که تاسو تر اوسه په Netflix کې د فنګسي فنګسي مستند فلم نه دی لیدلی - چمتو اوسئ چې خپل ذهن تیار کړئ. دا د فنګسونو پراسرار او درملو نړۍ او په ځمکه کې د ژوند په بیا رغونه کې د شفا ورکولو ، ساتلو او د مرستې لپاره د دوی ځواک ته ګوري چې 3.5 ملیارد کاله دمخه پیل شوی. کله مو فکر کړی چې څنګه د انسان مغز په دوه میلیونه کلونو کې درې چنده شوی؟ د "Stoned Ape Theory" په وینا، کوم چې په فلم کې سپړل شوی، د پروټو انسانانو یوې ټولنې ممکن هغه جادويي مرخیړي خوړلي وي چې دوی په ځنګل کې موندلي. دا عمل کولی شي د دوی دماغونه په ژوره توګه بدل کړي. "دا د یو سافټویر په څیر و چې د دې عصبي پلوه عصري هارډویر برنامه کړي ،" ډینس مک کینا د فانټاسټیک فنګسي څخه پدې کلیپ کې تشریح کړه. که تاسو په سیلوسایبین باندې تیریدل خوښ نه کړئ مګر غواړئ د مرخیړیو ځینې روغتیایی ګټو ته ورشئ، ایا تاسو پوهیږئ چې د ویده کیدو دمخه د درملو مرخیړیو اخیستل موږ سره د شپې ښه خوب کولو کې مرسته کولی شي؟ موږ د هانیا اوپینسکي، د طبیعي درملو او مایکوتراپي متخصص سره د عضوي درملو د مشروم برانډ Hifas da Terra په اړه خبرې وکړې چې ولې دا دی…

په انګلستان کې نږدې 1 خلک هره شپه د خوب کولو لپاره مبارزه کوي، کوم چې د دې لامل کیدی شي. ډیری بیلابیل فاکتورونه او موږ ته بله ورځ ویره احساسوي. که دا د ځغاستې ذهن وي، د دې وړتیا نشتوالی چې په اسانۍ سره ویده شي، یا په شپه کې ډیر ځله ویښ شي، ځینې طبي مرخیړي زموږ د ښه کولو لپاره ښودل شوي.snooze.

ایا زموږ په ورځ کې د درملو مرخیړیو اضافه کول موږ سره د ښه کیفیت خوب کولو کې مرسته کولی شي؟

هو، دوی کولی شي، هانیا اوپینسکي، د طبي او مایکوتراپي ماهر، د عضوي درملو د مشروم برانډ Hifas da Terra لپاره کارپوه وايي.

که څه هم موږ ډیری وختونه د ډوډۍ خوړلو په خواړو کې لیدل کیږي تاسو د سرې ځمکې ته نه لیږئ، طبي مرخیړي لکه ریشي او د زمري مینې د زرګونو کلونو راهیسې د طبیعي ډاکټرانو لخوا د خوب لپاره د ګټورې درملنې په توګه کارول شوي.

مطالعو ښودلې چې طبي مرخیړي مهم معافیت لري. عمل او همدارنګه یو اډاپټوجینک تاثیر ، پدې معنی چې دوی ستاسو عصبي سیسټم سره د فشار سره موافقت کې مرسته کوي. ریشي د عصبي سیسټم او خوب د ملاتړ لپاره د ستوري مرخیړي په توګه ځلیږي. دا کولی شي بې خوبۍ رامینځته کړي (د "هیپنوټیک" اغیزې) او د آرامۍ اغیزې ، اضطراب کموي ، آرام رامینځته کوي او د خوب وخت او د خوب کیفیت دواړه اوږدوي.

ریشي یو قوي انټي اکسیډنټ هم دی ، کوم چې مهم دی ځکه چې د د اضطراب او اکسیډیټ فشار ترمینځ اړیکه. ډیری څیړنو موندلې چې لوړ اکسیډیټیو فشار کولی شي د فشار غبرګون هڅوي، خوځښت زیاتوي او د اندیښنې پورې تړلي شرایط د دې عدم توازن سره تړاو لري.

ریشي د انټي ډیپریشن او اضطراب کمونکي په توګه هم خپل لوی ظرفیت ښودلی دی. د سیروټونین غوره کچې ته وده ورکوي او د اډاپټوجینک اغیز لريکیمیاوي میسینجرونه چې دواړه معافیت او مرکزي عصبي سیسټم تنظیموي، په ځانګړې توګه د فشار غبرګون (HPA محور او د کورټیسول کچه).

