#CAMPTONLIBRARY

Safari ya Ustawi kamili: Lisha Mwili, Akili, na Nafsi Yako

Chakula & amp; Kunywa 

Jinsi ya kuandaa mchezo wako wa tambi na mchuzi wa Tsuyu

Michael Sparks
Jinsi ya kuandaa mchezo wako wa tambi na mchuzi wa Tsuyu
Michael Sparks

Huku hali ya hewa ikiwa haionyeshi dalili za Majira ya kuchipua kwa sasa, supu na rameni ni vyakula vya hakika wakati wa chakula cha jioni - kichocheo kizuri, cha kukumbatia-bakuli na kitamu. Demi, mwandishi wa DOZI, anachunguza tamaa mpya ya mchuzi wa Tsuyu na jinsi ya kuutumia kama msingi wa mlo wowote wa mtindo wa Mashariki.

Mchuzi wa Tsuyu ni nini?

Tsuyu ni mchuzi wa aina nyingi unaotumiwa katika vyakula vingi vya Kijapani. Kijadi hutengenezwa kutoka kwa bonito flakes na kombu, ina mizigo ya manufaa ya afya, pamoja na ladha nzuri. Tsuyu ina ladha sawa na mchuzi wa soya na teke tamu kwake. Mchuzi unaofaa kwa rameni.

Mchuzi wa Tambi ya Papo Hapo ya Tsuyu, Clearspring

Je, Tsuyu mchuzi ni mboga mboga?

Mchuzi mwingi umetengenezwa kutoka kwa viungo sawa. Lakini ikiwa mchuzi unafanywa kutoka kwa bonito flakes, haitakuwa vegan. Kwa hivyo, ninapendekeza wafanyabiashara wenzangu wajaribu kuifanya nyumbani kwa kutumia mkupuo  huu mkubwa. Ni rahisi sana!

Angalia pia: Malaika Nambari 12: Maana, Umuhimu, Udhihirisho, Pesa, Mwali Pacha na Upendo.

Viungo:

vipande 60 vya shiitake kavu

vipande 10 vya kombu

lita 3 za maji

vikombe 6 sake

vikombe 9 sosi nyeupe ya soya

mirin vikombe 9

Mbinu:

Kwanza, ongeza viungo vyote kwenye sufuria. Kubwa ikiwa unatengeneza kundi kubwa. Pili, kuleta kwa chemsha. Kisha kuzima moto na kuruhusu sufuria kukaa usiku mmoja. Hatimaye, chuja yabisi na kuweka kioevu. Na hapo unayo!

Jinsi ya kupika na mchuzi wa Tsuyu:

Mchuzi wa Tsuyu unaweza kutumika katika sahani nyingi - ikiwa ni pamoja na mchuzi wa kuchovya.kwa dumplings, tempura au noodles. Lakini mapishi mawili ninayopenda ya Tsuyu ni mie hii ya Zaru Udon/Soba iliyo na mchuzi wa Tsuyu na Okaka Onigiri Bonito hupiga mipira ya wali.

Bonito huweka mpira wa wali na mchuzi wa Tsuyu kutoka Mapishi ya Sudachi

Jinsi ya kutumia Tsuyu:

Tsuyu amejilimbikizia sana. Kwa hivyo, unapoitumia, lazima ichanganywe na maji.

Ifuatayo ni baadhi ya uwiano uliopendekezwa wa Tsuyu wa maji:

– Moja kwa moja kwenye mchele (hupatikana katika bakuli za wali za donburi. )

– Kumimina kwenye tambi (sehemu 1 tsuyu, sehemu 1 ya maji)

– Kuchovya noodles (sehemu 1 ya tsuyu, sehemu 2 ya maji)

– Kwa kuchemsha (sehemu 1 tsuyu, sehemu 3-4 za maji)

Angalia pia: Nambari ya Malaika 711: Maana, Umuhimu, Udhihirisho, Pesa, Mwali Pacha na Upendo.

– Kwa vyungu vya moto au “oden” (sehemu 1 ya tsuyu, sehemu 4-6 za maji)

Hiki hapa ni kiungo cha kununua mchuzi wa Organic Tsuyu.

Ikiwa ulipenda makala haya na ungependa kuchunguza supu zaidi, angalia makala hii ya DOZI ya kuku na mchuzi wa nazi.

Na Demi

Pata hapa marekebisho ya DOSE yako ya kila wiki. : JISAJILI KWA JARIDA LETU

Michael Sparks

Jeremy Cruz, anayejulikana pia kama Michael Sparks, ni mwandishi hodari ambaye amejitolea maisha yake kushiriki utaalamu na maarifa yake katika nyanja mbalimbali. Akiwa na shauku ya utimamu wa mwili, afya, chakula, na kinywaji, analenga kuwawezesha watu kuishi maisha yao bora kupitia maisha yenye uwiano na lishe.Jeremy sio shabiki wa mazoezi ya viungo tu bali pia mtaalamu wa lishe aliyeidhinishwa, akihakikisha kwamba ushauri na mapendekezo yake yanatokana na msingi thabiti wa utaalamu na uelewa wa kisayansi. Anaamini kwamba ustawi wa kweli hupatikana kwa njia ya jumla, inayojumuisha si tu usawa wa kimwili lakini pia ustawi wa akili na kiroho.Kama mtafutaji wa mambo ya kiroho mwenyewe, Jeremy huchunguza mazoea tofauti ya kiroho kutoka duniani kote na kushiriki uzoefu na maarifa yake kwenye blogu yake. Anaamini kuwa akili na roho ni muhimu kama mwili linapokuja suala la kupata ustawi na furaha kwa ujumla.Mbali na kujitolea kwake kwa utimamu wa mwili na hali ya kiroho, Jeremy anapendezwa sana na urembo na utunzaji wa ngozi. Anachunguza mitindo ya hivi punde katika tasnia ya urembo na hutoa vidokezo na ushauri wa vitendo kwa kudumisha ngozi yenye afya na kuimarisha urembo wa asili.Hamu ya Jeremy ya vituko na uvumbuzi inaonekana katika kupenda kwake kusafiri. Anaamini kwamba kusafiri huturuhusu kupanua upeo wetu, kukumbatia tamaduni tofauti, na kujifunza masomo muhimu ya maisha.njiani. Kupitia blogu yake, Jeremy anashiriki vidokezo vya usafiri, mapendekezo, na hadithi za kutia moyo ambazo zitawasha uzururaji ndani ya wasomaji wake.Kwa shauku ya kuandika na wingi wa maarifa katika maeneo mengi, Jeremy Cruz, au Michael Sparks, ndiye mwandishi anayetafuta maongozi, ushauri wa vitendo, na mbinu kamili ya nyanja mbalimbali za maisha. Kupitia blogu na tovuti yake, anajitahidi kuunda jumuiya ambapo watu binafsi wanaweza kuja pamoja ili kusaidiana na kuhamasishana katika safari yao ya kuelekea ustawi na ugunduzi binafsi.