ແຊນນາສາມາດແກ້ໄຂ hangover ໄດ້?
ສາລະບານ
ຄົນໃນປະເທດອັງກິດຊອກຫາ 'sauna hangover' ຢູ່ Google ໂດຍສະເລ່ຍ 60 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນທີ່ຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວທາງອິນເຕີເນັດເພື່ອປິ່ນປົວທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ຊາວ Finns, ຜູ້ລິເລີ່ມຂອງຊາວຫນ້າ, ສາບານໂດຍກອງປະຊຸມທີ່ມີເຫື່ອອອກຫຼັງຈາກຄືນຫນຶ່ງທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເຮັດວຽກແທ້ໆບໍ? ພວກເຮົາເອົາຄໍາຖາມທີ່ເຜົາໄຫມ້ຂອງພວກເຮົາກັບ Damon Culbert ຈາກ UK Saunas…
ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່?
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມດັນເລືອດ
ການດື່ມເຫຼົ້າໂຈມຕີລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງທ່ານແລະເພີ່ມລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ສານພິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ໃນມື້ຕໍ່ມາແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ sauna ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຫຼາຍຄົນທີ່ມີອາການເມົາຄ້າງປະສົບກັບຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ເຊິ່ງຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເລກເທວະດາ 1022: ຄວາມໝາຍ, ຄວາມສຳຄັນ, ການສະແດງອອກ, ເງິນ, ແປວໄຟຄູ່ ແລະຄວາມຮັກ.ອັນນີ້ບວກກັບປະສົບການເພີ່ມຄວາມດັນຂອງຫ້ອງຊາວນາອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນເວລາທີ່ຫິວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ອອກຈາກຊາວຫນ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜູ້ໃຊ້ຫ້ອງຊາວນາແບບປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງຂອງບັນຫາ cardiac ເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ, ອີງຕາມການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຕາເວັນອອກ Finland.
ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນລົມຫຼາຍກວ່າ
ໃນທາງດຽວກັນ, ເມື່ອຫິວເຂົ້າເຈົ້າຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການເປັນລົມຍ້ອນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະ ລະດັບການຂາດນໍ້າທີ່ສູງຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເດີນທາງຊາວຫນ້າໃດກໍ່ຕາມ, ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຕາບໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດການໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ລະດັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ຫຼັງຈາກປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຊາວຫນ້າ,ຈຳກັດການພັກເຊົາຂອງທ່ານໃຫ້ເຫຼືອພຽງ 10-15 ນາທີ ເມື່ອອາການຫິວຈະດີກວ່າການຂັບລົມໄປໄກເກີນໄປ.
ການຂາດນໍ້າ
ເອທານອນແມ່ນເປັນຢາຂັບປັດສະວະ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫຼັງຈາກດື່ມສອງສາມຄັ້ງ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຂຶ້ນ. ຍ່ຽວໂດຍບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດສານພິດອື່ນໆໃນເຫຼົ້າ. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາຕົ້ນຕໍໃນເວລາທີ່ຫິວແມ່ນການຂາດນ້ໍາ, ເຊິ່ງມັກຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວແລະປວດຮາກ. ເນື່ອງຈາກວ່າຫ້ອງຊາວນາເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກ, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍກວ່າເກົ່າເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອາບນ້ໍາໃນອາບນ້ໍາແມ່ນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ໃຫ້ເວລາທີ່ຈະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ການດື່ມນໍ້າຕະຫຼອດ ແລະຫຼັງການປະຊຸມແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ.
ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?
ທ່າແຮງການລ້າງສານພິດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂຶ້ນກັບມັນ, ຜົນກະທົບຂອງການລ້າງສານພິດຂອງກອງປະຊຸມຊາວນາສາມາດເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນສໍາລັບການກໍາຈັດສານພິດທັງຫມົດທີ່ທ່ານໄດ້ເຕີມລົງໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນຄືນກ່ອນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດການຊາວຫນ້າຍາວ, ການໃຊ້ເວລາສັ້ນຫຼາຍຍັງສາມາດປະສິດທິພາບການລ້າງສານພິດໂດຍສົມທົບກັບການ rehydration ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາວຫນ້າສົ່ງເສີມວົງຈອນການຫາຍໃຈເລິກເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫງົບໃນເວລາທີ່ hangover ແລະ, ເມື່ອສົມທົບກັບການພັກຜ່ອນຫຼາຍ, ສາມາດມີປະສິດທິພາບສູງໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ.ສາເຫດມາຈາກ REM ທີ່ບໍ່ດີ (ການເຄື່ອນໄຫວຕາໄວ) ນອນຫຼັງຈາກດື່ມ. ການອອກກໍາລັງກາຍປາກົດຢູ່ໃນເກືອບທຸກໆບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການປິ່ນປົວ hangover ປະມານເປັນວິທີການຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຜະລິດ endorphins ແລະຂັບໄລ່ສານພິດອອກ. ການໃຊ້ຫ້ອງຊາວນາທີ່ປອດໄພສາມາດມີຜົນກະທົບດຽວກັນກັບຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍຫຼາຍ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະລຸກຈາກນອນໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກນັ້ນ. ອາການເມົາຄ້າງ, ການເຂົ້າເຖິງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫ້ອງຊາວນາສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການບາດເຈັບຈາກການດື່ມໃນຄືນທີ່ໜັກໜ່ວງ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້.
ມັກບົດຄວາມກ່ຽວກັບ 'ຊາວນາສາມາດຮັກສາອາການເມົາຄ້າງໄດ້ບໍ?'. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜ້າຫົ່ມຊາວນາໄດ້ທີ່ນີ້.
ຮັບການແກ້ໄຂ DOSE ປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານທີ່ນີ້: ລົງທະບຽນສໍາລັບຈົດຫມາຍຂ່າວຂອງພວກເຮົາ
