەسەيتىپ ، جىنسىي ساغلاملىقىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئېنىق بىلمىسىڭىز ياكى قوشۇمچە قوللاشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ئىككىلەنمەستىن لاياقەتلىك ساغلاملىق دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراڭ.