আমাদের বসার ঘরের দেয়ালের বাইরে ফিটনেস ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়ার জন্য আমাদের একত্রে অনুমতি দেওয়ার আগে কিছুক্ষণ লাগতে পারে। কিন্তু সব হারিয়ে যায় না। সামাজিক দূরত্বের পরিপ্রেক্ষিতে, ব্যারির ম্যারাথন থেকে টার্ফ গেমস পর্যন্ত ভার্চুয়াল রাজ্যে ইভেন্টগুলি পাওয়া যেতে পারে। লকডাউন চলাকালীন আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সেরা অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জগুলির জন্য পড়ুন...

অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জগুলি

আর্মার টার্ফ গেমস - হোম গেমস

টার্ফ গেমস হোম গেমস চালু করার সাথে সাথে হোম ওয়ার্কআউটে একটি নতুন স্পিন রাখে। হোম গেমস সমস্ত দক্ষতার অংশগ্রহণকারীদের 2 সপ্তাহ জুড়ে ঘোষিত 5টি ওয়ার্কআউট জুড়ে একটি ভার্চুয়াল প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার এবং ভার্চুয়াল লিডারবোর্ডে তাদের স্কোর লগ করার সুযোগ দেয়। ব্রুমস্টিক থ্রাস্টার থেকে প্ল্যাঙ্ক শোল্ডার ট্যাপ এবং হ্যান্ড রিলিজ পুশ আপ পর্যন্ত ওয়ার্কআউট সহ আপনার বাড়িতে আরামদায়ক সবকিছুই আপনার কাছে রয়েছে। প্রত্যেকের জন্য মজা এবং একটি নিশ্চিত ঘাম আছে। যারা প্রবেশ করে তারা প্রত্যেকেই তার অংশীদারদের আন্ডার আর্মার, ব্লেক বক্স এবং অপ্টিমাম নিউট্রিশনের সৌজন্যে কিছু দুর্দান্ত পুরস্কার জেতার সুযোগ পায়। ওয়েবসাইট এবং ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় আরও তথ্য খুঁজুন।

ইউনাইটেড ইন মুভমেন্ট

ইউনাইটেড ইন মুভমেন্ট একটি অনলাইন ফিটনেস চ্যালেঞ্জ। কোভিড-১৯ দ্বারা প্রভাবিত মানবিক প্রচেষ্টা, ব্যবসা এবং জিমকে সমর্থন করার জন্য ত্রাণ তহবিল সংগ্রহে সহায়তা করাই এর লক্ষ্য। একটি অনুদানের বিনিময়ে, সমস্ত দক্ষতা স্তরের অংশগ্রহণকারীরা একটি বিশ্বব্যাপী ফিটনেসে অংশ নিতে পারেপ্রতিযোগিতা যেখানে সারা বিশ্ব থেকে অভিজাত ক্রীড়াবিদ এবং শিল্প নেতাদের অতিথি উপস্থিতি সহ 7 দিনের জন্য প্রতিদিন নতুন ওয়ার্কআউট ঘোষণা করা হয়। কার্যকরী ফিটনেস ব্র্যান্ড WIT ইউনাইটেড ইন মুভমেন্টের সাথে অংশীদারিত্ব করেছে যাতে ইউনাইটেড ইন মুভমেন্টের জন্য তহবিল সংগ্রহে সহায়তা করার জন্য শীর্ষ ক্রসফিট ক্রীড়াবিদদের কাছ থেকে বিরল স্বাক্ষরিত স্মৃতিচিহ্ন নিলাম করা হয়েছে। ওয়েবসাইট এবং ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় আরও তথ্য খুঁজুন।

ব্যাটল ক্যান্সার একসাথে

ব্যাটল ক্যান্সার তার প্রথম অনলাইন কোয়ারেন্টাইন জোড়া ফিটনেস প্রতিযোগিতা শুরু করেছে যে কোন দুইজনের জন্য উন্মুক্ত একই পরিবারের বা কার্যত সংযুক্ত। মজাদার পার্টনার ওয়ার্কআউটের উপর জোর দেওয়া হয় এবং নিয়মিত ইভেন্টে বিনামূল্যে প্রবেশ, WIT পোশাক, মাইপ্রোটিন বান্ডিল এবং নোকোতে পূর্ণ ক্রেট সহ 1ম, 2য় এবং 3য় স্থান অর্জনকারী জুটির জন্য পুরষ্কার জিততে হবে। ইন্সটাগ্রাম পৃষ্ঠায় আরও তথ্য খুঁজুন।

