Tha a h-uile duine ag òl uisge gu leòr air liostaichean ri dhèanamh. Tha uisge riatanach airson cnàmhadh, slàinte organ, metabolism agus cha mhòr a h-uile gnìomh bodhaig. Ach tha deasbad ann mu dè an teòthachd uisge as fhallaine. Bidh a’ mhòr-chuid againn a’ taghadh glainne uisge fuarach deigh thairis air tè bhlàth - gu sònraichte anns na mìosan as blàithe. Ach a bheil uisge fuar math dhut? Gu h-iongantach, tha mòran bhuaidhean àicheil ann a bhith ag òl uisge fuar. Bidh sgrìobhadair DOSE Demi a’ sgrùdadh na freagairtean eòlach don cheist mhòr…

Dè a tha dona mu bhith ag òl uisge fuar?

Chan eil dad gu math coltach ri glainne uisge fuar deighe a leagail, ge bith an ann às deidh eacarsaich no ri taobh na linne. Ach ged a dh’ fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn math, chan eil e a’ dèanamh math. Gu h-ìosal tha na buaidhean àicheil a tha an lùib a bhith ag òl uisge fuar, a dh’ fhaodadh gun toir seo ort do cho-dhùnadh a cheasnachadh an ath thuras a dh’ iarras tu deigh.

Goirt a’ Chaolais? Is dòcha gur ann bho bhith ag òl cus uisge fuar

Faodaidh sùghadh air uisge fuar an-còmhnaidh leantainn gu cruinneachadh den ìre dìon a tha a’ lìnigeadh an t-slighe analach - ris an canar mucosa analach. Mar thoradh air seo bidh amhach ghoirt agus nì e an t-slighe analach nas so-leònte gu galairean.

Nach eil an Dinnear agad a’ dol sìos gu math?

Is dòcha gur ann air sgàth gu bheil thu ag òl uisge fuar, a tha a’ slaodadh sìos cnàmhadh. A-nis airson a 'phìos saidheansail. Bidh uisge fuarach a’ lughdachadh teòthachd ar bodhaig (duh). Ach tha seo a 'ciallachadh gu bheil na soithichean fuil againn a' cuingealachadh agus feumaidh a 'bhodhaigcuir fòcas air a lùth air an teòthachd aige a thoirt air ais gu àbhaisteach. Ach, nan òladh sinn uisge blàth, bhiodh an lùth seo ag amas air cnàmhadh. A bharrachd air an seo, bidh deochan fuar a’ daingneachadh an geir a bhios sinn ag ithe. A’ ciallachadh nach bi iad air am briseadh sìos cho furasta agus mar sin feumaidh am bodhaig barrachd lùth a chosg air am briseadh sìos. Mar sin smaoinich a-rithist an ath thuras a ghlanas tu deoch reòta leis an takeaway agad!

Ìre-cridhe Ìosal? Blàthaich an t-uisge agad!

Se rud eile a bhios uisge fuar a’ dèanamh a’ lughdachadh ìre ar cridhe. Bidh seo a’ toirt buaidh air an nearbh vagus, aig a bheil prìomh àite san t-siostam nearbhach fèin-riaghailteach againn, agus a’ meadhanachadh ìsleachadh ìre cridhe. Nuair a bhios sinn ag ithe uisge fuar, bidh teodhachd ìosal an uisge a’ brosnachadh na nearbhan gus leigeil leis an ìre cridhe tuiteam.

Faodaidh e an ceann goirt sin a dhèanamh tòrr nas miosa

Sgrùdadh bho Roinn na h-Eòlais-inntinn Lorg Ospadal Oilthigh na Suaine gu robh àireamh mhòr de chom-pàirtichean a’ faighinn ceann goirt às deidh dhaibh uisge fuar a chaitheamh. Mar sin, an ath thuras a bhios tu a’ gabhail paracetamol airson a’ chinn-cinn sin, ruig airson glainne uisge blàth airson a nighe sìos.

Am bu chòir dhomh uisge fuar òl rè eacarsaich?

