हामीलाई हाम्रो बैठक कोठाको पर्खाल बाहिर फिटनेस कार्यक्रमहरूमा भाग लिनको लागि सामूहिक रूपमा अनुमति दिन केही समय लाग्न सक्छ। तर सबै हराएको छैन। सामाजिक दूरीको क्रममा, घटनाहरू भर्चुअल क्षेत्रमा भेट्टाउन सकिन्छ, ब्यारीको म्याराथनदेखि टर्फ खेलहरूमा। लकडाउनको समयमा तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्नका लागि उत्कृष्ट अनलाइन फिटनेस घटना चुनौतीहरूका लागि पढ्नुहोस्…

अनलाइन फिटनेस घटना चुनौतीहरू

अन्तर्गत आर्मर टर्फ खेलहरू – होम गेमहरू

Turf Games ले Home Games को सुरुवात संगै घरको कसरतमा नयाँ स्पिन राख्छ। Home Games ले सबै क्षमता भएका सहभागीहरूलाई २ हप्तामा घोषणा गरिएका ५ वटा कसरतहरूमा भर्चुअल प्रतियोगितामा भाग लिने र भर्चुअल लिडरबोर्डमा आफ्नो स्कोरहरू लग गर्ने मौका दिन्छ। तपाइँसँग तपाइँको घरको आराममा ब्रुमस्टिक थ्रस्टर्स देखि प्लान्क शोल्डर ट्याप सम्म ह्यान्ड रिलिज पुश अप सम्मको कसरतको साथ चाहिने सबै कुरा छ। त्यहाँ सबैका लागि रमाइलो र ग्यारेन्टी पसिना छ। प्रवेश गर्ने सबैले आफ्ना साझेदारहरू अन्डर आर्मर, ब्ल्क बक्स र इष्टतम पोषणको सौजन्यमा केही उत्कृष्ट पुरस्कारहरू जित्ने मौका पाउँछन्। वेबसाइट र इन्स्टाग्राम पृष्ठमा थप जानकारी फेला पार्नुहोस्।

युनाइटेड इन मूभमेन्ट

युनाइटेड इन मुभमेन्ट एक अनलाइन फिटनेस चुनौती हो। यसको मिशन भनेको COVID-19 बाट प्रभावित मानवीय प्रयास, व्यवसाय र जिमहरूलाई सहयोग गर्न राहत कोष जुटाउन मद्दत गर्नु हो । दानको बदलामा, सबै सीप स्तरका सहभागीहरूले विश्वव्यापी फिटनेसमा भाग लिन सक्छन्प्रतियोगिता जहाँ विश्वभरका कुलीन एथलीटहरू र उद्योगका नेताहरूबाट अतिथि उपस्थितिको साथ 7 दिनको लागि हरेक दिन नयाँ कसरतहरू घोषणा गरिन्छ। कार्यात्मक फिटनेस ब्रान्ड WIT ले युनाइटेड इन मुभमेन्टको लागि कोष जुटाउन मद्दत गर्न शीर्ष क्रसफिट एथलीटहरूबाट दुर्लभ हस्ताक्षर गरिएका स्मृति चिन्हहरू लिलामी गर्न युनाइटेड इन मुभमेन्टसँग साझेदारी गरेको छ। वेबसाइट र इन्स्टाग्राम पृष्ठमा थप जानकारी खोज्नुहोस्।

BATTLE CANCER TOGETHER

Battle Cancer ले आफ्नो पहिलो अनलाइन क्वारेन्टाइन जोडी फिटनेस प्रतियोगिता सुरु गरेको छ जुन कुनै पनि दुई व्यक्तिका लागि खुला छ। एउटै घर वा वस्तुतः जडान। रमाइलो पार्टनर वर्कआउटमा जोड दिइन्छ र पहिलो, दोस्रो र तेस्रो स्थानमा रहेका जोडीहरूका लागि नियमित कार्यक्रमहरूमा नि:शुल्क प्रवेश, WIT परिधान, MyProtein बन्डलहरू र Nocco भरिएका क्रेटहरू सहित पुरस्कारहरू जित्न सकिन्छ। इन्स्टाग्राम पृष्ठमा थप जानकारी फेला पार्नुहोस्।

