ນ້ໍາເຢັນດີສໍາລັບທ່ານບໍ? ພວກເຮົາໄດ້ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ສາລະບານ
ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນຢູ່ໃນລາຍການທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງເຮັດ. ນ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ, ສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະ, metabolism ແລະ pretty ຫຼາຍທຸກການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ມີການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ. ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍເລືອກເອົາຈອກນ້ໍາແຊ່ເຢັນຈາກຄວາມອົບອຸ່ນຫນຶ່ງ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເດືອນທີ່ອົບອຸ່ນ. ແຕ່ນ້ໍາເຢັນດີສໍາລັບທ່ານບໍ? ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຂອງການດື່ມນ້ໍາເຢັນ. ຜູ້ຂຽນ DOSE Demi ຄົ້ນຫາຄໍາຕອບຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຕໍ່ຄໍາຖາມໃຫຍ່…
ການດື່ມນ້ໍາເຢັນແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ມີຫຍັງຄືການເອົາຈອກນ້ຳເຢັນລົງມາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືຢູ່ສະລອຍນ້ຳ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດດີ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການດື່ມນ້ໍາເຢັນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຄໍາຖາມໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຂໍກ້ອນ.
ເຈັບຄໍ? ມັນອາດຈະມາຈາກການດື່ມນໍ້າເຢັນຫຼາຍໂພດ
ການຖອກນ້ໍາເຢັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນທີ່ສາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ - ທີ່ເອີ້ນວ່າ mucosa ຫາຍໃຈ. ອັນນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ເຈັບຄໍ ແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຫາຍໃຈສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫຼາຍຂື້ນ.
ອາຫານຄ່ຳຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍບໍ?
ອາດເປັນຍ້ອນເຈົ້າໄດ້ດື່ມນ້ຳເຢັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ. ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບວິທະຍາສາດເລັກນ້ອຍ. ນ້ໍາເຢັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ (duh). ແຕ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ constriction ແລະຮ່າງກາຍຕ້ອງສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງມັນກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່, ຖ້າພວກເຮົາດື່ມນ້ໍາອຸ່ນ, ພະລັງງານນີ້ຈະສຸມໃສ່ການຍ່ອຍອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນນີ້, ເຄື່ອງດື່ມເຢັນເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກ. ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍໃນການ ທຳ ລາຍພວກມັນ. ສະນັ້ນໃຫ້ຄິດອີກຄັ້ງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານກອດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳກ້ອນດ້ວຍການເອົາໄປນຳ!
ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຕໍ່າບໍ? ອົບອຸ່ນຂຶ້ນນ້ໍາຂອງເຈົ້າ!
ອີກອັນໜຶ່ງທີ່ນ້ຳເຢັນເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ. ນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ vagus, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນລະບົບປະສາດທີ່ປົກຄອງຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ, ແລະ mediates ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ. ເມື່ອເຮົາກິນນໍ້າເຢັນ, ອຸນຫະພູມຕໍ່າຂອງນໍ້າຈະກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຫຼຸດລົງ.
ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວນັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼາຍ
ການສຶກສາຈາກ ພະແນກປະສາດຂອງ ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລສວີເດນພົບວ່າ ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍມີອາການປວດຫົວຫຼັງຈາກກິນນໍ້າເຢັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າກຳລັງກິນຢາພາຣາເຊຕາໂມນສຳລັບອາການເຈັບຫົວນັ້ນ, ໃຫ້ເອື້ອມນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກເພື່ອລ້າງມັນລົງ.
ຂ້ອຍຄວນດື່ມນ້ຳເຢັນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍບໍ?
ໃນສັ້ນ, ຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ Brooke Schantz ອະທິບາຍວ່ານ້ໍາເຢັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຫຼັກຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຫື່ອອອກແລະເຄື່ອນທີ່ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາສາມາດຮັບມືກັບການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມນີ້.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມນ້ຳເຢັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຫຼຸດອຸນຫະພູມໄວຂຶ້ນ. ການດື່ມນ້ຳຮ້ອນຊ່ວຍລ້າງຮູດັງ
ຫາກເຈົ້າກຳລັງຫາຍໃຈອອກທາງດັງ, ນ້ຳຮ້ອນຈະຊ່ວຍອອກໄດ້. ການສູດດົມໄອນ້ຳຈາກຈອກນ້ຳຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮູດັງບໍ່ອຸດຕັນ. ພວກເຮົາມີເຍື່ອເມືອກຢູ່ທົ່ວຮູຂຸມຂົນ ແລະ ລຳຄໍ, ສະນັ້ນ ການດື່ມນ້ຳຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໂດຍການຫຼຸດລະດັບນໍ້າເມືອກໄດ້.
ອາຫານເດັກນ້ອຍບໍ່ສະບາຍໃຈບໍ?
ການດື່ມນ້ຳຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຄື່ອນທີ່. ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາເຄື່ອນທີ່ຜ່ານກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ຮ່າງກາຍສາມາດກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອໄດ້ດີກວ່າ. ນ້ຳຮ້ອນສາມາດທຳລາຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນຍ່ອຍງ່າຍຂື້ນ.
ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບ
ບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ຈອກຊາແມ່ນຄຳຕອບຂອງທຸກບັນຫາ, ດັ່ງທີ່ ການດື່ມນ້ໍາຮ້ອນສາມາດຜ່ອນຄາຍລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສະຫງົບ ແລະຄວບຄຸມໄດ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ອັນໃດດີທີ່ສຸດ?
ເພື່ອສະຫຼຸບສັ້ນໆວ່າເວລາໃດຄວນດື່ມນ້ຳໃນອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ປະເພດຂອງຈິດວິນຍານ & amp; ການປະຕິບັດທາງວິນຍານມ່ວນກັບບົດຄວາມນີ້ບໍ? ອ່ານ I Swapped Coffee for Green Tea.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເລກເທວະດາ 3636: ຄວາມໝາຍ, ຄວາມສຳຄັນ, ການສະແດງອອກ, ເງິນ, ແປວໄຟຄູ່ ແລະຄວາມຮັກ.ຮັບການແກ້ໄຂ DOSE ປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານທີ່ນີ້: ລົງທະບຽນເພື່ອຮັບຈົດໝາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
ການດື່ມນ້ຳເຢັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ບໍ?
ການດື່ມນ້ຳເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດ Raynaud, ຄວນຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາເຢັນ.
ເຈົ້າຄວນດື່ມນໍ້າເຢັນຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?
ປະລິມານນ້ຳທີ່ທ່ານຄວນດື່ມຕໍ່ມື້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ເພດ, ແລະລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ແກ້ວຕໍ່ມື້.
ການດື່ມນ້ໍາເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນດີກວ່າບໍ?
ການດື່ມນ້ຳເຢັນຫຼັງອອກກຳລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ແລະ ຫຼຸດການອັກເສບໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມນ້ຳອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານໄດ້.
ການດື່ມນ້ຳເຢັນຊ່ວຍແກ້ອາການເຈັບຫົວໄດ້ບໍ?
ການດື່ມນ້ຳເຢັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກການຂາດນ້ຳໄດ້. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວ.
