မင်းရဲ့ခေါက်ဆွဲဂိမ်းကို Tsuyu ဟင်းရည်နဲ့လုပ်နည်း

 မင်းရဲ့ခေါက်ဆွဲဂိမ်းကို Tsuyu ဟင်းရည်နဲ့လုပ်နည်း

Michael Sparks

နွေဦးရာသီရောက်မည် အရိပ်အယောင်မပြသေးသော ရာသီဥတုကြောင့် ဟင်းချိုနှင့် ခေါက်ဆွဲထုပ်များသည် ညစာစားချိန် - ပြီးပြည့်စုံသော နွေးနွေးထွေးထွေး၊ ပွေ့ဖက်ထားသော အရသာရှိသော ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် အပြီးအပိုင် ချက်စားသွားပါမည်။ DOSE စာရေးဆရာ Demi သည် Tsuyu ဟင်းရည်၏ စွဲလန်းမှုအသစ်နှင့် မည်သည့်အရှေ့တိုင်းစတိုင်အစားအစာအတွက် အကောင်းဆုံးကို အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုရမည်နည်း။

Tsuyu ဟင်းရည်ဆိုတာ ဘာလဲ။

Tsuyu သည် မရေမတွက်နိုင်သော ဂျပန်ဟင်းလျာများတွင် သုံးသော စွယ်စုံရဆော့စ်ဖြစ်သည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့်၎င်းကို bonito flakes နှင့် kombu တို့မှပြုလုပ်ထားသောကြောင့်၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်အရသာအလွန်ကောင်းမွန်သည်။ Tsuyu အရသာက ပဲငံပြာရည်နဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ ခေါက်ဆွဲထုပ်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းရည်။

အော်ဂဲနစ် အသင့်စားခေါက်ဆွဲ Tsuyu Broth, Clearspring

Tsuyu ဆော့စ်သည် vegan ဖြစ်ပါသလား။

ဟင်းရည်အများအပြားကို အလားတူပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် ဟင်းရည်ကို bonito flakes နဲ့ ပြုလုပ်ထားရင်၊ vegan ဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ vegans များအား ဤအသုတ်ကြီး ချက်နည်းဖြင့် အိမ်တွင် စမ်းသုံးကြည့်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

shiitake အခြောက်အစိတ် 60 ခု

kombu 10 မွှာ

ရေ 3 လီတာ

6 ခွက် ဆာကေး

9 cups white soy sauce

9 cups mirin

ကြည့်ပါ။: နာနတ်သီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

နည်းလမ်း-

ပထမဦးစွာ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို အိုးတစ်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ အကြီးကြီးလုပ်ရင် အကြီးကြီး။ ဒုတိယအနေနဲ့ ဆူအောင်တည်ထားပါ။ ပြီးရင် မီးပိတ်ပြီး အိုးကို တစ်ညလုံး ထားလိုက်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင် အခဲများကို ညှစ်ပြီး အရည်ကို သိမ်းဆည်းပါ။ ပြီးတော့ မင်းမှာ အဲဒါရှိတယ်။

Tsuyu ဟင်းရည်နဲ့ ချက်နည်း-

Tsuyu ဟင်းရည် – နှပ်ဆော့စ်အပါအဝင် ဟင်းတော်တော်များများမှာ သုံးလို့ရတယ်။ဖက်ထုပ်၊ တန်ပူရာ သို့မဟုတ် ခေါက်ဆွဲများအတွက်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အကြိုက်ဆုံး Tsuyu ချက်ပြုတ်နည်း နှစ်ခုကတော့ Tsuyu ဟင်းရည်ပါသော Zaru Udon/Soba ခေါက်ဆွဲ နှင့် Okaka Onigiri Bonito flakes ထမင်းလုံးများ ဖြစ်ပါတယ်။

Sudachi Recipes မှ Tsuyu ဟင်းရည်နှင့် Bonito flakes ထမင်းဆုပ်

Tsuyu အသုံးပြုပုံ:

Tsuyu သည် အလွန်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ၊ ၎င်းကိုရေနှင့်ရောစပ်ရပါမည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော Tsuyu ရေအချိုးအစားအချို့မှာ-

- ဆန်ပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်တက်ခြင်း ( Donburi စပါးပန်းကန်ပန်းကန်များတွင် အဖြစ်များသည်။ )

– ခေါက်ဆွဲ (Tsuyu 1 ပိုင်း၊ ရေ 1 ပိုင်း)