Ann an ùine ghoirid, is e am freagairt tha. Tha eòlaiche beathachaidh Brooke Schantz a’ mìneachadh gu bheil uisge fuar air leth freagarrach airson eacarsaich, leis gu bheil e a’ cuideachadh gus casg a chuir air teòthachd do bhodhaig ag èirigh gu mòr. Mar a bhios sinn a’ fallas agus a’ gluasad teòthachd ar bodhaig ag èirigh, is urrainn don mhòr-chuid againn dèiligeadh ris an àrdachadh teòthachd seo.Ach, le bhith ag òl uisge fuar cuidichidh ar cuirp an teòthachd aige a lughdachadh nas luaithe.

Buannachdan bho bhith ag òl uisge teth

A’ faireachdainn sgìth? Le bhith ag òl uisge teth a’ glanadh earrannan nasal

Ma tha duilgheadas agad anail a tharraing a-mach às do shròn, cuidichidh uisge teth thu a-mach. Le bhith a’ toirt a-steach an smùid bho chupa uisge teth cuidichidh sin le bhith a’ unclog sinuses. Tha membran mucous againn air feadh ar sinuses agus amhach, agus mar sin faodaidh òl uisge teth cuideachadh le bhith a’ lughdachadh amhach ghoirt le bhith a’ lughdachadh ìrean mucus.

Biadh Leanabh A bheil thu a’ faireachdainn sìos?

Cuidichidh uisge òil gus an siostam cnàmhaidh a chumail a’ gluasad. Mar a bhios an t-uisge a’ gluasad tro do stamag agus do bhroinn, tha e nas fheàrr don bhodhaig cuir às do sgudal. Faodaidh uisge teth am biadh a bhios sinn ag ithe a bhriseadh sìos, ga dhèanamh nas fhasa dha a bhith air a chnàmh.

Do shocair

Chan eil e na iongnadh gur e cupa tì am freagairt do thrioblaid sam bith, mar faodaidh òl uisge teth do shiostam nèamhach meadhanach a shocrachadh. A’ fàgail d’ inntinn agus do bhodhaig socair agus fo smachd.

Mar sin, Dè as Fheàrr?

Airson geàrr-chunntas sgiobalta air cuin a bu chòir dhut uisge òl aig teodhachd eadar-dhealaichte faic a’ bhidio gu h-ìosal.

An do chòrd an artaigil seo riut? Leugh I Swapped Coffee For Green Tea.

Faigh do cheartachadh DOSE seachdaineil an seo: Clàraich a-steach AIRSON NA CUAIRTEAN-LATHA AGAINN.

Ceistean Cumanta

Am faod òl uisge fuar trioblaidean slàinte adhbhrachadh?

Faodaidh a bhith ag òl uisge fuar mì-chofhurtachd sealach adhbhrachadh, ach chan eil e cronail air do shlàinte.Ach, bu chòir do dhaoine le tinneasan meidigeach sònraichte, leithid galar Raynaud, uisge fuar a sheachnadh.

Dè an ìre de dh’ uisge fuar a bu chòir dhut òl gach latha?

Tha an ìre uisge a bu chòir dhut òl gach latha ag atharrachadh a rèir d’ aois, gnè, agus ìre gnìomhachd. Ach, tha eòlaichean a 'moladh a bhith ag òl co-dhiù 8 glainneachan uisge gach latha.

A bheil e nas fheàrr uisge fuar no blàth òl às deidh eacarsaich?

Faodaidh òl uisge fuar às dèidh eacarsaich cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teothachd do bhodhaig agus a’ lughdachadh sèid. Ach, le bhith ag òl uisge blàth cuidichidh e le bhith a’ cnàmhadh nas fheàrr agus ag àrdachadh do mheatabolaig.

An cuidich uisge fuar le ceann goirt?

Faodaidh a bhith ag òl uisge fuar cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ceann goirt air adhbhrachadh le dìth uisgeachadh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le sèid a lughdachadh agus cuairteachadh a leasachadh, a chuidicheas le bhith a’ cur casg air cinn-cinn.