Huenda ikachukua muda kabla ya sisi kuruhusiwa kutoka kwa wingi ili kushiriki katika matukio ya siha zaidi ya kuta zetu za sebule. Lakini yote hayajapotea. Kufuatia utaftaji wa kijamii, matukio yanaweza kupatikana katika ulimwengu wa mtandaoni, kutoka kwa mbio za marathon za Barry hadi michezo ya Turf. Soma ili upate changamoto bora zaidi za matukio ya siha mtandaoni ili kukupa motisha wakati wa kufunga muda wa kufunga…

Changamoto za matukio ya siha mtandaoni

CHINI YA MICHEZO YA ARMOR TURF – MICHEZO YA NYUMBANI

Turf Games inaleta mabadiliko mapya kwenye mazoezi ya nyumbani na uzinduzi wake wa Michezo ya Nyumbani. Michezo ya Nyumbani huwapa washiriki wa uwezo wote nafasi ya kushiriki katika shindano la mtandaoni katika mazoezi 5 yaliyotangazwa kwa muda wa wiki 2 na kuweka alama zao kwenye ubao wa wanaoongoza mtandaoni. Una kila kitu unachohitaji katika starehe ya nyumba yako na mazoezi kuanzia ya kusukuma fimbo ya ufagio hadi kugonga kwa bega kwa ubao hadi misukumo ya kutolewa kwa mkono. Kuna furaha kwa kila mtu na jasho la uhakika. Kila mtu anayeingia hupata fursa ya kujishindia zawadi kadhaa nzuri kwa hisani ya washirika wake Under Armour, Blk Box na Optimum Nutrition. Pata maelezo zaidi kwenye tovuti na ukurasa wa Instagram.

UNITED IN MOVEMENT

United In Movement ni changamoto ya siha mtandaoni. Dhamira yake ni kusaidia kuchangisha pesa za misaada ili kusaidia juhudi za kibinadamu, biashara na ukumbi wa michezo ulioathiriwa na COVID-19. Kwa kubadilishana na mchango, washiriki wa viwango vyote vya ujuzi wanaweza kushiriki katika fitness ya kimataifamashindano ambapo mazoezi mapya yanatangazwa kila siku kwa siku 7 na kuonekana kwa wageni kutoka kwa wanariadha mashuhuri na viongozi wa tasnia kutoka kote ulimwenguni. Chapa inayofanya kazi ya mazoezi ya siha WIT imeshirikiana na United in Movement kupiga mnada kumbukumbu adimu zilizotiwa saini kutoka kwa wanariadha wakuu wa Crossfit ili kusaidia kuchangisha fedha kwa ajili ya United in Movement. Pata taarifa zaidi kwenye tovuti na ukurasa wa Instagram.

VITA SARATANI PAMOJA

Battle Cancer imezindua shindano lake la kwanza la uwekaji karantini mtandaoni la usawa wa jozi lililo wazi kwa watu wowote wawili ama kutoka kaya moja au karibu kushikamana. Msisitizo ni mazoezi ya kufurahisha ya washirika na kuna zawadi zitakazoshinda kwa jozi za 1, 2 na 3 zikiwemo kuingia bila malipo kwa matukio ya kawaida, mavazi ya WIT, vifurushi vya MyProtein na kreti zilizojaa Nocco. Pata taarifa zaidi kwenye ukurasa wa Instagram.

PANDA MICHEZO INAYOTOKANA NA MICHEZO "MICHEZO YA KUTENGWA"

MICHEZO YA KUJIFUNZA inakuletea shindano jipya la kusisimua la watu wawili wawili linaloendeshwa na Active Vegans Network, na mazoezi yanayotangazwa kila wiki ili kufanya kama jozi mchanganyiko na mtu wa nyumbani kwako au karibu na marafiki na familia. Pata taarifa zaidi kwenye tovuti na ukurasa wa Instagram.

BARRYS MARATHON KUTOKA NYUMBANI

Kufuatia mafanikio ya uchangishaji wake wa hisani kwa ajili ya NHS, Bootcamp ya Barry inarudisha mbio nyuma (bila taa nyekundu na msingi wa kusukuma), inapozinduliwa.mbio za mtandaoni za maili 26.2 tarehe 26 Aprili zimefunguliwa kwa wote. Ikiwa inazunguka bustani yako, juu na chini ya ngazi zako na papo hapo. Kanuni moja ni lazima UKAE NYUMBANI. Pata maelezo zaidi kwenye ukurasa wa Instagram.

