Dixwazin mala xwe bi vibên xweş tije bikin? Serişteyên me yên ji bo şûştinê ji bo destpêkeran bixwînin, li ku derê em we di rêûresma kevnar a şewitandina şeqil û Palo Santo de dişopînin…

Bi şengê re şemitîn: Meriv çawa ji enerjiya neyînî xilas dibe

Pûçkirin çi ye?

Smuding, rêûresma şewitandina giyayan, pratîkek giyanî ye ku bi sedsalan tê bikar anîn. Ew bi gelemperî bi kevneşopiyên xwecî yên Amerîkî re têkildar e û di dema merasîman de hate bikar anîn da ku ruhên xirab dûr bixe. Di van demên dawî de, ew di cîhana tenduristiyê de wekî rêyek ji bo paqijkirina cîhek (ofîs, razanê û hwd) ji enerjiya neyînî, populer bûye.

Gelo çi feydeyên tendurustiyê ji şûştinê re hene?

Lêkolîn nîşan da ku gemarî ji bo paqijkirina hewayê ji bakteriyan wek kel, toz û mîkrobên din dibe alîkar. Wekî din, ew dikare pirsgirêkên wekî fikar, bêxewî û depresyonê sivik bike ji ber ku tê gotin ku şewitandina giyayên dermanî îyonên neyînî derdixe ku dikare hişê we zêde bike.

Çi bikire ji bo rîtûala xweya şûştinê

Sage bundles

Sage ji peyva latînî "salvia" tê ku tê wergerandin "samankirin". Sasha Sabapathy damezrînerê Glowbar dibêje, ew bi gelemperî ji deverên başûr-rojavayê Dewletên Yekbûyî tê berhev kirin û giyaya herî populer e ku ji bo şilkirinê tê bikar anîn ji ber ku ew "hemû enerjiyê paqij dike" (baş û xirab). Tê zuwakirin û ji bo çêkirina daran gemarî çêdibe û diqelişe û dema dişewite bîhna wê tûj dibe.

PaloSanto smudge

Palo Santo, ku pir caran wekî dara pîroz tê binav kirin, celebek dar e ku li Perûyê tê dîtin û tê gotin ku enerjiya neyînî paqij dike. Ew bi daran tê û bîhnek naziktir şîrîntir heye. Sasha pêşniyar dike ku ji bo "kêmtirîn feydeyên sage û Palo Santo" bi hevûdu re bikar bînin.

Şêlê abalone

Mêlekên abalone bi gelemperî di rîtuelên şûştinê de wekî tasek ji bo girtina germê têne bikar anîn. cinders. Tevlîkirina wan di merasîmekê de tê wê wateyê ku hûn her çar hêmanên dinyayê di nav xwe de dihewînin: şêlên avê wekî ku ji behrê tê, çîpek/şeqmeqê ku nayê ronîkirin erdê temsîl dike, gava ku were pêxistin ew nûneriya agir û dûman nûneriya hewayê dike.

Meriv çawa dişewitîne?

"Ji bo şemitandinê divê hûn hin pencere û deriyan vekin da ku hewayê li dora mala xwe teşwîq bikin," Sasha diyar dike. "Şêweya xweya spî an Palo Santo ronî bikin û pê ewle bin ku we taseyek gemarî ya mîna şêlê xweya Abalone heye û nîyetek xwe li ber rijandinê deyne. Ev dikare bi hêsanî be wekî 'Ez dixwazim cîhê ji her negatîfiyê paqij bikim'.

"Li dora cîhê bi tevgerek demjimêrê bimeşin, destên xwe bi nermî çîpekê li dora xwe bihejînin da ku herikînek sivik ji dûmanê biafirînin. Hin kes hez dikin ku rojane bişon. Lêbelê, heftane an mehane an her çend ku hûn pir caran hîs bikin jî bi tevahî rast e."

Wêneya sereke: Shutterstock

Çêkirina DOSE-ya xweya heftane li vir bistînin: BINKIRIN JI BO NÛÇEYÊN ME

Çiqoqkirina bi sage çawa dixebite?

Tê bawer kirin ku şemitîna bi şengê enerjiya neyînî derdixe û enerjiya erênî derdixe pêş, jîngehek hevseng û lihevhatî diafirîne.

Ez çawa dikarim bi şengê bixapînim?

Ji bo ku bi şeqlê biqelişe, pelên şeqlê hişk ronî bikin û berî ku agirê bitefînin çend saniyan bihêlin. Dûv re, dûmanê ji bo paqijkirina cîh an mirov bikar bînin.

Çi feydeyên pîskirina bi şengê heye?

Xweşandina bi şengê dikare bibe alîkar ku stres, fikar û hestên neyînî kêm bike, hem jî enerjiya giştî û atmosfera cîhekî baştir bike.

Ma şûştina bi şengê ewle ye?

Xweşandina bi şengê bi gelemperî ewle ye, lê dema ku agir û dûmanê dimeşîne girîng e ku meriv hişyar be. Her weha girîng e ku meriv di cîhê ku tê qelandin de hewaya rast were peyda kirin.