Аянга, аянга, маш, маш аймшигтай, эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах эмчилгээ үү? Бид сэтгэл зүйч, нойрны мэргэжилтэнтэй "Аянгын эмчилгээ"-н хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн чиг хандлага нь хэрхэн уялдаа холбоотой байдаг талаар ярилцаж байна...

Байгалийн дуу чимээ, "ногоон" орчин нь амралт, сайн сайхан байдлын мэдрэмжтэй эртнээс холбогдож ирсэн. Брайтон, Сассексийн Анагаах Ухааны Сургуулийн судлаачдын 2016 онд хийсэн судалгааны ачаар бороо шиг байгалийн дуу чимээ нь бидний тархины мэдрэлийн замыг биечлэн өөрчилж, сэтгэл санааны тайван байдалд хүрэхэд тусалдаг гэдгийг бид мэднэ.

Судалгаанаас харахад Хиймэл дуу чимээг сонсдог хүмүүс сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, PTSD гэх мэт нөхцөл байдалтай холбоотой дотогшоо чиглэсэн анхаарлын хэв маягтай байсан. Гэхдээ байгалийн дуу чимээг сонссон хүмүүс гаднын анхаарлыг илүү ихээр төвлөрүүлж, тайвширч байгааг илтгэж байв.

АЯНГАЙ ЭМЧИЛГЭЭ

Бороо, салхи гэх мэт байгалийн бусад элементүүдийн нэгэн адил Аянга дуу чимээ нь сэтгэлийн зовиуртай холбоотой эмгэгтэй хүмүүст тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг - хэрэв тэд астрафоби өвчнөөр өвддөггүй л бол...

"Тархи холбоо тогтоохдоо маш сайн" гэж сэтгэл зүйч, нойрны мэргэжилтэн Хоуп Бастин тайлбарлав. “Байгаль орчны өдөөлтүүд эсвэл сануулгууд нь үнэндээ психофизиологийн хариу урвалыг өдөөж болох бөгөөд энэ нь анагаах ухаанд хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг плацебо шиг юм.

Сэтгэл болон бие нь ямар байдгийг санаж байдаг.гадаа явахдаа бидний хамгийн эхний хариу арга хэмжээ бол гүн гүнзгий амьсгалж, улмаар парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, зүрхний цохилтыг бууруулж, амьсгалын хэлбэрээ сайжруулдаг. Дүрс, дуу чимээгээр байгалийг сануулахад бид ижил нөлөө үзүүлдэг.”

Ийм учраас аянга цахилгаантай бороо нь янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим хүмүүсийн, ялангуяа амьтдын хувьд энэ нь аймшигтай байж болох бөгөөд энэ нь Thunder цамцыг (жигтэй хөнжил шиг) түгшүүртэй тэжээвэр амьтдыг орооход зориулж зохион бүтээсэн шалтгаан юм. Бусад хүмүүсийн хувьд удахгүй болох шуурганы чимээ нь эротик байж болно. 80-аад оны Бадедасын сурталчилгааг санаж байна уу?

Энэ нь окситоцинтэй холбоотой гэж Бастин тайлбарлав. "Шуурганы үеэр тэврэх үед мэдрэх тайтгарал нь хайрын даавар окситоциныг ялгаруулж, тайван, сайн сайхан байдлыг бий болгоно. Тиймээс бид шуурганы жүжгийг хайртай хүнийхээ тайвшралтай холбож сурдаг.”

Бусдын хувьд энэ нь тухтай дурсамж болж магадгүй; Бүх гэр бүл гэртээ байж, хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлэх, эсвэл амралтаа сануулах, аянга цахилгаантай борооны чийгийг арилгаж, нарны туяа авчрах үед.

Аянга цахилгаантай ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай. Rain Rain програмыг татаж авснаар таны сэтгэлд хоногшдог.

Hettie

Долоо хоног тутмын DOSE засварыг эндээс авна уу: МАНАЙ МЭДЭЭЛЭЛД БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ

Түгээмэл асуултууд

Thunder эмчилгээ үр дүнтэй юу?

Үр дүнтэй байдлын талаарх судалгаа хязгаарлагдмал байдагАянга эмчилгээ, гэхдээ зарим хүмүүс аадар борооны бичлэгийг сонссоны дараа илүү тайван болж, санаа зовдоггүй гэж мэдээлдэг.

Аянга эмчилгээг уламжлалт эмчилгээг орлуулах боломжтой юу?

Үгүй ээ, аянгын эмчилгээг уламжлалт эмчилгээний оронд хэрэглэж болохгүй. Үүнийг стресс, түгшүүрийг арилгахад туслах нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.

Thunder эмчилгээний болзошгүй эрсдэл эсвэл гаж нөлөө бий юу?

Аянгын эмчилгээг ерөнхийд нь аюулгүй гэж үздэг ч зарим хүмүүс аянга цахилгаантай борооны дуу чимээг өдөөж эсвэл тайван бус болгодог. Аюулгүй, тав тухтай орчинд Thunder эмчилгээг ашиглах нь чухал.

Би хэрхэн Thunder эмчилгээг өөрийн эрүүл мэндийн хэвшилдээ оруулах вэ?

Та бясалгалын үеэр, унтахын өмнө эсвэл стресс ихтэй үед аянга цахилгаантай борооны бичлэгийг сонсож, аянгын эмчилгээг өөрийн эрүүл мэндийн хэвшилд оруулж болно. Мөн Thunder эмчилгээний бичлэгийг санал болгодог апп, вэб сайтууд байдаг.