ਨੇਸ ਡਾਲੀ ਨੇ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਿਆ ਜਦੋਂ ਉਹ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁਏ ਥਾਈ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਹਿਜਾਬ ਪਹਿਨ ਕੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਬਣ ਗਈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਥਲੀਟ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਉਸਦੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ…

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੂਏ ਥਾਈ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਆਏ?

ਮੈਂ ਲਗਭਗ 9 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਏ ਥਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਤਰ ਪੱਛਮੀ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਬਰਨਟ ਓਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਠੋਕਰ ਖਾਧੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੰਚ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!

ਖੇਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਖੇਡ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤਾਕਤਵਰ, ਸਖ਼ਤ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ' ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਸਾਨੂੰ ਨਾਈਕੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ...

ਮੈਂ ਨਾਈਕੀ ਲਈ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਲੰਡਨ ਨੈੱਟਵਰਕ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਕੰਮ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ 'ਨੌਜਵਾਨ ਲੰਡਨ' ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਾਈਕੀ ਵੂਮੈਨ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂਇਵੈਂਟ ਜੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਉਹ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੋਏਡਨ ਵਿੱਚ 50 ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੰਡਿਡ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਤੇ ਪੰਜ ਹੋਰ ਨਾਈਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇਸ ਵਿਦਿਅਕ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੀ ਰਹੀ ਹੈ?

ਮੇਰੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਲੜਾਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੇ ਮੁਏ ਥਾਈ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਹਿਜਾਬ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਔਰਤ ਬਣ ਗਈ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰੀ ਪਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਧੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਰੱਖਾਂਗਾ। ਇਸ ਪਲ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਗਲ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।

ਕੁਝ ਕੀ ਹਨਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ। ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਪਲ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਬਦਲ ਗਏ ਸਨ। ਸੱਤ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਿਜਾਬ ਪਹਿਨਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੇਰਾ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਆਦਰ, ਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਮੌਕਾ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਏ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਲ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਵਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਗੇ - ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ। ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਮੇਰਾ ਜਨੂੰਨ ਵਧਦਾ ਹੀ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਲਾ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਡਾਇਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਲ ਹਾਂ।

ਫਿਟਨੈਸ ਉਦਯੋਗ ਉਦੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ...

ਲੋਕ ਸੁਹਜ-ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕਸਰਤ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੂਟੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਡੀਟੌਕਸ ਟੀ ਅਤੇ ਜਿਮ ਸ਼ਾਰਕ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਬੀਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਜਿਮ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਖੇਤਰ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ) ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨਜਿਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?

1. ਭੀੜ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

2. ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ

3. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਇੰਨੇ ਪਾਗਲ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਉੱਤਰੀ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਸਿਨਰਜੀ ਸਟੂਡੀਓ। ਮੈਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ 1-2-1 ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ & ਔਰਤਾਂ ਸਿਰਫ ਕਲਾਸਾਂ. Nike.com ਦੇ ਇਵੈਂਟ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ।

ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਫਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