ඔබට රුධිර වහනයකින් තොරව ඔසප් විය හැකිද?
අන්තර්ගත වගුව
ඔබත් ඔසප් වීම ගැන බියෙන් සිටින අයගෙන් කෙනෙක්ද? කැක්කුම, බඩ පිපීම සහ ලේ ගැලීම නිසා ඔබට දවස පුරාම ඇඳේ සිටීමට අවශ්‍යද? හොඳයි, ඔබට රුධිරය නොමැතිව ඔසප් විය හැකි බව අපි ඔබට පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? ඔව්, ඒක ඇත්ත! මෙම ලිපියෙන්, අපි විවිධ ආකාරයේ ඔසප් ප්‍රවාහයන් සහ ඒවායින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, ඔසප් චක්‍රයේ අදියර හතර සහ රුධිරය නොමැතිව ඔසප් වීමට හේතු, වෙනත් අදාළ මාතෘකා අතර ගවේෂණය කරන්නෙමු.
විවිධ ඔසප් ප්‍රවාහයේ වර්ග සහ ඒවායින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද
කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ ඔසප් කාලය තුළ අත්විඳින ඔසප් ප්‍රවාහ වර්ග කිහිපයක් ඇති අතර, ඒ සෑම කෙනෙකුටම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දින තුනක් පමණ පවතින සැහැල්ලු සහ කෙටි කාලසීමාවන් අඩු ශරීර බරක් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, දින හතකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින අධික ඔසප් වීම හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, ෆයිබ්‍රොයිඩ් හෝ එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස් වල සලකුණක් විය හැකිය.
වෙනත් ආකාරයේ ඔසප් ප්‍රවාහයන් සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන නමුත් සමහර විට ගබ්සා වීමක් පෙන්නුම් කළ හැකි කැටි ගැසීම් සහ ආතතිය, ඖෂධ හෝ හෝර්මෝන වෙනස්වීම් නිසා ඇති විය හැකි ලප කැටි ගැසීම ඇතුළත් වේ.
අමතරව, අක්‍රමවත් ඔසප් වීමද ලකුණක් විය හැක. Polycystic ovary syndrome (PCOS) හෝ තයිරොයිඩ් ගැටළු වැනි යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයක. ඔබේ ඔසප් චක්‍රය සහ ප්‍රවාහයේ හෝ කාලසීමාවෙහි යම් වෙනසක් නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ ඕනෑම ගැටළුවක් සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ. ඒවා තිබේදැයි තීරණය කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකියවැඩිදුර පරීක්ෂණ හෝ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.
ඔසප් චක්‍රය අවබෝධ කර ගැනීම: අවධීන් හතර විස්තර කෙරේ
ඔසප් චක්‍රය අදියර හතරකට බෙදිය හැකි අතර, සෑම අදියරකටම එහි ලක්ෂණ සහ හෝමෝන මට්ටම් ඇත. මනෝභාවය, ශක්ති මට්ටම් සහ සමස්ත සෞඛ්යය.
බලන්න: අග්‍ර දේවදූත ගේබ්‍රියෙල්: අග්‍ර දේවදූත ගේබ්‍රියෙල් ඔබ වටා සිටින බවට සංඥාෆොලිකුලර් අවධිය
එය ඔබේ ඔසප් වීමේ පළමු දිනයේ ආරම්භ වී දින 14ක් පමණ පවතී. මෙම අදියරේදී, එස්ටජන් මට්ටම ඉහළ යන අතර, ඔබේ ගර්භාෂයේ ශ්ලේෂ්මල ගැබ් ගැනීමක් සඳහා සූදානම් වේ.
ඩිම්බ මෝචනය අදියර
ඔබේ චක්‍රයේ මැද දින කිහිපයක් පවතිනවා. මෙය සිදු වන්නේ පරිණත බිත්තරය ඩිම්බකෝෂයෙන් මුදා හරින අතර පැලෝපීය නාලය හරහා ගමන් කරයි. එය ශුක්‍රාණු මගින් සංසේචනය වුවහොත් ඔබ ගැබ් ගනී. එසේ නොමැති නම්, එය දිය වී ඔබේ ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ.
