Ĉi tie ĉe DOSE, ni kredas, ke ni jam enhavas la magian formulon por ekvilibra menso, korpo kaj animo - ĉio temas pri lerni kiel uzi niajn kvar ŝlosilajn feliĉajn hormonojn por atingi niajn maksimumojn. Ĉu vi bezonas ciferecan detokson por dopamina fastado, romantikan rendevuon por iu amata oksitocino, trankviligan banurbon por stimuli serotoninon aŭ surbordan lanĉadon por akceli endorfinojn, ni kolektis liston de la plej bona sano. kaj taŭgeco retiriĝas por helpi vin haki viajn feliĉajn hormonojn en 2022...

Por Dopamina Maŝinoj

La Korpa Tendaro Mallorca Sano kaj Fitness Retreat

Se vi serĉas sanon kaj taŭgecaj retiriĝoj kiuj estas amuzaj, La Body Camp Mallorca retiriĝo estas ideala por vi. Kun devigaj matenaj trejnadsesioj, la retiriĝo ofertas al individuoj la ŝancon respondecigi sin. Ĉiuj programoj estas dizajnitaj por puŝi vin al viaj limoj kaj defii viajn taŭgecajn nivelojn. Metu al vi celojn kaj frakasu tiujn PB-ojn. Ju pli granda estas la celo atingita, des pli granda estas la kresko de dopamino. Posttagmeze rekompencu viajn malfacilajn klopodojn per naĝejo Pina Colada aŭ dormeto sub la suno. La menuo estas 100% plantbazita, kun organikaj kaj loke fontaj produktoj sur ĉiu telero. De chai-spiced kokosaj betulaj bovloj, ĝis vit-maturita tomatobrusketo, ĝi estas la ĉielo de ĉiuj veganoj sur la tero.

Por pliaj informoj vizitu laretejo

Rewilding at English Historic Estate Retreat

Ĉu vi estas dopamina drogulo, kiu suferas pro sensa troŝarĝo? Kial ne provi ciferecan detox? Rekalibru, restarigi kaj rekonekti kun Patrino Naturo, permesante al vi trovi vicigon en la nuna tago al tago. Enkadrigita de erikejoj kaj herbejoj, ĉi tiu retiriĝo pri sano kaj taŭgeco de Balance Holidays instigas ĉeestantojn restarigi nesanajn kutimojn kaj lerni novajn kapablojn por reklami ligitan kaj povigitan version de si mem. Per serio da natur-mergaj agadoj, ultra-eltena nudpieda atleto Tony Riddle gvidos individuojn esplori dinamikan gamon de funkciaj kaj engaĝaj movadoj, ankritaj en harmonio kun la spiro. Tiuj inkludas nudpiedajn maldensarbarajn promenojn, kurojn, sovaĝan naĝadon, arbarbanadon kaj arbogrimpadon. Brakumu la sovaĝan kaj malŝlosu vian veran potencialon.

Por pliaj informoj vizitu la retejon

Por Lovin' Oxytocin

Luxury Dance Retreat Ibiza

Ĉu vojaĝas sole kaj serĉas novajn rilatojn? Cha Cha Cha vi mem gaja kun Santhosh-dancretiriĝoj, plenaj de taŭgeco, amikeco kaj frivolemo. Individuoj pasigos siajn tagojn partoprenante en gamo da danclaborrenkontiĝoj, de Salsa ĝis American Smooth. Post laborado de apetito, bongustaj kaj nutraj vespermanĝoj estas formantaj sub la steloj. Estas ankaŭ multe da tempo por ripozo kaj malstreĉiĝo, kun multajkuracadoj disponeblaj.

Por pliaj informoj vizitu la retejon

Revigliĝu ĉe Amalfi Cliffside Retreat

Fluu la oksitocinon enŝipigante romantikon. rendevuo al la Amalfi Cliffside. Sperto kuniĝanta kun kortuŝaj subĉielaj aventuroj, laborrenkontiĝoj kaj dediĉita malstreĉa tempo por esplori aŭ rekonekti kun via amato. La Torre della Limonaia estos ekskluzive rezervita por retiriĝaj gastoj, kun privata aliro al la mirinde belaj ĝardenoj, salakva senfina naĝejo kaj Tirena maro malsupre. Dum la ok tagoj, fondinto de Blisspoint, Lisa de Narvaez, gvidos gastojn tra serio de agadoj inkluzive de spirlaboro, intenca agordo, laborrenkontiĝoj pri homa dezajno kaj kakaoceremonioj. Ankaŭ estos okazo por ĉiutagaj gviditaj montaraj ekskursoj ene de la ĉirkaŭaj geologiaj kaj arkeologiaj mirindaĵoj. Reiru honoritajn vojetojn aŭ marŝu laŭ malpli trairitaj vojoj. Manĝoj de kampo al forko certigas nur la plej freŝajn ingrediencojn, kun organike kultivitaj legomoj de la vilaa bieno prezentantaj ĉe ĉiu manĝo.

Por pliaj informoj vizitu la retejon

Por Serotonin-Serĉantoj...

