Wil je je huis vullen met goede vibraties? Lees onze tips voor smudging voor beginners, waarin we je door het eeuwenoude ritueel van salie en Palo Santo branden leiden...

Smudgen met salie: hoe je negatieve energie kwijtraakt

Wat is vegen?

Smudging, het ritueel van het verbranden van kruiden, is een spiritueel gebruik dat al eeuwenlang wordt toegepast. Het wordt het meest geassocieerd met inheemse Amerikaanse tradities en werd gebruikt tijdens ceremonies om boze geesten af te weren. Meer recent heeft het aan populariteit gewonnen in de wellnesswereld als een manier om een ruimte (kantoor, slaapkamer etc.) te reinigen van negatieve energie.

Zijn er gezondheidsvoordelen aan smudgen?

Studies hebben aangetoond dat smudgen helpt om de lucht te zuiveren van bacteriën zoals schimmel, stof en andere ziektekiemen. Daarnaast kan het helpen om problemen zoals angst, slapeloosheid en depressie te verlichten, omdat het verbranden van geneeskrachtige kruiden negatieve ionen vrijmaakt die je stemming kunnen verbeteren.

Wat te kopen voor je smudgingritueel

Saliebundels

Salie komt van het Latijnse woord 'salvia' dat zich laat vertalen als 'genezen'. Het wordt meestal geoogst in het zuidwesten van de Verenigde Staten en is het populairste kruid om te gebruiken voor smudging omdat het "alle energie zuivert" (de goede en de slechte), zegt Sasha Sabapathy, oprichter van Glowbar. Het wordt gedroogd en in bundels verwerkt tot smudgesticks en heeft een doordringende geur bij verbranding.

Palo Santo vlek

Palo Santo, vaak heilig hout genoemd, is een houtsoort die voorkomt in Peru en waarvan wordt gezegd dat het negatieve energie zuivert. Het wordt geleverd in stokjes en heeft een zoetere, subtielere geur. Sasha raadt aan om salie en Palo Santo samen te gebruiken voor "maximaal profijt".

Abalone schelp

Abalone schelpen worden vaak gebruikt in smudging rituelen als een kom om de hete sintels in op te vangen. Door ze in een ceremonie op te nemen, verwerk je alle vier de elementen van de aarde: de schelpen vertegenwoordigen water zoals dat uit de zee komt, de niet aangestoken smudgestok/salie vertegenwoordigt aarde, eenmaal aangestoken vertegenwoordigen ze vuur en de rook vertegenwoordigt lucht.

Hoe veeg je?

"Om te smudgen moet je enkele ramen en deuren openen om de luchtstroom in je huis te bevorderen," legt Sasha uit. "Steek je witte salie of Palo Santo aan en zorg ervoor dat je een smudgekom hebt, zoals je Abalone schelp, en stel een intentie in voordat je gaat smudgen. Dit kan zo simpel zijn als 'ik wil de ruimte vrijmaken van alle negativiteit'.

"Loop met de klok mee door de ruimte en wuif met je handen zachtjes met het stokje om een lichte rookstroom te creëren. Sommige mensen vinden het prettig om dagelijks te smudgen, maar wekelijks of maandelijks of hoe vaak je ook voelt is ook prima."

Hoofdafbeelding: Shutterstock

Koop hier je wekelijkse DOSE-fix: MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Hoe werkt smudgen met salie?

Smudgen met salie wordt verondersteld negatieve energie los te laten en positieve energie te bevorderen, waardoor een evenwichtigere en harmonieuzere omgeving ontstaat.

Hoe smudge ik met salie?

Om te smudgen met salie, steek je de gedroogde salieblaadjes aan en laat je ze een paar seconden branden voordat je de vlam uitblaast. Gebruik vervolgens de rook om de ruimte of persoon te reinigen.

Wat zijn de voordelen van smudgen met salie?

Smudgen met salie kan helpen om stress, angst en negatieve emoties te verminderen en de algehele energie en sfeer van een ruimte te verbeteren.

Is smudgen met salie veilig?

Smudgen met salie is over het algemeen veilig, maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn met vuur en rook. Het is ook belangrijk om te zorgen voor een goede ventilatie in de ruimte waar wordt gesmudged.