Vrei să-ți umpli casa cu vibrații bune? Citește sfaturile noastre pentru smudging pentru începători, unde te ghidăm prin ritualul străvechi de ardere a salvie și Palo Santo...

Smudging cu salvie: Cum să scapi de energia negativă

Ce este smudging?

Smudging, ritualul de ardere a ierburilor, este o practică spirituală folosită de secole. Este cel mai frecvent asociată cu tradițiile nativilor americani și era folosită în timpul ceremoniilor pentru a alunga spiritele rele. Mai recent, a câștigat popularitate în lumea bunăstării ca o modalitate de a curăța un spațiu (birou, dormitor etc.) de energia negativă.

Există vreun beneficiu pentru sănătate în ceea ce privește smudging-ul?

Studiile au arătat că smudging-ul ajută la curățarea aerului de bacterii precum mucegaiul, praful și alți germeni. În plus, poate ajuta la ameliorarea unor probleme precum anxietatea, insomnia și depresia, deoarece se spune că arderea ierburilor medicinale eliberează ioni negativi care îți pot îmbunătăți starea de spirit.

Ce să cumperi pentru ritualul tău de smudging

Pachete Sage

Salvia provine din cuvântul latin "salvia", care se traduce prin "a vindeca". De obicei, este recoltată din sud-vestul Statelor Unite și este cea mai populară plantă de folosit pentru smudging, deoarece "curăță toată energia" (cea bună și cea rea), spune Sasha Sabapathy, fondatoarea Glowbar. Este uscată și meșteșugită în mănunchiuri pentru a crea bețe de smudge și are un miros înțepător atunci când este arsă.

Palo Santo smudge

Palo Santo, denumit adesea lemn sfânt, este un tip de lemn care se găsește în Peru și despre care se spune că curăță energia negativă. Se prezintă sub formă de bețișoare și are un parfum mai dulce și mai subtil. Sasha recomandă utilizarea salvie și Palo Santo în tandem pentru "beneficii maxime".

Coajă de abalone

Includerea lor într-o ceremonie înseamnă că încorporezi toate cele patru elemente ale Pământului: scoicile reprezintă apa care vine din mare, bățul de smudge/săgeata neaprinsă reprezintă pământul, odată aprinsă reprezintă focul, iar fumul reprezintă aerul.

Cum se face o pată?

"Pentru a face smudge, ar trebui să deschideți câteva ferestre și uși pentru a încuraja fluxul de aer în jurul casei dvs.", explică Sasha. "Aprindeți salvia albă sau Palo Santo, asigurându-vă că aveți un bol de smudge, cum ar fi cochilia Abalone și stabiliți o intenție înainte de smudge. Aceasta poate fi la fel de simplă ca "Vreau să curăț spațiul de orice negativitate".

"Mergeți în jurul spațiului în sensul acelor de ceasornic, folosind mâinile, fluturați ușor bățul pentru a crea un flux ușor de fum. Unii oameni preferă să smudge zilnic. Cu toate acestea, săptămânal sau lunar sau oricât de des considerați că este perfect corect și dumneavoastră."

Imagine principală: Shutterstock

Ia-ți doza săptămânală de DOSE aici: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA NEWSLETTER-UL NOSTRU

Cum funcționează smudging-ul cu salvie?

Se crede că folosirea salvie eliberează energia negativă și promovează energia pozitivă, creând un mediu mai echilibrat și mai armonios.

Cum se face un smudge cu salvie?

Pentru a vă purifica cu salvie, aprindeți frunzele uscate de salvie și lăsați-le să ardă timp de câteva secunde înainte de a sufla în flacără. Apoi, folosiți fumul pentru a curăța spațiul sau persoana.

Care sunt beneficiile smudging-ului cu salvie?

Spălarea cu salvie poate ajuta la reducerea stresului, a anxietății și a emoțiilor negative, precum și la îmbunătățirea energiei și atmosferei generale a unui spațiu.

Este sigură smudging-ul cu salvie?

Spălarea cu salvie este, în general, sigură, dar este important să aveți grijă atunci când manipulați focul și fumul. De asemenea, este important să asigurați o ventilație adecvată în spațiul în care se face această operațiune.