ကျွန်ုပ်တို့၏ ဧည့်ခန်းနံရံများဘက်သို့ ကြံ့ခိုင်ရေးပွဲများတွင် ပါဝင်ခွင့်မပြုမီ အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက မပျောက်ပါဘူး။ လူမှုအကွာအဝေးကြောင့်၊ Barry ၏မာရသွန်ပြိုင်ပွဲမှ Turf ဂိမ်းအထိ virtual realm တွင် အဖြစ်အပျက်များကို တွေ့နိုင်သည်။ လော့ခ်ချနေစဉ်အတွင်း သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေမည့် အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများအတွက် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ…

အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ

သံချပ်ကာ TURF ဂိမ်းများ – အိမ်ဂိမ်းများ

Turf Games သည် Home Games ကို စတင်ခြင်းဖြင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို အသစ်တဖန် လှည့်ဖျားစေသည်။ Home Games သည် ပါဝင်သူများအား 2 ပတ်အတွင်း ကြေညာထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 5 ခုတွင် စွမ်းရည်အားလုံး၏ virtual ပြိုင်ပွဲတွင် ပါဝင်ခွင့်ရရှိပြီး ၎င်းတို့၏ရမှတ်များကို virtual leaderboard တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ broomstick thrusters မှ plank shoulder taps မှ လက်တွန်းလွှတ်ခြင်းအထိ broomstick thrusters များအထိ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိပါသည်။ လူတိုင်းအတွက် ပျော်စရာကောင်းပြီး အာမခံချက်ပေးတယ်။ ဝင်ရောက်သူတိုင်းသည် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များဖြစ်သော Under Armour၊ Blk Box နှင့် Optimum Nutrition တို့၏ အမိုက်စားဆုအချို့ကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဝဘ်ဆိုက်နှင့် Instagram စာမျက်နှာတွင် အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။

ညီညွတ်သော လှုပ်ရှားမှု

United In Movement သည် အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်ရေး စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ရည်မှန်းချက်မှာ COVID-19 ကြောင့် ထိခိုက်မှုရှိသော လူသားချင်းစာနာမှုဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းမှုများ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့် အားကစားခန်းမများကို ပံ့ပိုးကူညီရန် ကယ်ဆယ်ရေးရန်ပုံငွေများ ကောက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ အလှူတစ်ခုအတွက် အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးမှ ပါဝင်သူများသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုတွင် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ လက်ရွေးစင်အားကစားသမားများနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းခေါင်းဆောင်များမှ ဧည့်သည်တော်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို နေ့စဉ် 7 ရက်ကြာ ကြေငြာပေးမည့် ပြိုင်ပွဲ။ Functional Fitness အမှတ်တံဆိပ် WIT သည် United in Movement နှင့် ပူးပေါင်းပြီး ထိပ်တန်း Crossfit အားကစားသမားများထံမှ ရှားပါးသော အမှတ်တရလက်မှတ်များကို လေလံတင်ရောင်းချရန်အတွက် United in Movement အတွက် ရံပုံငွေရှာဖွေပေးပါသည်။ ဝဘ်ဆိုက်နှင့် Instagram စာမျက်နှာတွင် အချက်အလက်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

BATTLE CANCER TOGETHER

Battle Cancer သည် ၎င်း၏ပထမဆုံးအွန်လိုင်း quarantine အတွဲများ ကြံ့ခိုင်ရေးပြိုင်ပွဲကို လူနှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဖွင့်လှစ်လိုက်ပြီဖြစ်သည်။ တူညီသောအိမ်ထောင်စု သို့မဟုတ် နီးပါးချိတ်ဆက်ထားသည်။ ပျော်ရွှင်စရာ မိတ်ဖက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလေးပေးထားပြီး ပုံမှန်ပွဲများသို့ အခမဲ့ဝင်ရောက်ခွင့်၊ WIT အဝတ်အထည်၊ MyProtein အစုအဝေးများနှင့် Nocco အပြည့်ထည့်ထားသော သေတ္တာများအပါအဝင် 1st၊ 2nd နှင့် 3rd အတွဲများအတွက် ဆုလက်ဆောင်များရှိပါသည်။ Instagram စာမျက်နှာတွင် အချက်အလက်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

စိုက်ပျိုးမှုအခြေခံဂိမ်းများ “ISOLATION GAMES”

ISOLATION GAMES သည် Active Vegans Network မှ ကြီးမှူးကျင်းပသည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ နှစ်ဆပြိုင်ဆိုင်မှုအသစ်ကို သင့်အား ယူဆောင်လာပေးပါသည်။ သင့်အိမ်ထောင်စုရှိ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် ရောနှောထားသော အတွဲများအဖြစ် ပါဝင်ရန် အပတ်စဉ် ကြေငြာထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။ ဝဘ်ဆိုဒ်နှင့် Instagram စာမျက်နှာတွင် အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။

BARRYS MARATHON HOME

၎င်း၏ ပရဟိတရန်ပုံငွေပွဲ၏ အောင်မြင်မှုနောက်တွင် NHS၊ Barry's Bootcamp သည် စတင်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် (မီးနီနှင့် အောက်ခြေလိုင်းများမပါဘဲ) ပြန်လည်လည်ပတ်နေပါသည်။ဧပြီလ 26 ရက်နေ့ တွင် 26.2 မိုင် မာရသွန် အစစ်အမှန်ကို လူတိုင်းအားဖွင့်သည်။ မင်းရဲ့ ဥယျာဉ်ပတ်ပတ်လည်မှာ ပြေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ လှေကားထစ်တွေ အတက်အဆင်းနဲ့ နေရာပေါ်မှာ။ စည်းမျဉ်းတစ်ခုကတော့ အိမ်မှာနေရမယ်။ Instagram စာမျက်နှာတွင် အချက်အလက်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

PLAN B – VIRTUAL RACE

မတ်လလယ်တွင် စတင်ခဲ့သော Plan B ပြိုင်ပွဲကို ရှာပါ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်၏နိုးကြားမှုနှင့် နွေဦးပြိုင်ပွဲများအားလုံးကို ဖျက်သိမ်းလိုက်ခြင်းကြောင့် သိန်းနှင့်ချီသော အပြေးသမားများသည် ဆောင်းရာသီလေ့ကျင့်မှုကို ၎င်းတို့နောက်တွင် ထားခဲ့ပြီး ပန်းတိုင်ရောက်ရန် ပန်းတိုင်မရှိပေ။ virtual challenge သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို 25 ကီလိုမီတာ၊ 50 ကီလိုမီတာ၊ 75 ကီလိုမီတာ၊ 100 ကီလိုမီတာ၊ 150 ကီလိုမီတာနှင့် 200 ကီလိုမီတာအကွာအဝေးစိန်ခေါ်မှုများ သို့မဟုတ် 5 ကီလိုမီတာ၊ 10 ကီလိုမီတာနှင့် ဝက်မာရသွန်ပြိုင်ပွဲများအတွက် ရန်ပုံငွေရှာဖွေနေချိန်တွင် ကမ္ဘာပေါ်ရှိမည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေ့ကျင့်ရေးမိုင်များကို စုစည်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ . Plan B သည် ယခုအချိန်အထိ ဝင်ရောက်မှု 1,200 ကျော်ကို လက်ခံရရှိထားပြီး ၎င်း၏ အဖွင့်အပတ်တစ်ခုတည်းတွင် £10k ကျော် ရရှိခဲ့သည်။ ဝဘ်ဆိုက်နှင့် Instagram စာမျက်နှာရှိ အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။

FIIT TUF စိန်ခေါ်မှု

FIIT သည် ၎င်း၏ တိုက်ရိုက် HD ထုတ်လွှင့်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖန်သားပြင်များကို အမှန်တကယ် လွှမ်းမိုးနိုင်ခဲ့သည်။ ဧပြီလ 13 ရက်နေ့မှ လာမည့် 8 ပတ်အတွင်း စိန်ခေါ်မှု 8 ခုအထိ ASOS၊ Mindful Chef၊ MoveGB၊ MyoMaster၊ Vita Coco၊ Innermost နှင့် DNAFit တို့နှင့် ပူးပေါင်း၍ စိန်ခေါ်ချက် 8 ခုမှ 8 ဆုအထိ ဆွတ်ခူးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တိုက်ရိုက်ဦးဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့ စိန်ခေါ်မှုများမှသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံးကို အနိုင်ယူသည်အထိ အရာအားလုံးသည် နှစ်ပတ်အတွင်း တူညီမည်မဟုတ်ပါ။ပါဝင်သူများသည် ၎င်းကို ပြီးမြောက်ရန် တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်း သန်းခေါင်ယံအထိ အချိန်ရှိသည်။ ဝဘ်ဆိုက်နှင့် Instagram စာမျက်နှာတွင် နောက်ထပ်အချက်အလက်များကို ရှာဖွေပါ။

STRAVA x LULULEMON

၎င်းတို့၏ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ အမျိုးအစားများအပြင်၊ virtual New York Road Runners 5 ကီလိုမီတာ အပြေးပြိုင်ပွဲ ဖြစ်ရပ်များ၊ Strava သည် လာမည့် 4 ပတ်အတွင်း တစ်ရက်လျှင် မိနစ် 20 ကြာ တက်ကြွပြီး နောက် 4 ပတ်အတွင်း Strava အဖွဲ့ဝင်များကို အထူးဆုလက်ဆောင်အဖြစ် Lululemon နှင့် ပူးပေါင်းပြီး Strava တံဆိပ်အသစ်ကို ဆုချပါသည်။ Lululemon သံတမန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ဘေးကင်းစွာ၊ တက်ကြွပြီး ချိတ်ဆက်နေချိန်တွင် လူများသွားလာလှုပ်ရှားနေစေမည့် နည်းလမ်းသစ်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အွန်လိုင်းတွင် ရှိနေပါမည်။ ဝဘ်ဆိုက်တွင် အချက်အလက်ပိုမိုရှာဖွေပါ။

F45 “စိန်ခေါ်မှု 26”

F45 သည် ၎င်းတို့၏ နာမည်ဆိုးဖြင့် ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှု၏ အခြေခံမူများကို ရယူနေပါသည်။ အိမ်တွင် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် လာမည့် 45 ရက်အတွင်း သီးသန့်ခွဲထားခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်နေသူတိုင်းကို ကူညီပေးပါ။ ပါဝင်သူများသည် ဝဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် F45 အက်ပ်မှတစ်ဆင့် လိုအပ်သော စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ် ချက်ပြုတ်နည်းများကို သုံးစွဲနိုင်ပါမည်။

ဒါတွေအားလုံးက နည်းနည်းများလွန်းရင်… HouseParty သို့မဟုတ် Zoom တွင် သင့်သူငယ်ချင်းများကို ရယူပါ၊ Moby – Flower တွင် ကပ်ပြီး “SALLY UP – SALLY DOWN” စိန်ခေါ်မှုကို အတူတကွရယူလိုက်ပါ။

သင့်ကိုရယူလိုက်ပါ။ ဤနေရာတွင် အပတ်စဉ် DOSE ပြုပြင်နည်း- ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာအတွက် အကောင့်ဖွင့်ပါ

FAQ

အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်ရေးပွဲစိန်ခေါ်မှုတွင် ကျွန်ုပ် မည်သို့ပါဝင်နိုင်မည်နည်း။

အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွင် ပါဝင်ရန်၊ သင်သည်ပုံမှန်အားဖြင့် ပွဲ၏ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် စာရင်းသွင်းရန်၊ လိုအပ်သည့်အခကြေးငွေများကို ပေးဆောင်ရန်နှင့် သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ဘောင်အတွင်း စိန်ခေါ်မှုကို ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များတွင် မည်သည့်စိန်ခေါ်မှုအမျိုးအစားများကို ရနိုင်သနည်း။

“အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးပွဲများသည် virtual ပြိုင်ပွဲများ၊ ကြံ့ခိုင်မှုစိန်ခေါ်မှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုများအပါအဝင် စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးပါသည်။ အချို့သောပွဲများသည် ထိပ်တန်းသရုပ်ဆောင်များအတွက် ဆုလက်ဆောင်များပေးပါသည်။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာမှမဆို အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်မှုစိန်ခေါ်မှုတွင် ပါဝင်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်ရေးပွဲစိန်ခေါ်ချက် အများစုသည် လိုအပ်သော စက်ကိရိယာများနှင့် နည်းပညာများကို သုံးစွဲနိုင်သရွေ့ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာမှ ပါဝင်သူများကို ဖွင့်ပေးထားပါသည်။

အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်ရေးပွဲစိန်ခေါ်ချက်များသည် အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသလား။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များ?

အွန်လိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများစွာသည် မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် ရွေးချယ်စရာများကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ပါဝင်သူများသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းရည်အတွက် သင့်လျော်သော စိန်ခေါ်မှုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် စာရင်းမသွင်းမီ ပွဲအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။