Luteal අදියර
ඩිම්බ මෝචනයෙන් පසු දින 14ක් පමණ පවතිනවා. ගැබ් ගැනීමක් සිදුවුවහොත් ගර්භාෂ පටලය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම ඉහළ යන විට මෙය සිදු වේ. ගැබ් ගැනීමක් සිදු නොවන්නේ නම්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් මට්ටම පහත වැටී, ඔබේ ඔසප් වීම ආරම්භ වේ.
ඔසප් අවධිය
දින තුනේ සිට හත දක්වා පවතින අතර මෙය ඔබ ඔබේ ගර්භාෂයේ ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කරන විට ය.
එක් එක් අදියරෙහි දිග පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට සහ චක්‍රයෙන් චක්‍රයට වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ආතතිය, රෝගාබාධ සහ බරෙහි වෙනස්වීම් වැනි සාධක ඔබේ ඔසප් චක්‍රයේ දිගට සහ විධිමත් වීමට බලපෑ හැකිය. ඔබගේ ලුහුබැඳීමචක්‍රය සහ ඕනෑම වෙනස්කමක් ඔබට ඔබේ ශරීරය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඕනෑම විය හැකි ගැටළු හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
බලන්න: ඔබේ ආරක්ෂක දේවදූතයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට මාර්ගරුධිරය නොමැති කාලපරිච්ඡේදයකට හේතු: ගැබ් ගැනීම, ආර්තවහරණය සහ තවත් දේ
ලේ නොමැතිව ඔසප් වීමේදී පෙනෙන්නට පුළුවන. අමුතුයි, සමහර කාන්තා කණ්ඩායම් සඳහා එය අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ගර්භනී කාන්තාවන්ට සංසේචනය වූ බිත්තරය ගර්භාෂ බිත්තියට සම්බන්ධ වූ විට ඇතිවන සැහැල්ලු ලපයක් වන implantation රුධිර වහනය ලෙස හැඳින්වෙන තත්වයක් අත්විඳිය හැකිය. ඒ හා සමානව, ආර්තවහරණයෙන් පසු වන කාන්තාවන්ට හෝර්මෝන වෙනස්වීම් හේතුවෙන් සැහැල්ලු ලේ ගැලීමක් හෝ පැල්ලම් ඇති විය හැක.
ලේ නොමැතිව ඔසප් වීම සඳහා වෙනත් විභව හේතූන් වන්නේ හෝර්මෝන උපත් පාලන, බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය (PCOS) සහ තයිරොයිඩ් ආබාධ. ඔබ රුධිරය නොමැතිව ඔසප් වීමක් අත්විඳින්නේ නම් සහ එය ගැබ් ගැනීමක් නිසා නොවේ නම්, යටින් පවතින ඕනෑම වෛද්‍ය තත්වයන් බැහැර කිරීමට ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය.
හෝමෝන උපත් පාලන ක්‍රම මඟින් ලේ රහිත කාල පරිච්ඡේදයක් ඇති කළ හැකිය, මන්ද එය නියාමනය කිරීමෙන් ක්‍රියා කරයි. ඔසප් චක්‍රය පාලනය කරන හෝමෝන. හෝර්මෝන IUD වැනි සමහර උපත් පාලන ක්‍රම මගින් ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, උපත් පාලන ක්‍රියාවලියේදී ඔසප් චක්‍රය මග හැරීමද ගැබ්ගැනීමේ සලකුණක් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය, එබැවින් ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම් ගර්භණී පරීක්ෂණයක් කර ගැනීම වැදගත් වේ.
Polycystic ovary syndrome (PCOS) යනු a රුධිරය නොමැතිව ඔසප් වීම ඇතුළුව අක්‍රමවත් ඔසප් වීමට හේතු විය හැකි හෝමෝන ආබාධ. කාන්තාPCOS සමඟ කුරුලෑ, බර වැඩිවීම සහ අධික හිසකෙස් වර්ධනය වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ද අත්විඳිය හැකිය. PCOS සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හෝමෝන උපත් පාලන, ඉන්සියුලින් මට්ටම නියාමනය කිරීමට ඖෂධ සහ ව්‍යායාම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වැනි ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් ඇතුළත් විය හැකිය.
