Nega oziq-ovqat pornosi dietologga ko'ra yomon
Mundarija
Biz Instagram-da o'z taomlarimizni o'rnatishga qiziqib qoldik va mashhur oziq-ovqat pornosi xeshtegi hozirda deyarli 218 million postga ega. Ammo sog'lommi? Biz dietolog Jenna Hopedan nima uchun oziq-ovqat pornosi yomon ekanligini so'raymiz...
Shuningdek qarang: Farishta raqami 144: ma'nosi, ahamiyati, namoyon bo'lishi, pul, egizak alanga va sevgiOziq-ovqat pornosi nima?
Oziq-ovqat pornosi oziq-ovqatni juda ishtahani yoki estetik jihatdan jozibali tarzda tasvirlaydigan tasvirlar deb ta'riflanadi.
U miyaga qanday ta'sir qiladi?
Ba'zi hollarda oziq-ovqat pornosi (ayniqsa, yog' va shakar ko'p bo'lgan ovqatlar) grelinni (ochlik gormoni) oshiradi. Shuningdek, u prefrontal korteks va insulani rag'batlantirishi aniqlandi - mukofot va qaror qabul qilishda ishtirok etadigan miyaning ikkita asosiy komponenti. Bundan tashqari, #food pornosi tasvirlari eyishni rag'batlantirishi mumkin degan taklif mavjud. Bu ko'proq oziq-ovqat pornosi bilan shug'ullanadiganlar ko'proq shakar va yog'li ovqatlarni ko'proq iste'mol qilish xavfi borligini anglatishi mumkin.
Oziq-ovqat pornosi va pornosi o'rtasida korrelyatsiya bormi? ovqatlanish buzilishi?
Bu haqda aniq dalil yoʻq boʻlsa-da, Instagramning potentsial ovqatlanish buzilishi yoki tartibsiz ovqatlanishga taʼsiridan xabardor boʻlish muhimdir. Misol uchun, barcha ta'sir o'tkazuvchilar o'zlari joylashtirgan hamma narsani iste'mol qilmaydilar va "layk" uchun juda estetik jihatdan jozibali taomlarni joylashtirish xavfi bo'lishi mumkin. Natijada, izdoshlar ushbu taomlarni ushbu ta'sir qiluvchi tomonidan iste'mol qilingan deb taxmin qilishlari mumkin va natijadabularni iste'mol qilishga ko'proq moyil bo'ladi. Bundan tashqari, ta'sir o'tkazuvchilar oziq-ovqat pornosi turidagi taomlarni oziq-ovqat bilan tartibsiz munosabatlarni yashirish usuli sifatida joylashtirishlari mumkin.
Shuningdek qarang: Baxtli gormonlar: o'zingizni yaxshi his qilish uchun qo'llanmaBu bizning ovqatlanish odatlarimizni qanday o'zgartirdi?
Oziq-ovqat pornosi bizning ovqatlanish xatti-harakatlarimizga katta ta'sir ko'rsatish qobiliyatiga ega. Porsiya hajmi, ingredientlari va ranglari bo'yicha buzilgan tasvirlarni ko'rsak, bu juda mazali taomlarga bo'lgan ishtiyoqni oshirishi mumkin. Bu, shuningdek, real hayotda iste'mol qilinadigan porsiya hajmiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat qismlari atrofida "me'yorlar" ni yaratishi mumkin. Misol uchun, yong‘oq yog‘i (tavsiya etilgan osh qoshiq qismidan ko‘proq) yoki sutli kokteyllar to‘kib tashlangan bo‘tqa piyolalarini ko‘rish odatiy hol emas.
Biz va/yoki qanday qilib undan qochishimiz mumkin?
Hozirgi jamiyatda oziq-ovqat pornosidan qochish Instagramning tabiati va mashhurligini hisobga olgan holda juda qiyin. Oziq-ovqat bilan bo'lgan munosabatingizni buzadi deb hisoblagan har qanday akkauntlarni kuzatishni bekor qilishni tavsiya qilaman. Bundan tashqari, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ta'sirlardan xabardor bo'lish va ko'rgan narsangizni so'roq qilish ta'sirlarni cheklashga yordam berishi mumkin.
Hammasi yomonmi?
Bu yomon yangiliklar emas, lekin Instagram sog'lom oziq-ovqat uchun ilhom berishi mumkin. Sog'lom taomlar mazali va jozibali ko'rinsa, biz ularni pishirish va iste'mol qilishni xohlashimiz mumkin. Misol uchun, uy qurilishi kori, güveç va sho'rvalar estetik ko'rinishga ega bo'lgandaIjtimoiy tarmoqlarga murojaat qilish sog'lomroq taomlar iste'mol qilish istagini rag'batlantirishi mumkin.
Sem tomonidan
Haftalik DOZNI bu yerdan aniqlang: XABARLIK BULUTINIMIZGA RO'YXAT OLING
