Það gæti liðið smá stund þar til okkur er hleypt út í fjöldann til að taka þátt í líkamsræktarviðburðum handan veggja stofunnar okkar. En allt er ekki glatað. Í kjölfar félagslegrar fjarlægðar er hægt að finna viðburði í sýndarríkinu, allt frá Barry's maraþoni til Turf leikja. Lestu áfram fyrir bestu líkamsræktaráskoranir á netinu til að halda þér áhugasömum meðan á lokun stendur...

Áskoranir fyrir líkamsræktarviðburði á netinu

UNDER ARMOR TURF GAMES – HOME GAMES

Turf Games setur nýjan snúning á heimaæfinguna með því að hleypa af stokkunum heimaleikjum. Home Games býður þátttakendum á öllum getustigum upp á að taka þátt í sýndarkeppni í 5 æfingum sem tilkynntar eru á 2 vikum og skrá stig þeirra á sýndarstigatöfluna. Þú hefur allt sem þú þarft í þægindum heima hjá þér með æfingum, allt frá kústskaftsskrúfum til planka axlarkrana til handlosarupplyftinga. Það er gaman fyrir alla og tryggt sviti. Allir sem taka þátt fá tækifæri til að vinna flott verðlaun með leyfi samstarfsaðilanna Under Armour, Blk Box og Optimum Nutrition. Finndu frekari upplýsingar á vefsíðunni og Instagram síðunni.

UNITED IN MOVEMENT

United In Movement er líkamsræktaráskorun á netinu. Hlutverk þess er að hjálpa til við að safna hjálparfé til að styðja við mannúðarátak, fyrirtæki og líkamsræktarstöðvar sem verða fyrir áhrifum af COVID-19. Í skiptum fyrir framlag geta þátttakendur á öllum færnistigum tekið þátt í alþjóðlegri líkamsræktkeppni þar sem tilkynnt er um nýjar æfingar á hverjum degi í 7 daga með gestakomum frá úrvalsíþróttamönnum og leiðtogum í iðnaði frá öllum heimshornum. Functional fitness vörumerkið WIT hefur átt í samstarfi við United in Movement til að bjóða upp sjaldgæfa áritaða muna frá fremstu Crossfit íþróttamönnum til að hjálpa til við að safna fé fyrir United in Movement. Finndu frekari upplýsingar á vefsíðunni og Instagram síðunni.

BATLE CANCER TOGETHER

Battle Cancer hefur sett af stað sína fyrstu sóttkvíspari líkamsræktarkeppni sem er opin öllum tveimur einstaklingum, annaðhvort frá sama heimili eða nánast tengt. Áherslan er á skemmtilegar æfingar fyrir maka og það eru verðlaun í boði fyrir pör í 1., 2. og 3. sæti þar á meðal ókeypis aðgangur að venjulegum viðburði, WIT fatnaður, MyProtein búnt og kössur fullar af Nocco. Finndu frekari upplýsingar á Instagram síðunni.

PLÖNTUMYNDIR LEIKIR „ISOLATION GAMES“

SOLATION GAMES færir þér spennandi nýja sýndartvímenningskeppni sem rekin er af Active Vegans Network, með æfingum sem tilkynntar eru vikulega til að taka við sem blönduð pör með einhverjum annað hvort á heimilinu þínu eða nánast með vinum og fjölskyldu. Finndu frekari upplýsingar á vefsíðunni og Instagram síðunni.

BARRYS MARATHON HEIMAN

Í kjölfar þess að góðgerðarsöfnunin hefur tekist vel. NHS, Barry's Bootcamp er að koma hlaupinu til baka (án rauðra ljósa og dælandi grunnlína), þegar það byrjarsýndar 26,2 mílna maraþon 26. apríl sem er öllum opið. Hvort sem það er að hlaupa um garðinn þinn, upp og niður stigann og á staðnum. Eina reglan er að þú verður að VERA HEIM. Finndu frekari upplýsingar á Instagram síðunni.

