Dina waktos taun ieu, urang sering muhasabah sareng netepkeun tujuan pikeun masa depan, ku kituna urang naroskeun psikoterapis Emmy Brunner pikeun ngajelaskeun ide yén urang sadayana gaduh 'naskah kahirupan' sateuacana tapi urang tiasa nyerat deui upami éta henteu jalan. ...

"Seueur padamelan abdi museurkeun kana ngabantosan jalma pikeun ngahontal visi anu paling luhur pikeun dirina. Seueur jalma anu kuring damel sareng hoyong nyiptakeun parobihan dina karirna, kahirupan cinta atanapi dinamika kulawarga tapi janten overwhelmed sareng beku dina terang dimana ngamimitian. Pikeun kuring, padamelan sok dimimitian ku ngaidentipikasi narasi internal anu masing-masing urang gaduh sareng nyorot pamikiran sareng sistem kapercayaan anu ngawatesan anu nahan urang. Abdi nyebat ieu 'naskah hirup' urang.

Dina mangsa budak leutik urang ngawangun 'naskah', anu dasarna ngainpokeun sadaya kaputusan sareng pilihan urang. 'Naskah Kahirupan' sanes hal anu diwanohkeun ka kuring nalika latihan klinis kuring, tapi saleresna konsép anu kuring mendakan ti saprak kuring ngamimitian perjalanan kuring sorangan pikeun nyageurkeun diri, sareng wawasan éta parantos ngagampangkeun peralihan transformasi anu paling luar biasa pikeun kuring sareng. pikeun sakabéh klien nu kuring geus datang pikeun digawekeun ku.

Kuring tumuwuh nepi yakin yén kuring kudu digawé sagala jam Gusti dikirim dina raraga mibanda shot jadi suksés. Kuring ngira yén sakabéh nikah éta teuas-kerja na volatile. Kuring nganggap yén nilai inti kuring salaku awéwé dumasar kana kumaha kuring katingali sareng umur kuring. Ieu kapercayaan 'inti'dipiguraan sagalana kuring lakukeun dina kahirupan mah, ti jobs I dilarapkeun ka hubungan I pursued. Ngaliwatan karya kuring, kuring jadi ngarti yén kapercayaan ieu rooted dina 'naskah' nu geus kabentuk mangtaun-taun saméméhna.

Naskah hirup nyaéta rencana kahirupan subconscious nu urang masing-masing nyieun di budak leutik ngaliwatan interaksi antara urang. salaku barudak, sarta caregivers primér urang. Urang mindeng teu boga pamanggih yén urang geus diwangun naskah ieu atawa ti mana asalna, tapi pernah-the-kurang kakuatan na bisa maksakeun larangan destructive jeung teu perlu dina pilihan urang salaku sawawa. Urang ogé kataji ku jalma-jalma jeung pangalaman nu nguatkeun ieu naskah.

Waktu urang eureun mikiran éta, loba urang ngarasa teu yakin kana naon nu sabenerna urang percaya. Naha pandangan pulitik urang téh milik urang atawa diwariskeun? Naha urang milarian pasangan dumasar kana kahayang sareng kabutuhan urang sorangan atanapi urang gaduh ide ngeunaan saha aranjeunna 'kedahna' ti jalma anu ngagedekeun urang? Naha urang ngudag karir dumasar kana naon anu ngajadikeun urang ngarasa gumbira atanapi kusabab éta anu urang karasa kedah urang laksanakeun?

Anjeun henteu dilahirkeun kalayan narasi ieu, éta parantos dihijikeun salami sababaraha taun sareng upami aspék Éta henteu tiasa dianggo pikeun anjeun, teras anjeun BISA nyerat deui naskahna. kapercayaan inti jeung ti mana asalna. Masihan diri idin pikeun jadi saksi pikeun ieu sarta pikeun niténantanpa judgment.

Tulis daptar 10 hal anu anjeun ngarasa gairah ngeunaan atawa mere ilham kabagjaan dina hirup anjeun. Ieu mangrupikeun kasempetan pikeun nyambung sareng 'sora sajati' anjeun sareng ngawitan ngawangun kahirupan anu anjeun pikahoyong.

Tulis daptar 10 hal anu anjeun hoyong lakukeun upami anjeun henteu ditahan. sieun atawa ngabatesan kapercayaan diri.

Setelkeun tilu tugas leutik unggal bulan anu bakal nulungan anjeun ngawujudkeun narasi anyar anjeun, contona: "Kuring bakal ngutamakeun ngurus diri kuring dina dinten abdi".

Tulis carita hirup anjeun saolah-olah anjeun geus hirup eta. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu saloba anu anjeun pikahoyong, tapi beuki anjeun tiasa ngabayangkeun kahirupan anu anjeun pikahoyong, langkung dipikaresep anjeun bakal ngahontal éta.

Akar sistem kapercayaan urang mangrupikeun salah sahiji hal anu paling kuat anu tiasa urang laksanakeun pikeun diri urang sorangan, pikeun nyiptakeun kahirupan anu dipikahoyong. Dimimitian ku léngkah-léngkah leutik ngajadikeun ieu transformasi sapinuhna realistis.

Tempo_ogé: Naon Sabenerna Kajadian Dina Retret Psychedelic

Emmy Brunner nyaéta Psikoterapis, Pemberdayaan Pribadi sareng Pelatih Transformasi, Hypnotherapist, CEO The Recover Clinic London, Panulis Trauma Didefinisikeun sareng Teangan Sora Sajati Anjeun, Pangadeg Proyék sareng Speaker Brunner kalayan pangalaman langkung ti 20 taun dina trauma sareng panyakit mental, dina dunya bisnis sareng klinis. Kanggo langkung seueur ti Emmy tuturkeun @emmybrunnerofficial atanapi kunjungan www.emmybrunner.com

Kéngingkeun perbaikan DOSE mingguan anjeun di dieu: DAFTAR KA KAMINEWSLETTER

FAQ

Naha 'naskah kahirupan' tiasa dirobih?

Leres, 'naskah hirup' tiasa dirobih ku cara ngidentipikasi sareng nangtang kayakinan anu ngawatesan sareng ngagentos kayakinan anu positip.

Kumaha kuring terang upami 'skrip kahirupan' kuring nahan kuring?

Mun anjeun ngarasa macet atawa teu kacumponan dina kahirupan anjeun, éta bisa jadi tanda yén 'naskah hirup' anjeun ngawatesan anjeun.

Naon sababaraha 'naskah hirup' anu umum?

Sababaraha 'naskah hirup' anu umum di antarana naskah 'korban', aksara 'perfeksionis', jeung aksara 'nyenangkeun jalma'.

Tempo_ogé: Kuring Nyobian Sidang Reiki Virtual - Kieu Kumaha Éta

Kumaha carana nyieun 'naskah hirup' positif. ?

Pikeun nyieun 'naskah kahirupan' anu positip, pokus kana kaunggulan anjeun, atur tujuan anu realistis, sareng kelilingkeun diri anjeun sareng jalma-jalma anu ngadukung.