Volete riempire la vostra casa di buone vibrazioni? Leggete i nostri consigli per lo smudging per principianti, dove vi guidiamo attraverso l'antico rituale della salvia e del Palo Santo...

La salvia: come liberarsi dall'energia negativa

Che cos'è lo smudging?

Lo smudging, il rituale di bruciare le erbe, è una pratica spirituale utilizzata da secoli. È più comunemente associato alle tradizioni dei nativi americani e veniva usato durante le cerimonie per allontanare gli spiriti maligni. Più recentemente, ha guadagnato popolarità nel mondo del benessere come modo per ripulire uno spazio (ufficio, camera da letto, ecc.) dall'energia negativa.

Ci sono benefici per la salute nello smudging?

Alcuni studi hanno dimostrato che lo smudging aiuta a liberare l'aria da batteri come muffe, polvere e altri germi. Inoltre, può aiutare ad alleviare problemi come l'ansia, l'insonnia e la depressione, poiché si dice che bruciare erbe medicinali rilasci ioni negativi che possono migliorare l'umore.

Cosa comprare per il vostro rituale di sbavatura

Fasci di salvia

La salvia deriva dalla parola latina "salvia", che si traduce con "guarire". Di solito viene raccolta nelle zone sud-occidentali degli Stati Uniti ed è l'erba più popolare da usare per le sbavature, perché "cancella tutte le energie" (buone e cattive), dice Sasha Sabapathy, fondatrice di Glowbar. Viene essiccata e lavorata in fasci per creare bastoncini per le sbavature e ha un odore pungente quando viene bruciata.

Sbaffo di Palo Santo

Il Palo Santo, spesso chiamato legno santo, è un tipo di legno che si trova in Perù e si dice che purifichi l'energia negativa. Si presenta in bastoncini e ha una fragranza più dolce e sottile. Sasha consiglia di usare la salvia e il Palo Santo in tandem per ottenere "i massimi benefici".

Conchiglia di abalone

Le conchiglie di abalone sono spesso utilizzate nei rituali di sbavatura come ciotola per raccogliere le ceneri calde. Includerle in una cerimonia significa incorporare tutti e quattro gli elementi della terra: le conchiglie rappresentano l'acqua che proviene dal mare, il bastoncino/salvia non acceso rappresenta la terra, una volta acceso rappresenta il fuoco e il fumo rappresenta l'aria.

Come sbavare?

"Per fare lo smudge, aprite le finestre e le porte per favorire il flusso d'aria in casa", spiega Sasha, "accendete la salvia bianca o il Palo Santo, assicurandovi di avere una ciotola per lo smudge, come la conchiglia Abalone, e prima di fare lo smudge stabilite un'intenzione, che può essere semplice come 'voglio liberare lo spazio da qualsiasi negatività'.

"Camminate intorno allo spazio con un movimento in senso orario e, con le mani, agitate delicatamente il bastoncino per creare un leggero flusso di fumo. Ad alcune persone piace fare lo smudge quotidianamente, ma anche settimanalmente, mensilmente o con la frequenza che ritenete più opportuna".

Immagine principale: Shutterstock

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Come funziona lo smudging con la salvia?

Si ritiene che lo smudging con la salvia rilasci l'energia negativa e promuova quella positiva, creando un ambiente più equilibrato e armonioso.

Come si usa la salvia?

Per fare lo smudge con la salvia, accendete le foglie di salvia essiccate e lasciatele bruciare per qualche secondo prima di spegnere la fiamma. Poi, usate il fumo per purificare lo spazio o la persona.

Quali sono i benefici dello smudging con la salvia?

La fumigazione con la salvia può aiutare a ridurre lo stress, l'ansia e le emozioni negative, oltre a migliorare l'energia e l'atmosfera generale di uno spazio.

La salvia è sicura?

La fumigazione con la salvia è generalmente sicura, ma è importante usare cautela nel maneggiare il fuoco e il fumo. È inoltre importante garantire una corretta ventilazione nello spazio in cui si effettua la fumigazione.