Ertu ein af þeim sem óttast blæðingar? Gera krampar, uppþemba og blæðingar það til þess að þú viljir liggja í rúminu allan daginn? Hvað ef við segðum þér að þú gætir fengið blæðingar án blóðs? Já það er satt! Í þessari grein ætlum við að kanna mismunandi tegundir tíðaflæðis og hvað þær þýða, fjóra áfanga tíðahringsins og orsakir blóðlausra tíða, ásamt öðrum skyldum efnum.

Mismunandi Tegundir tíðaflæðis og hvað þær þýða

Það eru nokkrar tegundir tíðaflæðis sem konur upplifa á blæðingar og hver og einn getur sagt þér mikið um heilsu þína. Til dæmis gætu léttar og stuttar blæðingar sem vara í um það bil þrjá daga bent til lítillar líkamsþyngdar, en þung blæðingar sem standa yfir í meira en sjö daga gætu verið merki um hormónaójafnvægi, vefjafrumur eða legslímuvillu.

Aðrar tegundir tíðaflæðis eru tappa, sem venjulega eru skaðlaus en geta stundum bent til fósturláts, og blettablæðingar, sem gætu verið vegna streitu, lyfja eða hormónabreytinga.

Auk þess geta óreglulegar blæðingar einnig verið merki af undirliggjandi heilsufarsástandi eins og fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS) eða skjaldkirtilsvandamálum. Það er mikilvægt að fylgjast með tíðahringnum þínum og öllum breytingum á flæði eða lengd og ræða allar áhyggjur við heilbrigðisstarfsmann þinn. Þeir geta hjálpað til við að ákvarða hvort einhver séfrekari prófun eða meðferð er nauðsynleg.

Skilningur á tíðahringnum: Fasarnir fjórir útskýrðir

Tíðahringnum má skipta í fjóra áfanga og hver áfangi hefur sín einkenni og hormónamagn sem hafa áhrif á skap, orkustig og almenn heilsa.

Follicular phase

Sem byrjar á fyrsta degi blæðinga og varir í um 14 daga. Á þessum áfanga hækkar estrógenmagn og legslímhúð undirbýr hugsanlega þungun.

Egglosáfangi

Sem varir í nokkra daga í miðjum hringrás þinni. Þetta er þegar þroskað egg losnar úr eggjastokknum og fer niður eggjaleiðara. Ef það er frjóvgað af sæði, verður þú ólétt. Annars mun það leysast upp og reka úr líkamanum.

Luteal phase

Sem varir í um 14 daga eftir egglos. Þetta er þegar prógesterónmagn hækkar til að viðhalda legslímhúðinni ef það er þungun. Ef það er engin þungun, lækkar prógesterónmagn og blæðingar hefjast.

Tíðarfasi

Sem varir í þrjá til sjö daga, og þetta er þegar þú losar um legslímhúðina.

Það er mikilvægt að hafa í huga að lengd hvers áfanga getur verið mismunandi eftir einstaklingum og lotum. Þættir eins og streita, veikindi og breytingar á þyngd geta haft áhrif á lengd og reglusemi tíðahringsins. Fylgstu með þínumhringrás og allar breytingar geta hjálpað þér að skilja líkama þinn betur og bera kennsl á hugsanleg vandamál.

Orsakir tímabils án blóðs: Meðganga, tíðahvörf og fleira

Þó að hafa tímabil án blóðs kann að virðast skrítið, það er ekki óalgengt fyrir ákveðna hópa kvenna. Til dæmis geta barnshafandi konur fundið fyrir ástandi sem kallast ígræðslublæðing, sem er ljós blettablæðing sem gerist þegar frjóvgað egg festist við legvegg. Á sama hátt geta konur sem fara í gegnum tíðahvörf fundið fyrir léttum blæðingum eða blettablæðingum vegna hormónabreytinga.

Aðrar hugsanlegar orsakir tímabils án blóðs eru hormónagetnaðarvörn, fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS) og skjaldkirtilssjúkdómar. Ef þú færð blæðingar án blóðs og það er ekki vegna meðgöngu, ættir þú að tala við lækninn þinn til að útiloka undirliggjandi sjúkdóma.

Hormóna getnaðarvörn getur valdið blóðlausum blæðingum vegna þess að það virkar með því að stjórna hormónin sem stjórna tíðahringnum. Sumar tegundir getnaðarvarna, eins og hormónalykkjan, geta jafnvel stöðvað blæðingar alveg. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að það að missa af blæðingum meðan á getnaðarvörn stendur getur líka verið merki um þungun, svo það er mikilvægt að taka þungunarpróf ef þú hefur áhyggjur.

Polycystic ovary syndrome (PCOS) er a. hormónatruflanir sem geta valdið óreglulegum blæðingum, þar með talið tímabil án blóðs. Konurmeð PCOS getur einnig fundið fyrir öðrum einkennum eins og unglingabólur, þyngdaraukningu og umfram hárvöxt. Meðferð við PCOS getur falið í sér hormónagetnaðarvörn, lyf til að stjórna insúlínmagni og lífsstílsbreytingar eins og hreyfingu og hollt mataræði.

Hvernig getnaðarvarnir hafa áhrif á tíðahringinn þinn

Gennaðarvarnarpillur, plástrar , hringir, skot og lykkjur eru öll hönnuð til að koma í veg fyrir þungun, en þau geta einnig haft áhrif á tíðahringinn þinn. Sumar getnaðarvarnaraðferðir geta til dæmis gert blæðingar léttari, styttri og sársaukalausar á meðan aðrar geta stöðvað blæðingar alveg. Þetta er vegna þess að þau breyta hormónagildum þínum og koma í veg fyrir egglos.

Hins vegar geta hormónagetnaðarvarnir einnig valdið aukaverkunum eins og ógleði, höfuðverk, skapbreytingum og þyngdaraukningu, svo það er mikilvægt að ræða möguleika þína við lækni til að finna bestu aðferðina fyrir þig.

Það er mikilvægt að hafa í huga að ekki allar getnaðarvarnir virka á sama hátt. Til dæmis virka hormónagetnaðarvarnaraðferðir eins og pilla, plástur og hringur með því að losa hormón í líkamann til að koma í veg fyrir egglos. Hins vegar virka aðferðir án hormóna eins og koparlykkjan með því að skapa umhverfi í leginu sem er fjandsamlegt sæði, sem kemur í veg fyrir frjóvgun.

Auk þess geta sumar getnaðarvarnir verið árangursríkari en aðrar. Til dæmis er pillan mjög áhrifarík þegar hún er tekinrétt, en virkni þess getur minnkað ef þú gleymir skammti eða tekur hann á mismunandi tímum á hverjum degi. Á hinn bóginn er lykkjan yfir 99% áhrifarík til að koma í veg fyrir þungun og getur varað í nokkur ár án þess að þurfa að skipta um hana.

Læknissjúkdómar sem geta valdið óeðlilegum tíðahringum

Það eru nokkrir sjúkdómar sem geta valdið óeðlilegum tíðahringum, þar á meðal PCOS, legslímuvilla, vefjagigt í legi og skjaldkirtilssjúkdómum. Þessar aðstæður geta valdið óreglulegum blæðingum, miklum blæðingum eða sársaukafullum krampa og þau geta einnig haft áhrif á frjósemi þína. Ef þú finnur fyrir einhverju þessara einkenna skaltu ganga úr skugga um að þú hafir samband við lækninn þinn til að fá rétta greiningu og meðferð.

Auk þessara sjúkdóma getur streita og þyngdarbreytingar einnig haft áhrif á tíðahringinn þinn. Mikið streita getur truflað hormónajafnvægið í líkamanum, sem leiðir til óreglulegra blæðinga eða jafnvel sleppt blæðinga. Á sama hátt geta verulegar breytingar á þyngd, hvort sem það er þyngdaraukning eða þyngdartap, einnig haft áhrif á tíðahringinn þinn. Það er mikilvægt að viðhalda heilbrigðum lífsstíl og stjórna streitustigi til að hjálpa til við að stjórna tíðahringnum þínum.

Sambandið milli streitu og breytinga á tíðarflæði

Streita er algengur þáttur sem getur haft áhrif á tíðahringinn þinn. , og það getur valdið breytingum á flæðinu þínu, svo sem síðbúnum blæðingum, blæðingum sem þú missir af eða þyngriblæðingar. Þetta er vegna þess að streita getur truflað hormónastig þitt og gert það erfiðara fyrir þig að egglos. Til að draga úr streitu skaltu reyna að æfa slökunaraðferðir eins og jóga, hugleiðslu eða djúpöndunaræfingar.

Náttúruleg úrræði fyrir óreglulegan blæðinga án blóðs

Ef þú ert að leita að náttúrulegum úrræðum til að stjórna tíðahring eða að takast á við blæðingar án blóðs, það eru nokkrir möguleikar sem þarf að huga að.

• Að drekka jurtate eins og kamille, engifer eða hindberjalauf getur hjálpað til við að létta krampa og draga úr bólgu.
• Að borða hollt mataræði sem er ríkt af járni, kalsíum og trefjum getur stutt æxlunarheilsu þína.

Leita læknishjálpar: Hvenær á að sjá lækni um blæðingar þína

Ef þú ert ef þú finnur fyrir miklum krampum, miklum blæðingum eða öðrum óvenjulegum einkennum á blæðingum skaltu ekki hika við að leita læknishjálpar. Á sama hátt, ef þú ert að reyna að verða þunguð og átt í erfiðleikum með að verða þunguð skaltu tala við lækninn þinn til að útiloka undirliggjandi sjúkdóma. Að lokum, ef þú ert að upplifa blæðingarlaust blæðingar og þú ert ekki þunguð eða að fara í gegnum tíðahvörf, vertu viss um að panta tíma hjá lækninum til að kanna undirrót orsökarinnar.

Hvernig á að fylgjast með tíðahringnum þínum Betri heilsuvitund

Að fylgjast með tíðahringnum þínum er ekki aðeins mikilvægt fyrir fjölskylduskipulag heldur einnig fyrir betri heilsuvitund. Með því að halda skrá yfirlengd hringrásar þinnar, flæði og einkenni geturðu greint allar breytingar eða óreglur snemma og leitað til læknis ef þörf krefur. Það eru mörg öpp og verkfæri í boði nú á dögum sem geta hjálpað þér að fylgjast með tíðahringnum þínum, svo veldu það sem hentar þínum þörfum.

Ályktun

Að hafa tímabil án blóðs kann að virðast undarlegt, en það er ekki óalgengt. Með því að skilja tíðahringinn þinn og fylgjast með flæði þínu geturðu fylgst betur með æxlunarheilsu þinni og leitað til læknis ef þörf krefur. Ekki láta tímabilið þitt skilgreina þig; taktu stjórn á hringrás þinni og lifðu lífi þínu til hins ýtrasta!