নেছ ডালীয়ে ইতিহাস ৰচনা কৰিলে যেতিয়া তেওঁ হিজাব পিন্ধি থাইলেণ্ডৰ মুয়াই থাই ষ্টেডিয়ামত প্ৰতিযোগিতাত অংশগ্ৰহণ কৰা প্ৰথমগৰাকী মহিলা হিচাপে পৰিগণিত হয়। আমি প্ৰেৰণাদায়ক খেলুৱৈগৰাকীৰ সৈতে তেওঁৰ কেৰিয়াৰৰ হাইলাইটসমূহ, বাধাসমূহ ভাঙি পেলোৱা আৰু নাইক প্ৰশিক্ষক হিচাপে তেওঁৰ সম্প্ৰদায়ৰ কামৰ বিষয়ে আড্ডা মাৰো...

আপুনি প্ৰথম কেতিয়া মুই থাইত সোমাইছিল?

মই প্ৰায় ৯ বছৰ আগতে মুয়াই থাই আৰম্ভ কৰিছিলো যেতিয়া মই উত্তৰ পশ্চিম লণ্ডনৰ বাৰ্ণ্ট অকত থকা জিমত উজুটি খাইছিলো। সেই সময়ত মই বিশ্ববিদ্যালয়ত পঢ়ি আছিলো আৰু এটা খেলৰ পৰা নতুন কিবা এটা বিচাৰি আছিলো। শৈশৱৰ বেছিভাগ সময় মই সাঁতোৰত প্ৰতিযোগিতাত অংশগ্ৰহণ কৰিছিলোঁ আৰু সাধাৰণতে ক্ৰীড়া আৰু ব্যায়ামৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত আছিলোঁ। মই এটা যুদ্ধ কলা চেষ্টা কৰিব বিচাৰিছিলো কাৰণ মোৰ এটা অনুভৱ হৈছিল যে মই অলপ পাঞ্চ পেক কৰিব পাৰিম!

এই খেলবিধে আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰে?

খেলটোৱে মোক ইমানবোৰ ধুনীয়া কথা অনুভৱ কৰায়: শক্তিশালী, শক্তিশালী, কঠিন, মাৰ্জিত আৰু দক্ষ। মই বিচাৰি পাওঁ যে ই মোৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিকভাৱে শ্ৰেষ্ঠখিনি উলিয়াই আনে। ই আপোনাৰ শৰীৰৰ ওপৰত ইমানেই দাবীদাৰ খেল যে প্ৰতিটো প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত আপুনি নিজকে আপোনাৰ আৰামৰ জ’নৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যাব লাগে আৰু মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে ‘গভীৰকৈ খান্দিব’ কৰিব লাগে। ই মোক ইমানেই অনুভৱ কৰায় যে মই জীৱনৰ যিকোনো বস্তু জয় কৰিব পাৰো।

নাইকৰ সৈতে আপোনাৰ জড়িততাৰ বিষয়ে কওকচোন...

মই নাইকৰ বাবে নাইক ট্ৰেইনাৰৰ বাবে কাম কৰোঁ লণ্ডন নেটৱৰ্ক। ই আটাইতকৈ আচৰিত আৰু পুৰস্কাৰজনক কাম৷ মই তেওঁলোকৰ সৈতে কেইবাটাও প্ৰকল্পত কাম কৰো যিবোৰ ‘যুৱ লণ্ডন’ক স্থানান্তৰিত কৰিবলৈ সহায় কৰা, প্ৰেৰণা দিয়া আৰু উৎসাহিত কৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। মই নাইক উইমেন’ছৰ কিছুমান চলাইছো৷ব্যায়াম আৰু ক্ৰীড়াক যুৱতীসকলৰ বাবে মজাদাৰ আৰু সুলভ কৰি তোলাৰ বিষয়ে। তেওঁলোকে প্ৰায়ে অতি বৈচিত্ৰময় যুৱতীসকলৰ এটা দলক অধিক গতিশীলতাৰ যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ আৰু বক্সিঙৰ দৰে নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে। মই এতিয়া এটা প্ৰজেক্টত কাম কৰি আছো য’ত ক্ৰয়ডনৰ ৫০ জন যুৱকে এজন যোগ্য ব্যক্তিগত প্ৰশিক্ষক হোৱাৰ সুযোগ লাভ কৰাটো জড়িত হৈ আছে। অৰ্হতা সম্পূৰ্ণৰূপে পুঁজিৰে কৰা হৈছে আৰু মই আৰু আন পাঁচজন নাইক ট্ৰেইনাৰে তেওঁলোকক এই শৈক্ষিক পাঠ্যক্ৰম প্ৰদানৰ অবিচ্ছেদ্য অংশ হৈ আহিছো। ব্ৰেণ্ডটোৱে কেৱল অধিক যুৱক-যুৱতীক স্থানান্তৰিত হ’বলৈ উৎসাহিত কৰাই নহয়, তেওঁলোকে যুৱক-যুৱতীসকলৰ বাবে তেওঁলোকৰ সপোনত হেড ষ্টাৰ্ট পোৱাৰ কল্পনাতীত সুযোগ সৃষ্টি কৰিছে।

আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ এতিয়ালৈকে কি উল্লেখযোগ্য দিশ হৈছে?

মোৰ এটা ডাঙৰ হাইলাইট হ’ব লাগিব যোৱা বছৰ থাইলেণ্ডত মোৰ কামবেক ফাইট। থাইলেণ্ডৰ মুয়াই থাই ষ্টেডিয়ামত হিজাব পিন্ধি প্ৰতিযোগিতাত অংশগ্ৰহণ কৰা মই প্ৰথম মহিলা হৈ পৰিলোঁ। মোৰ বাবে এইটো আছিল এক কীৰ্তিচিহ্নস্বৰূপ মুহূৰ্ত। মই আন বহু মহিলাৰ বাবে দুৱাৰ মুকলি কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিলো যিয়ে নিজৰ বিশ্বাসৰ অনুশীলন কৰি এই খেলবিধত প্ৰতিযোগিতাত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ বাছি লৈছিল। মই নিজকে আৰু বহুতে অসম্ভৱ বুলি ভবা কামটো কৰিব পাৰিম বুলিও নিজকে প্ৰমাণ কৰিলোঁ। এইটো মোৰ ধুনীয়া ছোৱালীজনীক জন্ম দিয়াৰ দুবছৰৰ পাছত আৰু নিশ্চিত নাছিলোঁ যে মই আৰু কেতিয়াও আঙঠিত ভৰি দিম৷ এই মুহূৰ্তটোৱে মোৰ জীৱনটো সলনি কৰি দিলে আৰু আশাকৰোঁ ইয়াৰ দ্বাৰা বহু মহিলাক তেওঁলোকৰ উন্মাদ সপোন পূৰণ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত হ'ল।

কিছুমান কি?আপুনি সন্মুখীন হোৱা আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ?

নিজৰ সন্মুখত। সন্দেহ আৰু ভয়ৰ মুহূৰ্ত যেতিয়া মোৰ জীৱনৰ কিছুমান দিশ সলনি হৈছিল। সাত বছৰ আগতে যেতিয়া মই হিজাব পিন্ধিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিলো তেতিয়া মই ভাবিছিলো যে ইয়াৰ ফলত মোৰ কেৰিয়াৰে বহুত ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব। মোৰ ভয় যে মোক হয়তো সন্মান কৰা নহ’ব, গ্ৰহণ কৰা নহ’ব বা সুযোগ দিয়া নহ’ব কাৰণ মই স্পষ্টভাৱে মোৰ বিশ্বাসৰ অনুশীলন কৰি আছিলো। প্ৰায়ে চেহেৰা আৰু শৰীৰৰ আকৃতিৰ ওপৰত অতিশয় মনোনিৱেশ কৰিব পৰা উদ্যোগ এটাত কাম কৰি মই কেনেকৈ জীয়াই থাকিম সেইটো ভাবিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিলোঁ। মই সোনকালে সিদ্ধান্ত ল’লোঁ যে যদি মই আগবাঢ়ি যাম তেন্তে মই নিশ্চিত হ’ম যে মই আগৰ তুলনাত অধিক সফল হ’ম। মই সিদ্ধান্ত লৈছিলো যে মই মানুহৰ মতামতে মোক আমনি কৰিবলৈ নিদিওঁ আৰু যদি মই মোৰ হৃদয় আৰু আত্মাক মোৰ কলাত ৰাখোঁ, তেন্তে বাকীখিনি ঠাইতে পৰিব – আৰু সেয়াই হ’ল৷ চাকৰিৰ প্ৰতি মোৰ আবেগ বাঢ়ি গৈ থাকিল আৰু মই বিশ্বাস কৰোঁ যে বাটত মই মহিলা প্ৰশিক্ষক আৰু ব্যক্তিগত প্ৰশিক্ষকৰ বিষয়ে কেইটামান কু-সংস্কাৰ ভাঙি পেলালোঁ। মোৰ এতিয়া ক্লায়েণ্টৰ সম্পূৰ্ণ ডায়েৰী আছে আৰু এতিয়া মোৰ কেৰিয়াৰত আগৰ তুলনাত অধিক সফল হৈছো।

ফিটনেছ উদ্যোগটো ভাল হ'ব যেতিয়া...

মানুহে নান্দনিকতাৰ প্ৰতি কম আৰু অধিক গুৰুত্ব দিয়ে ব্যায়ামে আমাক কেনে অনুভৱ কৰায় আৰু ই আমাক কেনেকৈ উন্নীত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে। যেতিয়া বুটি প্লেন, ডিটক্স চাহ আৰু জিম শ্বাৰ্কৰ দৰে ব্ৰেণ্ডবোৰ অতীতৰ কথা হৈ পৰে। যেতিয়া যুৱতীসকলে জিমৰ ওজনৰ অংশত (বা যিকোনো অঞ্চলত) ভৰি দি নিজৰ ৱৰ্কআউটৰ মালিক হ’বলৈ আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰে। আৰু যেতিয়া সকলো পটভূমি আৰু আৰ্থ-সামাজিক গোটৰ মহিলা হৈ পৰেজিমৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত অধিক সক্ৰিয়।

আপুনি আপোনাৰ কনিষ্ঠ আত্মাক ক'ব পৰা তিনিটা কথা কি? <৩><০>১. কেতিয়াও ভিৰক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব

2. আপুনি যথেষ্ট

৩। নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সপোনবোৰ ইমানেই পাগল যে ই আপোনাক ভয় খুৱাই

আমি আপোনাৰ লগত ক’ত প্ৰশিক্ষণ ল’ম?

উত্তৰ লণ্ডনৰ ছিনাৰ্জী ষ্টুডিঅ'। মই ক্লায়েণ্টক ১-২-১ চেটিঙত প্ৰশিক্ষণ দিওঁ আৰু মিক্সড & কেৱল মহিলাৰ শ্ৰেণী। লগতে নাইক ডট কমৰ ইভেণ্টছ ছেকচনটো চাওক আৰু চাওক মই তাত কি কৰিছো।

আপোনাৰ সাপ্তাহিক ড'জ ফিক্স ইয়াত পাওক: আমাৰ নিউজলেটাৰৰ বাবে চাইন আপ কৰক <১>