Сіз етеккірден қорқатын адамдардың бірісіз бе? Құрысулар, кебулер және қан кетулер сізді күні бойы төсекте жатқыңыз келеді ме? Ал, егер қансыз етеккір болуы мүмкін десек ше? Иә, бұл рас! Бұл мақалада біз етеккір ағымының әртүрлі түрлерін және олардың нені білдіретінін, етеккір циклінің төрт фазасын және қансыз кезеңнің себептерін, сонымен қатар басқа да байланысты тақырыптарды зерттейтін боламыз.

Әртүрлі. Менструальдық ағымның түрлері және олардың мағынасы

Әйелдер етеккір кезінде бастан өткеретін етеккірдің бірнеше түрі бар және олардың әрқайсысы жалпы денсаулығыңыз туралы көп мәлімет бере алады. Мысалы, үш күнге созылатын жеңіл және қысқа кезеңдер дене салмағының төмендігін көрсете алады, ал жеті күннен астам уақытқа созылатын ауыр кезеңдер гормоналды теңгерімсіздіктің, миоманың немесе эндометриоздың белгісі болуы мүмкін.

Менструальдық ағымның басқа түрлеріне әдетте зиянсыз, бірақ кейде түсік тастауды көрсетуі мүмкін қан ұйығыштары және стресс, дәрі-дәрмек немесе гормоналды өзгерістерге байланысты болуы мүмкін дақтардың пайда болуы жатады.

Сонымен қатар, тұрақты емес етеккір циклі де белгі болуы мүмкін. поликистозды аналық без синдромы (ПКОС) немесе қалқанша безінің проблемалары сияқты негізгі денсаулық жағдайы. Менструальдық циклді және ағымдағы немесе ұзақтығындағы кез келген өзгерістерді қадағалап отыру және денсаулық сақтау провайдерімен кез келген мәселелерді талқылау маңызды. Олар бар-жоғын анықтауға көмектеседіқосымша тексеру немесе емдеу қажет.

Менструальдық циклді түсіну: түсіндірілетін төрт фаза

Етеккір циклін төрт фазаға бөлуге болады және әр фазаның өз ерекшеліктері мен сіздің жағдайыңызға әсер ететін гормон деңгейі болады. көңіл-күй, қуат деңгейлері және жалпы денсаулық.

Фолликулярлық фаза

Ол етеккірдің бірінші күнінен басталып, шамамен 14 күнге созылады. Бұл кезеңде эстроген деңгейі көтеріліп, жатырдың ішкі қабаты ықтимал жүктілікке дайындалады.

Овуляция фазасы

Ол циклдің ортасында бірнеше күнге созылады. Бұл піскен жұмыртқа аналық безден босатылып, фаллопиялық түтікке түсетін кезде. Егер ол сперматозоидпен ұрықтанса, сіз жүкті боласыз. Әйтпесе, ол ериді және сіздің денеңізден шығарылады.

Лютеальды фаза

Овуляциядан кейін шамамен 14 күнге созылады. Бұл жүктілік болған жағдайда жатырдың шырышты қабатын ұстап тұру үшін прогестерон деңгейі көтерілген кезде. Жүктілік болмаса, прогестерон деңгейі төмендеп, етеккіріңіз басталады.

Менструальдық фаза

Ол үш-жеті күнге созылады және бұл кезде жатырдың шырышты қабаты төгіледі.

Әр кезеңнің ұзақтығы адамнан адамға және циклге қарай өзгеруі мүмкін екенін ескеру маңызды. Стресс, ауру және салмақтың өзгеруі сияқты факторлар етеккір циклінің ұзақтығы мен тұрақтылығына әсер етуі мүмкін. Сіздің жағдайыңызды қадағалауцикл және кез келген өзгерістер денеңізді жақсырақ түсінуге және кез келген ықтимал мәселелерді анықтауға көмектеседі.

Қансыз етеккірдің себептері: жүктілік, менопауза және т.б.