PANGA B – MBIO NJEMA

Tafuta Mbio zilizozinduliwa Mpango B katikati ya Machi mwakani. kuzuka kwa Virusi vya Korona na kughairiwa kwa mbio zote za Majira ya kuchipua, na kuacha mamia ya maelfu ya wakimbiaji wakiwa na miezi ya mazoezi ya msimu wa baridi nyuma yao na hakuna mstari wa kumalizia wa kulenga. Changamoto ya mtandaoni inampa mtu yeyote mahali popote ulimwenguni fursa ya kuongeza maili ya mafunzo katika 25km, 50km, 75km, 100km, 150km na 200km changamoto za umbali au 5km, 10km na nusu marathon mbio, wote huku wakichangisha fedha kwa ajili ya Shirika la Afya Duniani. . Mpango B tayari umepokea zaidi ya maingizo 1,200 hadi sasa na kuchangisha zaidi ya £10k katika wiki yake ya ufunguzi pekee. Pata maelezo zaidi kwenye tovuti na ukurasa wa Instagram.

FIIT TUF CHALLENGE

FIIT imechukua skrini zetu kihalisi kwa mazoezi yake ya moja kwa moja ya utiririshaji wa HD na ufuatiliaji wa utendaji. Katika wiki 8 zijazo kuanzia tarehe 13 Aprili, katika changamoto 8 hadi zawadi 8 zinaweza kushinda kwa ushirikiano na ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost na DNAFit kulingana na changamoto ngapi unazokamilisha. Kila kitu kutoka kwa changamoto za ubao wa wanaoongoza moja kwa moja hadi kufikia ubora wa kibinafsi, hakuna wiki mbili zitakuwa sawa.Washiriki wana hadi saa sita usiku kila Jumapili ili kulikamilisha. Pata taarifa zaidi kwenye tovuti na ukurasa wa Instagram.

STRAVA x LULULEMON

Mbali na safu yao ya mbio, baiskeli na matukio ya mbio za Kilometa 5 za Wakimbiaji wa New York Road, Strava ameshirikiana na Lululemon kuwazawadia wanachama wa Strava manufaa maalum ya baada ya changamoto na beji mpya ya Strava kwa kutumia dakika 20 kwa siku wakiwa hai, siku tano kwa wiki, katika muda wa wiki 4 zijazo. Mabalozi wa Lululemon watakuwa mtandaoni ili kutoa njia mpya za kuwafanya watu wasogee huku sote tukifanya sehemu yetu tukikaa salama, hai na tumeunganishwa. Pata maelezo zaidi kwenye tovuti.

F45 “CHANGAMOTO 26”

F45 wanachukua kanuni za changamoto yao ya mabadiliko ya umaarufu. kusaidia kila mtu anayefanya kazi kwa karantini kwa siku 45 zijazo ili kufikia malengo yao ya afya na siha nyumbani. Washiriki wataweza kufikia mazoezi bila vifaa na maelekezo ya mpango wa chakula wanapohitaji kupitia tovuti au programu ya F45.

Sasa ikiwa yote hayo yanasikika kuwa mengi sana... pata marafiki zako kwenye HouseParty au Zoom, shikilia kwenye Moby – Flower na ushiriki “SALLY UP – SALLY DOWN“ shindano pamoja.

Jipatie changamoto yako. rekebisha DOZI ya kila wiki hapa: JISAJILI KWA JARIDA LETU

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Je, ninawezaje kushiriki katika shindano la tukio la siha mtandaoni?

Ili kushiriki katika shindano la tukio la siha mtandaoni, wewekwa kawaida huhitaji kujisajili kwenye tovuti ya tukio, kulipa ada zozote zinazohitajika, na kukamilisha shindano ndani ya muda uliowekwa.

Ni aina gani za changamoto zinazopatikana katika matukio ya siha mtandaoni?

“Matukio ya siha mtandaoni hutoa changamoto mbalimbali, zikiwemo mbio za mtandaoni, changamoto za siha na changamoto za mazoezi. Baadhi ya matukio pia hutoa zawadi kwa wasanii bora.

Je, ninaweza kushiriki katika mashindano ya tukio la siha mtandaoni kutoka popote duniani?

Ndiyo, changamoto nyingi za matukio ya siha mtandaoni ziko wazi kwa washiriki kutoka popote duniani, mradi tu wawe na uwezo wa kufikia vifaa na teknolojia muhimu.

Je, changamoto za matukio ya siha mtandaoni zinafaa kwa wote. viwango vya usawa wa mwili?

Changamoto nyingi za matukio ya siha mtandaoni hutoa chaguo kwa viwango tofauti vya siha, kwa hivyo washiriki wanaweza kuchagua shindano ambalo linafaa kwa uwezo wao. Hata hivyo, ni muhimu kuangalia maelezo ya tukio kabla ya kujisajili ili kuhakikisha kuwa yanafaa kwako.