प्लान्ट आधारित खेलहरू "आइसोलेशन खेलहरू"

आइसोलेशन गेमहरूले तपाइँलाई सक्रिय भेगान्स नेटवर्कद्वारा सञ्चालित नयाँ भर्चुअल डबल्स प्रतियोगिता ल्याउँछ, तपाइँको घरमा वा वस्तुतः साथी र परिवारसँग कसैसँग मिश्रित जोडीको रूपमा लिनको लागि साप्ताहिक रूपमा कसरत घोषणा गरिएको छ। वेबसाइट र इन्स्टाग्राम पृष्ठमा थप जानकारी फेला पार्नुहोस्।

घरबाट BARRYS MARATHON

यसको परोपकारी कोषको सफलतालाई पछ्याउँदै NHS, Barry's Bootcamp ले दौडलाई फिर्ता ल्याउँदैछ (रातो बत्ती र पम्पिङ बेसलाइनहरू बिना), यो सुरु हुने बित्तिकै२६ अप्रिलमा भर्चुअल २६.२ माइल म्याराथन सबैका लागि खुला छ। चाहे यो तपाईंको बगैंचा वरिपरि दौडिरहेको छ, माथि र तल आफ्नो सीढी र स्थान मा। एउटा नियम भनेको तपाईले घरमै बस्नु पर्छ। Instagram पृष्ठमा थप जानकारी फेला पार्नुहोस्।

प्लान बी – भर्चुअल रेस

मार्चको मध्यमा सुरु गरिएको योजना बी रेस फेला पार्नुहोस्। कोरोनाभाइरसको कारण र सबै वसन्त दौडहरू रद्द, सयौं हजारौं धावकहरूलाई उनीहरूको पछि लाग्ने जाडो प्रशिक्षणको साथ र लक्ष्यको लागि कुनै अन्तिम रेखा छैन। भर्चुअल च्यालेन्जले विश्वको जुनसुकै ठाउँमा पनि २५ किलोमिटर, ५० किलोमिटर, ७५ किलोमिटर, १०० किलोमिटर, १५० किलोमिटर र २०० किलोमिटर दुरीका चुनौतीहरू वा ५ किलोमिटर, १० किलोमिटर र हाफ म्याराथन दौडमा तालिमको माइलसम्म पुग्ने अवसर प्रदान गर्दछ, जुन सबै विश्व स्वास्थ्य संगठनका लागि कोष जुटाउने क्रममा छ। । प्लान बी ले अहिलेसम्म 1,200 भन्दा बढी प्रविष्टिहरू प्राप्त गरिसकेको छ र यसको सुरुवाती हप्तामा मात्र £ 10k भन्दा बढि उठाएको छ। वेबसाइट र इन्स्टाग्राम पृष्ठमा थप जानकारी खोज्नुहोस्।

FIIT TUF CHALLENGE

FIIT ले यसको प्रत्यक्ष HD स्ट्रिमिङ कसरत र कार्यसम्पादन ट्र्याकिङको साथमा हाम्रा स्क्रिनहरू शाब्दिक रूपमा कब्जा गरेको छ। १३ अप्रिलदेखि आगामी ८ हप्ताहरूमा, तपाईंले कति चुनौतीहरू पूरा गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost र DNAFit सँगको साझेदारीमा ८ वटा चुनौतीहरूमा ८ पुरस्कार जित्न सकिन्छ। लाइभ लिडरबोर्ड चुनौतिहरू देखि व्यक्तिगत उत्कृष्ट हिट गर्न सबै कुरा, कुनै दुई हप्ता समान हुनेछैन।सहभागीहरूसँग हरेक आइतबार मध्यरातसम्म यो सम्पन्न गर्न समय छ। वेबसाइट र इन्स्टाग्राम पृष्ठमा थप जानकारी खोज्नुहोस्।

