#CAMPTONLIBRARY

Udhëtimi holistik i mirëqenies: Ushqeni trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj

Ushqim & Pije 

Si të përmirësoni lojën tuaj të petës me lëngun Tsuyu

Michael Sparks
Si të përmirësoni lojën tuaj të petës me lëngun Tsuyu
Michael Sparks

Me motin që nuk tregon ende shenja të ardhjes së pranverës, supat dhe ramen janë një ushqim i mirë për darkë - zgjidhja perfekte e ngrohtë, e përqafuar në një tas dhe e shijshme. Shkrimtari i DOSE Demi, eksploron maninë e re të lëngut Tsuyu dhe mënyrën më të mirë për ta përdorur atë si bazë për çdo vakt të stilit oriental.

Shiko gjithashtu: Numri i Engjëllit 2211: Kuptimi, Rëndësia, Manifestimi, Paraja, Flaka Binjake dhe Dashuria

Çfarë është supa Tsuyu?

Tsuyu është një salcë e gjithanshme e përdorur në gatime të panumërta japoneze. Tradicionalisht është bërë nga thekon bonito dhe kombu, ka shumë përfitime shëndetësore, si dhe një shije të mrekullueshme. Tsuyu ka shije të ngjashme me salcën e sojës me një goditje më të ëmbël për të. Supë e përsosur për një ramen.

Supa organike me petë Tsuyu, Clearspring

A është salca Tsuyu vegane?

Shumë supë janë bërë nga përbërës të ngjashëm. Por nëse supa është bërë nga thekon bonito, nuk do të jetë vegan. Kështu që, unë sugjeroj kolegët e mi veganë të provojnë ta bëjnë atë në shtëpi me këtë recetë të madhe të grumbullit. Është super e lehtë!

Përbërësit:

60 copë shiitake të thata

10 copë kombu

3 litra ujë

6 filxhanë sake

Shiko gjithashtu: Klasat më të mira të frymëmarrjes në Londër

9 gota salcë soje të bardhë

9 gota mirin

Metoda:

Së pari, shtoni të gjithë përbërësit në një tenxhere. Një i madh nëse jeni duke bërë një grumbull të madh. Së dyti, lëreni të ziejë. Më pas fikeni zjarrin dhe lëreni tenxheren të qëndrojë gjatë gjithë natës. Në fund, kullojini lëndët e ngurta dhe mbajeni lëngun. Dhe ja ku e keni!

Si të gatuani me lëngun Tsuyu:

Supa Tsuyu mund të përdoret në shumë pjata – duke përfshirë salcën e zhytjespër petë, tempura ose petë. Por dy nga recetat e mia të preferuara të Tsuyu janë këto petë Zaru Udon/Soba me supë Tsuyu dhe Okaka Onigiri Bonito topa orizi.

Bonito thekon topth orizi me supë Tsuyu nga Sudachi Recipes

Si të përdorni Tsuyu:

Tsuyu është jashtëzakonisht i përqendruar. Prandaj, kur e përdorni, duhet të përzihet me ujë.

Më poshtë janë disa raporte të sugjeruara të ujit Tsuyu:

– Direkt mbi oriz (i zakonshëm në enët me tas me oriz Donburi )

– Hidhet mbi petë (1 pjesë tsuyu, 1 pjesë ujë)

– Larja e petëve (1 pjesë tsuyu, 2 pjesë ujë)

– Për zierje (1 pjesë tsuyu, 3-4 pjesë ujë)

– Për tenxhere të nxehta ose “oden” (1 pjesë tsuyu, 4-6 pjesë ujë)

Këtu keni një lidhje për të blerë supë organike Tsuyu.

Nëse ju pëlqeu ky artikull dhe dëshironi të eksploroni më shumë lëngje mishi, shikoni këtë artikull DOSE me lëngun e pulës dhe kokosit me xhenxhefil.

Nga Demi

Merrni rregullimin tuaj javor të DOSE-s këtu : REGJISTROHUNI PËR BULETINI TONË

Michael Sparks

Jeremy Cruz, i njohur gjithashtu si Michael Sparks, është një autor i gjithanshëm që i ka kushtuar jetën e tij ndarjes së ekspertizës dhe njohurive të tij në fusha të ndryshme. Me pasion për fitnesin, shëndetin, ushqimin dhe pijen, ai synon të fuqizojë individët për të jetuar jetën e tyre më të mirë përmes një stili jetese të ekuilibruar dhe ushqyes.Jeremy nuk është vetëm një entuziast fitnesi, por edhe një nutricionist i certifikuar, duke siguruar që këshillat dhe rekomandimet e tij të bazohen në një bazë të fortë ekspertize dhe mirëkuptimi shkencor. Ai beson se mirëqenia e vërtetë arrihet përmes një qasjeje holistike, duke përfshirë jo vetëm aftësinë fizike, por edhe mirëqenien mendore dhe shpirtërore.Si vetë kërkues shpirtëror, Jeremy eksploron praktika të ndryshme shpirtërore nga e gjithë bota dhe ndan përvojat dhe njohuritë e tij në blogun e tij. Ai beson se mendja dhe shpirti janë po aq të rëndësishëm sa trupi kur bëhet fjalë për arritjen e mirëqenies dhe lumturisë së përgjithshme.Përveç përkushtimit të tij ndaj fitnesit dhe spiritualitetit, Jeremy ka një interes të madh për bukurinë dhe kujdesin e lëkurës. Ai eksploron tendencat më të fundit në industrinë e bukurisë dhe ofron këshilla dhe këshilla praktike për ruajtjen e lëkurës së shëndetshme dhe rritjen e bukurisë natyrore.Dëshira e Jeremy-t për aventura dhe eksplorim reflektohet në dashurinë e tij për udhëtimet. Ai beson se udhëtimi na lejon të zgjerojmë horizontet tona, të përqafojmë kultura të ndryshme dhe të mësojmë mësime të vlefshme për jetënpergjate rruges. Nëpërmjet blogut të tij, Jeremy ndan këshilla udhëtimi, rekomandime dhe histori frymëzuese që do të ndezin epshin e endacakëve brenda lexuesve të tij.Me një pasion për të shkruar dhe një pasuri njohurish në fusha të shumta, Jeremy Cruz, ose Michael Sparks, është autori i preferuar për këdo që kërkon frymëzim, këshilla praktike dhe një qasje holistike ndaj aspekteve të ndryshme të jetës. Nëpërmjet blogut dhe faqes së tij të internetit, ai përpiqet të krijojë një komunitet ku individët mund të bashkohen për të mbështetur dhe motivuar njëri-tjetrin në udhëtimin e tyre drejt mirëqenies dhe zbulimit të vetvetes.