9 හොඳම ඔන්ලයින් යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝග 2023
අන්තර්ගත වගුව
අපගේ විසිත්ත කාමරයේ බිත්තිවලින් ඔබ්බට යෝග්යතා ඉසව්වලට සහභාගී වීමට අපට විශාල වශයෙන් ඉඩ ලබා දීමට ටික වේලාවක් ගත විය හැකිය. නමුත් සියල්ල අහිමි නොවේ. සමාජ දුරස්ථභාවය හේතුවෙන්, බැරීගේ මැරතන් තරඟයක සිට ටර්ෆ් ක්‍රීඩා දක්වා අතථ්‍ය ක්ෂේත්‍රය තුළ සිදුවීම් සොයාගත හැකිය. අගුලු දැමීමේදී ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගැනීමට හොඳම ඔන්ලයින් යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝග සඳහා කියවන්න...
ඔන්ලයින් යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝග
සන්නාහ තණතිලි ක්‍රීඩා යටතේ - හෝම් ක්‍රීඩා
Turf Games එහි Home Games දියත් කිරීමත් සමඟ නිවසේ ව්‍යායාමයට නැවුම් පෙරළියක් ලබා දෙයි. Home Games විසින් සියළුම හැකියාවන් ඇති සහභාගිවන්නන්ට සති 2ක් පුරා ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ව්‍යායාම 5ක් හරහා අතථ්‍ය තරඟයකට සහභාගී වීමට සහ අතථ්‍ය ප්‍රමුඛ පුවරුවේ ඔවුන්ගේ ලකුණු සටහන් කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දේ. කොසු තෙරපුමේ සිට ලෑලි උරහිස් ටැප් දක්වා හෑන්ඩ් රිලීස් පුෂ් අප් දක්වා ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල තිබේ. සෑම කෙනෙකුටම විනෝදයක් සහ සහතික කළ දහඩියකි. ඇතුළු වන සෑම දෙනාටම Armour, Blk Box සහ Optimum Nutrition යටතේ එහි හවුල්කරුවන්ගේ අනුග්‍රහයෙන් සිසිල් ත්‍යාග කිහිපයක් දිනා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලැබේ. වෙබ් අඩවියේ සහ Instagram පිටුවේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගන්න.
UNITED IN MOVEMENT
United In Movement යනු සබැඳි යෝග්යතා අභියෝගයකි. COVID-19 මගින් බලපෑමට ලක් වූ මානුෂීය ප්‍රයත්නයන්, ව්‍යාපාර සහ ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථානවලට සහාය වීම සඳහා සහන අරමුදල් රැස් කිරීමට උපකාර කිරීම එහි මෙහෙවරයි. පරිත්‍යාගයක් වෙනුවට, සියලුම නිපුණතා මට්ටම්වල සහභාගිවන්නන්ට ගෝලීය යෝග්‍යතාවයකට සහභාගී විය හැකලොව පුරා සිටින ප්‍රභූ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ කර්මාන්තයේ ප්‍රධානීන්ගේ ආරාධිත අමුත්තන් සමඟ දින 7ක් සඳහා සෑම දිනකම නව ව්‍යායාම ප්‍රකාශයට පත් කරන තරඟය. ක්‍රියාකාරී ශාරීරික යෝග්යතා සන්නාමය වන WIT, United in Movement සඳහා අරමුදල් රැස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඉහළම Crossfit ක්‍රීඩකයන්ගෙන් දුර්ලභ අත්සන් කළ සිහිවටන වෙන්දේසි කිරීමට United in Movement සමඟ හවුල් වී ඇත. වෙබ් අඩවියේ සහ Instagram පිටුවේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගන්න.
BATTLE CANCER TOGETHER
Battle Cancer සිය පළමු ඔන්ලයින් නිරෝධායන යුගල යෝග්යතා තරඟය දියත් කර ඇත, එය ඕනෑම පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු සඳහා විවෘතව ඇත. එකම ගෘහය හෝ පාහේ සම්බන්ධයි. විනෝද සහකරු ව්‍යායාම සඳහා අවධාරණය කෙරෙන අතර සාමාන්‍ය ඉසව් සඳහා නොමිලේ ප්‍රවේශය, WIT ඇඟලුම්, MyProtein මිටි සහ Nocco වලින් පිරුණු කූඩ ඇතුළුව 1, 2 සහ 3 වැනි ස්ථාන සඳහා ත්‍යාග දිනා ගත හැකිය. Instagram පිටුවේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගන්න.
