ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သင်ကြားဖူးသော်လည်း destination ပျော်ရွှင်မှုရောဂါလက္ခဏာစုကို ကြားဖူးပါသလား။ ပစ္စုပ္ပန်ဘဝနဲ့ ဘယ်တော့မှ ရောင့်ရဲမနေဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆက 'ifs' အစား 'ifs' ဆိုတာကို တွေးကြည့်တော့ if ငါ အလုပ်သစ်ရရင် ငါပျော်မယ် if ငါ ငါးပေါင်ကျသွားတယ်၊ ငါပျော်နေမယ် - စသည်တို့ဖြစ်သည်။ အဲဒါက အန္တရာယ်ရှိပြီး အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ…

အဲဒါနဲ့ပတ်သက်တဲ့

“Happiness destination syndrome က တော်တော်အဖြစ်များတယ်။ ငါတို့မှာရှိတာက ဘယ်တော့မှ မလုံလောက်ဘူး၊ ငါတို့ အမြဲတမ်း ပိုလိုချင်ပြီး ပိုကောင်းအောင် အမြဲတမ်း လိုချင်နေလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ဘယ်တော့မှ မဆုံးနိုင်တဲ့ ပြေးစက်တစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ဖြစ်ချင်တဲ့ ပစ္စုပ္ပန်ကာလမှာ ထိုင်ဖို့ ငြင်းဆန်နေပါတယ်" ဟု Bamford Spa မှ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နည်းပြဖြစ်သူ Milla Lascelles က ပြောကြားခဲ့သည်။

"လိုချင်တာ မှားတာတော့ မရှိပါဘူး။ ငါတို့မှာရှိတာကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပြီး နောက်ထပ်အောင်မြင်နိုင်တဲ့ ပန်းတိုင်ကို ချမှတ်လိုက်တာနဲ့ မမှားပါဘူး။ သို့သော်၊ ပျော်ရွှင်မှုသည် နောက်တစ်ဆင့်သို့ ရောက်မှသာလျှင် ရောက်ရှိနိုင်သည်ဟု တွေးတောနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် 'နောက်တစ်ဆင့်' သို့ ရောက်သည့်အခါ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် အထွတ်အထိပ်ဖြစ်ပြီး မကျေနပ်မှုများနှင့် မကျေမနပ်ဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ နောက်တစ်ခု။"

၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။

ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အလေ့အကျင့်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ဦးတည်ရာတစ်ခုပါ

“ဖောက်သည်တွေကို ပျော်ရွှင်မှုကို နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ဖို့ ကျွန်တော် တကယ်ပဲ အကြံပြုထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်များသည် အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံများအတွက် velcro နှင့် ကောင်းကျိုးအတွက် Teflon များဖြစ်သောကြောင့် အစားအသောက်တွင်ပါဝင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်လာစေပါတယ်။ဖိအားများသော အခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုမိုကြီးမားသော ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များကို စက္ကန့် 30 လောက်အချိန်ပေးပြီး ပျော်ရွှင်စေသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှုပြုရန်၊ အနံ့/ ခံစားမှု/ အသံ/ အရသာ စသည်တို့ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှုပြုရန် စက္ကန့် 30 လောက်အချိန်ပေးပြီး ပြောလိုက်သည်" ဟု Milla ကဆိုသည်။

ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းထားပါ

“ထိုနေ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ကတိပေးသော Dr Chatterjee's 3 P's ၏ စည်းကမ်းရှိသော နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းထားပါ၊ ”

ကိုယ့်ကိုယ်ကို တခြားသူတွေနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်မိအောင်ကြိုးစားပါ

“ကျွန်ုပ်တို့မှာ ဒီအောင်မြင်မှုအပေါ် စွဲလမ်းမှု ရှိတယ်လို့ ထင်ပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာ ထင်ပါတယ်။ ဤအတွက် ကြီးမားသော ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ငါတို့ဘယ်မှာရှိလဲ ငါတို့မှာဘယ်တော့မှမလုံလောက်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ ပိုအောင်မြင်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အင်စတာဂရမ်တွင် ပို၍နာမည်ကြီးနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုလှသည် သို့မဟုတ် အသားအရေပိုလှနိုင်သည်။