– ခေါက်ဆွဲခြောက် (tsuyu 1 ပိုင်း၊ ရေ 2 ပိုင်း)

– ပွက်ပွက်ဆူရန်အတွက် (1 ပိုင်း tsuyu၊ ရေ 3-4 ပိုင်း)

ကြည့်ပါ။: Sauna သည် အရက်နာကျခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ပါသလား။

– ရေနွေးအိုးများအတွက် သို့မဟုတ် "oden" (1 ပိုင်း tsuyu၊ ရေ 4-6 ပိုင်း)

ဒါကတော့ အော်ဂဲနစ် Tsuyu ဟင်းရည် ဝယ်ရန် လင့်ခ်တစ်ခုပါ။

ဤဆောင်းပါးကို ကြိုက်နှစ်သက်ပြီး ဟင်းရည်များကို စူးစမ်းလေ့လာလိုပါက၊ ဤဂျင်းကြက်သားနှင့် အုန်းရည် DOSE ဆောင်းပါးကို ကြည့်ရှုပါ။

Demi

သင်၏ အပတ်စဉ် DOSE ပြင်ဆင်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ရယူပါ : ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာအတွက် စာရင်းသွင်းပါ

Michael Sparks

Michael Sparks ဟုလည်းသိကြသော Jeremy Cruz သည် နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဗဟုသုတများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ့ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည့် စွယ်စုံရစာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေး၊ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာကို စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ ဟန်ချက်ညီပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော နေထိုင်မှုပုံစံများဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အကောင်းဆုံးဘဝနေထိုင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ဂျယ်ရမီသည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါရုံသာမက အသိအမှတ်ပြု အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးလည်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အကြံဉာဏ်နှင့် အကြံပြုချက်များကို ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ နားလည်မှု၏ ခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် အခြေခံထားကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများကိုပါ လွှမ်းခြုံထားသည့် အလုံးစုံသော ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ရရှိသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။သူ့ကိုယ်သူ ဝိညာဉ်ရေးရှာဖွေသူအနေဖြင့် Jeremy သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ မတူညီသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို စူးစမ်းရှာဖွေပြီး သူ၏အတွေ့အကြုံများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို သူ၏ဘလော့ဂ်တွင် မျှဝေပါသည်။ စိတ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်သည် အလုံးစုံသော ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် ကြုံလာသောအခါတွင် စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကဲ့သို့ အရေးကြီးသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးမှာ မြှုပ်နှံထားတဲ့အပြင် Jeremy ဟာ အလှအပနဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို စိတ်ပါဝင်စားသူဖြစ်ပါတယ်။ သူသည် အလှအပနယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သဘာဝအလှကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်သည်။ဂျယ်ရမီ၏ စွန့်စားမှုနှင့် စူးစမ်းရှာဖွေလိုသောဆန္ဒသည် ခရီးသွားခြင်းအတွက် သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင် ထင်ဟပ်နေသည်။ ခရီးထွက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ရေကုပ်စက်ဝိုင်းများကို ကျယ်ပြန့်စေကာ မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများကို လက်ခံယုံကြည်ကာ တန်ဖိုးရှိသော ဘဝသင်ခန်းစာများကို သင်ယူနိုင်စေသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။လမ်းတစ်လျှောက်။ သူ၏ဘလော့ဂ်မှတဆင့် Jeremy သည် ခရီးသွားအကြံပြုချက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် သူ၏စာဖတ်သူများအတွင်း ပျံ့လွင့်မှုကို လောင်ကျွမ်းစေမည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေပါသည်။စာရေးခြင်းကို ဝါသနာပါပြီး ဗဟုသုတများစွာဖြင့် နယ်ပယ်စုံမှ Jeremy Cruz သို့မဟုတ် Michael Sparks သည် စိတ်ကူးစိတ်သန်း၊ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များနှင့် ဘဝ၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို အလုံးစုံ ချဉ်းကပ်လိုသူတိုင်းအတွက် စာရေးဆရာဖြစ်သည်။ သူ၏ ဘလော့ဂ်နှင့် ဝဘ်ဆိုဒ်မှတဆင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဆီသို့ ၎င်းတို့၏ ခရီးတွင် တစ်ဦးချင်း အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီ စုစည်းနိုင်သည့် အသိုက်အဝန်းကို ဖန်တီးရန် ကြိုးပမ်းသည်။