පැල පදනම් ක්‍රීඩා “හුදකලා ක්‍රීඩා”
හුදකලා ක්‍රීඩා ඔබට Active Vegans Network විසින් පවත්වාගෙන යන උද්වේගකර නව අතථ්‍ය යුගල තරඟයක් ගෙන එයි, සතිපතා ප්‍රකාශ කරන ව්‍යායාම සමඟ මිශ්‍ර යුගල ලෙස ඔබේ නිවසේ සිටින කෙනෙකු සමඟ හෝ ඇත්ත වශයෙන්ම මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ. වෙබ් අඩවියේ සහ Instagram පිටුවේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගන්න.
බලන්න: දේවදූත අංකය 33: අර්ථය, වැදගත්කම, ප්රකාශනය, මුදල්, නිවුන් දැල්ල සහ ආදරය
BARRYS MARATHON FROM HOME
එහි පුණ්‍යාධාර අරමුදල් රැස්කිරීමේ සාර්ථකත්වය අනුගමනය කරමින් NHS, Barry's Bootcamp එය දියත් කරන විට නැවත ධාවනය (රතු පහන් සහ පොම්ප කිරීමේ මූලික රේඛා නොමැතිව) ගෙන එයිසැතපුම් 26.2 ක අතථ්‍ය මැරතන් තරගයක් අප්‍රේල් 26 වැනිදා සැමට විවෘතය. එය ඔබේ වත්ත වටා ධාවනය වුවද, ඔබේ පඩිපෙළ ඉහළට සහ පහළට සහ එම ස්ථානයේදීම ධාවනය වේ. එක් රීතියක් නම් ඔබ නිවසේ සිටිය යුතුය. Instagram පිටුවේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයන්න.
PLAN B – VIRTUAL RACE
මාර්තු මස මැදදී දියත් කරන ලද සැලැස්ම B ධාවන තරඟයක් සොයන්න කොරෝනා වයිරසයේ පිබිදීම සහ සියලුම වසන්ත ධාවන තරඟ අවලංගු කිරීම, ලක්ෂ සංඛ්‍යාත ධාවකයින්ට මාස ගණනක් ශීත පුහුණුවීම් සහ ඉලක්ක කිරීමට අවසන් රේඛාවක් නොමැතිව ඉතිරි වේ. අතථ්‍ය අභියෝගය ලෝකයේ ඕනෑම තැනක සිටින ඕනෑම කෙනෙකුට කිලෝමීටර් 25, 50, 75, කිලෝමීටර් 100, 150 සහ කිලෝමීටර් 200 දුර අභියෝග හෝ කිලෝමීටර 5, කිලෝමීටර් 10 සහ අර්ධ මැරතන් ධාවන තරඟ සඳහා සැතපුම් ගණනක පුහුණුව ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි, මේ සියල්ල ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය සඳහා අරමුදල් රැස් කරයි. . Plan B වෙත දැනටමත් ඇතුළත් කිරීම් 1,200 කට වඩා ලැබී ඇති අතර එහි ආරම්භක සතිය තුළ පමණක් පවුම් 10k කට වඩා රැස් කර ඇත. වෙබ් අඩවියේ සහ Instagram පිටුවේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගන්න.
FIIT TUF CHALLENGE
FIIT එහි සජීවී HD ප්‍රවාහ ව්‍යායාම සහ කාර්ය සාධන ලුහුබැඳීම සමඟින් අපගේ තිර වචනාර්ථයෙන් අත්පත් කරගෙන ඇත. අප්‍රේල් 13 සිට ඉදිරි සති 8 තුළ, ඔබ අභියෝග කීයක් සම්පූර්ණ කරනවාද යන්න මත පදනම්ව, ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost සහ DNAFit සමඟ හවුල්කාරිත්වයෙන් අභියෝග 8ක් හරහා ත්‍යාග 8ක් දක්වා ජයග්‍රහණය කළ හැකිය. සජීවී ප්‍රමුඛ පුවරුවේ අභියෝගවල සිට පුද්ගලික හොඳම ලකුණු ලබා ගැනීම දක්වා සෑම දෙයක්ම, සති දෙකක් සමාන නොවනු ඇත.සහභාගිවන්නන්ට සෑම ඉරිදාවකම මධ්‍යම රාත්‍රිය දක්වා එය සිදු කිරීමට ඇත. වෙබ් අඩවියේ සහ Instagram පිටුවේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයන්න.
