Siz hayz ko'rishdan qo'rqadiganlardanmisiz? Kramplar, shishiradi va qon ketish sizni kun bo'yi yotoqda qolishni xohlaydimi? Xo'sh, agar biz sizga qonsiz hayz ko'rishingiz mumkinligini aytsak nima bo'ladi? Ha, bu haqiqat! Ushbu maqolada biz hayz ko'rishning har xil turlarini va ular nimani anglatishini, hayz davrining to'rt bosqichini va qonsiz davrning sabablarini va boshqa tegishli mavzularni o'rganamiz.

Turli xil. Hayz ko'rishning turlari va ularning ma'nosi

Ayollar hayz davrida boshdan kechiradigan hayz ko'rishning bir necha turlari mavjud va ularning har biri sizning umumiy sog'ligingiz haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Misol uchun, taxminan uch kun davom etadigan engil va qisqa davrlar tana vaznining kamligini ko'rsatishi mumkin, etti kundan ortiq davom etadigan og'ir davrlar esa gormonal muvozanat, mioma yoki endometriozning belgisi bo'lishi mumkin.

Hayz ko'rishning boshqa turlariga odatda zararsiz bo'lgan, lekin ba'zida homiladorlikni ko'rsatishi mumkin bo'lgan tromblar va stress, dori-darmonlar yoki gormonal o'zgarishlar tufayli paydo bo'lishi mumkin bo'lgan dog'lar kiradi.

Bundan tashqari, tartibsizliklar ham belgi bo'lishi mumkin. polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) yoki qalqonsimon bez muammolari kabi asosiy sog'liq holati. Menstrüel siklingizni va oqim yoki davomiylikdagi har qanday o'zgarishlarni kuzatib borish va har qanday tashvishlarni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan muhokama qilish muhimdir. Ular mavjudligini aniqlashga yordam beradiqo'shimcha tekshirish yoki davolash kerak.

Hayz ko'rish siklini tushunish: To'rt bosqich tushuntirilgan

Hayz siklini to'rt fazaga bo'lish mumkin va har bir fazaning o'ziga xos xususiyatlari va gormonlar darajasi bor. kayfiyat, energiya darajasi va umumiy salomatlik.

Follikulyar faza

Bu hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlanadi va taxminan 14 kun davom etadi. Ushbu bosqichda estrogen darajasi ko'tariladi va bachadon shilliq qavati potentsial homiladorlikka tayyorlanadi.

Ovulyatsiya fazasi

Bu tsiklning o'rtasida bir necha kun davom etadi. Bu pishgan tuxum tuxumdondan bo'shab, fallop naychasidan pastga tushadi. Agar u sperma bilan urug'lantirilsa, homilador bo'lasiz. Aks holda, u eriydi va tanangizdan chiqarib yuboriladi.

Luteal faza

Ovulyatsiyadan keyin taxminan 14 kun davom etadi. Bu homiladorlik bo'lsa, progesteron darajasi bachadon shilliq qavatini ushlab turish uchun ko'tarilganda. Agar homiladorlik bo'lmasa, progesteron darajasi pasayadi va hayz ko'rish boshlanadi.

Hayz ko'rish fazasi

Uch kundan etti kungacha davom etadi va bu sizning bachadon shilliq qavatining to'kilishidir.

Shuni ta'kidlash kerakki, har bir fazaning davomiyligi odamdan odamga va tsikldan tsiklga farq qilishi mumkin. Stress, kasallik va vaznning o'zgarishi kabi omillar hayz davrining davomiyligi va muntazamligiga ta'sir qilishi mumkin. Sizning holatingizni kuzatib borishsikl va har qanday o'zgarishlar tanangizni yaxshiroq tushunishga va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni aniqlashga yordam beradi.

Qonsiz hayz ko'rish sabablari: homiladorlik, menopauza va boshqalar

Qonsiz hayz ko'rishi mumkin. g'alati, bu ayollarning ayrim guruhlari uchun odatiy emas. Masalan, homilador ayollar implantatsiyadan qon ketish deb ataladigan holatni boshdan kechirishlari mumkin, bu urug'lantirilgan tuxum bachadon devoriga yopishganda sodir bo'ladigan engil dog'lardir. Xuddi shunday, menopauzadan o'tayotgan ayollarda gormonal o'zgarishlar tufayli engil qon ketish yoki dog'lar paydo bo'lishi mumkin.

Qonsiz hayz ko'rishning boshqa mumkin bo'lgan sabablari orasida gormonal tug'ilishni nazorat qilish, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) va qalqonsimon bez kasalliklari kiradi. Agar sizda qonsiz hayz ko'rayotgan bo'lsangiz va bu homiladorlik bilan bog'liq bo'lmasa, asosiy kasalliklarni istisno qilish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Gormonal tug'ilishni nazorat qilish qonsiz hayz ko'rishiga olib kelishi mumkin, chunki u hayz ko'rishni tartibga solish orqali ishlaydi. hayz davrini boshqaradigan gormonlar. Tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi turlari, masalan, gormonal spiral, hatto hayz ko'rishni butunlay to'xtatishi mumkin. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, tug'ilishni nazorat qilish paytida hayz ko'rishni o'tkazib yuborish ham homiladorlik belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun siz xavotirda bo'lsangiz, homiladorlik testini o'tkazish muhimdir.

Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) tartibsiz hayz ko'rishga olib kelishi mumkin bo'lgan gormonal buzilish, shu jumladan qonsiz davrlar. AyollarPCOS bilan akne, vazn ortishi va ortiqcha soch o'sishi kabi boshqa alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin. PCOSni davolash gormonal tug'ilishni nazorat qilishni, insulin darajasini tartibga solish uchun dori-darmonlarni va jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish kabi turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga olishi mumkin.

Tug'ilishni nazorat qilish hayz davriga qanday ta'sir qiladi

Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, yamalar , halqalar, o'qlar va spirallar homiladorlikning oldini olish uchun mo'ljallangan, ammo ular hayz ko'rish siklingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Masalan, tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi usullari sizning davrlaringizni engilroq, qisqaroq va kamroq og'riqli qilishi mumkin, boshqalari esa hayz ko'rishni butunlay to'xtatishi mumkin. Buning sababi shundaki, ular sizning gormonlar darajasini o'zgartiradi va ovulyatsiyani oldini oladi.

Ammo, gormonal tug'ilishni nazorat qilish, shuningdek, ko'ngil aynish, bosh og'rig'i, kayfiyatning o'zgarishi va kilogramm ortishi kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun o'z variantlaringizni shifokoringiz bilan muhokama qilish muhimdir. Siz uchun eng yaxshi usulni topish uchun shifokor.

Shuni ta'kidlash kerakki, barcha tug'ilishni nazorat qilish usullari bir xil ishlamaydi. Masalan, tabletka, yamoq va halqa kabi gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari ovulyatsiyani oldini olish uchun tanangizga gormonlarni chiqarish orqali ishlaydi. Boshqa tomondan, mis spiral kabi gormonal bo'lmagan usullar bachadonda spermatozoidlarga dushman bo'lgan, urug'lanishni oldini oladigan muhit yaratish orqali ishlaydi.

Bundan tashqari, tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi usullari boshqalarga qaraganda samaraliroq bo'lishi mumkin. Misol uchun, tabletka qabul qilinganda juda samaralito'g'ri, lekin agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz yoki uni har kuni turli vaqtlarda qabul qilsangiz, uning samaradorligi kamayishi mumkin. Boshqa tomondan, IUD homiladorlikning oldini olishda 99% dan ortiq samaradorlikka ega va uni almashtirishga hojat qoldirmasdan bir necha yil davom etishi mumkin.

Anormal hayz siklini keltirib chiqaradigan tibbiy sharoitlar

Bir nechta mavjud. anormal hayz davriga olib kelishi mumkin bo'lgan tibbiy sharoitlar, jumladan PCOS, endometrioz, bachadon miomasi va qalqonsimon bez kasalliklari. Bunday sharoitlar tartibsiz hayz ko'rish, og'ir qon ketish yoki og'riqli kramplarga olib kelishi mumkin va ular sizning fertilligingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlardan birini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish va davolash uchun shifokoringizga murojaat qiling.