Retiriĝoj pri Animo kaj Surfa Sano kaj Taŭgeco

Ĉu vi sentas forbrulita? Animo & Surfaj sanaj kaj taŭgecaj retiriĝoj estas la finfina rimedo. La dolorige malvarmeta etoso allogas revantojn, jogulojn kaj surfantojn egale. Bonega loko porrenkonti samideanojn, vesperaj ĝojfajroj kaj kradrostoj proponas komunan ligan sperton. Pasigu tagojn surfante kaj trempante la sunon aŭ degelu streson per serotonina indukta masaĝo. Kun retiriĝlokoj en Barato, Sri-Lanko kaj Portugalio, kien via zen-entrepreno kondukos vin?

Por pliaj informoj vizitu la retejon

Levu kaj Nutru en Mallorca Retiriĝo

Ĉu vi sentas malekvilibron? Malkovru vian jinon por ekvilibrigi la jangon kaj retiriĝi de streso en la Retiriĝo Elevate and Nourish Mallorca. Ĉi tiu anima nutra sperto estas ideala por tiuj, kiuj serĉas pliigi siajn serotoninajn nivelojn. Agordu vian veran memon kun la helpo de spirita mentoro kaj meditadgvidilo Belinfa Matwali (kies teknikoj estas prezentitaj en la Deliciously Ella App) kaj holisma nutraĵisto Morgan Witkin (fondinto de Morganic Kitchen kaj unua vegana kuiristo se temas pri gastigi televidspektaklon pri la Manĝaĵo). Reto en Italio). Ĉiu manĝo, plant-bazita kaj nul-kilometra, estos gvidata de la principoj de nutra ekvilibro, kun ingrediencoj fontitaj de la du legomĝardenoj de la posedaĵo. Morgan ankaŭ ĉeestos ĉiutage kaj ĉe ĉiu manĝo por diskutoj pri sano, bonfarto kaj nutrado.

Agadoj dum la 5 tagoj inkluzivas:

– Sunleviĝa Meditado kaj Streĉado

– Matenaj Meditado-Promenoj

– Laborrenkontiĝo pri Energio kaj Nervo-Sistema Nutrado

– IntuicioLaborrenkontiĝo

– Laborrenkontiĝo pri Feliĉa Korpa Nutrado

– Laborrenkontiĝo pri Spirita Nutrado

– Laborrenkontiĝo pri Herba Tinkturo kun Wunder Workshop

– Laborrenkontiĝo Kun La Luno

– Meditada Sesio de Taŭro Suneklipso

– Printempa Jinjogo kaj Jogo Nidra

– Printempa Medita Rondo

Por pliaj informoj vizitu la retejon

Por Endorfinaj Motoroj

BXR Health and Fitness Retreat

Alvokante ĉiujn taŭgecajn fanatikulojn! Akiru vian propran endorfinan provizon per ĉi tiu 6-nokta fuĝo. Dum vi ĝuas la 5-stelajn luksajn agrablaĵojn ene de la feriejo Daios Cove, vi estos trejnita de kelkaj el la ĉefaj trejnistoj de Britio, fanfaronante senekzemplan kompetentecon. Potenciĝu per forto kaj kondiĉado sur la strando aŭ etendi ĝin per sunsubiro pilatoj ĉirkaŭitaj de la Kretiaj Montetoj.

Por pliaj informoj vizitu la retejon

Realign and Thrive – Virina Movado Ibiza Retiriĝo

Ĉi tiu virina specifa Ibizan retiriĝo estas centrita ĉirkaŭ la perimenopaŭzo, menopaŭzo kaj ĝenerala ina hormona sano. Balance Holidays bonvenigas Monique Eastwood kiel la ĉefa spertulo pri ĉi tiu programo. Famula trejnisto de Emily Blunt, Stanley Tucci kaj Hayley Atwell, ŝia Eastwood Movement Method estas dinamika, plenkorpa movada sistemo, kiu inkluzivas plurdirektajn povajn sekvencojn. La loko ofertas la plej grandan naĝejon en Ibizo kaj rektan aliron al akaŝita strando, Cala Gració. Movu, festi kaj lernu pri via korpo inter intervaloj de ŝanĝo.

Tipa Tago:

Mateno

8:00am – 9:15am: Mateno. Promenado

9:15am – 10:00am: Malgranda Potenca Matenmanĝo

10:00am – 10:40am: Cliffside HIIT aŭ Potenca Sesio

10:40am – 12:30pm : Refreŝiĝo

Posttagmezo

12:30 – Tagmanĝo, Ripozo kaj Libera Tempo

16:15 – 16:30: Manĝeto kaj Teo

4 :30pm – 5:30pm: Perimenopaŭzo, Menopaŭzo kaj Virina Hormona Sano-Tema Laborrenkontiĝo

5:30pm – 6:30pm: Pilates Flow

Nokto

6:30pm – 7 :30pm: Ripozo kaj Libera Tempo

7:30pm: Vespermanĝo

Ĉu ŝatis ĉi tiun artikolon pri sanaj kaj taŭgecaj retiriĝoj? Legu pliajn vojaĝartikolojn ĉi tie.

Por pliaj informoj vizitu la retejon

De Helena