බලන්න: දේවදූත අංකය 655: අර්ථය, වැදගත්කම, ප්රකාශනය, මුදල්, නිවුන් දැල්ල සහ ආදරය
STRAVA x LULULEMON
ඔවුන්ගේ ධාවන, බයිසිකල් පැදීම සහ Virtual New York Road Runners 5km ධාවන ඉසව්, Strava විසින් Lululemon සමඟ හවුල් වී Strava සාමාජිකයින්ට විශේෂ පශ්චාත්-අභියෝග ප්‍රතිලාභයක් සහ දිනකට මිනිත්තු 20ක්, සතියකට දින පහක්, ඉදිරි සති 4 තුළ ක්‍රියාශීලීව ගත කිරීම සඳහා නව Strava ලාංඡනයක් පිරිනැමේ. අපි සියලු දෙනාම ආරක්ෂිතව, ක්‍රියාශීලීව සහ සම්බන්ධව සිටීමට අපගේ කොටස කරන අතරම මිනිසුන් චලනය කර තබා ගැනීමට නැවුම් ක්‍රම සැපයීමට Lululemon තානාපතිවරුන් සබැඳිව සිටිනු ඇත. වෙබ් අඩවියේ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගන්න.
F45 “අභියෝගය 26”
F45 ඔවුන්ගේ කුප්‍රකට පරිවර්තන අභියෝගයේ මූලධර්ම රැගෙන යයි ඉදිරි දින 45 තුළ නිරෝධායනය හරහා වැඩ කරන සෑම දෙනාටම නිවසේදී ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උදවු කරන්න. සහභාගිවන්නන්ට වෙබ් අඩවිය හෝ F45 යෙදුම හරහා ඉල්ලුම මත උපකරණ-නිදහස් ව්‍යායාම සහ ආහාර සැලසුම් වට්ටෝරු වෙත ප්‍රවේශය ඇත.
දැන් ඒ සියල්ල තරමක් වැඩියි නම්… හවුස්පාර්ටි හෝ සූම් මත ඔබේ මිතුරන් ලබා ගන්න, Moby – Flower මත රැඳී සිටින්න සහ “SALLY UP – SALLY DOWN“ අභියෝගය එකට භාර ගන්න.
ඔබේ ලබා ගන්න සතිපතා මාත්‍රාව නිවැරදි කිරීම මෙතැනින්: අපගේ පුවත් පත්‍රිකාව සඳහා ලියාපදිංචි වන්න
නිතර අසන ප්‍රශ්න
මා සබැඳි යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝගයකට සහභාගී වන්නේ කෙසේද?
ඔන්ලයින් යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝගයකට සහභාගී වීමට, ඔබසාමාන්‍යයෙන් සිදුවීමේ වෙබ් අඩවියේ ලියාපදිංචි වීමට, අවශ්‍ය ඕනෑම ගාස්තුවක් ගෙවීමට සහ නියමිත කාල රාමුව තුළ අභියෝගය සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
සබැඳි යෝග්යතා සිදුවීම් වලදී කුමන ආකාරයේ අභියෝග තිබේද?
“ඔන්ලයින් යෝග්යතා සිදුවීම් අතථ්‍ය ධාවන තරඟ, යෝග්යතා අභියෝග සහ ව්‍යායාම අභියෝග ඇතුළු විවිධ අභියෝග ඉදිරිපත් කරයි. සමහර සිදුවීම් ඉහළ දස්කම් දක්වන්නන් සඳහා ත්‍යාග පිරිනමයි.
මට ලෝකයේ ඕනෑම තැනක සිට ඔන්ලයින් යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝගයකට සහභාගී විය හැකිද?
ඔව්, ලෝකයේ ඕනෑම තැනක සිට සහභාගිවන්නන්ට අවශ්‍ය උපකරණ සහ තාක්‍ෂණය සඳහා ප්‍රවේශය ඇති තාක් බොහෝ සබැඳි යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝග විවෘත වේ.
සබැඳි යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝග සියල්ලන්ටම සුදුසුද? යෝග්යතා මට්ටම්?
බොහෝ ඔන්ලයින් යෝග්යතා සිදුවීම් අභියෝග විවිධ යෝග්යතා මට්ටම් සඳහා විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි, එබැවින් සහභාගිවන්නන්ට ඔවුන්ගේ හැකියාවන්ට සුදුසු අභියෝගයක් තෝරාගත හැක. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබට සුදුසු දැයි සහතික කර ගැනීමට ලියාපදිංචි වීමට පෙර සිදුවීම් විස්තර පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ.