PLAN B – VIRTUAL RACE

Finn a Race hleypt af stokkunum Plan B um miðjan mars í í kjölfar kórónuveirunnar og aflýst öllum hlaupum í vor, sem skilur eftir sig hundruð þúsunda hlaupara með mánaðarlanga vetrarþjálfun að baki og engin marklína til að stefna að. Sýndaráskorunin býður hverjum sem er hvar sem er í heiminum tækifæri til að safna kílómetrum af þjálfun í 25 km, 50 km, 75 km, 100 km, 150 km og 200 km fjarlægðaráskorunum eða 5 km, 10 km og hálfmaraþonhlaupum, allt á sama tíma og fjáröflun fyrir Alþjóðaheilbrigðismálastofnunina. . Plan B hefur þegar fengið yfir 1.200 færslur hingað til og safnað meira en £10k í opnunarvikunni einni saman. Finndu frekari upplýsingar á vefsíðunni og Instagram síðu.

FIIT TUF CHALLENGE

FIIT hefur tekið yfir skjáina okkar bókstaflega með beinni HD streymiæfingum sínum og frammistöðumælingu. Á næstu 8 vikum frá 13. apríl er hægt að vinna 8 áskoranir allt að 8 verðlaun í samstarfi við ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost og DNAFit miðað við hversu margar áskoranir þú klárar. Allt frá lifandi stigatöfluáskorunum til að ná persónulegu meti, engar tvær vikur verða eins.Þátttakendur hafa frest til miðnættis alla sunnudaga til að koma því í verk. Finndu frekari upplýsingar á heimasíðunni og Instagram síðunni.

STRAVA x LULULEMON

Auk þess að hlaupa, hjóla og sýndar New York Road Runners 5km keppnisviðburðir, Strava hefur átt í samstarfi við Lululemon til að verðlauna Strava meðlimi með sérstökum ávinningi eftir áskorun og nýju Strava merki fyrir að eyða 20 mínútum á dag virkan, fimm daga vikunnar, næstu 4 vikurnar. Sendiherrar Lululemon verða á netinu til að bjóða upp á nýjar leiðir til að halda fólki á hreyfingu á meðan við leggjum öll okkar af mörkum til að vera örugg, virk og tengd. Finndu frekari upplýsingar á vefsíðunni.

F45 „ÁSKORÐUN 26“

F45 taka meginreglur hinnar alræmdu umbreytingaráskorunar til að hjálpa öllum sem vinna í gegnum sóttkví næstu 45 daga til að ná heilsu- og líkamsræktarmarkmiðum sínum heima. Þátttakendur munu hafa aðgang að búnaðarlausum æfingum og mataruppskriftum eftir þörfum í gegnum vefsíðuna eða F45 appið.

Nú ef allt hljómar aðeins of mikið... fáðu vini þína á HouseParty eða Zoom, haltu þig við Moby – Flower og taktu saman “SALLY UP – SALLY DOWN“ áskorunina.

Fáðu þína vikuleg skammtaleiðrétting hér: SKRÁTU SEM FYRIR FRÉTABRÉF OKKAR

Algengar spurningar

Hvernig tek ég þátt í líkamsræktaráskorun á netinu?

Til að taka þátt í líkamsræktaráskorun á netinu, þúþarf venjulega að skrá sig á vefsíðu viðburðarins, greiða nauðsynleg gjöld og klára áskorunina innan tiltekins tímaramma.

Hvaða tegundir áskorana eru í boði í líkamsræktarviðburðum á netinu?

“Fitnessviðburðir á netinu bjóða upp á margvíslegar áskoranir, þar á meðal sýndarhlaup, líkamsræktaráskoranir og æfingaráskoranir. Sumir viðburðir bjóða einnig upp á verðlaun fyrir afreksfólk.

Get ég tekið þátt í líkamsræktaráskorun á netinu hvar sem er í heiminum?

Já, flestar líkamsræktaráskoranir á netinu eru opnar þátttakendum hvar sem er í heiminum, svo framarlega sem þeir hafa aðgang að nauðsynlegum búnaði og tækni.

Eru áskoranir fyrir líkamsræktarviðburði á netinu sem henta öllum líkamsræktarstig?

Margar líkamsræktaráskoranir á netinu bjóða upp á valkosti fyrir mismunandi líkamsræktarstig, svo þátttakendur geta valið áskorun sem hæfir getu þeirra. Hins vegar er mikilvægt að athuga viðburðaupplýsingarnar áður en þú skráir þig til að tryggja að hann henti þér vel.