5 Terapi Cai Tiis Retreat Pikeun Dicobian dina 2023
Daptar eusi
Terapi cai tiis mangrupikeun tren wellness du jour sareng dina haténa aya metode Wim Hod. Hiji prakték anu ngalibatkeun bracing suhu unbearably tiis tur depriving otak oksigén pikeun stints pondok waktu pikeun transformasi wellbeing urang. Ieu tangtu diideuan ku Wim Hof, alias The Ice Man, anu sanggeus tragis kaleungitan pamajikanana ka bunuh diri, spiraled kana depresi a, whilst bapana opat barudak ngora. Pikeun ngungkulan kasedihna, Wim Hof jadi tiis.
Ku cara nahan hawa anu ekstrim jeung ngajalanan latihan éksténsif pikeun ngadalikeun engapanna, Wim meunang tanaga deui, jeung sajabana. Mangtaun-taun saatosna, atlit ekstrim, yogi sareng petualang liar sadayana, Wim ayeuna nyepeng 21 Guinness World Records. Ti naék Gunung Kilimanjaro dina ngan sapasang kolor, nepi ka ngajalankeun satengah marathon luhureun Arktik Circle tataranjang suku, anjeunna bukti hirup naon awak manusa sanggup. Ngaraos inspirasi? DOSE ngurilingan 5 Wim Hof terapi cai tiis anu pantes pikeun dicobian di 2022, kalayan lokasi mimitian ti gim CrossFit di Putney dugi ka hotél bintang 5 anu mewah di Swiss…
Naon terapi cai tiis?
Terapi cai tiis ngalibatkeun ngalaan awak ka cai tiis pisan pikeun kauntungan kaséhatan anu ngawengku sagalana ti saré hadé, sirkulasi getih pikeun ngaronjat kabagjaan, boosting hormon kawas endorfin jeung dopamin sarta alleviating nyeri jeung nyeri.
Naha anjeun terang étasalami pandémik, seueur urang mendakan terapi cai tiis salaku ubar pikeun katiisan? Tur ayeuna sigana urang hooked. Numutkeun The Outdoor Swimming Society dina taun ka tukang, 7,5 juta jalma di Inggris ventured kana cai outdoor sarta laporan panganyarna ku Outdoor Swimmer Magazine kapanggih yén 75% tina swimmers outdoor anyar hayang neruskeun ngojay di luar sapanjang usum.
Tempo_ogé: Malaikat Jumlah 447: Harti, Signifikansi, Manifestasi, Duit, Kembar Seuneu jeung CintaRetreat Terapi Cai Tiis Pikeun Coba di 2022
1. Pangalaman Wim Hof di Cliffs of Moher Retreat, Irlandia
Gabungkeun Instruktur Metode Wim Hof resmi Niall O Murchu pikeun pangalaman mundur Wim Hof nawarkeun sagala kaahlian Métode Wim Hof dina hidayah ngalaman. Nyetél kana latar tukang Samudra Atlantik liar sareng Cliffs of Moher anu nggumunkeun, ieu mangrupikeun kasempetan anjeun pikeun nampilkeun metodeu, pendak sareng jalma anu sami sareng kaluar ka alam sareng rasakeun kakuatan éta dina anjeun. Di antara sesi, nikmati hottub, sauna sareng perawatan di kamar urut. Dahareun anu seueur, seger, organik, sareng seueur anu tumbuh di tempat. Sore téh ngeunaan bersantai ku seuneu, nyandak sési yoga réstoratif di studio atawa ngarasakeun sababaraha musik live di salah sahiji pub lokal. Dina waktos bébas, anjeun tiasa angkat ka basisir pikeun ngojay di laut di Samudra Atlantik.
Tempo_ogé: Naha Cai Tiis Saé Pikeun Anjeun? Urang Nanya ka Para AhliBUKU
2. Tiis Terapi Cai di Le Grand Bellevue, Swiss
Le Grand Bellevue di Swiss nyaétanawarkeun pangalaman terapi cai tiis Wim Hof pantes incorporating Glacial Shell Pijat - urut terapi tiis nu ngalibatkeun gliding cangkang sleek chilled leuwih kulit pikeun ngurangan peradangan tur nenangkeun jaringan nyeri. Coolsculpting®, terapi katirisan non-invasif (-11 ° C) anu boga tujuan pikeun ngurangan nepi ka 30% gajih awak, sarta pilihan Le Grand Spa ngeunaan pangalaman pancuran nawarkeun cooling halimun glasial. Aya ogé kneipp walk sareng jalur kneipp dimana suku gancang dipanaskeun sareng tiis pikeun nguatkeun urat sareng ngamajukeun kabugaran awak sapinuhna nyumbang kana ningkatkeun sirkulasi sareng revitalisasi sistem imun.
BUKU
3. Métode Wim Hof di CrossFit Putney
Salila palatihan ieu Tim van der Vliet, ahli pernapasan jeung instruktur Métode Wim Hof, bakal mawa anjeun kana Métode Wim Hof. Anjeun bakal ngalaman latihan engapan, pola pikir sareng latihan fokus kalayan paparan tiis. Tim masihan anjeun alat pikeun mangaruhan sacara positif sistem otoimun anjeun, ningkatkeun tingkat énergi anjeun, ngajantenkeun awak anjeun kuat sareng fleksibel sareng langkung fokus. Kasadaran ieu ngaronjatkeun kasaimbangan antara awak jeung pikiran. Unggal pamilon ogé bakal nampa rupa-rupa pakakas pikeun mantuan maranéhna dina lalampahan sanggeusna.
BUKU
4. Bengkel Métode Wim Hof di Beaverbrook
Pasangkeun diri anjeun dina panangan ahli instruktur Wim Hof anu disertipikasi pikeun diajar tilu pilar Wim HofMétode: Téhnik Pernapasan, Paparan Tiis sareng Komitmen. Pilarian kumaha anjeun tiasa ngagunakeun oksigén sareng paparan tiis pikeun ngaoptimalkeun awak sareng pikiran sareng langkung seueur ngeunaan fisiologi dasar anjeun. program nu dimimitian ku bubuka kana Métode Wim Hof, kaasup sesi engapan sarta mandi és pilihan jeung réngsé kalawan waktu pikeun ngeunteung kana pangalaman anjeun sarta kaahlian anyar dimekarkeun. Kawates ngan 8 sémah, sauyunan workshop ngamungkinkeun pikeun perhatian pribadi ample, sarta eupan balik tailored ka anjeun. Kaping saperti kieu: Jumaah 18. Pebruari & amp; Jumaah 25 Pébruari 2022
BUKU
5. Terapi cai tiis mundur di The Swan at Streatley
The Swan at Streatley ngayakeun acara brand anyar, workshop immersion cai tiis inovatif dina Minggu, 13. Pebruari, 9am. Angsuran panganyarna tina kurban kabugaran sareng kabugaran anu nembé diluncurkeun ti kulawarga Coppa.
Dina bengkel ieu, panungtun kabugaran ahli sareng Instruktur Wim Hof, Will van Zyk, bakal nyandak tamu ngaliwatan latihan immersion cai tiis pikeun nyandak. sémah dina lalampahan pikeun ningkatkeun fisik maranéhna & amp; karaharjaan méntal. Isuk-isuk bakal dimimitian ku Hatha Surya Namaskar yoga dituturkeun ku Tadasana for a Strong Mind with Will van Zyk.
Sanggeus kelas, pamilon bakal bisa ngarasakeun dahar beurang replenishing jeung nikmat babarengan ti menu specials Coppa, sakumaha ogé sayah Trip CBD cocktailti bar.
BUKU
Kéngingkeun DOSE mingguan anjeun di dieu: DAFTAR KA NEWSLETTER KAMI
FAQ
Naon sababaraha mangpaat terapi cai tiis?
Terapi cai tiis bisa mantuan ngurangan setrés, ningkatkeun saré, ningkatkeun tingkat énergi, komo mantuan dina leungitna beurat.
Naon anu kudu kuring nyangka dina mundur terapi cai tiis?
Dina retret terapi cai tiis, anjeun tiasa ngarep-ngarep pikeun ilubiung dina kagiatan sapertos terjun cai tiis, sauna, sareng sesi meditasi.
Naha mundur terapi cai tiis cocog pikeun sadayana?
Retreats terapi cai tiis bisa jadi teu cocog pikeun individu jeung kaayaan médis tangtu kayaning masalah jantung atawa kasakit Raynaud urang. Penting pikeun konsultasi sareng dokter sateuacan ngiringan.