প্লান্ট বেসড গেমস "আইসোলেশন গেমস"

আইসোলেশন গেমস আপনার জন্য নিয়ে এসেছে একটি উত্তেজনাপূর্ণ নতুন ভার্চুয়াল ডাবলস প্রতিযোগিতা অ্যাক্টিভ ভেগানস নেটওয়ার্ক দ্বারা পরিচালিত, সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার পরিবারের কারো সাথে বা কার্যত বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে মিশ্র জুটি হিসাবে গ্রহণ করার জন্য ঘোষণা করা হয়। ওয়েবসাইট এবং Instagram পৃষ্ঠায় আরও তথ্য খুঁজুন।

বাড়ি থেকে ব্যারিস ম্যারাথন

এর জন্য এর দাতব্য তহবিল সংগ্রহের সাফল্য অনুসরণ করে এনএইচএস, ব্যারি'স বুটক্যাম্প চালু হওয়ার সাথে সাথে রানিংকে ফিরিয়ে আনছে (লাল বাতি এবং পাম্পিং বেসলাইন ছাড়া)26 এপ্রিল একটি ভার্চুয়াল 26.2 মাইল ম্যারাথন সবার জন্য উন্মুক্ত। এটি আপনার বাগানের চারপাশে, আপনার সিঁড়ি উপরে এবং নীচে এবং ঘটনাস্থলে চলছে কিনা। একটি নিয়ম হল আপনাকে অবশ্যই বাড়িতে থাকতে হবে। Instagram পৃষ্ঠায় আরও তথ্য খুঁজুন।

প্ল্যান বি – ভার্চুয়াল রেস

মার্চের মাঝামাঝি সময়ে চালু হওয়া প্ল্যান বি একটি রেস খুঁজুন করোনাভাইরাস এবং সমস্ত বসন্ত রেস বাতিলের প্রেক্ষাপটে, কয়েক হাজার দৌড়বিদকে তাদের পিছনে কয়েক মাস শীতকালীন প্রশিক্ষণ দিয়ে ফেলে এবং লক্ষ্য করার জন্য কোন শেষ লাইন নেই। ভার্চুয়াল চ্যালেঞ্জ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার জন্য তহবিল সংগ্রহের সময় যে কোনো ব্যক্তিকে 25 কিমি, 50 কিমি, 75 কিমি, 100 কিমি, 150 কিমি এবং 200 কিমি দূরত্বের চ্যালেঞ্জ বা 5 কিমি, 10 কিমি এবং অর্ধ ম্যারাথন দৌড়ে প্রশিক্ষণের মাইলগুলো র‍্যাক করার সুযোগ দেয়। . প্ল্যান বি ইতিমধ্যেই 1,200টির বেশি এন্ট্রি পেয়েছে এবং শুধুমাত্র তার উদ্বোধনী সপ্তাহেই £10k এর বেশি সংগ্রহ করেছে৷ ওয়েবসাইট এবং ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় আরও তথ্য খুঁজুন।

FIIT TUF চ্যালেঞ্জ

FIIT তার লাইভ এইচডি স্ট্রিমিং ওয়ার্কআউট এবং পারফরম্যান্স ট্র্যাকিংয়ের মাধ্যমে আমাদের স্ক্রিনগুলি বেশ আক্ষরিক অর্থেই দখল করেছে৷ 13 এপ্রিল থেকে পরবর্তী 8 সপ্তাহে, 8টি চ্যালেঞ্জ জুড়ে ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost এবং DNAFit-এর সাথে অংশীদারিত্বে 8টি পুরস্কার পর্যন্ত জিতে নেওয়া যেতে পারে আপনি কতগুলি চ্যালেঞ্জ পূরণ করেছেন তার উপর ভিত্তি করে। লাইভ লিডারবোর্ড চ্যালেঞ্জ থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত সেরা হওয়া পর্যন্ত সবকিছুই, কোন দুই সপ্তাহ একই হবে না।অংশগ্রহণকারীদের প্রতি রবিবার মধ্যরাত পর্যন্ত এটি সম্পন্ন করা হয়. ওয়েবসাইট এবং Instagram পৃষ্ঠায় আরও তথ্য খুঁজুন।

STRAVA x LULULEMON

তাদের দৌড়, সাইকেল চালানো এবং ভার্চুয়াল নিউ ইয়র্ক রোড রানার্স 5কিমি রেস ইভেন্ট, স্ট্রাভা লুলুলেমনের সাথে অংশীদারিত্ব করেছে যাতে স্ট্রাভা সদস্যদেরকে একটি বিশেষ পোস্ট-চ্যালেঞ্জ বেনিফিট এবং নতুন স্ট্রভা ব্যাজ দিয়ে পুরস্কৃত করা হয় যা পরবর্তী 4 সপ্তাহে সপ্তাহে পাঁচ দিন সক্রিয়ভাবে 20 মিনিট কাটানোর জন্য। লুলুলেমন অ্যাম্বাসেডররা অনলাইনে লোকেদের চলাফেরার নতুন উপায় প্রদান করতে থাকবেন যখন আমরা সবাই নিরাপদ, সক্রিয় এবং সংযুক্ত থাকি। ওয়েবসাইটে আরও তথ্য খুঁজুন।

F45 "চ্যালেঞ্জ 26"

F45 তাদের কুখ্যাত রূপান্তর চ্যালেঞ্জের নীতিগুলি গ্রহণ করছে বাড়িতে তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য পরবর্তী 45 দিনের মধ্যে কোয়ারেন্টাইনের মাধ্যমে কাজ করা প্রত্যেককে সাহায্য করুন। অংশগ্রহণকারীরা ওয়েবসাইট অথবা F45 অ্যাপের মাধ্যমে চাহিদা অনুযায়ী সরঞ্জাম-মুক্ত ওয়ার্কআউট এবং খাবারের পরিকল্পনার রেসিপিগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন।

এখন যদি সেগুলি একটু বেশি মনে হয়… হাউসপার্টি বা জুমে আপনার বন্ধুদের নিয়ে আসুন, মবি – ফ্লাওয়ার এ থাকুন এবং একসাথে “স্যালি আপ – স্যালি ডাউন“ চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করুন৷

আপনার পান সাপ্তাহিক ডোজ এখানে ঠিক করুন: আমাদের নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করুন

FAQ

আমি কীভাবে একটি অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করব?

একটি অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করতে, আপনিসাধারণত ইভেন্টের ওয়েবসাইটে নিবন্ধন করতে হবে, প্রয়োজনীয় ফি দিতে হবে এবং নির্ধারিত সময়সীমার মধ্যে চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করতে হবে।

অনলাইন ফিটনেস ইভেন্টে কি ধরনের চ্যালেঞ্জ পাওয়া যায়?

“অনলাইন ফিটনেস ইভেন্টগুলি ভার্চুয়াল রেস, ফিটনেস চ্যালেঞ্জ এবং ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ সহ বিভিন্ন ধরনের চ্যালেঞ্জ অফার করে। কিছু ইভেন্ট সেরা পারফরমারদের জন্য পুরষ্কারও অফার করে৷

আমি কি বিশ্বের যে কোনও জায়গা থেকে একটি অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জে অংশগ্রহণ করতে পারি?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জগুলি বিশ্বের যে কোনও জায়গা থেকে অংশগ্রহণকারীদের জন্য উন্মুক্ত, যতক্ষণ না তাদের প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং প্রযুক্তিতে অ্যাক্সেস থাকে৷

অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জগুলি কি সবার জন্য উপযুক্ত ফিটনেস স্তর?

অনেক অনলাইন ফিটনেস ইভেন্ট চ্যালেঞ্জ বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য বিকল্পগুলি অফার করে, যাতে অংশগ্রহণকারীরা তাদের ক্ষমতার জন্য উপযুক্ত একটি চ্যালেঞ্জ বেছে নিতে পারে। যাইহোক, এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করতে নিবন্ধন করার আগে ইভেন্টের বিশদ বিবরণ পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ৷