নেস ডালি ইতিহাস তৈরি করেছিলেন যখন তিনি হিজাব পরিধান করে থাইল্যান্ডের একটি মুয়ে থাই স্টেডিয়ামে প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া প্রথম মহিলা হয়েছিলেন৷ আমরা অনুপ্রেরণামূলক অ্যাথলিটের সাথে তার ক্যারিয়ারের হাইলাইটস সম্পর্কে চ্যাট করি, বাধাগুলি ভেঙ্গে এবং নাইকি প্রশিক্ষক হিসাবে তার সম্প্রদায়ের কাজ…

আপনি কখন মুয় থাইয়ে প্রথম প্রবেশ করেছিলেন?

আমি প্রায় 9 বছর আগে মুয়ে থাই শুরু করি যখন আমি উত্তর পশ্চিম লন্ডনের বার্নট ওকের একটি জিমে হোঁচট খেয়েছিলাম। আমি তখন বিশ্ববিদ্যালয়ে ছিলাম এবং একটি খেলা থেকে নতুন কিছু খুঁজছিলাম। আমি আমার শৈশবের বেশিরভাগ সাঁতারে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতাম এবং সাধারণত খেলাধুলা এবং ব্যায়ামের প্রতি আচ্ছন্ন ছিলাম। আমি একটি মার্শাল আর্ট চেষ্টা করতে চেয়েছিলাম কারণ আমার অনুভূতি ছিল যে আমি একটু ঘুষি দিতে পারব!

খেলাটি আপনাকে কেমন অনুভব করে?

খেলাধুলা আমাকে অনেক সুন্দর জিনিস অনুভব করে: শক্তিশালী, ক্ষমতায়িত, শক্ত, মার্জিত এবং দক্ষ। আমি মনে করি এটি শারীরিক এবং মানসিকভাবে আমার মধ্যে সেরাটি নিয়ে আসে। এটি আপনার শরীরে এমন একটি চাহিদাপূর্ণ খেলা যে প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনে আপনাকে আপনার আরামের অঞ্চলগুলিকে অতিক্রম করতে হবে এবং মানসিক এবং শারীরিকভাবে 'গভীর খনন' করতে সক্ষম হতে হবে। এটা আমাকে এমন অনুভব করে যে আমি জীবনের যেকোনো কিছু জয় করতে পারি।

নাইকের সাথে আপনার সম্পৃক্ততা সম্পর্কে আমাদের বলুন...

আমি নাইকের জন্য নাইকি প্রশিক্ষক হিসেবে কাজ করি লন্ডন নেটওয়ার্ক। এটি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক এবং ফলপ্রসূ কাজ। আমি তাদের সাথে বেশ কয়েকটি প্রকল্পে কাজ করি যা 'তরুণ লন্ডন'কে যেতে সাহায্য, অনুপ্রেরণা এবং উত্সাহিত করার জন্য তৈরি। আমি কিছু নাইকি ওমেনস চালাইইভেন্ট যা ব্যায়াম এবং খেলাধুলাকে মজাদার এবং তরুণ মহিলাদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলার বিষয়ে। তারা প্রায়শই তরুণ মহিলাদের একটি খুব বৈচিত্র্যময় গোষ্ঠীকে আরও এগিয়ে যাওয়ার জন্য তাদের যাত্রা শুরু করতে এবং বক্সিংয়ের মতো নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করে। আমি এখন এমন একটি প্রকল্পে কাজ করছি যাতে ক্রয়ডনের 50 জন তরুণ একজন যোগ্য ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হওয়ার সুযোগ পায়। যোগ্যতা সম্পূর্ণরূপে অর্থায়ন করা হয় এবং আমি এবং অন্য পাঁচজন নাইকি প্রশিক্ষক তাদের কাছে এই শিক্ষামূলক কোর্সটি পৌঁছে দেওয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়েছি। ব্র্যান্ডটি কেবল আরও তরুণদের এগিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করার চেষ্টা করছে না বরং তারা তরুণদের জন্য তাদের স্বপ্ন পূরণের জন্য দুর্দান্ত সুযোগ তৈরি করছে।

এখন পর্যন্ত আপনার ক্যারিয়ারের হাইলাইট কী ছিল?

