ສຸຂະພາບ

ເປັນຫຍັງອາຫານ porn ບໍ່ດີ ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ

19-10-202319-10-2023 Michael Sparks

ເປັນຫຍັງອາຫານ porn ບໍ່ດີ ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ

ສາລະບານ

ພວກເຮົາໄດ້ຫລົງໄຫລໄປກັບ Instagramming ອາຫານຂອງພວກເຮົາ ແລະຮູບໂປ້ອາຫານ hashtag ຍອດນິຍົມໃນປັດຈຸບັນມີເກືອບ 218 ລ້ານກະທູ້. ແຕ່ມັນມີສຸຂະພາບດີບໍ? ພວກເຮົາຖາມນັກໂພຊະນາການ Jenna ຫວັງວ່າ ເປັນຫຍັງໜັງໜັງຈຶ່ງບໍ່ດີ…

ໜັງໜັງແມ່ນຫຍັງ?

Food porn ແມ່ນໃຫ້ຄຳນິຍາມເປັນຮູບພາບທີ່ສະແດງເຖິງອາຫານໃນລັກສະນະທີ່ໜ້າກິນ ຫຼື ມີຄວາມງາມຫຼາຍ.

ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສະໝອງ?

ໃນບາງກໍລະນີ, ອາຫານ porn (ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະນໍ້າຕານສູງ) ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເພີ່ມ Ghrelin (ຮໍໂມນຄວາມອຶດຫິວ). ມັນຍັງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າກະຕຸ້ນ cortex prefrontal ແລະ insula - ສອງອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງສະຫມອງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລາງວັນແລະການຕັດສິນໃຈ. ນອກນັ້ນຍັງມີຄຳແນະນຳວ່າຮູບພາບຂອງ #food porn ສາມາດກະຕຸ້ນການກິນອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນເຕືອນ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມກັບອາຫານຄອມຫຼາຍມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງ, ໄຂມັນສູງໃນປະລິມານຫຼາຍ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເລກເທວະດາ 929: ຄວາມໝາຍ, ຄວາມສຳຄັນ, ການສະແດງອອກ, ເງິນ, ແປວໄຟຄູ່ ແລະຄວາມຮັກ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເລກເທວະດາ 1123: ຄວາມໝາຍ, ຄວາມສຳຄັນ, ການສະແດງອອກ, ເງິນ, ແປວໄຟຄູ່ ແລະຄວາມຮັກ.

ມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງ porn ອາຫານແລະ ກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ?

ໃນຂະນະທີ່ຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ແນ່ນອນຂອງເລື່ອງນີ້ເທື່ອ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງ Instagram ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນອາຫານຫຼືການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ. ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ມີອິດທິພົນທັງຫມົດຈະບໍລິໂພກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາປະກາດແລະອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປະກາດອາຫານທີ່ມີຄວາມງາມຫຼາຍສໍາລັບ 'ມັກ'. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຕິດຕາມອາດຈະສົມມຸດວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ມີອິດທິພົນກ່າວວ່າແລະດັ່ງນັ້ນອາດຈະເປັນ.ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍລິໂພກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ມີອິດທິພົນອາດຈະປະກາດອາຫານປະເພດ porn foods ເປັນວິທີການປົກປິດຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບກັບອາຫານ.

ມັນໄດ້ປ່ຽນນິໄສການກິນອາຫານຂອງພວກເຮົາແນວໃດ?

ໜັງສືພິມອາຫານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະມີອິດທິພົນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ພຶດຕິກໍາການກິນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນຮູບພາບທີ່ບິດເບືອນໃນແງ່ຂອງຂະຫນາດສ່ວນ, ສ່ວນປະກອບແລະສີ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ. ນີ້ຍັງສາມາດສ້າງ 'ມາດຕະຖານ' ປະມານສ່ວນອາຫານທີ່ອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະຫນາດສ່ວນທີ່ບໍລິໂພກໃນຊີວິດຈິງ. ຕົວຢ່າງ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະເຫັນໂຖປັດສະວະ porridge dripping ໃນເນີຍແຂງ (ມີຫຼາຍກ່ວາສ່ວນບ່ວງທີ່ແນະນໍາ) ຫຼື milkshakes ກັບສາມ donuts stacked ສູງ.