උපත් පාලනය ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට බලපාන ආකාරය
උපත් පාලන පෙති, පැච් , මුදු, වෙඩි තැබීම් සහ IUD සියල්ල ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, නමුත් ඒවා ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට ද බලපෑම් කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර උපත් පාලන ක්‍රම මඟින් ඔබේ ඔසප් වීම සැහැල්ලු, කෙටි සහ වේදනාකාරී බව අඩු කළ හැකි අතර අනෙක් අයට ඔසප් වීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළ හැකිය. මෙයට හේතුව ඒවා ඔබේ හෝමෝන මට්ටම වෙනස් කිරීම සහ ඩිම්බ මෝචනය වළක්වන බැවිනි.
කෙසේ වෙතත්, හෝර්මෝන උපත් පාලන ක්‍රම මගින් ඔක්කාරය, හිසරදය, මනෝභාවය වෙනස්වීම් සහ බර වැඩිවීම වැනි අතුරු ආබාධ ද ඇති කළ හැකිය, එබැවින් ඔබේ විකල්පයන් ඔබ සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ. වෛද්‍යවරයා ඔබට හොඳම ක්‍රමය සොයා ගැනීමට.
සියලු උපත් පාලන ක්‍රම එක හා සමානව ක්‍රියා නොකරන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. උදාහරණයක් ලෙස, පෙති, පැච් සහ මුද්ද වැනි හෝමෝන උපත් පාලන ක්‍රම ඩිම්බ මෝචනය වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ ශරීරයට හෝමෝන මුදා හැරීමෙන් ක්‍රියා කරයි. අනෙක් අතට, තඹ IUD වැනි හෝමෝන නොවන ක්‍රම ගර්භාෂය තුළ ශුක්‍රාණු වලට සතුරු පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම, සංසේචනය වැළැක්වීම මගින් ක්‍රියා කරයි.
අතිරේකව, සමහර උපත් පාලන ක්‍රම අනෙක් ඒවාට වඩා ඵලදායී විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, පෙති ගන්නා විට ඉතා ඵලදායී වේනිවැරදිව, නමුත් ඔබට මාත්‍රාවක් මග හැරියහොත් හෝ සෑම දිනකම විවිධ වේලාවන්හිදී එය ගතහොත් එහි කාර්යක්ෂමතාව අඩු විය හැක. අනෙක් අතට, IUD ගැබ් ගැනීම වැලැක්වීම සඳහා 99% ට වඩා ඵලදායී වන අතර එය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමකින් තොරව වසර කිහිපයක් පැවතිය හැකිය.
අසාමාන්ය ඔසප් චක්‍ර ඇති කළ හැකි වෛද්‍ය තත්වයන්
කිහිපයක් තිබේ. PCOS, එන්ඩොමෙට්‍රියෝසිස්, ගර්භාෂ ෆයිබ්‍රොයිඩ් සහ තයිරොයිඩ් ආබාධ ඇතුළු අසාමාන්ය ඔසප් චක්‍ර ඇති කළ හැකි වෛද්‍ය තත්වයන්. මෙම තත්වයන් අක්‍රමවත් ඔසප් වීම, අධික රුධිර වහනය හෝ වේදනාකාරී කැක්කුම ඇති කළ හැකි අතර, ඒවා ඔබේ සශ්‍රීකත්වයට ද බලපානු ඇත. ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
මෙම රෝගී තත්ත්වයන්ට අමතරව, ආතතිය සහ බරෙහි වෙනස්වීම් ද ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට බලපෑ හැකිය. අධික ආතතිය ඔබේ ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති කළ හැකි අතර, එය අක්‍රමවත් ඔසප් වීම හෝ ඔසප් වීම මඟ හැරිය හැක. ඒ හා සමානව, බරෙහි සැලකිය යුතු වෙනස්කම්, එය බර වැඩිවීම හෝ බර අඩු වීම, ඔබේ ඔසප් චක්රයටද බලපෑම් කළ හැකිය. ඔබේ ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සහ ආතති මට්ටම් කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වේ.
