Դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր վախենում են իրենց դաշտաններից: Կծկումները, փքվածությունը և արյունահոսությունը ստիպում են ձեզ ամբողջ օրը մնալ անկողնում: Դե, իսկ եթե ասեինք, որ առանց արյան կարող եք դաշտան ունենալ: Այո, դա ճիշտ է! Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք դաշտանային հոսքի տարբեր տեսակները և դրանց նշանակությունը, դաշտանային ցիկլի չորս փուլերը և առանց արյան շրջանի պատճառները՝ ի թիվս այլ հարակից թեմաների:

Տարբեր Դաշտանային հոսքի տեսակները և դրանց նշանակությունը

Կան դաշտանային հոսքի մի քանի տեսակներ, որոնք կանայք ունենում են դաշտանի ընթացքում, և յուրաքանչյուրը կարող է շատ բան պատմել ձեր ընդհանուր առողջության մասին: Օրինակ, թեթև և կարճ ժամանակահատվածները, որոնք տևում են մոտ երեք օր, կարող են ցույց տալ մարմնի ցածր քաշը, մինչդեռ ծանր դաշտանները, որոնք տևում են ավելի քան յոթ օր, կարող են լինել հորմոնալ անհավասարակշռության, ֆիբրոդների կամ էնդոմետրիոզի նշան:

Դաշտանային հոսքի այլ տեսակներ ներառում են թրոմբները, որոնք սովորաբար անվնաս են, բայց երբեմն կարող են վկայել վիժման, և բծերը, որոնք կարող են պայմանավորված լինել սթրեսով, դեղորայքով կամ հորմոնալ փոփոխություններով:

Բացի այդ, անկանոն դաշտանները կարող են նաև նշան լինել: հիմքում ընկած առողջական վիճակի, ինչպիսիք են պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշը (PCOS) կամ վահանաձև գեղձի խնդիրները: Կարևոր է հետևել ձեր դաշտանային ցիկլի և հոսքի կամ տևողության ցանկացած փոփոխության, ինչպես նաև քննարկել ցանկացած մտահոգություն ձեր բուժաշխատողի հետ: Նրանք կարող են օգնել պարզել, թե արդյոք այդպիսիք կանԱնհրաժեշտ է հետագա հետազոտություն կամ բուժում:

Հասկանալով դաշտանային ցիկլը. բացատրված է չորս փուլերը

Դաշտանային ցիկլը կարելի է բաժանել չորս փուլի, և յուրաքանչյուր փուլ ունի իր առանձնահատկությունները և հորմոնների մակարդակները, որոնք ազդում են ձեր տրամադրություն, էներգիայի մակարդակ և ընդհանուր առողջություն:

Ֆոլիկուլյար փուլ

Որը սկսվում է դաշտանի առաջին օրվանից և տևում մոտ 14 օր: Այս փուլում էստրոգենի մակարդակը բարձրանում է, և ձեր արգանդի լորձաթաղանթը պատրաստվում է հնարավոր հղիության:

Ovulatory Phase

Որը տևում է մի քանի օր ձեր ցիկլի կեսին: Սա այն ժամանակն է, երբ հասունացած ձվաբջիջը ազատվում է ձվարանից և շարժվում է ֆալոպյան խողովակով: Եթե ​​այն բեղմնավորվի սերմնահեղուկով, դուք կհղիանաք: Հակառակ դեպքում այն ​​կլուծվի և դուրս կթափվի ձեր օրգանիզմից:

Լյուտեալ փուլ

Որը տևում է մոտ 14 օր օվուլյացիայից հետո: Սա այն դեպքում, երբ պրոգեստերոնի մակարդակը բարձրանում է, որպեսզի պահպանի արգանդի լորձաթաղանթը հղիության առկայության դեպքում: Եթե ​​հղիություն չկա, պրոգեստերոնի մակարդակը իջնում ​​է, և ձեր դաշտանը սկսվում է:

Դաշտանային փուլը

Որը տևում է երեքից յոթ օր, և դա այն ժամանակ է, երբ դուք թափում եք ձեր արգանդի լորձաթաղանթը:

Կարևոր է նշել, որ յուրաքանչյուր փուլի տևողությունը կարող է տարբեր լինել յուրաքանչյուր անձից և ցիկլից ցիկլից: Գործոնները, ինչպիսիք են սթրեսը, հիվանդությունը և քաշի փոփոխությունները, կարող են ազդել դաշտանային ցիկլի երկարության և կանոնավորության վրա: Հետևելով ձերցիկլը և ցանկացած փոփոխություն կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր մարմինը և բացահայտել հնարավոր խնդիրները:

Առանց արյան շրջանի պատճառները. հղիություն, դաշտանադադար և ավելին

Միևնույն ժամանակ կարող է թվալ առանց արյան դաշտանի: Տարօրինակ է, դա հազվադեպ չէ կանանց որոշակի խմբերի համար: Օրինակ, հղի կանայք կարող են զգալ մի պայման, որը կոչվում է իմպլանտացիայի արյունահոսություն, որը թեթև բիծ է, որը տեղի է ունենում, երբ բեղմնավորված ձվաբջիջը կպչում է արգանդի պատին: Նմանապես, դաշտանադադարի մեջ գտնվող կանայք կարող են թեթև արյունահոսություն կամ բիծ ունենալ հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով:

Առանց դաշտանի այլ հնարավոր պատճառները ներառում են հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ, պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշ (PCOS) և վահանաձև գեղձի խանգարումներ: Եթե ​​դուք ունենում եք առանց արյան դաշտան, և դա հղիության պատճառով չէ, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ բացառելու հիմքում ընկած բժշկական պայմանները:

Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ հսկողությունը կարող է հանգեցնել առանց արյան դաշտանի, քանի որ այն գործում է կարգավորելով: հորմոններ, որոնք վերահսկում են դաշտանային ցիկլը. Հղիության վերահսկման որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են հորմոնալ ներարգանդային պարույրը, կարող են նույնիսկ ընդհանրապես դադարեցնել դաշտանը: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ հղիության վերահսկման ընթացքում դաշտանի բացակայությունը կարող է նաև հղիության նշան լինել, ուստի կարևոր է հղիության թեստ կատարել, եթե մտահոգված եք:

Պոլիկիստիկական ձվարանների համախտանիշը (PCOS) հորմոնալ խանգարում, որը կարող է առաջացնել անկանոն դաշտան, ներառյալ առանց արյան շրջանները: ԿանայքPCOS-ով կարող են նկատվել նաև այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են պզուկները, քաշի ավելացումը և մազերի ավելցուկ աճը: PCOS-ի բուժումը կարող է ներառել հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ, ինսուլինի մակարդակը կարգավորող դեղամիջոցներ և ապրելակերպի փոփոխություններ, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները և առողջ սննդակարգը: , օղակները, կրակոցները և ներարգանդային պարույրները նախատեսված են հղիությունը կանխելու համար, բայց դրանք կարող են ազդել նաև ձեր դաշտանային ցիկլի վրա: Օրինակ, հակաբեղմնավորիչ որոշ մեթոդներ կարող են ձեր դաշտանները դարձնել ավելի թեթև, կարճ և ավելի քիչ ցավոտ, մինչդեռ մյուսները կարող են ընդհանրապես դադարեցնել ձեր դաշտանները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք փոխում են ձեր հորմոնների մակարդակը և կանխում օվուլյացիան:

Սակայն հորմոնալ հակաբեղմնավորիչները կարող են նաև առաջացնել կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, գլխացավը, տրամադրության փոփոխությունները և քաշի ավելացումը, ուստի կարևոր է քննարկել ձեր տարբերակները ձեր հետ: բժիշկը ձեզ համար լավագույն մեթոդը գտնելու համար:

Կարևոր է նշել, որ ոչ բոլոր հակաբեղմնավորիչ մեթոդներն են գործում նույն կերպ: Օրինակ, հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ մեթոդները, ինչպիսիք են հաբը, կարկատանը և օղակը, աշխատում են հորմոններ ազատելով ձեր մարմնում՝ կանխելու ձվազատումը: Մյուս կողմից, ոչ հորմոնալ մեթոդները, ինչպիսին է պղնձե ներարգանդային պարույրը, աշխատում են՝ արգանդում ստեղծելով սերմնաբջիջների նկատմամբ թշնամական միջավայր՝ կանխելով բեղմնավորումը:

Բացի այդ, հակաբեղմնավորիչ որոշ մեթոդներ կարող են ավելի արդյունավետ լինել, քան մյուսները: Օրինակ, դեղահաբը բարձր արդյունավետություն ունի, երբ ընդունվում էճիշտ է, բայց դրա արդյունավետությունը կարող է նվազել, եթե բաց թողնեք դեղաչափը կամ ընդունեք այն ամեն օր տարբեր ժամերի: Մյուս կողմից, ներարգանդային պարույրը 99%-ից ավելի արդյունավետ է հղիության կանխարգելման համար և կարող է տևել մի քանի տարի՝ առանց փոխարինման անհրաժեշտության:

Բժշկական պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել դաշտանային աննորմալ ցիկլեր