ຮູບ: Jenna Hope

ພວກເຮົາຄວນແລະ / ຫຼື ພວກເຮົາສາມາດຫລີກລ້ຽງມັນໄດ້ແນວໃດ?

ການຫຼີກລ່ຽງອາຫານລາມົກໃນສັງຄົມປັດຈຸບັນແມ່ນເປັນເລື່ອງຍາກຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ເນື່ອງຈາກທຳມະຊາດ ແລະຄວາມນິຍົມຂອງ Instagram. ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຊົາຕິດຕາມບັນຊີໃດໆທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າເປັນການບິດເບືອນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບອາຫານ. ນອກເໜືອໄປຈາກນັ້ນ, ການຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຖາມສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນອາດຈະຊ່ວຍຈຳກັດຜົນກະທົບໄດ້.

ມັນບໍ່ດີບໍ?

ມັນບໍ່ແມ່ນຂ່າວຮ້າຍທັງໝົດ ເຖິງແມ່ນວ່າ Instagram ສາມາດໃຫ້ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້ດົນໃຈ. ເມື່ອອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເບິ່ງແຊບ ແລະ ເຊີນເຮົາອາດຈະຢາກແຕ່ງກິນ ແລະ ກິນມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເຂົ້າປຸ້ນແກງ, ແກງແລະແກງແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມງາມການອຸທອນກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມມັນສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ໂດຍ Sam

ຮັບການແກ້ໄຂປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານທີ່ນີ້: ລົງທະບຽນສໍາລັບຈົດຫມາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ

Michael Sparks

Jeremy Cruz, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Michael Sparks, ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຊ່ຽວຊານແລະຄວາມຮູ້ຂອງລາວໃນທົ່ວໂດເມນຕ່າງໆ. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ອາຫານ, ແລະເຄື່ອງດື່ມ, ລາວມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານຊີວິດທີ່ສົມດູນແລະອາຫານ.Jeremy ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຂອງລາວແມ່ນອີງໃສ່ພື້ນຖານທີ່ຫນັກແຫນ້ນຂອງຄວາມຊໍານານແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທາງວິທະຍາສາດ. ລາວເຊື່ອວ່າສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານວິທີການລວມ, ກວມເອົາບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈແລະທາງວິນຍານ.ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊອກຫາທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງ, Jeremy ຄົ້ນຫາການປະຕິບັດທາງວິນຍານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກທົ່ວໂລກແລະແບ່ງປັນປະສົບການແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງລາວໃນ blog ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບຮ່າງກາຍເມື່ອມັນມາເຖິງການບັນລຸສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມ.ນອກເຫນືອຈາກການອຸທິດຕົນເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງແລະວິນຍານ, Jeremy ມີຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມງາມແລະການດູແລຜິວຫນັງ. ລາວຄົ້ນຫາແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດ.ຄວາມຢາກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການຜະຈົນໄພແລະການຂຸດຄົ້ນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຄວາມຮັກຂອງລາວສໍາລັບການເດີນທາງ. ລາວເຊື່ອວ່າການເດີນທາງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປີດກວ້າງຂອບເຂດຂອງພວກເຮົາ, ຮັບເອົາວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຮຽນຮູ້ບົດຮຽນຊີວິດທີ່ມີຄຸນຄ່າ.ຕາມທາງ. ຜ່ານ blog ຂອງລາວ, Jeremy ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາການເດີນທາງ, ຂໍ້ສະເຫນີແນະ, ແລະເລື່ອງທີ່ດົນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຼົງໄຫຼພາຍໃນຜູ້ອ່ານຂອງລາວ.ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຂຽນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫຼາຍໆດ້ານ, Jeremy Cruz, ຫຼື Michael Sparks, ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ໄປຫາຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈ, ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, ແລະວິທີການລວມເຖິງດ້ານຕ່າງໆຂອງຊີວິດ. ຜ່ານ blog ແລະເວັບໄຊທ໌ຂອງລາວ, ລາວພະຍາຍາມສ້າງຊຸມຊົນທີ່ບຸກຄົນສາມາດມາຮ່ວມກັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແລະຊຸກຍູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບແລະການຄົ້ນພົບຕົນເອງ.