පෝෂණවේදියෙකුට අනුව ආහාර කාමුක දර්ශන නරක වන්නේ ඇයි?
අන්තර්ගත වගුව
අපි අපගේ ආහාර Instagram වෙත යොමු කර ඇති අතර ජනප්‍රිය හැෂ් ටැග් ආහාර අසභ්‍ය දර්ශන දැනට පළ කිරීම් මිලියන 218 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් ඇත. නමුත් එය සෞඛ්ය සම්පන්නද? ආහාර කාමුක දර්ශන නරක වන්නේ මන්දැයි අපි පෝෂණවේදිනියක ජෙනා හෝප්ගෙන් අසමු...
ආහාර කාමුක දර්ශන යනු කුමක්ද?
ආහාර කාමුක දර්ශන යනු ආහාර ඉතා රසවත් හෝ සෞන්දර්යාත්මක ලෙස නිරූපණය කරන රූප ලෙස අර්ථ දැක්වේ.
බලන්න: දේවදූත අංකය 244: අර්ථය, වැදගත්කම, ප්රකාශනය, මුදල්, නිවුන් දැල්ල සහ ආදරයඑය මොළයට ඇති කරන බලපෑම කුමක්ද?
සමහර අවස්ථාවල ආහාර කාමුක දර්ශන (විශේෂයෙන් මේදය සහ සීනි අධික ආහාර) Ghrelin (කුසගින්න හෝමෝනය) වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත. එය ප්‍රෙෆ්‍රන්ටල් බාහිකය සහ ඉන්සියුලය උත්තේජනය කරන බව ද සොයාගෙන ඇත - විපාක සහ තීරණ ගැනීම සඳහා සම්බන්ධ වන මොළයේ ප්‍රධාන සංරචක දෙකක්. #ආහාර අසභ්‍ය දර්ශනවල පින්තූර ඉඟි-ප්‍රේරිත ආහාර ගැනීම උත්තේජනය කළ හැකි බවට යෝජනාවක් ද තිබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ වැඩිපුර ආහාර කාමුක දර්ශන සමඟ සම්බන්ධ වන අයට අධික සීනි, අධික තෙල් සහිත ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බවයි.
බලන්න: බාධක ඉවත් කිරීම: කාන්තා Muay Thai ප්‍රහාරක නෙස් ඩාලි හමුවන්න
ආහාර කාමුක දර්ශන අතර සහසම්බන්ධයක් තිබේද? ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා?
මේ පිළිබඳව තවමත් නිශ්චිත සාක්ෂි නොමැති අතර, විභව ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා හෝ අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීම සඳහා Instagram හි බලපෑම් පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සියලු බලපෑම් කරන්නන් ඔවුන් පළ කරන සෑම දෙයක්ම පරිභෝජනය නොකරන අතර 'කැමති' සඳහා ඉතා සෞන්දර්යාත්මකව ආකර්ෂණීය ආහාර පළ කිරීමේ අවදානමක් තිබිය හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, අනුගාමිකයින් මෙම ආහාර එම බලපෑම් කරන්නා විසින් පරිභෝජනය කර ඇති බව උපකල්පනය කළ හැකි අතර, ඒ නිසා විය හැක.මේවා පරිභෝජනය කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මීට අමතරව, බලපෑම් කරන්නන් ආහාර සමඟ අසභ්‍ය සබඳතාවයක් වසන් කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ආහාර අසභ්‍ය ආකාරයේ ආහාර පළ කරයි.
එය අපගේ ආහාර පුරුදු වෙනස් කර ඇත්තේ කෙසේද?
ආහාර කාමුක දර්ශන වලට අපගේ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් වලට විශාල ලෙස බලපෑම් කිරීමේ හැකියාව ඇත. කොටස් ප්‍රමාණය, අමුද්‍රව්‍ය සහ වර්ණ අනුව විකෘති රූප දකින විට එය ඉතා රසවත් ආහාර සඳහා ඇති ආශාව වැඩි කරයි. මෙය සැබෑ ජීවිතයේ පරිභෝජනය කරන කොටස් ප්‍රමාණයට බලපෑම් කළ හැකි ආහාර කොටස් වටා 'සම්මතයන්' නිර්මාණය කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ගෙඩි බටර් (නිර්දේශිත මේස හැඳි ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු) කැඳ භාජන දැකීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. අපට එය වළක්වා ගත හැක්කේ කෙසේද?
Instagram හි ස්වභාවය සහ ජනප්‍රියත්වය අනුව අද සමාජයේ ආහාර කාමුක දර්ශන වළක්වා ගැනීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර ය. ආහාර සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය විකෘති කරන බවට ඔබ විශ්වාස කරන ඕනෑම ගිණුමක් අනුගමනය නොකිරීමට මම නිර්දේශ කරමි. ඊට අමතරව, සිදුවිය හැකි බලපෑම් පිළිබඳව දැනුවත් වීම සහ ඔබ දකින දේ ප්‍රශ්න කිරීම බලපෑම් සීමා කිරීමට උපකාරී වේ.
සියල්ල නරකද?
ඉන්ස්ටග්‍රෑම් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ආශ්වාදයක් ලබා දිය හැකි නමුත් ඒ සියල්ල නරක ආරංචි නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රසවත් හා ආරාධිත පෙනුමක් ඇති විට අපට ඒවා උයා ගැනීමට හා අනුභව කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ගෙදර හැදූ ව්‍යංජන, ස්ටූ සහ සුප් සාදන විට සෞන්දර්යාත්මකව පෙනේසමාජ මාධ්‍ය මත ආයාචනා කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට ඇති ආශාව දිරිමත් කළ හැකිය.
සෑම් විසින්
ඔබේ සතිපතා මාත්‍රාව නිවැරදි කිරීම මෙතැනින් ලබා ගන්න: අපගේ පුවත් පත්‍රිකාව සඳහා ලියාපදිංචි වන්න