আমার সবচেয়ে বড় হাইলাইটগুলির মধ্যে একটি হল গত বছর থাইল্যান্ডে আমার প্রত্যাবর্তনের লড়াই। আমি থাইল্যান্ডের মুয়াই থাই স্টেডিয়ামে হিজাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা প্রথম মহিলা হয়েছি। আমার জন্য এটি একটি স্মৃতিময় মুহূর্ত ছিল। আমি আরও অনেক মহিলার জন্য দরজা খুলতে সক্ষম হয়েছিলাম যারা তাদের বিশ্বাস অনুশীলন করার সময় খেলাধুলায় প্রতিযোগিতা করতে বেছে নিয়েছিল। আমি নিজেও প্রমাণ করেছি যে আমি নিজে যা করতে পারি এবং অন্য অনেকে যা অসম্ভব বলে মনে করে। আমি আমার সুন্দরী কন্যার জন্ম দেওয়ার দুই বছর পরে এবং আমি নিশ্চিত ছিলাম না যে আমি আবার রিংয়ে পা রাখব। এই মুহূর্তটি আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে এবং আমি আশা করি এটি অনেক মহিলাকে তাদের পাগল স্বপ্নগুলি অনুসরণ করতে অনুপ্রাণিত করেছে৷

এর মধ্যে কয়েকটি কীআপনি সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়েছেন?

নিজের মুখোমুখি। সন্দেহ এবং ভয়ের মুহূর্ত যখন আমার জীবনের কিছু দিক পরিবর্তিত হয়েছিল। সাত বছর আগে যখন আমি হিজাব পরা শুরু করি তখন ভেবেছিলাম এতে আমার ক্যারিয়ার অনেক ক্ষতিগ্রস্ত হবে। আমার ভয় যে আমাকে সম্মান করা হবে না, গ্রহণ করা হবে না বা সুযোগ দেওয়া হবে না কারণ আমি স্পষ্টতই আমার বিশ্বাস অনুশীলন করছিলাম। এমন একটি শিল্পে কাজ করা যা প্রায়শই চেহারা এবং শরীরের আকারের উপর খুব মনোযোগী হতে পারে আমি কীভাবে বেঁচে থাকব তা ভাবতে সংগ্রাম করেছি। আমি শীঘ্রই সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমি চালিয়ে যেতে যাচ্ছি তবে আমি নিশ্চিত করতে যাচ্ছি যে আমি আগের চেয়ে আরও বেশি সফল হব। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি লোকেদের মতামত আমাকে বিরক্ত করতে দেব না এবং আমি যদি আমার হৃদয় এবং আত্মাকে আমার নৈপুণ্যে রাখি তবে বাকিটা ঠিক হয়ে যাবে - এবং এটি হয়েছিল। কাজের প্রতি আমার যে আবেগ ছিল তা কেবল বাড়তে থাকে এবং আমি বিশ্বাস করি যে পথে আমি মহিলা কোচ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের সম্পর্কে কয়েকটি স্টেরিওটাইপ ভেঙে দিয়েছি। আমার কাছে এখন ক্লায়েন্টদের একটি সম্পূর্ণ ডায়েরি আছে এবং আমি আমার ক্যারিয়ারে এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি সফল৷

ফিটনেস শিল্প তখন আরও ভাল হবে যখন...

লোকেরা নান্দনিকতা এবং আরও অনেক কিছুর বিষয়ে কম চিন্তা করবে ব্যায়াম কীভাবে আমাদের অনুভব করে এবং কীভাবে এটি আমাদের উন্নতি করতে পারে সে সম্পর্কে। যখন লুটের পরিকল্পনা, ডিটক্স চা এবং জিম শার্কের মতো ব্র্যান্ডগুলি অতীতের জিনিস হয়ে যায়। যখন অল্পবয়সী মহিলারা জিমের ওজন এলাকায় (বা যে কোনও এলাকায়) পা রাখতে এবং তাদের ওয়ার্কআউটের মালিক হতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। এবং যখন সমস্ত পটভূমি এবং আর্থ-সামাজিক গোষ্ঠীর মহিলারা হয়ে ওঠেজিমের মধ্যে এবং বাইরে আরও সক্রিয়৷

তিনটি জিনিস কী যা আপনি আপনার ছোটকে বলতে পারেন?

1. কখনও ভিড়কে খুশি করার চেষ্টা করবেন না

2. আপনি যথেষ্ট

3. নিশ্চিত করুন যে আপনার স্বপ্নগুলি এতটাই পাগল যে তারা আপনাকে ভয় দেখায়

আমরা আপনার সাথে কোথায় প্রশিক্ষণ দিতে পারি?

উত্তর লন্ডনে সিনার্জি স্টুডিও। আমি ক্লায়েন্টদের 1-2-1 সেটিংয়ে প্রশিক্ষণ দিই এবং মিশ্র & মহিলাদের শুধুমাত্র ক্লাস। এছাড়াও Nike.com-এর ইভেন্ট বিভাগটি দেখুন এবং সেখানে আমি কী করছি তা দেখুন।

আপনার সাপ্তাহিক ডোজ ফিক্স এখানে পান: আমাদের নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন