Bizning yashash xonamiz devorlaridan tashqarida fitnes tadbirlarida qatnashishimizga ommaviy ravishda ruxsat berilishiga biroz vaqt o'tishi mumkin. Ammo hammasi yo'qolgan emas. Ijtimoiy masofadan so'ng, voqealarni virtual sohada, Barri marafonidan tortib to Turf o'yinlarigacha topish mumkin. Qulflash paytida sizni motivatsiya qilish uchun eng yaxshi onlayn fitnes tadbirlari uchun oʻqing…

Onlayn fitnes tadbiri muammolari

UNDER ARMOR TURF OʻYINLARI – UY OʻYINLARI

Turf Games uy oʻyinlarining ishga tushirilishi bilan uy mashgʻulotlariga yangi burilish qoʻshadi. Home Games barcha qobiliyatlarga ega ishtirokchilarga 2 hafta davomida e’lon qilingan 5 ta mashq bo‘yicha virtual tanlovda qatnashish va o‘z ballarini virtual peshqadamlar panelida qayd etish imkoniyatini taqdim etadi. Sizda uyingizda qulay sharoitda barcha kerakli mashqlar mavjud bo'lib, ular supurgi tayoqchasidan tortib, yelkaga tirgak bo'lib, qo'lni bo'shatish uchun supurishgacha. Hamma uchun qiziqarli va kafolatlangan ter bor. Kiruvchi har bir kishi Under Armour, Blk Box va Optimum Nutrition hamkorlari tomonidan ajoyib sovg'alarni yutib olish imkoniyatiga ega bo'ladi. Batafsil ma'lumotni veb-sayt va Instagram sahifasida toping.

UNITED IN HARAKAT

United In Movement - bu onlayn fitnes chaqiruvi. Uning vazifasi insonparvarlik sa'y-harakatlarini, COVID-19 ta'siriga uchragan korxonalar va sport zallarini qo'llab-quvvatlash uchun yordam mablag'larini yig'ishga yordam berishdir. Xayriya evaziga barcha mahorat darajasidagi ishtirokchilar global fitnesda qatnashishi mumkin7 kun davomida har kuni yangi mashg'ulotlar e'lon qilinib, butun dunyodan elita sportchilar va sanoat rahbarlarining mehmonlar ishtirokidagi musobaqa. Funktsional fitnes brendi WIT "Yunayted in Movement" bilan hamkorlikda "Yunayted in Movement" uchun mablag 'to'plashda yordam berish uchun Crossfit sportchilarining noyob imzolangan yodgorliklarini auktsionga qo'ydi. Qo'shimcha ma'lumotni veb-sayt va Instagram sahifasida toping.

SARATONGA BIRGA JANSHING

Battle Cancer o'zining birinchi onlayn karantin juftlik fitnes musobaqasini boshladi. bir xil uy yoki deyarli ulangan. Asosiy e’tibor qiziqarli hamkor mashg‘ulotlariga qaratiladi va 1-, 2- va 3-o‘rinni egallagan juftliklar uchun sovrinlar, jumladan, muntazam tadbirlarga bepul kirish, WIT kiyimlari, MyProtein to‘plamlari va Nocco bilan to‘la qutilar yutib olinadi. Ko'proq ma'lumotni Instagram sahifasida toping.

O'simliklarga asoslangan o'yinlar "ISOLASYON O'YINLARI"

ISOLATION O'YINLARI sizga Active Vegans Network tomonidan o'tkaziladigan qiziqarli yangi virtual juftlik musobaqasini olib keladi, Har hafta e'lon qilingan mashg'ulotlar bilan uyingizdagi kimdir bilan yoki deyarli do'stlaringiz va oilangiz bilan aralash juftliklarni bajarishingiz mumkin. Qo'shimcha ma'lumotni veb-sayt va Instagram sahifasida toping.

BARRYS MARAFON FROM HOME

O'zining xayriya mablag'larini yig'ish jarayoni muvaffaqiyatidan so'ng. NHS, Barry's Bootcamp ishga tushirilgach, yugurishni (qizil chiroqlarsiz va nasoslarsiz) olib keladi26 aprel kuni 26,2 milya virtual marafon hamma uchun ochiq. U sizning bog'ingiz atrofida yuguradimi, zinapoyangizdan yuqoriga va pastga va joyida. Bitta qoida - siz uyda qolishingiz kerak. Qo'shimcha ma'lumotni Instagram sahifasida toping.

B REJASI - VIRTUAL POYQ

Poygani toping B rejasi mart oyi o'rtalarida boshlangan Koronavirusning paydo bo'lishi va barcha bahorgi poygalarning bekor qilinishi, yuz minglab yuguruvchilarni bir necha oylik qishki mashg'ulotlarni ortda qoldirib, hech qanday marraga erisha olmadi. Virtual tanlov dunyoning istalgan joyidagi har bir kishiga 25km, 50km, 75km, 100km, 150km va 200km masofadagi mashqlarda yoki 5km, 10km va yarim marafon poygalarida, shu bilan birga Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti uchun mablag' yig'ish imkoniyatini taqdim etadi. . B rejasi hozirgacha 1200 dan ortiq arizalarni qabul qilgan va faqat ochilish haftasida 10 ming funt sterlingdan ko'proq mablag' to'plagan. Qo'shimcha ma'lumotni veb-sayt va Instagram sahifasida toping.

FIIT TUF CHALLENGE

FIIT o'zining jonli HD translyatsiyasi mashqlari va ish faoliyatini kuzatish bilan bizning ekranlarimizni tom ma'noda egallab oldi. 13-apreldan keyingi 8 hafta davomida ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost va DNAFit bilan hamkorlikda 8 ta sinovdan 8 tagacha sovrin yutib olish mumkin. Jonli peshqadamlar ro‘yxatidagi qiyinchiliklardan tortib shaxsiy eng yaxshi natijaga erishishgacha bo‘lgan hamma narsa ikki hafta ham bir xil bo‘lmaydi.Ishtirokchilar buni amalga oshirish uchun har yakshanba yarim tungacha vaqtlari bor. Qo'shimcha ma'lumotni veb-sayt va Instagram sahifasida toping.

STRAVA x LULULEMON

Ularning yugurish, velosipedda yurish va Virtual Nyu-York Road Runners 5km poyga musobaqalarida Strava Lululemon bilan hamkorlik qilib, Strava a'zolarini keyingi 4 hafta davomida haftasiga besh kun, kuniga 20 daqiqa faol o'tkazganliklari uchun maxsus sinovdan keyingi imtiyoz va yangi Strava nishoni bilan taqdirladi. Lululemon elchilari odamlarni harakatda ushlab turishning yangi usullarini taqdim etish uchun onlayn bo'ladi, biz hammamiz o'z burchimizni bajaramiz va xavfsiz, faol va aloqada bo'lib qolamiz. Qo'shimcha ma'lumotni veb-saytda toping.

F45 "CHALLENGE 26"

F45 o'zlarining mashhur transformatsion chaqiruvi tamoyillarini qabul qilmoqdalar. Keyingi 45 kun davomida karantinda ishlayotgan har bir kishiga uyda o'z sog'lig'i va fitnes maqsadlariga erishishda yordam bering. Ishtirokchilarga veb-sayt yoki F45 ilovasi orqali talab boʻyicha jihozlarsiz mashgʻulotlar va ovqatlanish rejasi retseptlaridan foydalanish imkoniyati beriladi.

Agar bularning barchasi haddan tashqari koʻp boʻlsa… Do'stlaringizni HouseParty yoki Zoom-da oling, Moby – Flower -ga qo'shiling va “SALLY UP – SALLY DOWN” tanlovini birgalikda bajaring.

haftalik DOZA mana bu yerda tuzatiladi: YANGILIK BULINCHAMIZGA RO'YXAT OLING

Tez-tez so'raladigan savollar

Qanday qilib men onlayn fitnes tadbirida ishtirok etaman?

Onlayn fitnes tadbirida ishtirok etish uchun sizodatda tadbir veb-saytida ro'yxatdan o'tish, kerakli to'lovlarni to'lash va belgilangan vaqt oralig'ida topshiriqni bajarish kerak.

Onlayn fitnes tadbirlarida qanday qiyinchiliklar mavjud?

“Onlayn fitnes tadbirlari virtual poygalar, fitnes va jismoniy mashqlar kabi turli muammolarni taklif qiladi. Ayrim tadbirlarda eng yaxshi ijrochilarga ham sovg‘alar taqdim etiladi.

Dunyoning istalgan joyidan onlayn fitnes tadbirida qatnasha olamanmi?

Ha, onlayn fitnes tadbiri chaqiriqlarining aksariyati dunyoning istalgan nuqtasidan kelgan ishtirokchilar uchun ochiq, agar ular zarur jihoz va texnologiyalarga ega bo'lsalar.

Onlayn fitnes tadbirlari barcha uchun mos keladimi? fitness darajalari?

Ko'pgina onlayn fitnes tadbirlari turli fitnes darajalari uchun variantlarni taklif qiladi, shuning uchun ishtirokchilar o'z qobiliyatlariga mos keladigan vazifani tanlashlari mumkin. Biroq, roʻyxatdan oʻtishdan oldin tadbir tafsilotlarini tekshirib koʻring va u sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling.