#CAMPTONLIBRARY

Perjalanan Kesejahteraan Holistik: Menyuburkan Badan, Minda dan Jiwa Anda

Peristiwa 

9 Cabaran Acara Kecergasan Dalam Talian Terbaik 2023

Michael Sparks
9 Cabaran Acara Kecergasan Dalam Talian Terbaik 2023
Michael Sparks

Mungkin beberapa ketika sebelum kami dibenarkan keluar beramai-ramai untuk mengambil bahagian dalam acara kecergasan di luar dinding ruang tamu kami. Tetapi semuanya tidak hilang. Berikutan penjarakan sosial, acara boleh ditemui di alam maya, daripada permainan maraton Barry hingga Turf. Teruskan membaca untuk cabaran acara kecergasan dalam talian yang terbaik untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi semasa penguncian…

Cabaran acara kecergasan dalam talian

PERMAINAN DI BAWAH ARMOR TURF – PERMAINAN DI RUMAH

Permainan Turf memberikan perubahan baharu pada senaman di rumah dengan pelancaran Permainan Rumah. Permainan Rumah menawarkan peluang kepada peserta dari semua kebolehan untuk mengambil bahagian dalam peraduan maya merentasi 5 latihan yang diumumkan sepanjang 2 minggu dan mencatat markah mereka pada papan pendahulu maya. Anda mempunyai semua yang anda perlukan dalam keselesaan rumah anda dengan senaman yang terdiri daripada penujah kayu penyapu hingga ketuk-ketuk bahu papan hingga tekan tubi pelepas tangan. Ada keseronokan untuk semua orang dan peluh terjamin. Setiap orang yang menyertainya berpeluang memenangi beberapa hadiah hebat ihsan rakan kongsinya Under Armour, Blk Box dan Optimum Nutrition. Cari maklumat lanjut di tapak web dan halaman Instagram.

BERSATU DALAM PERGERAKAN

Bersatu Dalam Gerakan ialah cabaran kecergasan dalam talian. Misinya adalah untuk membantu mengumpul dana bantuan untuk menyokong usaha kemanusiaan, perniagaan dan gim yang terjejas oleh COVID-19. Sebagai pertukaran untuk derma, peserta dari semua peringkat kemahiran boleh mengambil bahagian dalam kecergasan globalpertandingan di mana latihan baharu diumumkan setiap hari selama 7 hari dengan penampilan tetamu daripada atlet elit dan pemimpin industri dari seluruh dunia. Jenama kecergasan fungsional WIT telah bekerjasama dengan United in Movement untuk melelong memorabilia yang jarang ditandatangani daripada atlet Crossfit terkemuka untuk membantu mengumpul dana untuk United in Movement. Dapatkan maklumat lanjut di laman web dan halaman Instagram.

BERSAMA-SAMA BANTU KANSER

Battle Cancer telah melancarkan pertandingan kecergasan pasangan kuarantin dalam talian yang pertama terbuka kepada mana-mana dua orang sama ada dari isi rumah yang sama atau hampir berhubung. Penekanan adalah pada senaman rakan kongsi yang menyeronokkan dan terdapat hadiah untuk dimenangi untuk pasangan tempat pertama, kedua dan ketiga termasuk kemasukan percuma ke acara biasa, pakaian WIT, berkas MyProtein dan peti yang penuh dengan Nocco. Cari maklumat lanjut di halaman Instagram.

PERMAINAN BERASASKAN TUMBUHAN “PERMAINAN PENGASINGAN”

PERMAINAN PENGASINGAN membawakan anda pertandingan beregu maya baharu yang menarik yang dikendalikan oleh Rangkaian Vegan Aktif, dengan senaman yang diumumkan setiap minggu untuk berpasangan dengan seseorang sama ada dalam rumah anda atau secara maya bersama rakan dan keluarga. Cari maklumat lanjut di tapak web dan halaman Instagram.

