هڪ غذائيت پسند جي مطابق فوڊ فحش ڇو خراب آهي
مواد جي جدول
اسان کي انسٽاگرام تي پنهنجي کاڌي ۽ مشهور هيش ٽيگ فوڊ پورن جو جنون ٿي ويو آهي هن وقت تقريبن 218 ملين پوسٽون آهن. پر ڇا اهو صحتمند آهي؟ اسان غذائيت جي ماهر جينا اميد کان پڇون ٿا ته فوڊ فحش ڇو خراب آهي…
ڏسو_ پڻ: ملائڪ نمبر 455: معنيٰ، اھميت، مظھر، پئسو، ٽوئن فليم ۽ پيارفوڊ پورن ڇا آهي؟
فوڊ پورن جي تعريف ڪئي وئي آهي تصويرن جي طور تي جيڪي کاڌي کي تمام گهڻي خوشي يا جمالياتي انداز ۾ پيش ڪن ٿيون.
ان جو دماغ تي ڪهڙو اثر پوي ٿو؟
ڪجهه ڪيسن ۾ فوڊ پورن (خاص طور تي کاڌي ۾ ٿلهي ۽ کنڊ ۾ وڌيڪ کاڌو) ڏيکاريو ويو آهي Ghrelin (بک هارمون). اهو پڻ مليو آهي اڳوڻو پرانتڪس ۽ انسولا کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ - دماغ جا ٻه اهم حصا جيڪي انعام ۽ فيصلا ڪرڻ ۾ شامل آهن. هتي پڻ هڪ تجويز آهي ته #food فحش جون تصويرون ڪائو-حوصلہ افزائي کائڻ کي متحرڪ ڪري سگھن ٿيون. هن جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته جيڪي ماڻهو وڌيڪ فوڊ فحش سان مشغول آهن انهن کي وڏي مقدار ۾ وڏي مقدار ۾ کنڊ استعمال ڪرڻ جو وڏو خطرو آهي، تيز چربی کاڌي. کائڻ ۾ مشڪلاتون؟
جڏهن ته ان جو ڪو به حتمي ثبوت نه آهي اڃان تائين اهو ضروري آهي ته انسٽاگرام جي اثرن کان آگاهه ٿيڻ جي امڪاني خوراڪ جي خرابين يا بيڪار کائڻ تي. مثال طور، سڀ اثر رسوخ رکندڙ هر شي کي استعمال نه ڪندا جيڪي اهي پوسٽ ڪندا آهن ۽ شايد 'پسند' لاءِ تمام جمالياتي طور تي دلڪش طعام پوسٽ ڪرڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو. نتيجي طور، پوئلڳ اهو فرض ڪري سگھن ٿا ته اهي طعام چيو ويو آهي متاثر ڪندڙ طرفان استعمال ڪيو ويو آهي ۽ نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو.ان کي استعمال ڪرڻ لاء وڌيڪ مائل. اضافي طور تي، متاثر ڪندڙ شايد فوڊ فحش قسم جي کاڌي کي پوسٽ ڪري رهيا آهن هڪ طريقي جي طور تي کاڌي سان خراب تعلق کي ڍڪڻ لاء.
اهو ڪيئن اسان جي کائڻ جي عادت کي تبديل ڪيو آهي؟
فوڊ فحش اسان جي کائڻ جي رويي تي تمام گهڻو اثر انداز ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿي. جڏهن اسان مسخ ٿيل تصويرون ڏسو ٿا حصو سائيز، اجزاء ۽ رنگن جي لحاظ کان اهو انتهائي لذيذ کاڌي جي خواهش کي وڌائي سگھي ٿو. اهو پڻ ٺاهي سگھي ٿو 'نرم' کاڌي جي حصن جي چوڌاري جيڪي حقيقي زندگي ۾ استعمال ڪيل حصن جي سائز تي اثر انداز ڪري سگھن ٿا. مثال طور، اهو غير معمولي ڳالهه ناهي ته دليءَ جا پيالا نٽ بٽر ۾ ٽڙي رهيا آهن (جنهن ۾ سفارش ڪيل ٽيبل اسپون واري حصي کان تمام گهڻو آهي) يا ٽن ڊونٽس سان ملائي شيڪ مٿي رکيل آهن.
ڇا اسان کي ۽/يا اسان ان کان ڪيئن بچي سگهون ٿا؟
اڄ جي سماج ۾ فوڊ پورن کان پاسو ڪرڻ ناقابل يقين حد تائين ڏکيو آهي انسٽاگرام جي فطرت ۽ مقبوليت جي ڪري. مان سفارش ڪندس ته ڪنهن به اڪائونٽ کي غير فالو ڪيو جنهن کي توهان يقين ڪيو آهي ته توهان کاڌي سان توهان جي رشتي کي خراب ڪري رهيا آهيو. ان کان علاوه، امڪاني اثرن کان آگاهه ٿيڻ ۽ سوال پڇڻ ته جيڪي توهان ڏسندا آهيو انهن کي محدود ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ڏسو_ پڻ: ماهرن جي مطابق توهان جي سائيڪل جي هر اسٽيج تي ڇا کائڻ گهرجيڇا اهو سڀ خراب آهي؟
اها تمام خراب خبر ناهي جيتوڻيڪ انسٽاگرام صحت مند خوراڪ جي انسپائريشن فراهم ڪري سگهي ٿي. جڏهن صحتمند ڀاڄيون لذيذ ۽ دعوت ڏيندڙ نظر اچن ٿيون ته اسان گهڻو ڪري انهن کي پچائڻ ۽ کائڻ چاهيون ٿا. مثال طور، جڏهن گهر ۾ وکر، اسٽو ۽ سوپ ٺاهيو وڃي ٿو ته جمالياتي طور تي نظر اچن ٿاسوشل ميڊيا تي اپيل ڪرڻ سان صحت مند کاڌو کائڻ جي خواهش کي حوصلا افزائي ڪري سگهجي ٿو.
سام پاران
پنهنجي هفتيوار دوز هتي حاصل ڪريو: اسان جي خبرن جي لاءِ سائن اپ ڪريو<8