Instagram ပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစိတ်ကူးယဉ်ပူဖောင်းတွင် နေထိုင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုအတွက် လက်တွေ့မကျသော မြင့်မားသောဘားတစ်ခုသတ်မှတ်ထားပြီး၊ ကြယ်များဆီသို့ရောက်ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့အားပြောထားပြီး ၎င်းကိုမပြုလုပ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျရှုံးမှုများကို မိမိကိုယ်ကိုအပြစ်တင်နေပါသည်။ အမှန်တရားမှာ သင်သည် အခြားဘဝတွင် နေထိုင်သည့် အခြားသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။"

အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုချက်များ

ထို့ပြင် Milla က "ကြည့်ရှုရန် ပြီးခဲ့သည့်နှစ်တွင် အောင်မြင်မှုများစာရင်းကို ရေးပါ။ မင်းဘယ်လောက်ဝေးနေပြီလဲ။ သင့်ကိုယ်သင် စကားပြောပြောင်းပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အပျက်သဘောဆောင်သော မက်ဆေ့ချ်ကို မည်သို့ပင်ပြောပါစေ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ပြောပါ။ ဒါကြောင့် 'ငါ ဒီအလုပ်မှာ ဘယ်တော့မှ အောင်မြင်မှာ မဟုတ်ဘူး' လို့ပြောနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို 'ငါ' လို့ ပြောင်းလိုက်ပါ။အောင်မြင်တယ်' ဒီကတိသစ္စာတွေကို နေ့တိုင်းပြောပါ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခကြေးငွေ ပိုပေးလေလေ မင်းရဲ့ ဦးနှောက်က ပိုမှတ်ထားလေပါပဲ။"

သတိရပါ – မင်းဟာ မင်းရဲ့ အဆိုးဆုံး ဝေဖန်ရေးသမားပါ။ လူတိုင်း၏ခရီးသည် ကွဲပြားခြားနားပြီး အတိတ် သို့မဟုတ် အနာဂတ်ထက် ပစ္စုပ္ပန်တွင်နေထိုင်ပြီး သင့်တွင်ရှိသောအရာများကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းက အခိုက်အတန့်ခံစားမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

Vanners Farm တွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုတွင် Milla သို့ ဝင်ရောက်လိုက်ပါ။ Newbury။

by Charlotte

ဤဆောင်းပါးကို မေလ 2019 တွင် မူရင်းရေးသားခဲ့သည်

သင်၏ အပတ်စဉ် DOSE ပြင်ဆင်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ရယူလိုက်ပါ- လက်မှတ်ထိုးပါ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာအတွက်တက်ရန်

ဦးတည်ရာရှိသော ပျော်ရွှင်မှုရောဂါလက္ခဏာစုကို ကျွန်ုပ် မည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း။

ဦးတည်ရာ ပျော်ရွှင်မှု လက္ခဏာစုကို ကျော်လွှားခြင်းတွင် ဦးတည်ရာမဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းထက် လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းနှင့် ခရီးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ဦးတည်ရာမဲ့ ပျော်ရွှင်မှုရောဂါစုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် အခြားသူများ၏ ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု ထင်ရသော ဘဝများနှင့် နှိုင်းယှဉ်မှုများ ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ဦးတည်ရာ ပျော်ရွှင်မှု ရောဂါစုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ ရည်မှန်းချက်များအားလုံးကို မအောင်မြင်ဘဲ ပျော်ရွှင်ရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေအားလုံးကို မအောင်မြင်ဘဲနဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေနိုင်တယ်။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အတွင်းစိတ်ကနေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး နေ့စဉ်အခိုက်အတန့်တွေနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။

လက်ရှိအခြေအနေမှာ ပျော်ရွှင်မှုကို ဘယ်လိုရှာနိုင်မလဲ။

သင်၏လက်ရှိအခြေအနေတွင် ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေခြင်းသည် ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ သင့်ဘဝ၏ အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များကို အာရုံစိုက်ခြင်း၊နှင့် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ပျော်ရွှင်မှုယူဆောင်လာရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။