Wêrom itenporno min is neffens in nutritionist

 Wêrom itenporno min is neffens in nutritionist

Michael Sparks

Wy binne obsedearre wurden mei Instagramming fan ús iten en de populêre hashtag food porno hat op it stuit hast 218 miljoen berjochten. Mar is it sûn? Wy freegje fiedingsdeskundige Jenna Hope wêrom't itenporno min is ...

Wat is itenporno?

Itenpornografy wurdt definiearre as bylden dy't iten op in heul appetitens of estetysk oansprekkende wize ôfbyldzje.

Hokker ynfloed hat it op it brein?

Yn guon gefallen is itenpornografy (spesifyk fiedings heech yn fet en sûker) oantoand om Ghrelin (it hongerhormoan) te ferheegjen. It is ek fûn om de prefrontale cortex en de isolaasje te stimulearjen - twa wichtige komponinten fan it harsens dy't belutsen binne by beleanning en beslútfoarming. D'r is ek in suggestje dat ôfbyldings fan #foodporno iten kinne stimulearje troch cue. Dit kin betsjutte dat dejingen dy't mei mear fiedselporno dwaande binne in grutter risiko hawwe om gruttere hoemannichten fiedsel mei hege sûker, heech fet te konsumearjen.

Is der in korrelaasje tusken itenporno en iten steurnissen?

Hoewol d'r hjir gjin konklúzjend bewiis foar is, is it lykwols wichtich om bewust te wêzen fan 'e effekten fan Instagram op potinsjele ietstoornissen as steurd iten. Bygelyks, net alle ynfloeders sille alles konsumearje dy't se pleatse en d'r kin in risiko wêze om heul estetysk oansprekkende mielen te pleatsen foar de 'likes'. As resultaat kinne folgers oannimme dat dizze mielen binne konsumearre troch neamde beynfloeders en dêrtroch kinne wurdemear oanstriid om te konsumearjen dizze. Dêrnjonken kinne beynfloeders iten porno-type mielen pleatse as in metoade foar it bedekken fan in ûnregelmjittige relaasje mei iten.

Sjoch ek: Ingel nûmer 633: betsjutting, betsjutting, manifestaasje, jild, twillingflamme en leafde

Hoe hat it ús itengewoanten feroare?

Itenporno hat de mooglikheid om ús itengedrach enoarm te beynfloedzjen. As wy ferfoarme ôfbyldings sjogge yn termen fan dielgrutte, yngrediïnten en kleuren, kin it de winsk foar heul smaaklik iten ferheegje. Dit kin ek 'noarmen' meitsje om itenportsjes dy't ynfloed kinne op dielgrutte dy't yn it echte libben konsumearre wurde. It is bygelyks net ûngewoan om papbakken te sjen yn nutebûter (mei folle mear as it oanrikkemandearre eetlepeldiel) of milkshakes mei trije donuts heech opsteapele.

Foto: Jenna Hope

Moatte wy en/of hoe kinne wy ​​it foarkomme?

It foarkommen fan itenporno yn 'e hjoeddeiske maatskippij is ongelooflijk lestich sjoen de aard en populariteit fan Instagram. Ik soe riede oan om alle akkounts te folgjen wêrfan jo leauwe dat jo relaasje mei iten fersteurt. Ofsjoen fan dat, bewust wêze fan 'e potinsjele effekten en fragen oer wat jo sjogge kinne helpe om de effekten te beheinen.

Sjoch ek: Ingelnûmer 3434: betsjutting, betsjutting, manifestaasje, jild, twillingflamme en leafde

Is it allegear min?

It is net allegear min nijs, om't Instagram ynspiraasje foar sûn iten kin leverje. As sûne gerjochten lekker en útnoegjend sjogge, kinne wy ​​​​gjin kâns hawwe om se te koken en te iten. Bygelyks, as selsmakke curries, stews en sûpen makke wurde om estetysk te sjenoansprekkend op sosjale media kin it de winsk stimulearje om sûnere mielen te konsumearjen.

By Sam

Krij hjir jo wyklikse DOSE-reparaasje: oanmelde foar ús nijsbrief

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ek wol bekend as Michael Sparks, is in alsidige auteur dy't syn libben hat wijd oan it dielen fan syn ekspertize en kennis oer ferskate domeinen. Mei in passy foar fitness, sûnens, iten en drinken, is hy fan doel yndividuen te bemachtigjen om har bêste libbens te libjen troch lykwichtige en voedende libbensstylen.Jeremy is net allinich in fitness-entûsjast, mar ek in sertifisearre fiedingsdeskundige, en soarget derfoar dat syn advys en oanbefellings basearre binne op in solide basis fan saakkundigens en wittenskiplik begryp. Hy is fan betinken dat wiere wolwêzen wurdt berikt troch in holistyske oanpak, omfiemet net allinnich fysike fitness, mar ek geastlik en geastlik wolwêzen.As geastlike siker sels ûndersiket Jeremy ferskate geastlike praktiken fan oer de hiele wrâld en dielt syn ûnderfiningen en ynsjoch op syn blog. Hy is fan betinken dat de geast en siel like wichtich binne as it lichem as it giet om it berikken fan algemien wolwêzen en lok.Njonken syn tawijing oan fitness en spiritualiteit hat Jeremy in grutte belangstelling foar skientme en hûdsoarch. Hy ûndersiket de lêste trends yn 'e skientme-yndustry en biedt praktyske tips en advys foar it behâld fan sûne hûd en it ferbetterjen fan natuerlike skientme.Jeremy's begearte foar aventoer en ferkenning wurdt wjerspegele yn syn leafde foar reizen. Hy is fan betinken dat reizgjen ús lit ús horizonten ferbreedzje, ferskate kultueren omearmje en weardefolle libbenslessen learegeandewei. Troch syn blog dielt Jeremy reistips, oanbefellings en ynspirearjende ferhalen dy't de swalkerlust binnen syn lêzers sille oanstek meitsje.Mei in passy foar skriuwen en in skat oan kennis op meardere gebieten, is Jeremy Cruz, of Michael Sparks, de go-to-auteur foar elkenien dy't ynspiraasje, praktysk advys en in holistyske oanpak fan 'e ferskate aspekten fan it libben siket. Troch syn blog en webside stribbet er nei it meitsjen fan in mienskip dêr't yndividuen byinoar kinne komme om elkoar te stypjen en te motivearjen op har reis nei wolwêzen en selsûntdekking.