ආතතිය සහ ඔසප් ප්‍රවාහයේ වෙනස්වීම් අතර සම්බන්ධය
ආතතිය ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට බලපාන පොදු සාධකයකි. , සහ එය ඔබගේ ප්‍රවාහයේ ප්‍රමාද වූ ඔසප් වීම, අතපසු වූ ඔසප් වීම හෝ බර වැඩි වීම වැනි වෙනස්කම් ඇති කළ හැකලේ ගැලීම. මෙයට හේතුව ආතතිය ඔබේ හෝමෝන මට්ටම කඩාකප්පල් කළ හැකි අතර ඔබට ඩිම්බ මෝචනය කිරීම අපහසු කරයි. ආතතිය අඩු කර ගැනීම සඳහා, යෝග, භාවනා හෝ ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම වැනි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පුරුදු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
රුධිරය නොමැතිව අක්‍රමවත් කාලපරිච්ඡේද සඳහා ස්වභාවික ප්‍රතිකර්ම
ඔබේ පාලනය නියාමනය කිරීමට ස්වභාවික පිළියම් සොයන්නේ නම් ඔසප් චක්‍රය හෝ රුධිරය නොමැතිව ඔසප් වීම සමඟ කටයුතු කිරීම, සලකා බැලිය යුතු විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.
- චමමයිල්, ඉඟුරු හෝ රාස්ප්බෙරි කොළ වැනි ශාකසාර තේ පානය කිරීම කැක්කුම සමනය කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- යකඩ, කැල්සියම් සහ තන්තු බහුල සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් ඔබේ ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැක.
වෛද්‍ය උපකාර පැතීම: ඔබේ කාලසීමාව ගැන වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද
ඔබ නම් ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ දරුණු කැක්කුම, අධික රුධිර වහනය හෝ වෙනත් අසාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිමින්, වෛද්‍ය උපකාර පැතීමට පසුබට නොවන්න. ඒ හා සමානව, ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් සහ පිළිසිඳ ගැනීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, යටින් පවතින ඕනෑම වෛද්‍ය තත්වයන් බැහැර කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. අවසාන වශයෙන්, ඔබ රුධිරය නොමැතිව ඔසප් වීම අත්විඳින්නේ නම් සහ ඔබ ගැබ්ගෙන නොමැති නම් හෝ ආර්තවහරණයෙන් ගමන් කරන්නේ නම්, මූලික හේතුව සොයා බැලීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ හමුවීමක් උපලේඛනගත කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබේ ඔසප් චක්‍රය නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේද? වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය දැනුවත්භාවය
ඔබේ ඔසප් චක්‍රය නිරීක්ෂණය කිරීම පවුල් සැලසුම් සඳහා පමණක් නොව, වඩා හොඳ සෞඛ්‍ය දැනුවත්භාවය සඳහා ද වැදගත් වේ. පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමෙන්ඔබේ චක්‍රයේ දිග, ප්‍රවාහය සහ රෝග ලක්ෂණ, ඔබට කිසියම් වෙනස්වීම් හෝ අක්‍රමිකතා කල්තියා හඳුනා ගත හැකි අතර අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගන්න. ඔබගේ ඔසප් චක්‍රය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාර වන යෙදුම් සහ මෙවලම් වර්තමානයේ බොහෝ ඇත, එබැවින් ඔබගේ අවශ්‍යතාවයට ගැලපෙන එකක් තෝරා ගන්න.
නිගමනය
රුධිරය නොමැතිව ඔසප් වීම අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත, නමුත් එය එසේ නොවේ අසාමාන්යය. ඔබේ ඔසප් චක්‍රය අවබෝධ කර ගැනීමෙන් සහ ඔබේ ප්‍රවාහය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔබට ඔබේ ප්‍රජනක සෞඛ්යය හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගත හැකිය. ඔබගේ කාලසීමාව ඔබව නිර්වචනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න; ඔබේ චක්‍රය භාර ගෙන ඔබේ ජීවිතය උපරිමයෙන් ගත කරන්න!
