قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن يُسمح لنا بالخروج بشكل جماعي للمشاركة في فعاليات اللياقة البدنية خارج جدران غرفة المعيشة. ولكن لم نفقد كل شيء. في أعقاب التباعد الاجتماعي ، يمكن العثور على الأحداث في المجال الافتراضي ، من ماراثون Barry إلى ألعاب Turf. تابع القراءة للحصول على أفضل تحديات حدث اللياقة البدنية عبر الإنترنت لتحفيزك أثناء الإغلاق ...

تحديات حدث اللياقة البدنية عبر الإنترنت

تحت ألعاب TURF TURF - ألعاب منزلية

تضفي لعبة Turf Games لمسة جديدة على التمارين المنزلية من خلال إطلاقها للألعاب المنزلية. تقدم الألعاب المنزلية للمشاركين من جميع القدرات فرصة للمشاركة في مسابقة افتراضية عبر 5 تدريبات تم الإعلان عنها على مدار أسبوعين وتسجيل نتائجهم على لوحة المتصدرين الافتراضية. لديك كل ما تحتاجه في راحة منزلك من خلال التدريبات التي تتراوح من أجهزة دفع المكنسة إلى حنفيات الكتف الخشبية في تمرينات الضغط اليدوية. هناك متعة للجميع وعرق مضمون. يحصل كل شخص يدخل على فرصة للفوز ببعض الجوائز الرائعة من شركائه Under Armor و Blk Box و Optimum Nutrition. ابحث عن مزيد من المعلومات على موقع الويب وصفحة Instagram.

UNITED IN MOVEMENT

تعد United In Movement تحديًا للياقة البدنية عبر الإنترنت. تتمثل مهمتها في المساعدة في جمع أموال الإغاثة لدعم الجهود الإنسانية والشركات والصالات الرياضية المتأثرة بـ COVID-19. في مقابل التبرع ، يمكن للمشاركين من جميع مستويات المهارة المشاركة في لياقة عالميةالمنافسة حيث يتم الإعلان عن التدريبات الجديدة كل يوم لمدة 7 أيام مع ظهور ضيوف من نخبة الرياضيين وقادة الصناعة من جميع أنحاء العالم. أبرمت علامة اللياقة البدنية الوظيفية WIT شراكة مع United in Movement لبيع تذكارات نادرة موقعة من كبار الرياضيين في Crossfit للمساعدة في جمع الأموال لصالح United in Movement. ابحث عن مزيد من المعلومات على موقع الويب وصفحة Instagram.

BATTLE CANCER TOGETHER

أطلقت Battle Cancer أول مسابقة لياقة بدنية لأزواج الحجر الصحي عبر الإنترنت مفتوحة لأي شخصين إما من نفس المنزل أو متصل فعليًا. ينصب التركيز على تمارين الشريك الممتعة وهناك جوائز يمكن ربحها للأزواج التي تحتل المركز الأول والثاني والثالث بما في ذلك الدخول المجاني إلى الأحداث المنتظمة وملابس WIT وحزم MyProtein والصناديق المليئة بـ Nocco. ابحث عن مزيد من المعلومات على صفحة Instagram.

PLANT BASED GAMES "ISOLATION GAMES"

ISOLATION GAMES تجلب لك منافسة مزدوجة افتراضية جديدة ومثيرة تديرها شبكة Active Vegans ، مع الإعلان عن التدريبات أسبوعيًا لتلعبها كأزواج مختلطة مع شخص ما إما في منزلك أو تقريبًا مع الأصدقاء والعائلة. ابحث عن مزيد من المعلومات على موقع الويب وصفحة Instagram.

BARRYS MARATHON FROM HOME

بعد نجاح حملة جمع التبرعات الخيرية لصالح NHS ، برنامج Barry's Bootcamp يعيد التشغيل (بدون أضواء حمراء وضخ خطوط الأساس) ، مع إطلاقهماراثون افتراضي 26.2 ميل في 26 أبريل مفتوح للجميع. سواء كان ذلك يجري حول حديقتك ، صعودًا وهبوطًا على الدرج وعلى الفور. القاعدة الوحيدة هي أنه يجب عليك البقاء في المنزل. ابحث عن مزيد من المعلومات على صفحة Instagram.

