Dlaczego jedzenie porno jest złe według dietetyka

19-10-202319-10-2023 Michael Sparks

Dlaczego jedzenie porno jest złe według dietetyka

Spis treści

Mamy obsesję na punkcie Instagramowania naszego jedzenia, a popularny hashtag food porn ma obecnie prawie 218 milionów postów. Ale czy to jest zdrowe? Pytamy dietetyczkę Jennę Hope, dlaczego food porn jest złe...

Czym jest pornografia kulinarna?

Food porn definiuje się jako obrazy przedstawiające jedzenie w bardzo apetyczny lub estetyczny sposób.

Jaki wpływ ma na mózg?

W niektórych przypadkach wykazano, że pornografia żywnościowa (w szczególności żywność o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru) zwiększa poziom greliny (hormonu głodu). Stwierdzono również, że stymuluje korę przedczołową i wyspę - dwa kluczowe składniki mózgu, które są zaangażowane w nagradzanie i podejmowanie decyzji. Istnieje również sugestia, że obrazy #foodporn mogą stymulować jedzenie indukowane sygnałem. Może to oznaczać, że ci, którzyZaangażowanie z większą ilością pornografii żywnościowej wiąże się z większym ryzykiem spożywania większych ilości żywności o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu.

Zobacz też: Anioł numer 355: znaczenie, znaczenie, manifestacja, pieniądze, bliźniaczy płomień i miłość

Czy istnieje korelacja między pornografią kulinarną a zaburzeniami odżywiania?

Chociaż nie ma na to jeszcze jednoznacznych dowodów, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z wpływu Instagrama na potencjalne zaburzenia odżywiania lub zaburzenia odżywiania. Na przykład, nie wszyscy influencerzy będą spożywać wszystko, co publikują, i może istnieć ryzyko publikowania bardzo estetycznych posiłków dla "polubień". W rezultacie obserwujący mogą założyć, że te posiłki zostały spożyte przez wspomniane osoby.Ponadto influencerzy mogą publikować posiłki typu food porn jako metodę ukrywania nieuporządkowanego związku z jedzeniem.

Jak zmieniło to nasze nawyki żywieniowe?

Food porn ma ogromny wpływ na nasze zachowania żywieniowe. Kiedy widzimy zniekształcone obrazy pod względem wielkości porcji, składników i kolorów, może to zwiększyć pragnienie bardzo smacznych potraw. Może to również tworzyć "normy" dotyczące porcji żywności, które mogą wpływać na wielkość porcji spożywanych w prawdziwym życiu. Na przykład, nierzadko można zobaczyć miski z owsianką ociekające masłem orzechowym (zawierająceznacznie więcej niż zalecana porcja łyżki stołowej) lub koktajle mleczne z trzema pączkami ułożonymi jeden na drugim.

Zobacz też: Anioł numer 432: znaczenie, znaczenie, manifestacja, pieniądze, bliźniaczy płomień i miłość Zdjęcie: Jenna Hope

Czy powinniśmy i/lub jak możemy tego uniknąć?

Unikanie pornografii kulinarnej w dzisiejszym społeczeństwie jest niezwykle trudne, biorąc pod uwagę charakter i popularność Instagrama. Zalecałbym przestać obserwować konta, które Twoim zdaniem zniekształcają Twój związek z jedzeniem. Poza tym świadomość potencjalnych skutków i kwestionowanie tego, co widzisz, może pomóc ograniczyć skutki.

Czy to wszystko jest złe?

To jednak nie wszystkie złe wieści, ponieważ Instagram może stanowić inspirację dla zdrowej żywności. Gdy zdrowe potrawy wyglądają pysznie i zachęcająco, możemy być znacznie bardziej skłonni do ich gotowania i jedzenia. Na przykład, gdy domowe curry, gulasze i zupy wyglądają estetycznie w mediach społecznościowych, może to zachęcić do spożywania zdrowszych posiłków.

Sam

Cotygodniowa dawka DOSE dostępna jest tutaj: ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

Michael Sparks

Jeremy Cruz, znany również jako Michael Sparks, jest wszechstronnym autorem, który poświęcił swoje życie na dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem w różnych dziedzinach. Pasjonuje się fitnessem, zdrowiem, jedzeniem i napojami, a jego celem jest umożliwienie jednostkom prowadzenia jak najlepszego życia poprzez zrównoważony i pożywny styl życia.Jeremy jest nie tylko entuzjastą fitnessu, ale także certyfikowanym dietetykiem, który zapewnia, że jego porady i zalecenia opierają się na solidnych podstawach wiedzy i wiedzy naukowej. Wierzy, że prawdziwe dobre samopoczucie osiąga się poprzez holistyczne podejście, obejmujące nie tylko sprawność fizyczną, ale także dobre samopoczucie psychiczne i duchowe.Jako poszukiwacz duchowy, Jeremy bada różne praktyki duchowe z całego świata i dzieli się swoimi doświadczeniami i spostrzeżeniami na swoim blogu. Uważa, że umysł i dusza są tak samo ważne jak ciało, jeśli chodzi o osiągnięcie ogólnego dobrego samopoczucia i szczęścia.Oprócz zaangażowania w fitness i duchowość, Jeremy żywo interesuje się pięknem i pielęgnacją skóry. Bada najnowsze trendy w branży kosmetycznej oraz oferuje praktyczne wskazówki i porady dotyczące zachowania zdrowej skóry i podkreślenia naturalnego piękna.Pragnienie przygód i eksploracji Jeremy'ego znajduje odzwierciedlenie w jego zamiłowaniu do podróży. Wierzy, że podróże pozwalają nam poszerzać horyzonty, poznawać różne kultury i uczyć się cennych życiowych lekcjipo drodze. Na swoim blogu Jeremy dzieli się wskazówkami dotyczącymi podróży, rekomendacjami i inspirującymi historiami, które rozpalą w jego czytelnikach zamiłowanie do wędrówki.Z zamiłowaniem do pisania i bogatą wiedzą z wielu dziedzin, Jeremy Cruz lub Michael Sparks jest autorem, do którego powinni się udać wszyscy, którzy szukają inspiracji, praktycznych porad i holistycznego podejścia do różnych aspektów życia. Za pośrednictwem swojego bloga i strony internetowej stara się stworzyć społeczność, w której poszczególne osoby mogą się spotykać, aby wspierać i motywować się nawzajem w drodze do dobrego samopoczucia i samopoznania.