Қансыз етеккір болған кезде көрінуі мүмкін. таңқаларлық, бұл әйелдердің белгілі бір топтары үшін сирек емес. Мысалы, жүкті әйелдерде имплантациядан қан кету деп аталатын жағдай болуы мүмкін, бұл ұрықтанған жұмыртқа жатырдың қабырғасына жабысқан кезде пайда болатын жеңіл дақ. Сол сияқты, менопаузадан өтіп жатқан әйелдерде гормоналды өзгерістерге байланысты жеңіл қан кету немесе дақ пайда болуы мүмкін.

Қансыз етеккірдің басқа ықтимал себептеріне гормоналды босануды бақылау, поликистоздық аналық без синдромы (ПКОС) және қалқанша безінің бұзылуы жатады. Егер сізде етеккір қансыз болса және ол жүктілікке байланысты болмаса, кез келген негізгі медициналық жағдайларды болдырмау үшін дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.

Гормоналды босануды бақылау қансыз етеккірді тудыруы мүмкін, себебі ол қансыз етеккір циклін реттейді. етеккір циклін бақылайтын гормондар. Гормоналды спираль сияқты босануды бақылаудың кейбір түрлері тіпті етеккірді мүлдем тоқтата алады. Дегенмен, босануды бақылау кезінде етеккірді өткізіп алу да жүктіліктің белгісі болуы мүмкін екенін ескеру маңызды, сондықтан алаңдасаңыз, жүктілік сынамасын тапсыру маңызды.

Поликистоздық аналық без синдромы (ПКОС) тұрақты емес етеккір циклін, соның ішінде қансыз кезеңдерді тудыруы мүмкін гормоналды бұзылулар. ӘйелдерPCOS кезінде безеу, салмақ қосу және шаштың артық өсуі сияқты басқа белгілер де болуы мүмкін. PCOS емдеуі гормоналды контрацепцияны, инсулин деңгейін реттейтін дәрілерді және жаттығу және дұрыс тамақтану сияқты өмір салтын өзгертуді қамтуы мүмкін.

Босануды бақылау сіздің етеккір цикліңізге қалай әсер етеді

Босануды бақылау таблеткалары, патчтар , сақиналар, егу және спираль жүктіліктің алдын алуға арналған, бірақ олар етеккір цикліне де әсер етуі мүмкін. Мысалы, босануды бақылаудың кейбір әдістері сіздің етеккіріңізді жеңілдетеді, қысқартады және ауырсынуды азайтады, ал басқалары сіздің етеккіріңізді толығымен тоқтатуы мүмкін. Себебі олар сіздің гормондарыңыздың деңгейін өзгертеді және овуляцияны болдырмайды.

Дегенмен, гормоналды контрацепция жүрек айнуы, бас ауруы, көңіл-күйдің өзгеруі және салмақ қосу сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, сондықтан сіздің нұсқаларыңызды сіздің нұсқаңызбен талқылау маңызды. Сізге ең жақсы әдісті табу үшін дәрігермен кеңесіңіз.

Босануды бақылаудың барлық әдістері бірдей әсер етпейтінін ескеру маңызды. Мысалы, таблетка, патч және сақина сияқты босануды бақылаудың гормоналды әдістері овуляцияны болдырмау үшін денеңізге гормондарды шығару арқылы жұмыс істейді. Екінші жағынан, мыс ЖІС сияқты гормоналды емес әдістер жатырда ұрықтануға қарсы, ұрықтандыруға жол бермейтін орта жасау арқылы жұмыс істейді.

Сонымен қатар, босануды бақылаудың кейбір әдістері басқаларға қарағанда тиімдірек болуы мүмкін. Мысалы, таблетка қабылдаған кезде өте тиімдідұрыс, бірақ егер сіз дозаны өткізіп алсаңыз немесе оны күн сайын әртүрлі уақытта қабылдасаңыз, оның тиімділігі төмендеуі мүмкін. Екінші жағынан, ЖСЖ жүктіліктің алдын алуда 99%-дан астам тиімді және ауыстыруды қажет етпестен бірнеше жылға созылуы мүмкін.

Етеккір циклінің бұзылуына әкелетін медициналық жағдайлар

Бірнеше түрі бар. PCOS, эндометриоз, жатыр миомасы және қалқанша безінің бұзылуын қоса, қалыпты етеккір циклін тудыруы мүмкін медициналық жағдайлар. Бұл жағдайлар тұрақты емес етеккір циклін, ауыр қан кетуді немесе ауырсынуды тудыруы мүмкін және олар сіздің құнарлылығыңызға да әсер етуі мүмкін. Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дұрыс диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз.

Осы медициналық жағдайларға қоса, стресс пен салмақтың өзгеруі де етеккір цикліңізге әсер етуі мүмкін. Стресстің жоғары деңгейі сіздің денеңіздегі гормоналды тепе-теңдікті бұзып, етеккір циклінің бұзылуына немесе тіпті етеккірдің өткізіп алынуына әкелуі мүмкін. Сол сияқты, салмақтың айтарлықтай өзгеруі, салмақтың жоғарылауы немесе жоғалуы болсын, етеккір цикліне әсер етуі мүмкін. Менструальдық циклді реттеуге көмектесу үшін салауатты өмір салтын сақтау және стресс деңгейін басқару маңызды.

Стресс пен етеккір ағымындағы өзгерістер арасындағы байланыс

Стресс - етеккір цикліне әсер ететін жалпы фактор. , және бұл ағымыңыздағы өзгерістерді тудыруы мүмкін, мысалы, кеш кезеңдер, өткізіп алған кезеңдер немесе ауырлауқан кету. Өйткені, стресс гормондардың деңгейін бұзып, овуляцияны қиындатады. Стрессті азайту үшін йога, медитация немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты релаксация әдістерін қолданып көріңіз.

Тұрақты емес етеккір кезеңдерін қансыз емдеуге арналған табиғи құралдар

Егер сіз өзіңізді реттейтін табиғи құралдарды іздесеңіз етеккір циклі немесе қансыз кезеңмен күресу үшін бірнеше нұсқаны қарастыруға болады.

• Түймедақ, имбирь немесе таңқурай жапырағы сияқты шөп шайларын ішу құрысуларды басуға және қабынуды азайтуға көмектеседі.
• >Темірге, кальцийге және талшыққа бай теңдестірілген тамақтану сіздің репродуктивті денсаулығыңызды қолдауы мүмкін.

Медициналық көмекке жүгіну: етеккіріңіз туралы қашан дәрігерге қаралу керек

Егер сіз етеккір кезінде қатты құрысулар, ауыр қан кетулер немесе басқа ерекше белгілерді байқасаңыз, медициналық көмекке жүгінуден тартынбаңыз. Сол сияқты, егер сіз жүкті болғыңыз келсе және бала көтеруде қиындықтар туындаса, кез келген негізгі медициналық жағдайларды болдырмау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Соңында, егер сізде етеккір қансыз болса және жүкті болмасаңыз немесе менопаузадан өтіп жатсаңыз, негізгі себебін анықтау үшін дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлаңыз.

Менструальдық циклді қалай бақылауға болады. Денсаулық туралы жақсырақ хабардар болу

Етеккір циклін қадағалау отбасын жоспарлау үшін ғана емес, сонымен қатар денсаулықты жақсарту үшін де маңызды. есебін жүргізу арқылыЦикл ұзақтығы, ағымы және симптомдары бойынша кез келген өзгерістерді немесе бұзушылықтарды ерте анықтауға және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгінуге болады. Қазіргі уақытта етеккір циклін бақылауға көмектесетін көптеген қолданбалар мен құралдар бар, сондықтан қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін таңдаңыз.

Қорытынды

Қансыз етеккірдің болуы оғаш көрінуі мүмкін, бірақ олай емес. сирек. Менструальдық циклді түсіну және ағымыңызға назар аудару арқылы сіз репродуктивті денсаулығыңызды жақсырақ бақылай аласыз және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіне аласыз. Сіздің етеккіріңіздің сізді анықтауына жол бермеңіз; Цикліңізді өз қолыңызға алыңыз және өміріңізді толықтай өткізіңіз!