Ushbu tibbiy holatlarga qo'shimcha ravishda, stress va vazndagi o'zgarishlar ham hayz davringizga ta'sir qilishi mumkin. Yuqori darajadagi stress tanangizdagi gormonal muvozanatni buzishi mumkin, bu esa tartibsizliklar yoki hatto hayz ko'rishni o'tkazib yuborishga olib keladi. Xuddi shunday, og'irlikdagi sezilarli o'zgarishlar, vazn ortishi yoki vazn yo'qotishi ham hayz davriga ta'sir qilishi mumkin. Menstrüel siklingizni tartibga solishga yordam berish uchun sog'lom turmush tarzini saqlash va stress darajasini boshqarish muhimdir.

Stress va hayz ko'rish oqimidagi o'zgarishlar o'rtasidagi bog'liqlik

Stress hayz davriga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan umumiy omildir. , va bu sizning oqimingizdagi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, masalan, kech davrlar, o'tkazib yuborilgan hayz ko'rish yoki og'irroqqon ketishi. Buning sababi shundaki, stress gormonlar darajasini buzishi va ovulyatsiyani qiyinlashtirishi mumkin. Stressni kamaytirish uchun yoga, meditatsiya yoki chuqur nafas olish mashqlari kabi gevşeme texnikasini qo'llang.

Qonsiz tartibsiz davrlar uchun tabiiy vositalar

Agar siz o'zingizni tartibga solish uchun tabiiy vositalarni izlayotgan bo'lsangiz. hayz sikli yoki qonsiz davr bilan shug'ullanish uchun bir nechta variantni ko'rib chiqish kerak.

• Romashka, zanjabil yoki malina barglari kabi o'simlik choylarini ichish kramplarni engillashtirishga va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
• >Temir, kaltsiy va tolaga boy muvozanatli ovqatlanish sizning reproduktiv salomatligingizni qo'llab-quvvatlashi mumkin.

Tibbiy yordam so'rash: hayz ko'rish vaqti haqida qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Agar siz hayz paytida kuchli kramplar, og'ir qon ketish yoki boshqa noodatiy alomatlarni boshdan kechirsangiz, shifokor yordamiga murojaat qilishdan tortinmang. Xuddi shunday, agar siz homilador bo'lmoqchi bo'lsangiz va homilador bo'lishda muammolarga duch kelsangiz, har qanday asosiy kasallikni istisno qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing. Nihoyat, agar hayz ko'rish qonsiz bo'lsa va homilador bo'lmasangiz yoki menopauzani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, asosiy sababni o'rganish uchun shifokoringiz bilan uchrashuv tayinlang.

Menstrüel siklingizni qanday kuzatish mumkin? Salomatlik haqida yaxshiroq xabardorlik

Hayz siklini kuzatish nafaqat oilani rejalashtirish, balki salomatlik haqida yaxshi xabardorlik uchun ham muhimdir. Hisobni yuritish orqaliSizning tsiklingizning davomiyligi, oqimi va alomatlari bilan siz har qanday o'zgarishlar yoki qoidabuzarliklarni erta aniqlashingiz va kerak bo'lganda tibbiy yordam so'rashingiz mumkin. Hozirgi kunda hayz ko'rish siklingizni kuzatishga yordam beradigan ko'plab ilovalar va vositalar mavjud, shuning uchun o'z ehtiyojlaringizga mosini tanlang.

Xulosa

Qonsiz hayz ko'rish g'alati tuyulishi mumkin, ammo unday emas. kam uchraydigan. Menstrüel tsiklingizni tushunib, oqimingizga e'tibor qaratsangiz, reproduktiv sog'lig'ingizni yaxshiroq kuzatib borishingiz va kerak bo'lganda tibbiy yordamga murojaat qilishingiz mumkin. Sizning davringiz sizni belgilashiga yo'l qo'ymang; tsiklingizni o'z zimmangizga oling va to'liq hayot kechiring!