BARRYS MARATHON FROM HOME

Berikutan kejayaan pengumpulan dana amalnya untuk NHS, Barry's Bootcamp membawa pulang ke belakang (tanpa lampu merah dan mengepam garis dasar), ketika ia dilancarkanmaraton 26.2 batu maya pada 26 April terbuka kepada semua. Sama ada ia berjalan di sekitar taman anda, naik dan turun tangga anda dan di tempat kejadian. Satu peraturan adalah anda mesti TINGGAL DI RUMAH. Cari maklumat lanjut di halaman Instagram.

Lihat juga: Nombor Malaikat 2244: Maksud, Kepentingan, Manifestasi, Wang, Api Berkembar dan Cinta

PELAN B – PERLUMBAAN MAYA

Cari Perlumbaan dilancarkan Pelan B pada pertengahan Mac pada ekoran Coronavirus dan pembatalan semua perlumbaan Musim Bunga, meninggalkan ratusan ribu pelari dengan latihan musim sejuk berbulan-bulan di belakang mereka dan tiada garisan penamat untuk disasarkan. Cabaran maya menawarkan sesiapa sahaja di mana-mana sahaja di dunia peluang untuk mengumpul batu latihan dalam 25km, 50km, 75km, 100km, 150km dan 200km cabaran jarak atau 5km, 10km dan perlumbaan separuh maraton, semuanya sambil mengumpul dana untuk Pertubuhan Kesihatan Sedunia . Pelan B telah pun menerima lebih 1,200 penyertaan setakat ini dan mengumpulkan lebih daripada £10k pada minggu pembukaannya sahaja. Cari maklumat lanjut di tapak web dan halaman Instagram.

Lihat juga: Malaikat Nombor 41: Maksud, Kepentingan, Manifestasi, Wang, Api Berkembar dan Cinta

FIIT TUF CHALLENGE

FIIT telah mengambil alih skrin kami secara literal dengan latihan penstriman HD langsung dan penjejakan prestasi. Sepanjang 8 minggu akan datang dari 13 April, merentas 8 cabaran sehingga 8 hadiah boleh dimenangi dengan kerjasama ASOS, Mindful Chef, MoveGB, MyoMaster, Vita Coco, Innermost dan DNAFit berdasarkan bilangan cabaran yang anda selesaikan. Segala-galanya daripada cabaran papan pendahulu langsung hingga mencapai prestasi terbaik peribadi, tiada dua minggu akan sama.Peserta mempunyai masa sehingga tengah malam setiap Ahad untuk menyelesaikannya. Cari maklumat lanjut di tapak web dan halaman Instagram.

STRAVA x LULULEMON

Selain barisan larian, berbasikal dan acara perlumbaan 5km New York Road Runners maya, Strava telah bekerjasama dengan Lululemon untuk memberi ganjaran kepada ahli Strava dengan faedah khas selepas cabaran dan lencana Strava baharu kerana meluangkan masa aktif selama 20 minit sehari, lima hari seminggu, sepanjang 4 minggu akan datang. Duta Lululemon akan berada dalam talian untuk menyediakan cara baharu untuk memastikan orang ramai bergerak sementara kita semua melakukan bahagian kita untuk kekal selamat, aktif dan berhubung. Cari maklumat lanjut di tapak web.

F45 “CABARAN 26”

F45 mengambil prinsip cabaran transformasi terkenal mereka untuk bantu semua orang yang bekerja melalui kuarantin dalam tempoh 45 hari akan datang untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan mereka di rumah. Peserta akan mendapat akses kepada senaman tanpa peralatan atas permintaan dan resipi pelan makan melalui tapak web atau apl F45.

Sekarang jika semuanya terdengar terlalu berlebihan… ajak rakan anda di HouseParty atau Zoom, ikuti Moby – Flower dan sahut cabaran “SALLY UP – SALLY DOWN“ bersama-sama.

Dapatkan cabaran anda pembetulan DOSE mingguan di sini: DAFTAR UNTUK NEWSLETTER KAMI

Soalan Lazim

Bagaimanakah cara untuk saya menyertai cabaran acara kecergasan dalam talian?

Untuk mengambil bahagian dalam cabaran acara kecergasan dalam talian, andalazimnya perlu mendaftar di tapak web acara, membayar sebarang yuran yang diperlukan dan menyelesaikan cabaran dalam tempoh masa yang ditetapkan.

Apakah jenis cabaran yang tersedia dalam acara kecergasan dalam talian?

“Acara kecergasan dalam talian menawarkan pelbagai cabaran, termasuk perlumbaan maya, cabaran kecergasan dan cabaran senaman. Sesetengah acara turut menawarkan hadiah untuk mereka yang berprestasi tinggi.

Bolehkah saya menyertai cabaran acara kecergasan dalam talian dari mana-mana sahaja di dunia?

Ya, kebanyakan cabaran acara kecergasan dalam talian terbuka kepada peserta dari mana-mana sahaja di dunia, asalkan mereka mempunyai akses kepada peralatan dan teknologi yang diperlukan.

Adakah cabaran acara kecergasan dalam talian sesuai untuk semua tahap kecergasan?

Banyak cabaran acara kecergasan dalam talian menawarkan pilihan untuk tahap kecergasan yang berbeza, jadi peserta boleh memilih cabaran yang sesuai dengan kebolehan mereka. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk menyemak butiran acara sebelum mendaftar untuk memastikan ia sesuai untuk anda.

Michael Sparks

Jeremy Cruz, juga dikenali sebagai Michael Sparks, ialah seorang pengarang serba boleh yang telah mendedikasikan hidupnya untuk berkongsi kepakaran dan pengetahuannya merentasi pelbagai domain. Dengan semangat untuk kecergasan, kesihatan, makanan dan minuman, beliau berhasrat untuk memperkasakan individu untuk menjalani kehidupan terbaik mereka melalui gaya hidup yang seimbang dan berkhasiat.Jeremy bukan sahaja peminat kecergasan tetapi juga pakar pemakanan bertauliah, memastikan nasihat dan cadangannya adalah berdasarkan asas kepakaran dan pemahaman saintifik yang kukuh. Beliau percaya bahawa kesejahteraan sebenar dicapai melalui pendekatan holistik, merangkumi bukan sahaja kecergasan fizikal tetapi juga kesejahteraan mental dan rohani.Sebagai seorang pencari rohani sendiri, Jeremy meneroka amalan rohani yang berbeza dari seluruh dunia dan berkongsi pengalaman dan pandangannya di blognya. Dia percaya bahawa minda dan jiwa adalah sama pentingnya dengan badan apabila ia datang untuk mencapai kesejahteraan dan kebahagiaan keseluruhan.Di samping dedikasinya terhadap kecergasan dan kerohanian, Jeremy mempunyai minat yang mendalam dalam kecantikan dan penjagaan kulit. Beliau menerokai trend terkini dalam industri kecantikan dan menawarkan petua dan nasihat praktikal untuk mengekalkan kulit yang sihat dan meningkatkan kecantikan semula jadi.Keinginan Jeremy untuk pengembaraan dan penerokaan dicerminkan dalam cintanya untuk mengembara. Dia percaya bahawa perjalanan membolehkan kita meluaskan ufuk kita, menerima budaya yang berbeza dan mempelajari pelajaran hidup yang berhargasepanjang jalan. Melalui blognya, Jeremy berkongsi petua perjalanan, pengesyoran dan kisah inspirasi yang akan mencetuskan nafsu berkelana dalam kalangan pembacanya.Dengan keghairahan untuk menulis dan kekayaan pengetahuan dalam pelbagai bidang, Jeremy Cruz, atau Michael Sparks, adalah pengarang pilihan bagi sesiapa yang mencari inspirasi, nasihat praktikal dan pendekatan holistik terhadap pelbagai aspek kehidupan. Melalui blog dan laman webnya, beliau berusaha untuk mewujudkan komuniti di mana individu boleh berkumpul untuk menyokong dan memotivasikan satu sama lain dalam perjalanan mereka ke arah kesejahteraan dan penemuan diri.