STRAVA x LULULEMON

उनीहरूको दौड, साइकल र भर्चुअल न्यूयोर्क रोड रनर्स 5km दौड घटनाहरू, Strava ले Strava सदस्यहरूलाई विशेष पोस्ट-चैलेन्ज लाभ र नयाँ Strava ब्याज दिनको 20-मिनेट सक्रिय, हप्ताको पाँच दिन, अर्को 4 हप्तामा बिताउन पुरस्कृत गर्न Lululemon सँग साझेदारी गरेको छ। Lululemon राजदूतहरू हामी सबैले आफ्नो भाग सुरक्षित, सक्रिय र जडान रहँदा मानिसहरूलाई गतिशील राख्नका लागि नयाँ तरिकाहरू प्रदान गर्न अनलाइन हुनेछन्। वेबसाइटमा थप जानकारी खोज्नुहोस्।

F45 “चुनौती 26”

F45 ले तिनीहरूको कुख्यात रूपान्तरण चुनौतीको सिद्धान्तहरू लिइरहेको छ। घरमा आफ्नो स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आगामी 45 दिनहरूमा क्वारेन्टाइन मार्फत काम गर्ने सबैलाई मद्दत गर्नुहोस्। सहभागीहरूले वेबसाइट वा F45 एप मार्फत डिमान्ड उपकरण-रहित कसरत र खाना योजना रेसिपीहरूमा पहुँच पाउनेछन्।

अब यो सबै थोरै लागेमा… आफ्ना साथीहरूलाई हाउसपार्टी वा जुममा लैजानुहोस्, मोबी – फ्लावर मा टाँसिनुहोस् र “सल्ली अप – सैली डाउन“ सँगै चुनौती लिनुहोस्।

आफ्नो पाउनुहोस् साप्ताहिक खुराक यहाँ फिक्स गर्नुहोस्: हाम्रो न्यूजलेटरको लागि साइन अप गर्नुहोस्

FAQ

म कसरी अनलाइन फिटनेस घटना चुनौतीमा भाग लिन सक्छु?

अनलाइन फिटनेस कार्यक्रम चुनौतीमा सहभागी हुन, तपाईंसामान्यतया घटनाको वेबसाइटमा दर्ता गर्न, कुनै पनि आवश्यक शुल्क तिर्न र तोकिएको समय सीमा भित्र चुनौती पूरा गर्न आवश्यक छ।

अनलाइन फिटनेस कार्यक्रमहरूमा कस्ता प्रकारका चुनौतीहरू उपलब्ध छन्?

“अनलाइन फिटनेस घटनाहरूले भर्चुअल दौडहरू, फिटनेस चुनौतीहरू, र कसरत चुनौतीहरू सहित विभिन्न चुनौतीहरू प्रदान गर्दछ। केहि कार्यक्रमहरूले शीर्ष प्रदर्शन गर्नेहरूलाई पुरस्कार पनि प्रदान गर्दछ।

के म संसारको कुनै पनि ठाउँबाट अनलाइन फिटनेस घटना चुनौतीमा भाग लिन सक्छु?

हो, धेरै जसो अनलाइन फिटनेस घटना चुनौतीहरू विश्वको जुनसुकै ठाउँबाट सहभागीहरूका लागि खुला छन्, जबसम्म उनीहरूसँग आवश्यक उपकरण र प्रविधिको पहुँच छ।

के अनलाइन फिटनेस घटना चुनौतीहरू सबैका लागि उपयुक्त छन्? फिटनेस स्तर?

धेरै अनलाइन फिटनेस घटना चुनौतीहरूले विभिन्न फिटनेस स्तरहरूको लागि विकल्पहरू प्रस्ताव गर्छन्, त्यसैले सहभागीहरूले उनीहरूको क्षमताको लागि उपयुक्त चुनौती छनौट गर्न सक्छन्। यद्यपि, यो तपाईंको लागि उपयुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्न दर्ता गर्नु अघि घटना विवरणहरू जाँच गर्न महत्त्वपूर्ण छ।