Бізге қонақ бөлме қабырғаларының сыртындағы фитнес-сауықтыру шараларына жаппай қатысуға рұқсат берілгенге дейін біраз уақыт өтуі мүмкін. Бірақ бәрі жоғалған жоқ. Әлеуметтік алыстаудан кейін оқиғаларды виртуалды аймақта, Барри марафонынан бастап, Turf ойындарына дейін табуға болады. Құлыптау кезінде сізді мотивациялау үшін ең жақсы онлайн фитнес іс-шаралары туралы оқуды жалғастырыңыз…

Онлайн фитнес-оқиға сынақтары

UNDER ARMOR TURF ОЙЫНДАРЫ – ҮЙ ОЙЫНДАРЫ

Turf Games үйдегі ойындарды іске қосу арқылы үй жаттығуларына жаңа серпін береді. Home Games 2 апта ішінде жарияланған 5 жаттығу бойынша виртуалды жарысқа қатысуға және виртуалды көшбасшылар тақтасында ұпайларын тіркеуге мүмкіндік береді. Сыпырғыш таяқшаларынан бастап иық тіреулеріне дейін қолмен босатуға дейінгі жаттығулар арқылы үйіңіздің жайлылығында сізге қажет нәрсенің бәрі бар. Барлығына көңілді және кепілдік берілген тер бар. Қатысушы әр адам Under Armour, Blk Box және Optimum Nutrition серіктестерінің сыпайы сыйлықтарын ұтып алу мүмкіндігіне ие болады. Толығырақ ақпаратты веб-сайттан және Instagram парақшасынан табыңыз.

UNITED IN Movement

United In Movement - бұл онлайн фитнес челлендж. Оның миссиясы - COVID-19 зардап шеккен гуманитарлық күш-жігерді, кәсіпорындар мен спорт залдарын қолдау үшін көмек қаражатын жинауға көмектесу. Қайырымдылықтың орнына барлық дағдылар деңгейіндегі қатысушылар жаһандық фитнеске қатыса аладыәлемнің түкпір-түкпірінен элиталық спортшылар мен сала жетекшілерінің шақыруымен 7 күн бойы күн сайын жаңа жаттығулар жарияланатын жарыс. WIT функционалдық фитнес бренді United in Movement компаниясымен серіктестікте Біріккен Қозғалыс үшін қаражат жинауға көмектесу үшін үздік Crossfit спортшыларының сирек қол қойылған естелік заттарын аукционға қойды. Толығырақ ақпаратты веб-сайттан және Instagram парақшасынан табыңыз.

РАКТЫ БІРГЕ ЖАРЫСЫЗ

Жауынгерлік қатерлі ісік өзінің бірінші онлайн карантиндік жұп фитнес жарысын бастады, ол кез келген екі адам қатыса алады. бір үй шаруашылығы немесе іс жүзінде қосылған. Көңілді серіктес жаттығуларына баса назар аударылады және 1-ші, 2-ші және 3-ші орын алған жұптар үшін ұтып алатын жүлделер бар, соның ішінде тұрақты іс-шараларға тегін кіру, WIT киімдері, MyProtein бумалары және Nocco-ға толы жәшіктер. Қосымша ақпаратты Instagram парақшасынан табыңыз.

ӨСІМДІК НЕГІЗГІ ОЙЫНДАР «ИСОЛЯЦИЯЛЫҚ ОЙЫНДАР»

ИСОЛЯЦИЯЛЫҚ ОЙЫНДАР сізге Active Vegans Network жүргізетін қызықты жаңа виртуалды жұптар жарысын ұсынады. үй шаруашылығыңыздағы біреумен немесе достарыңызбен және отбасыңызбен аралас жұп ретінде қабылдау үшін апта сайын жарияланатын жаттығулармен. Толығырақ ақпаратты веб-сайттан және Instagram парақшасынан табыңыз.

ҮЙДЕН BARRYS МАРАФОНЫ

Қайырымдылық қайырымдылық акциясының табыстылығынан кейін. NHS, Barry's Bootcamp іске қосылған кезде жүгіруді қайтарады (қызыл шамдарсыз және сору базасысыз)26 сәуірде барлығына ашық 26,2 мильдік виртуалды марафон. Ол сіздің бақшаңыздың айналасында, баспалдақпен жоғары және төмен және сол жерде жүгіре ме. Бір ереже - сіз үйде қалуыңыз керек. Қосымша ақпаратты Instagram парақшасынан табыңыз.

В ЖОСПАРЫ – ВИРТУАЛДЫҚ ЖАРЫС

Наурыз айының ортасында B жоспары басталған жарысты табыңыз Коронавирустың ізі және барлық көктемгі жарыстардың тоқтатылуы, жүздеген мың жүгірушілерді артта қалдырып, бірнеше айлық қысқы жаттығулары бар және мақсат қоятын мәре сызығы жоқ. Виртуалды челлендж әлемнің кез келген жеріндегі кез келген адамға 25км, 50км, 75км, 100км, 150км және 200км қашықтықтағы жаттығуларда немесе 5км, 10км және жартылай марафондарда жүгіру мүмкіндігін ұсынады, сонымен бірге Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымына қаражат жинайды. . B жоспары осы уақытқа дейін 1,200-ден астам жазбаларды қабылдады және тек ашылған аптаның өзінде 10 мың фунттан астам қаражат жинады. Толығырақ ақпаратты веб-сайттан және Instagram парақшасынан табыңыз.

FIIT TUF CHALLENGE

FIIT тікелей HD ағынындағы жаттығулары және өнімділікті бақылау арқылы экрандарымызды толығымен жаулап алды. 13 сәуірден бастап келесі 8 апта ішінде қанша тапсырма орындағаныңызға байланысты ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost және DNAFit серіктестігімен 8 сынақтан 8 жүлдеге дейін ұтып алуға болады. Тікелей көшбасшылар тақтасындағы сынақтардан бастап, жеке жетістіктерге жетуге дейін барлығы екі апта бірдей болмайды.Қатысушыларға әр жексенбіде түн ортасына дейін уақыт беріледі. Толығырақ ақпаратты веб-сайттан және Instagram парақшасынан табыңыз.

STRAVA x LULULEMON

Олардың қатарында жүгіру, велосипед тебу және New York Road Runners виртуалды жарыстарында, Strava Lululemon компаниясымен серіктес болып, Strava мүшелерін келесі 4 апта ішінде аптасына бес күн, күніне 20 минут белсенді өткізгені үшін сынақтан кейінгі арнайы жеңілдікпен және жаңа Strava белгісімен марапаттады. Lululemon елшілері адамдардың қозғалысын сақтаудың жаңа жолдарын ұсыну үшін желіде болады, ал біз бәріміз өз үлесімізді қауіпсіз, белсенді және байланыста боламыз. Толығырақ ақпаратты веб-сайттан табыңыз.

F45 "CHALLENGE 26"

F45 өздерінің танымал трансформация шақыруының принциптерін қолданады. Келесі 45 күн ішінде карантинде жұмыс істейтіндердің барлығына үйде денсаулығы мен фитнес мақсаттарына жетуге көмектесіңіз. Қатысушылар веб-сайты немесе F45 қолданбасы арқылы сұраныс бойынша жабдықсыз жаттығулар мен тамақтану жоспары рецепттеріне қол жеткізе алады.

Енді мұның бәрі тым көп естілсе… Достарыңызды HouseParty немесе Zoom арқылы алыңыз, Moby – Flower қолданбасын ұстаныңыз және “SALLY UP – SALLY DOWN” челленджіне бірге қатысыңыз.

апта сайынғы DOSE мына жерден түзетіледі: БІЗДІҢ ЖАҢАЛЫҚ БЕЛЛЕТЕМЕ ҮШІН ТІРКЕЛІҢІЗ

Жиі қойылатын сұрақтар

Мен онлайн фитнес оқиғасына қалай қатысамын?

Онлайн фитнес іс-шарасына қатысу үшін сізәдетте іс-шараның веб-сайтында тіркеліп, кез келген қажетті ақы төлеу керек және тапсырманы белгіленген уақыт аясында аяқтау керек.

Онлайн фитнес-шараларда қандай сынақ түрлері бар?

«Онлайн фитнес іс-шаралары виртуалды жарыстарды, фитнес жаттығуларын және жаттығуларды қоса алғанда, әртүрлі қиындықтарды ұсынады. Кейбір іс-шаралар үздік орындаушыларға да сыйлықтар ұсынады.

Мен әлемнің кез келген жерінен онлайн фитнес-шарасына қатыса аламын ба?

Иә, қажетті жабдық пен технологияға қол жеткізе алатын болса, әлемнің кез келген жерінен келген қатысушыларға арналған онлайн фитнес-шара челлендждерінің көпшілігі ашық.

Онлайн фитнес-іс-шаралары барлығына жарамды ма? фитнес деңгейлері?

Онлайн фитнес іс-шарасының көптеген тапсырмалары әртүрлі фитнес деңгейлеріне арналған опцияларды ұсынады, сондықтан қатысушылар өздерінің қабілеттеріне сәйкес келетін тапсырманы таңдай алады. Дегенмен, оның сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін тіркеуден бұрын оқиға мәліметтерін тексеру маңызды.