Бид хоол хүнсээ Instagram-д байршуулах сонирхолд автсан бөгөөд алдартай хоолны порно хэштег одоогоор бараг 218 сая нийтлэлтэй байна. Гэхдээ эрүүл үү? Бид хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Женна Хопоос хүнсний порно яагаад муу байдаг талаар асуудаг...

Хоолны порно гэж юу вэ?

Хоолны порно гэдэг нь хоолыг маш дур булаам, гоо зүйн хувьд сэтгэл татам байдлаар дүрсэлсэн зураг гэж тодорхойлогддог.

Энэ нь тархинд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?

Зарим тохиолдолд хүнсний порно (ялангуяа өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс) нь грелин (өлсгөлөнгийн даавар)-ыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь шагнал, шийдвэр гаргахад оролцдог тархины хоёр гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох урд талын бор гадаргын болон инсулыг идэвхжүүлдэг нь тогтоогджээ. #Хоолны порно зураг нь хоол идэхийг өдөөдөг гэсэн санал ч бий. Энэ нь илүү их хоолны порно үздэг хүмүүс их хэмжээний сахар, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэх эрсдэлтэй гэсэн үг юм.

Хүнсний порно болон порно хоёрын хооронд хамаарал бий юу? хооллох эмгэг?

Одоогоор энэ талаар тодорхой нотолгоо гараагүй байгаа хэдий ч инстаграм нь хооллох эмгэг, хооллолтыг зөрчихөд үзүүлэх нөлөөг мэдэж байх нь чухал юм. Жишээлбэл, бүх нөлөөлөгчид нийтэлсэн бүх зүйлээ хэрэглэхгүй бөгөөд "таалагдсан"-д зориулж маш гоо зүйн үзэмжтэй хоол нийтлэх эрсдэлтэй байж болно. Үүний үр дүнд дагалдагчид эдгээр хоолыг тухайн нөлөөлөгч идсэн гэж таамаглаж магадгүй.эдгээрийг хэрэглэх хандлагатай байна. Нэмж дурдахад нөлөөлөгчид хоол хүнстэй эмх замбараагүй харилцаагаа нуун дарагдуулах арга болгон хүнсний порно төрлийн хоолыг нийтэлж байж магадгүй.

Энэ нь бидний идэх зуршлыг хэрхэн өөрчилсөн бэ?

Хоолны порно нь бидний идэх зан үйлд асар их нөлөө үзүүлэх чадвартай. Хэмжээ, найрлага, өнгөний хувьд гажуудсан зургуудыг харахад энэ нь маш амттай хоол идэх хүслийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хоол хүнсний хэсгүүдийн эргэн тойронд "норм"-ыг бий болгож, бодит амьдрал дээр хэрэглэж буй хэсгийн хэмжээд нөлөөлж болно. Жишээлбэл, будаа аяганд самрын тос (зөвлөгдсөн халбагаас хамаагүй их хэмжээгээр агуулсан) дусаах, эсвэл гурван гурилан гурилан боовны коктейль дусаахыг харах нь ховор биш юм.

Бид болон/эсвэл бид үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Өнөөгийн нийгэмд хоолны порно үзэхгүй байх нь Инстаграмын мөн чанар, түгээмэл байдлыг харгалзан үзэхэд үнэхээр хэцүү байдаг. Таны хоол хүнстэй харьцах харьцааг гажуудуулж байна гэж үзэж буй аливаа бүртгэлээ дагахыг би зөвлөж байна. Үүнээс гадна болзошгүй үр нөлөөг мэдэж, харж байгаа зүйлээ эргэлзэх нь үр нөлөөг хязгаарлахад тустай байж болох юм.

Энэ бүхэн муу гэж үү?

Инстаграм эрүүл хоолны урам зоригийг өгч чаддаг тул энэ нь муу мэдээ биш юм. Эрүүл хоол амттай, урам зоригтой харагдаж байвал бид хоол хийж идэхийг илүү хүсдэг. Жишээлбэл, гар хийцийн карри, шөл, шөл зэргийг гоо зүйн хувьд харагдуулдагОлон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр уриалах нь эрүүл хоол хүнс хэрэглэх хүслийг өдөөж болно.

Сэм

Долоо хоног тутмын ТУГ засахыг эндээс авна уу: МАНАЙ МЭДЭЭЛЭЛД БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