I motsetning til andre avslappende holistiske terapier som massasje og akupunktur, kan Reiki praktiseres virtuelt (vi ble overrasket over å finne ut!) Lucy prøvde en virtuell Reiki-økt via Zoom, slik gikk det...

Jeg prøvde en virtuell Reiki-økt

Lå på en seng i foreldrenes hus i Brighton (hvor jeg hadde trukket meg tilbake til oversperring) den første følelsen jeg la merke til med en gang var en varm prikking i armene og varme som steg gjennom kroppen min og inn i kinnene mine. Jeg ble overrasket over at kroppen min fysisk reagerte på en Reiki-økt som ble utført på meg hele veien fra et annet soverom i London.

Utøveren min, Carlotta Artuso, har praktisert Reiki i to år, men så mye på virksomheten hennes. ta av over lockdown. Hun ser nå kunder fra hele verden fra hjemmet sitt i Hackney. Hun forklarer at Reiki er en form for energihealing og er ganske ny i Storbritannia etter å ha bare eksistert i et par år, og stammer fra japansk kultur. Det er tre nivåer for å lære Reiki. Nivå én er å øve på deg selv (noe hun gjør hver kveld). Nivå to lærer du å øve på andre mennesker, og tre får du utmerkelsen "Reiki Master".

Virtuell Reiki for angst

Jeg spurte Carlotta om du kan bruke Reiki for å fikse en spesielt problem som angst. Hun forklarer at det ikke er så enkelt og øvelsen handler mer om å sørge for alle chakraene dineer balansert sammen. Du kan for eksempel tro at et knust hjerte kan fikses med hjertechakraet, men det kan faktisk være rot- eller halschakraet ditt som trenger helbredelse.

Hun sier: «Under lockdown har det vært en økning på stress- og angstnivåer og mental helse har vært kjernen i denne usikre perioden. I møte med en usikker fremtid og mye frykt, har folk mistet kontrollen over livene sine, noe som har blitt brakt tilbake til det grunnleggende. Som et resultat tror jeg folk begynte å se mer på velvære og helbredende teknikker, ettersom de innså at helse til slutt er det viktigste vi har i livet.»

Virtuell Reiki-økt

Den 45 minutter lange økten var en salig svømmetur gjennom tankene mine da jeg lett sank ned i en lykksalig tilstand av meditasjon, og gikk dypere og dypere inn i en avslappet tilstand. Først så jeg en øyenstikker slå vingene sine over øynene mine. Jeg dukket av og til opp mens noen urelaterte tanker fløt gjennom hodet mitt, men for det meste satte jeg meg tilbake og så på hvordan tankene mine skapte forskjellige visjoner, kanskje inspirert av den fredelige regnskogsmusikken Carlotta spilte. En så opp fra perspektivet til en liten skapning i en frodig regnskogsmark, en annen fløt på en liljepute under et baldakin av frodig grønt siv. Ganske sikker på at jeg var en frosk. Normalt når jeg mediterer ser jeg mange lilla syner bak øynene mine, men denne gangen var det detmye grønt. Carlotta forteller meg at dette er fargen på hjertechakraet. Hun sier: «De fleste av oss har energiske blokkeringer og ubalanser, så vel som energisaboterende vaner som hindrer oss i å få tilgang til vår fulle vitalitet, noe som fører til at vi føler oss utslitte, spredte, sløve … til og med syke. Regelmessige økter med Reiki kan fikse dette.”

Mens hun studerte for Reiki nivå 2, sier Carlotta at hun lærte og mottok tre symboler, hvorav ett er tilkoblingssymbolet, som lar oss sende helbredende energi utover tid og plassbegrensninger.

Før økten "e-kobler" hun med klienten og bekrefter deres navn og plassering, noe som er nødvendig for å stille inn. "Jeg bruker en pute som rekvisitt for å representere personen , med den ene enden av puten som representerer kundens hode og den andre enden som representerer føttene deres, sier hun. “Rekvisitten hjelper til med å fokusere oppmerksomheten og intensjonen min, men er ikke nødvendig i fjernhelbredelse. Noen utøvere utfører ganske enkelt økten «i hodet» i en meditativ tilstand, eller ved hjelp av et bilde.

«Når økten starter, tegner jeg tilkoblingssymbolet på puten eller i tankene mine, gjentar mantraet og angi intensjonen om å lede Reiki til klienten. Jeg spiller alltid litt avslappende musikk og inviterer klienter til å legge seg ned som med en ansikt-til-ansikt økt, til å slappe av og og observere følelsen i kroppen under økten. Økten avsluttes med en kort meditasjon,hvor jeg inviterer klienten til å fokusere på pusten og takke kroppen deres, bringe dem tilbake til rommet.»

Carlotta møtte Reiki først mens hun lette etter inspirerende lesninger i henne foreldres bibliotek i Italia. Sommeren 2018 sier hun at hun ble tiltrukket av en bok kalt 'Reiki: Universal Life Energy' av B.J. Baginski og S. Sharamon.

"Jeg begynte å lese den og jeg elsket den umiddelbart", hun sier. Høsten 2018 flyttet hun inn i et nytt delehus i Øst-London, og samme kveld som hun flyttet inn, traff hun en fyr i huset som viste seg å være massasjeterapeut og Reiki-mester og healer.

“Jeg hadde aldri møtt en Reiki-mester før, jeg trodde først at boken og ham bare var en tilfeldighet, men jeg fant det veldig vanskelig å tro, og derfor bestemte jeg meg for å bestille Reiki 1-kurset i desember 2018 med East London Reiki.

'Reiki 1-kurset er fokusert på selvhelbredelse. I løpet av en helg lærer du teknikken og en blanding av teori og historie til Reiki. Du får også fire justeringer fra læreren, sammen med mye meditasjon. Etter kurset følte jeg behovet for å være mer koblet i sinnet, kroppen og mitt indre, og trangen til å inkorporere Reiki-praksis i min daglige rutine. Jeg var ekstremt avslappet og tilstede i øyeblikket – en virkelig dyp følelse som jeg aldri hadde følt før. I mai 2019 bestemte jeg meg for å taneste trinn da jeg ønsket å dele Reiki. Jeg meldte meg på Reiki 2-kurset som lar deg øve på mennesker. Jeg lærte Reiki-symbolene så vel som fjernhealing. Det er ekstremt tidsbesparende for kundene også, da de ikke trenger å reise til meg. Sommeren 2019 ble Carlotta Reiki født, og jeg begynte å øve på klienter, venner og familie.

Hvordan jeg følte det etterpå

Når økten min med Carlotta var over, følte jeg meg intenst avslappet som om jeg hadde akkurat våknet fra den beste søvnen i mitt liv, men jeg følte ingen stor forskjell i meg selv. Det var noen dager senere at partneren min kommenterte hvordan jeg virket nærmere henne og mye mer glad og kjærlig. Jeg skjønte at jeg ville svikte min vakt helt med henne, og denne følelsen resonerte virkelig med fargene på hjertechakraet jeg så. Bare én Reiki-økt endrer kanskje ikke livet ditt, men jeg er definitivt spent på å fortsette med virtuelle økter og se hvor de tar meg.

Av Lucy

Hovedbilde – Shuttershock

Få din ukentlige DOSE-fix her: MELD DEG PÅ NYHETSBREVET VÅRT