PLAN B - VIRTUAL RACE

ابحث عن سباق تم إطلاق الخطة B في منتصف مارس في في أعقاب فيروس كورونا وإلغاء جميع سباقات الربيع ، تاركًا مئات الآلاف من العدائين مع أشهر من التدريب الشتوي وراءهم وليس هناك خط نهاية يتطلعون إليه. يوفر التحدي الافتراضي لأي شخص في أي مكان في العالم الفرصة لتحصيل أميال من التدريب في 25 كم ، و 50 كم ، و 75 كم ، و 100 كم ، و 150 كم و 200 كم ، أو سباقات 5 كم ، و 10 كم ونصف الماراثون ، كل ذلك أثناء جمع الأموال لمنظمة الصحة العالمية . تلقت الخطة B بالفعل أكثر من 1200 إدخال حتى الآن وجمعت أكثر من 10 آلاف جنيه إسترليني في أسبوعها الافتتاحي وحده. ابحث عن مزيد من المعلومات على موقع الويب وصفحة Instagram.

FIIT TUF CHALLENGE

استحوذت FIIT على شاشاتنا تمامًا من خلال تدريبات البث المباشر عالية الدقة وتتبع الأداء. على مدار الأسابيع الثمانية المقبلة اعتبارًا من 13 أبريل ، عبر 8 تحديات يمكن الفوز بما يصل إلى 8 جوائز بالشراكة مع ASOS و Mindful Chef و MoveGB و MyoMaster و Vita Coco و Innermost و DNAFit بناءً على عدد التحديات التي تكملها. كل شيء بدءًا من تحديات لوحة المتصدرين المباشرة إلى تحقيق أفضل أداء شخصي ، لن يكون هناك أسبوعان متماثلان.أمام المشاركين حتى منتصف الليل كل يوم أحد لإنجاز ذلك. ابحث عن مزيد من المعلومات على موقع الويب وصفحة Instagram.

STRAVA x LULULEMON

بالإضافة إلى تشكيلة الجري وركوب الدراجات و حدث السباق الافتراضي في سباق New York Road Runners لمسافة 5 كيلومترات ، وقد دخل Strava في شراكة مع Lululemon لمكافأة أعضاء Strava بميزة خاصة بعد التحدي وشارة Strava الجديدة لقضاء 20 دقيقة يوميًا نشطًا ، خمسة أيام في الأسبوع ، على مدار الأسابيع الأربعة المقبلة. سيكون سفراء Lululemon عبر الإنترنت لتوفير طرق جديدة للحفاظ على حركة الأشخاص بينما نقوم جميعًا بدورنا في البقاء آمنين ونشطين ومتصلين. ابحث عن مزيد من المعلومات على موقع الويب.

F45 "CHALLENGE 26"

تتخذ F45 مبادئ تحدي التحول السيئ السمعة إلى مساعدة كل من يعمل من خلال الحجر الصحي خلال الـ 45 يومًا القادمة لتحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية في المنزل. سيتمكن المشاركون من الوصول إلى التدريبات الخالية من المعدات ووصفات خطة الوجبات عند الطلب عبر موقع الويب أو تطبيق F45.

الآن إذا كان كل هذا يبدو كثيرًا جدًا ... احصل على أصدقاءك في HouseParty أو Zoom ، استمر في استخدام Moby - Flower وخوض التحدي "SALLY UP - SALLY DOWN" معًا.

احصل على إصلاح الجرعة الأسبوعية هنا: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا

الأسئلة الشائعة

كيف أشارك في تحدي لياقة على الإنترنت؟

للمشاركة في تحدي لياقة عبر الإنترنت ، أنتتحتاج عادةً إلى التسجيل على موقع الحدث ، ودفع أي رسوم لازمة ، وإكمال التحدي ضمن الإطار الزمني المحدد.

ما أنواع التحديات المتوفرة في أحداث اللياقة البدنية عبر الإنترنت؟

"تقدم أحداث اللياقة البدنية عبر الإنترنت مجموعة متنوعة من التحديات ، بما في ذلك السباقات الافتراضية ، وتحديات اللياقة البدنية ، وتحديات التمرين. تقدم بعض الأحداث أيضًا جوائز لأصحاب الأداء الأفضل.

هل يمكنني المشاركة في تحدي لياقة عبر الإنترنت من أي مكان في العالم؟

نعم ، معظم تحديات أحداث اللياقة البدنية عبر الإنترنت مفتوحة للمشاركين من أي مكان في العالم ، طالما أن لديهم إمكانية الوصول إلى المعدات والتكنولوجيا اللازمة.

هل تحديات حدث اللياقة البدنية عبر الإنترنت مناسبة للجميع مستويات اللياقة؟

تقدم العديد من تحديات أحداث اللياقة البدنية عبر الإنترنت خيارات لمستويات اللياقة المختلفة ، بحيث يمكن للمشاركين اختيار التحدي المناسب لقدراتهم. ومع ذلك ، من المهم التحقق من تفاصيل الحدث قبل التسجيل للتأكد من أنه مناسب لك.