Կան մի քանիսը: Բժշկական պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել աննորմալ դաշտանային ցիկլեր, ներառյալ PCOS, էնդոմետրիոզ, արգանդի միոմա և վահանաձև գեղձի խանգարումներ: Այս պայմանները կարող են առաջացնել անկանոն դաշտան, առատ արյունահոսություն կամ ցավոտ ցավեր, ինչպես նաև կարող են ազդել ձեր պտղաբերության վրա: Եթե ​​դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, համոզվեք, որ դիմեք ձեր բժշկին՝ համապատասխան ախտորոշման և բուժման համար:

Բացի այս բժշկական պայմաններից, սթրեսը և քաշի փոփոխությունները կարող են ազդել նաև ձեր դաշտանային ցիկլի վրա: Սթրեսի բարձր մակարդակը կարող է խաթարել ձեր օրգանիզմի հորմոնալ հավասարակշռությունը՝ հանգեցնելով դաշտանների անկանոն կամ նույնիսկ բաց թողնված դաշտանի: Նմանապես, քաշի զգալի փոփոխությունները, լինի դա քաշի ավելացում կամ քաշի կորուստ, կարող են ազդել նաև ձեր դաշտանային ցիկլի վրա: Կարևոր է պահպանել առողջ ապրելակերպը և կառավարել սթրեսի մակարդակը՝ օգնելու կարգավորել դաշտանային ցիկլը:

Սթրեսի և դաշտանային հոսքի փոփոխության միջև կապը

Սթրեսը սովորական գործոն է, որը կարող է ազդել ձեր դաշտանային ցիկլի վրա: , և դա կարող է փոփոխություններ առաջացնել ձեր հոսքի մեջ, ինչպիսիք են ուշ դաշտանները, բաց թողնված դաշտանները կամ ավելի ծանրարյունահոսություն. Դա պայմանավորված է նրանով, որ սթրեսը կարող է խաթարել ձեր հորմոնների մակարդակը և դժվարացնել օվուլյացիան: Սթրեսը նվազեցնելու համար փորձեք կիրառել թուլացման մեթոդներ, ինչպիսիք են յոգան, մեդիտացիան կամ խորը շնչառական վարժությունները:

Բնական միջոցներ անկանոն ժամանակաշրջանների համար, առանց արյան

Եթե փնտրում եք բնական միջոցներ, որոնք կկարգավորեն ձեր վիճակը: դաշտանային ցիկլի կամ առանց արյան դաշտանի հետ կապված, կան մի քանի տարբերակներ, որոնք պետք է դիտարկել:

• Խմել բուսական թեյեր, ինչպիսիք են երիցուկը, կոճապղպեղը կամ ազնվամորու տերևը, կարող են օգնել թեթևացնել ցավերը և նվազեցնել բորբոքումը:
<77>Երկաթով, կալցիումով և բջջանյութով հարուստ հավասարակշռված սննդակարգը կարող է աջակցել ձեր վերարտադրողական առողջությանը:

Բժշկական օգնություն փնտրել. Ե՞րբ դիմել բժշկի ձեր շրջանի մասին

Եթե դուք զգալով ծանր ցավեր, առատ արյունահոսություն կամ այլ անսովոր ախտանիշներ ձեր դաշտանի ընթացքում, մի հապաղեք դիմել բժշկի օգնությանը: Նմանապես, եթե դուք փորձում եք հղիանալ և դժվարանում եք հղիանալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ բացառելու հիմքում ընկած բժշկական պայմանները: Ի վերջո, եթե դուք դաշտան եք ունենում առանց արյան, և դուք հղի չեք կամ դաշտանադադարի մեջ եք, համոզվեք, որ նշանակեք ձեր բժշկի հետ հանդիպման հիմնական պատճառը:

Ինչպես հետևել ձեր դաշտանային ցիկլին: Ավելի լավ առողջության իրազեկում

Ձեր դաշտանային ցիկլին հետևելը կարևոր է ոչ միայն ընտանիքի պլանավորման, այլ նաև առողջության մասին ավելի լավ տեղեկացված լինելու համար: հաշվառում վարելովձեր ցիկլի երկարությունը, հոսքը և ախտանիշները, դուք կարող եք վաղաժամ բացահայտել ցանկացած փոփոխություն կամ անկանոնություն և անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկի: Մեր օրերում կան բազմաթիվ հավելվածներ և գործիքներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հետևել ձեր դաշտանային ցիկլին, այնպես որ ընտրեք մեկը, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին:

Եզրակացություն

Առանց դաշտանի ունենալը կարող է տարօրինակ թվալ, բայց դա այդպես չէ: հազվադեպ. Հասկանալով ձեր դաշտանային ցիկլը և ուշադրություն դարձնելով ձեր հոսքին, դուք կարող եք ավելի լավ հետևել ձեր վերարտադրողական առողջությանը և անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկի: Թույլ մի տվեք, որ ձեր դաշտանը որոշի ձեզ. ստանձնեք ձեր ցիկլը և ապրեք ձեր կյանքը լիարժեք: