#CAMPTONLIBRARY

Ang Holistic Wellness Journey: Pakainin ang Iyong Katawan, Isip, at Kaluluwa

Kalusugan 

Pagpapahid ng sage: Paano mapupuksa ang negatibong enerhiya sa iyong tahanan

Michael Sparks
Pagpapahid ng sage: Paano mapupuksa ang negatibong enerhiya sa iyong tahanan
Michael Sparks

Gusto mo bang punuin ng good vibes ang iyong tahanan? Basahin ang aming mga tip para sa smudging para sa mga nagsisimula, kung saan dinadala namin sa iyo ang sinaunang ritwal ng sage at Palo Santo burning…

Smudging with sage: Paano mapupuksa ang negatibong enerhiya

Ano ang smudging?

Ang pagpapaputi, ang ritwal ng pagsusunog ng mga halamang gamot, ay isang espirituwal na kasanayan na ginamit sa loob ng maraming siglo. Ito ay pinakakaraniwang nauugnay sa mga tradisyon ng Katutubong Amerikano at ginamit sa mga seremonya upang itakwil ang masasamang espiritu. Higit pang mga kamakailan, ito ay nakakuha ng katanyagan sa wellness world bilang isang paraan upang linisin ang isang espasyo (opisina, silid-tulugan atbp) ng negatibong enerhiya.

Mayroon bang anumang mga benepisyo sa kalusugan sa smudging?

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang smudging ay nakakatulong upang alisin ang hangin ng bacteria tulad ng amag, alikabok at iba pang mikrobyo. Bukod pa rito, makakatulong ito sa pagpapagaan ng mga isyu tulad ng pagkabalisa, insomnia at depression dahil sinasabing naglalabas ng mga negatibong ion ang nasusunog na mga halamang gamot na maaaring magpalakas ng iyong kalooban.

Larawan: Glowbar

Ano ang bibilhin para sa iyong ritwal ng smudging

Mga bundle ng Sage

Ang Sage ay nagmula sa salitang Latin na 'salvia' na isinasalin bilang 'to heal'. Ito ay kadalasang kinukuha mula sa timog-kanlurang bahagi ng Estados Unidos at ang pinakasikat na halamang gamot na ginagamit para sa smudging dahil ito ay "ni-clear ang lahat ng enerhiya" (ang mabuti at masama), sabi ni Sasha Sabapathy tagapagtatag ng Glowbar. Ito ay pinatuyo at ginawang mga bundle upang makalikha ng mga smudge stick at may masangsang na amoy kapag sinunog.

Tingnan din: Anghel Number 1551: Kahulugan, Kahalagahan, Pagpapakita, Pera, Kambal na Alab at Pag-ibig

PaloSanto smudge

Ang Palo Santo, madalas na tinutukoy bilang holy wood, ay isang uri ng kahoy na matatagpuan sa Peru at sinasabing naglilinis ng negatibong enerhiya. Dumating ito sa mga stick at may mas matamis na mas banayad na halimuyak. Inirerekomenda ni Sasha ang paggamit ng sage at Palo Santo nang magkasabay para sa “pinakamataas na benepisyo”.

Kabibe ng abalone

Kadalasan ginagamit ang mga kabibi ng abalone sa mga ritwal ng mabahong bilang isang mangkok upang mahuli ang init. cinders. Ang pagsasama sa kanila sa isang seremonya ay nangangahulugang isinasama mo ang lahat ng apat na elemento ng lupa: ang mga shell ay kumakatawan sa tubig na nagmumula sa dagat, ang hindi nakasindi na smudge stick/sage ay kumakatawan sa lupa, kapag sinindihan ay kumakatawan ito sa apoy at ang usok ay kumakatawan sa hangin.

Larawan: Glowbar

Paano mag-smudge?

“Para mag-smudge dapat kang magbukas ng ilang bintana at pinto para hikayatin ang daloy ng hangin sa paligid ng iyong bahay,” paliwanag ni Sasha. “Sindihan ang iyong puting sage o Palo Santo na siguraduhing mayroon kang mapurol na mangkok tulad ng iyong Abalone shell at magtakda ng isang intensyon bago mapurol. Maaari itong maging kasing simple ng 'Gusto kong alisin ang espasyo sa anumang negatibiti'.

“Maglakad sa paligid ng espasyo nang sunud-sunod na paggalaw, gamit ang iyong mga kamay ay malumanay na iwinawagayway ang stick sa paligid upang lumikha ng bahagyang daloy ng usok. Ang ilang mga tao ay gustong mag-smudge araw-araw. Gayunpaman, lingguhan o buwanan o gaano man kadalas sa tingin mo ay ganap na tama din.”

Pangunahing larawan: Shutterstock

Kunin ang iyong lingguhang DOSE fix dito: MAG-SIGN UP PARA SA ATING NEWSLETTER

Paano gumagana ang smudging sa sage?

Ang pag-smud gamit ang sage ay pinaniniwalaan na naglalabas ng negatibong enerhiya at nagpo-promote ng positibong enerhiya, na lumilikha ng mas balanse at maayos na kapaligiran.

Tingnan din: Numero ng Anghel 1818: Kahulugan, Kahalagahan, Pagpapakita, Pera, Kambal na Alab at Pag-ibig

Paano ako mag-smudge sa sage?

Para buhiran ng sage, sindihan ang mga tuyong dahon ng sage at hayaang masunog ng ilang segundo bago hipan ang apoy. Pagkatapos, gamitin ang usok para linisin ang espasyo o tao.

Ano ang mga pakinabang ng pag-smudging gamit ang sage?

Ang pag-smud gamit ang sage ay maaaring makatulong upang mabawasan ang stress, pagkabalisa, at negatibong emosyon, pati na rin ang pagpapabuti ng pangkalahatang enerhiya at kapaligiran ng isang espasyo.

Ligtas ba ang pag-smud sa sage?

Ang pag-smud gamit ang sage ay karaniwang ligtas, ngunit mahalagang mag-ingat kapag humahawak ng apoy at usok. Mahalaga rin na tiyakin ang wastong bentilasyon sa espasyong napupuna.

Michael Sparks

Si Jeremy Cruz, na kilala rin bilang Michael Sparks, ay isang maraming nalalaman na may-akda na nag-alay ng kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kadalubhasaan at kaalaman sa iba't ibang domain. Sa isang hilig para sa fitness, kalusugan, pagkain, at inumin, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang mga indibidwal na mamuhay ng kanilang pinakamahusay na buhay sa pamamagitan ng balanse at pampalusog na pamumuhay.Si Jeremy ay hindi lamang isang fitness enthusiast kundi isa ring certified nutritionist, na tinitiyak na ang kanyang mga payo at rekomendasyon ay nakabatay sa isang matatag na pundasyon ng kadalubhasaan at pang-agham na pag-unawa. Naniniwala siya na ang tunay na kagalingan ay nakakamit sa pamamagitan ng isang holistic na diskarte, na sumasaklaw hindi lamang sa pisikal na fitness kundi pati na rin sa mental at espirituwal na kagalingan.Bilang isang espirituwal na naghahanap mismo, tinuklas ni Jeremy ang iba't ibang mga espirituwal na kasanayan mula sa buong mundo at ibinahagi ang kanyang mga karanasan at insight sa kanyang blog. Naniniwala siya na ang isip at kaluluwa ay kasinghalaga ng katawan pagdating sa pagkamit ng pangkalahatang kagalingan at kaligayahan.Bilang karagdagan sa kanyang dedikasyon sa fitness at espirituwalidad, si Jeremy ay may matinding interes sa kagandahan at skincare. Sinasaliksik niya ang pinakabagong mga uso sa industriya ng kagandahan at nag-aalok ng mga praktikal na tip at payo para sa pagpapanatili ng malusog na balat at pagpapahusay ng natural na kagandahan.Ang pananabik ni Jeremy para sa pakikipagsapalaran at paggalugad ay makikita sa kanyang pagmamahal sa paglalakbay. Naniniwala siya na ang paglalakbay ay nagpapahintulot sa atin na palawakin ang ating pananaw, yakapin ang iba't ibang kultura, at matuto ng mahahalagang aral sa buhay.sa daan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nagbabahagi si Jeremy ng mga tip sa paglalakbay, rekomendasyon, at mga kwentong nagbibigay inspirasyon na magpapasiklab sa pagnanasa sa loob ng kanyang mga mambabasa.Na may hilig sa pagsusulat at saganang kaalaman sa maraming lugar, si Jeremy Cruz, o Michael Sparks, ang pangunahing may-akda para sa sinumang naghahanap ng inspirasyon, praktikal na payo, at isang holistic na diskarte sa iba't ibang aspeto ng buhay. Sa pamamagitan ng kanyang blog at website, nagsusumikap siyang lumikha ng isang komunidad kung saan maaaring magsama-sama ang mga indibidwal upang suportahan at hikayatin ang isa't isa sa kanilang paglalakbay tungo sa kabutihan at pagtuklas sa sarili.