په ریشي کې کلیدي فعال مرکبات چې کولی شي د اسنوز ملاتړ وکړي ټریټرپینایډونه دي، چې ټول یې ضد ضد لري. التهابي، د درد کمولو او اراموونکې اغیزې.

ریشي د خلکو د خوب په چټکتیا کې مرسته کوي. د بدن د بینزوډیازپین ریسیپټرونو هڅولو سره د REM مرحلې اغیزې پرته د غیر REM سپک خوب مرحلې موده زیاته کړئ ، کوم چې د نیوروټرانسمیټرونو په تعدیل کې دخیل دي چې مرکزي عصبي سیسټم ته د محرک محرکاتو مخه نیسي.

د ویده کیدو دمخه د شیر مانی اخیستل څنګه په خوب اغیزه کوي؟

د شیر مانی د خوب کیفیت ښه کولو کې مرسته کوي پرته لدې چې تاسو خوب وکړئ. دا یو خوندي نوټروپک دی چې د عصبي سیسټم په آرامولو، اضطراب کمولو او د مزاج لوړولو له لارې د خوب د ملاتړ لپاره کار کوي.

د هاضمي اختلالاتو کې، ډیری وختونه د ټیټ مزاج یا فشار سره اړیکه لري چې نښې یې خرابوي، لکه IBS، کوم چې معمولا د کولمو مایکروبیوټا یا د کولمو فلورا د بې نظمۍ سره لاس په کار کیږي. په شیرین ماني کې مرکبات کولی شي د کولمو میکروبونو توازن بحالولو کې مرسته وکړي ، کوم چې لکه څنګه چې موږ پوهیږو د مغزو فعالیت ، روغتیا او مزاج سره د کولمو د مغز محور سره تړاو لري.

هیریسینون یو په زړه پورې بایو اکټیو ماده ده چې په شیرین ماني کې موندل کیږي. دا مرکبات د دوی په وړتیا کې بې ساري ديد نیورونونو رامینځته کولو ته وده ورکولو لپاره (نیوروجنیسیس) ، یوه پروسه چې مستقیم د دوی د فشار ضد او اضطراب کمولو اغیزو سره تړاو لري. د هیریکونونو په اړه ساینسي مطالعات ښیې چې دوی نیوروټروفیک دي او د NGF تولید هڅوي (د اعصابو وده فکتور) ، کوم چې دماغ سره مرسته کوي د ښه حافظې او تمرکز لپاره نور نیورونونه رامینځته کړي ، او BDNF (دماغ څخه ترلاسه شوي نیوروټروفیک فکتور) ، کوم چې د معرفت ، مزاج ملاتړ کوي. د فشار مقاومت او خوب، او همدارنګه د اضطراب په کنټرول کې مرسته کوي.

که تاسو د خوب د ښه کولو په لټه کې یاست، نو دا ارزښت لري چې د ویده کیدو دمخه د شیر ماني وخورئ.

دا مرخیړي د چا لپاره ښه دي؟

هغه خلک چې فشار لري، اضطراب لري، ټيټ مزاج، ډیر فکر کوونکی او کمال خوښونکي، اندیښمن، هغه خلک چې ډیره روزنه کوي، کارګران، بوخت والدین، ډیر فعال یا حساس ماشومان، ... اساسا هر هغه څوک چې مشروم نلري الرجی ګټه کولی شي، که دا د سهار په وخت کې ستاسو د مغزو غلظت کموي، د ورځې په آرامۍ او روښانه ساتلو کې مرسته کوي، یا د شپې له مینځه وړلو کې مرسته کوي. ماشومان کولی شي په خوندي ډول مرخیړي هم واخلي، دوی یوازې د دوی د بدن وزن ته اړتیا لري (د مایع شکلونه غوره دي). دا ورته مرخیړی نه یوازې د آرامۍ او خوب په ښه کولو کې مرسته کولی شي، بلکې د تمرکز، تمرکز، حافظې، مزاج او حتی عصبي پرمختګ کې هم مرسته کوي.

تاسو یې څنګه اخلئ او څنګهډیری وختونه؟

د مرخیړیو په اړه په زړه پورې خبره دا ده چې د یو فعال خواړو په توګه، دوی هره ورځ د دوامداره ګټو لپاره مصرف کیدی شي پرته له دې چې ډیر خطر ولري یا د مطلوب پایلو ساتلو لپاره ډیر مصرف ته اړتیا ولري. تاسو کولی شئ له دوی څخه د فشار اداره کولو لپاره وکاروئ، خپل عصبي سیسټم توازن کړئ، او د خوب د ستونزو څخه مخنیوي لپاره خپل کولمو خوشحاله وساتئ.

مشروم "د خوراک پورې تړلي" اغیزې لري، د بیلګې په توګه، که تاسو صحتمند یاست، یو څه اوږد وي. ستاسو د هوساینې کچې ساتلو لپاره لاره. په هرصورت، که تاسو فشار لرئ، منډه کوئ یا د روغتیا شکایتونه لرئ، تاسو احتمال لرئ چې د غوره ګټو ترلاسه کولو لپاره ډیر مقدار یا ډیر متمرکز (استخراج) محصول ته اړتیا ولرئ. پوډر او همدارنګه کیپسول یا متمرکز استخراج. که غواړې چې خپله خوږه وساتي، نو کولای شې چې هره ورځ د زمري مانه یا ریشي وخورئ ترڅو خپل اعصاب آرام کړئ او د آرامه خوب لپاره ارام ذهن ولرئ. اغیزې که تاسو د خوب څخه دمخه په ګرم څښاک کې څو چمچ پوډر وخورئ ، لکه ګرم کوکو یا شیدې (ویګان یا بل ډول). دا د دارچینی او یو ډش د شاتو یا د خرما شربت سره خورا ښه خوند لري.

د شیرین مینه ستاسو د کولمو او دماغ اړیکې توازن کې مرسته کوي او کولی شي ستاسو د کولمو همغږي کولو او د مزاج تنظیم کونکي نیوروټرانسمیټرونو تولید ته وده ورکولو سره د ښه خوب ملاتړ وکړي. . لکه څنګه چې دا تاسو خوب نه کوي تاسو کولی شئدا د ورځې په جریان کې هر وخت د عصبي سیسټم آرام کولو لپاره. دا په "مشروم لیټ" کې مخلوط کیدی شي، په سوپ یا بوش کې اضافه شي، یا حتی یو مسواک. د دوامداره اغیزو لپاره هره ورځ وخورئ.

که تاسو دمخه د خوب ستونزې تجربه کوئ ، نو د ویده کیدو دمخه د زمري مینې اخیستل مرسته کولی شي. د غوره اغیزو لپاره، مشروم باید هره ورځ واخیستل شي. تاسو کولی شئ دا په لوړ دوز کې د پوډر کیپسول یا متمرکز استخراج په توګه په خپل ورځني معمول کې اضافه کړئ ترڅو ستاسو بدن بیرته همغږي ته راوړي. کله چې تاسو د مسلې سره د مرستې لپاره مرخیړی اخلئ، لږترلږه د څو میاشتو لپاره هره ورځ په منظمه توګه دوز اخیستل سپارښتنه کیږي.

تاسو دا بوټان څنګه ترلاسه کولی شئ؟

دوی د کپسول یا پوډر په شکل کې اخیستل کیدی شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د لوړ کیفیت لرونکي برانڈونو په لټه کې شئ چې غوره اجزا کاروي. دا مهمه ده چې یوازې عضوي مرخیړی وخورئ. همدارنګه، مرخیړی چیلیټرونه دي نو دوی به د خپل چاپیریال څخه زهرجن او درانه فلزات جذب کړي. د بشپړ سپیکٹرم بایوماس په مقابل کې 100٪ میوه لرونکی بدن یا 100٪ مایسیلیم استخراج غوره کړئ ځکه چې وروستی د ریښتیني مرخیړیو خورا ټیټ غلظت لري او احتمال لري د غلو لوی فیصده جوړه وي چې مرخیړي په کې کرل شوي وي (وګورئ د ګلوټین څخه پاک تضمین لپاره بهر). نور تصدیقونه چې د کیفیت ضمیمه په ګوته کوي عضوي ، GMP (د درملو معیارونو ته جوړ شوي) ، ویګان او حلال په لټه کې دي. د دې ټولو کیفیت معیارونو او نورو لپاره، د هفاس دا تیرا هڅه وکړئمرخیړی د هیروډز، سیلفریجز، ارګانیک هول فوډز او انلاین په www.hifasdaterra.co.uk کې شتون لري.

دا لیکنه مو خوښه شوه چې ایا د ویده کیدو څخه مخکې د زمري مانې اخیستل تاسو ته د شپې ښه خوب درکوي؟ د درملو مرخیړیو په اړه نور معلومات دلته ولولئ.

خپل اونیزه خوراک دلته ترلاسه کړئ: زموږ د خبر لیک لپاره لاسلیک کړئ