Haluatko täyttää kotisi hyvillä tunnelmilla? Lue vinkkimme smudgingiin aloittelijoille, joissa käymme läpi muinaisen salvian ja Palo Santon polttamisen rituaalin....

Smudging salvia: Miten päästä eroon negatiivisesta energiasta?

Mitä on smudging?

Smudging eli yrttien polttaminen on hengellinen käytäntö, jota on käytetty vuosisatojen ajan. Se liittyy yleisimmin intiaanien perinteisiin, ja sitä käytettiin seremonioiden aikana pahojen henkien karkottamiseen. Viime aikoina se on saavuttanut suosiota hyvinvointimaailmassa keinona puhdistaa tila (toimisto, makuuhuone jne.) negatiivisesta energiasta.

Onko smudgingilla terveyshyötyjä?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että smudging auttaa puhdistamaan ilmaa bakteereista, kuten homeesta, pölystä ja muista bakteereista. Lisäksi se voi auttaa lievittämään ahdistusta, unettomuutta ja masennusta, sillä lääkekasvien polttamisen sanotaan vapauttavan negatiivisia ioneja, jotka voivat parantaa mielialaa.

Mitä ostaa smudging-rituaaliisi?

Salvia niput

Salvia tulee latinankielisestä sanasta "salvia", joka tarkoittaa "parantaa". Sitä korjataan yleensä Yhdysvaltojen lounaisosista, ja se on suosituin yrtti, jota käytetään smudgauskäyttöön, koska se "puhdistaa kaiken energian" (hyvän ja pahan), sanoo Sasha Sabapathy, Glowbarin perustaja. Se kuivataan ja muotoillaan nipuiksi smudge-keppien valmistamiseksi, ja sillä on pistävä haju, kun sitä poltetaan.

Palo Santo smudge

Palo Santo, jota usein kutsutaan pyhäksi puuksi, on Perussa tavattava puulaji, jonka sanotaan puhdistavan negatiivista energiaa. Sitä on saatavana tikuissa, ja sen tuoksu on makeampi ja hienovaraisempi. Sasha suosittelee käyttämään salviaa ja Palo Santoa yhdessä "maksimaalisten hyötyjen" saavuttamiseksi.

Abalone kuori

Abalone-kuoria käytetään usein smudging-rituaaleissa kulhona, johon kuumaa häkää kerätään. Niiden ottaminen mukaan seremoniaan tarkoittaa, että siinä käytetään kaikkia neljää maan elementtiä: kuoret edustavat merestä tulevaa vettä, sytyttämätön smudge-keppi/salvia edustaa maata, sytytettyinä kuoret edustavat tulta ja savu edustaa ilmaa.

Miten tahraa?

"Smudgea varten sinun tulisi avata ikkunat ja ovet, jotta ilmavirtaus talossasi helpottuisi", Sasha selittää. "Sytytä valkoinen salvia tai Palo Santo ja varmista, että sinulla on smudge-kulho, kuten Abalone-kuori, ja aseta itsellesi aikomus ennen smudgea. Tämä voi olla niinkin yksinkertainen kuin 'Haluan puhdistaa tilan kaikesta negatiivisuudesta'.

"Kävele tilan ympäri myötäpäivään ja heiluta tikkua varovasti käsilläsi luodaksesi kevyen savuvirran. Jotkut ihmiset tykkäävät smudgea päivittäin. Kuitenkin viikoittainen tai kuukausittainen tai kuinka usein tahansa sinusta tuntuu, on myös täysin oikein."

Pääkuva: Shutterstock

Hanki viikoittainen DOSE-annoksesi täältä: TILAA UUTISKIRJEEMME

Miten salvialla smudgaaminen toimii?

Salvian avulla tapahtuvan smudgauksen uskotaan vapauttavan negatiivista energiaa ja edistävän positiivista energiaa, mikä luo tasapainoisemman ja harmonisemman ympäristön.

Miten salviaa käytetään?

Salvian savustamiseen sytytät kuivatut salvianlehdet ja annat niiden palaa muutaman sekunnin ajan ennen kuin puhallat liekin pois. Puhdista sitten savun avulla tila tai henkilö.

Mitä hyötyä salvialla smudgaamisesta on?

Salvialla smudgaaminen voi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja negatiivisia tunteita sekä parantamaan tilan yleistä energiaa ja ilmapiiriä.

Onko salvialla smudgaaminen turvallista?

Salvialla savustaminen on yleensä turvallista, mutta on tärkeää noudattaa varovaisuutta tulen ja savun käsittelyssä. On myös tärkeää varmistaa, että savustettavassa tilassa on asianmukainen ilmanvaihto.