Det er ikke en hyggelig følelse å håndtere sjalu venner; deres kommentarer og mangel på støtte vil med tiden ta en toll på din mentale helse. Men hvis vennskapet er viktig for deg, unngå å ta det for pålydende og ha i stedet en rå og ærlig samtale for å unngå et giftig vennskap. Konfrontasjon kan føre til konflikt, men å ignorere atferden kan ha langsiktig skade på forholdet ditt. For å hjelpe til med å holde vennskapet ditt intakt, har forholdsekspert hos Condoms.uk, James Thomas, delt sine beste tips om hvordan man kan håndtere sjalu venner...

En forholdsekspert på hvordan man takler sjalu venner

1. Vær ærlig

Det kan være lurt å hjelpe vennen din til å forstå ting fra ditt perspektiv. Fra deres synspunkt kan livet ditt se "perfekt ut". Del dine kamper så vel som dine prestasjoner og gi alltid et lyttende øre. Ved å vise medfølelse gir det et trygt rom for dem å innrømme sine sanne følelser. Dette er en langsommere prosess enn full konfrontasjon, men det kan bli veien til åpenbaring.

2. Unngå å være konfronterende

Husk at du ikke kan kontrollere andres oppførsel, bare deg selv. Hvis vennen din blir defensiv, prøv å ikke slå tilbake. Vær heller rolig og prøv å finne roten til misunnelsen. Sjalusi er ofte et resultat av dyp usikkerhet som ikke har noe med deg å gjøre. Å finne ut av dette vil diffuse situasjonen og redusere evtovertenking.

3. Skap rom

Hvis spenningen som oppstår har blitt vanskelig å håndtere, kan det være lurt å ta litt tid fra hverandre. Å ta en pause vil hjelpe dere begge til å sette alt i perspektiv og la vennen din minne seg selv på roten til vennskapet ditt. Noen ganger kan venner ta bånd for gitt og ikke klarer å innse det større bildet av handlingene deres.

4. Ikke ignorer problemet

Hvis du ignorerer problemet, vil du ende opp med å gjøre problemer verre. Å late som om vennen din ikke er sjalu, vil svekke følelsen og få deg til å mislike dem over tid. Du kjenner vennen din bedre enn noen andre, så når tiden føles riktig for å takle situasjonen, er det bare å puste dypt. Hvis vennskapet ditt er viktig for deg, ta skrittet fullt ut.

5. Se på deres synspunkt

Sjalu oppførsel vil få vennen din til å slå ut og skape et gap mellom dere to . Før du blir opprørt, prøv å se ting fra deres synspunkt. Bestem deg for neste trekk ved å se situasjonen fra øynene deres. Du kan finne ut at du skryter uten hensikt eller at vennen din har usikkerhet på akkurat det området av livet.

6. Gi det tid

Når du har den rå samtalen med din sjalu venn, ta et skritt tilbake. Følelsene vil bli høye, og vennen din vil trenge mer tid enn deg for å gi slipp på sjalusien. Space vilhjelpe dem med å fordøye informasjonen og hvordan de har fått deg til å føle deg. Når tiden har gått, ville de forhåpentligvis ha tatt til fornuften for å fikse båndet.

7. Gi vennen din oppmerksomhet

Å berolige en sjalu person er det samme som et barn, de trenger tid, komplimenter og oppmerksomhet. Ved å minne dem om deres positive egenskaper og naturen til vennskapet ditt, vil det bidra til å fjerne deres langvarige negativitet. Sjalusi har røtter i lav selvtillit, så hvis de kan bygge opp dette, er du på rett vei. Vær alltid oppriktig med dine råd og komplimenter og ha vennens beste i hjertet.

Likte denne artikkelen om Hvordan håndtere sjalu venner? Les denne artikkelen om tegn på et giftig vennskap.

Få din ukentlige DOSE-fix her: MELD DIG PÅ NYHETSBREVET VÅRT