Pam mae porn bwyd yn ddrwg yn ôl maethegydd

19-10-202319-10-2023 Michael Sparks

Pam mae porn bwyd yn ddrwg yn ôl maethegydd

Tabl cynnwys

Rydym wedi dod yn obsesiwn â Instagramming ein bwyd ac ar hyn o bryd mae gan y porn bwyd hashnod poblogaidd bron i 218 miliwn o bostiadau. Ond a yw'n iach? Gofynnwn i'r maethegydd Jenna Hope pam mae pornograffi bwyd yn ddrwg...

Beth yw pornograffi bwyd?

Diffinnir pornograffi bwyd fel delweddau sy'n portreadu bwyd mewn ffordd hynod flasus neu ddeniadol iawn.

Gweld hefyd: 10 darn o offer campfa cartref sydd eu hangen arnoch chi nawr

Pa effaith mae'n ei chael ar yr ymennydd?

Mewn rhai achosion dangoswyd bod porn bwyd (yn benodol bwydydd sy'n uchel mewn braster a siwgr) yn cynyddu Ghrelin (yr hormon newyn). Canfuwyd hefyd ei fod yn ysgogi'r cortecs rhagflaenol a'r inswla - dwy gydran allweddol o'r ymennydd sy'n ymwneud â gwobrwyo a gwneud penderfyniadau. Mae yna hefyd awgrym y gallai delweddau o #food porn ysgogi bwyta a achosir gan giw. Gallai hyn olygu bod gan y rhai sy'n ymgysylltu â mwy o bornograffi bwyd fwy o risg o fwyta mwy o siwgr uchel, bwydydd braster uchel. anhwylderau bwyta?

Er nad oes tystiolaeth bendant o hyn eto mae'n bwysig bod yn ymwybodol o effeithiau Instagram ar anhwylderau bwyta posibl neu fwyta anhrefnus. Er enghraifft, ni fydd pob dylanwadwr yn bwyta popeth y mae'n ei bostio ac efallai y bydd risg o bostio prydau sy'n apelio'n esthetig iawn ar gyfer y 'hoffi'. O ganlyniad, gall dilynwyr gymryd yn ganiataol bod y dylanwadwr hwnnw wedi bwyta'r prydau hyn ac o ganlyniad y gallent fodyn fwy tueddol i fwyta y rhain. Yn ogystal, efallai y bydd dylanwadwyr yn postio prydau o'r math pornograffi bwyd fel dull o guddio perthynas anhrefnus â bwyd.

Sut mae wedi newid ein harferion bwyta?

Mae gan bornograffi bwyd y gallu i ddylanwadu'n aruthrol ar ein hymddygiad bwyta. Pan welwn ddelweddau gwyrgam o ran maint dognau, cynhwysion a lliwiau, gall gynyddu'r awydd am fwydydd blasus iawn. Gall hyn hefyd greu ‘normau’ o amgylch dognau bwyd a all ddylanwadu ar faint dognau a fwyteir mewn bywyd go iawn. Er enghraifft, nid yw'n anghyffredin gweld powlenni uwd yn diferu mewn menyn cnau (yn cynnwys llawer mwy na'r dogn llwy fwrdd a argymhellir) neu ysgytlaeth gyda thri toesen wedi'u pentyrru'n uchel.

Ffoto: Jenna Hope

A ddylem ni a/neu sut allwn ni ei osgoi?

Mae osgoi pornograffi bwyd yn y gymdeithas heddiw yn hynod o anodd o ystyried natur a phoblogrwydd Instagram. Byddwn yn argymell peidio â dilyn unrhyw adroddiadau y credwch eu bod yn ystumio eich perthynas â bwyd. Ar wahân i hynny, gall bod yn ymwybodol o'r effeithiau posibl a chwestiynu'r hyn a welwch helpu i gyfyngu ar yr effeithiau.

Ydy'r cyfan yn ddrwg?

Nid yw’n newyddion drwg i gyd serch hynny gan y gall Instagram ddarparu ysbrydoliaeth bwyd iach. Pan fydd prydau iach yn edrych yn flasus ac yn ddeniadol, efallai y byddwn yn llawer mwy tebygol o fod eisiau eu coginio a'u bwyta. Er enghraifft, pan wneir cyri, stiwiau a chawliau cartref i edrych yn esthetiggan apelio ar y cyfryngau cymdeithasol gall annog yr awydd i fwyta prydau iachach.

Gan Sam

Gweld hefyd: Angel Rhif 3838: Ystyr, Arwyddocâd, Amlygiad, Arian, Twin Fflam a Chariad

Cael eich ateb DOS wythnosol yma: COFRESTRWCH AR GYFER EIN CYLCHLYTHYR

Michael Sparks

Mae Jeremy Cruz, sydd hefyd yn cael ei adnabod fel Michael Sparks, yn awdur amryddawn sydd wedi cysegru ei fywyd i rannu ei arbenigedd a'i wybodaeth ar draws amrywiol feysydd. Gydag angerdd am ffitrwydd, iechyd, bwyd a diod, ei nod yw grymuso unigolion i fyw eu bywydau gorau trwy ffyrdd cytbwys a maethlon o fyw.Mae Jeremy nid yn unig yn frwd dros ffitrwydd ond hefyd yn faethegydd ardystiedig, gan sicrhau bod ei gyngor a'i argymhellion yn seiliedig ar sylfaen gadarn o arbenigedd a dealltwriaeth wyddonol. Mae'n credu bod gwir les yn cael ei gyflawni trwy ddull cyfannol, sy'n cwmpasu nid yn unig ffitrwydd corfforol ond hefyd les meddyliol ac ysbrydol.Fel ceisiwr ysbrydol ei hun, mae Jeremy yn archwilio gwahanol arferion ysbrydol o bob rhan o'r byd ac yn rhannu ei brofiadau a'i fewnwelediadau ar ei flog. Mae'n credu bod y meddwl a'r enaid yr un mor bwysig â'r corff o ran sicrhau lles a hapusrwydd cyffredinol.Yn ogystal â'i ymroddiad i ffitrwydd ac ysbrydolrwydd, mae gan Jeremy ddiddordeb mawr mewn harddwch a gofal croen. Mae'n archwilio'r tueddiadau diweddaraf yn y diwydiant harddwch ac yn cynnig awgrymiadau a chyngor ymarferol ar gyfer cynnal croen iach a gwella harddwch naturiol.Adlewyrchir chwant Jeremy am antur ac archwilio yn ei gariad at deithio. Mae'n credu bod teithio yn caniatáu i ni ehangu ein gorwelion, cofleidio gwahanol ddiwylliannau, a dysgu gwersi bywyd gwerthfawrar hyd y ffordd. Trwy ei flog, mae Jeremy yn rhannu awgrymiadau teithio, argymhellion, a straeon ysbrydoledig a fydd yn tanio'r chwant crwydro o fewn ei ddarllenwyr.Gydag angerdd am ysgrifennu a chyfoeth o wybodaeth mewn sawl maes, Jeremy Cruz, neu Michael Sparks, yw'r awdur poblogaidd i unrhyw un sy'n ceisio ysbrydoliaeth, cyngor ymarferol, ac agwedd gyfannol at amrywiol agweddau bywyd. Trwy ei flog a’i wefan, mae’n ymdrechu i greu cymuned lle gall unigolion ddod at ei gilydd i gefnogi ac ysgogi ei gilydd ar eu taith tuag at les a hunan-ddarganfyddiad.