Onkod iyo hillaac, aad iyo aad u cabsi badan mise daawaynta walaaca? Waxaan la hadalnaa khabiirka cilmi-nafsiga iyo khabiirka hurdada oo ku saabsan sida isbeddellada fayoobi ee ugu dambeeyay ee "Therapy Thunder Therapy" ay dhammaan hoos ugu dhacday ururka…

Dhawaaqyada dabiiciga ah iyo deegaanka 'cagaaran' ayaa muddo dheer lala xiriiriyay dareenka nasashada iyo fayoobaanta. Thanks to cilmi baaris 2016 ee cilmi-baarayaasha Brighton iyo Sussex Medical School, waxaan ognahay in dhawaaqyada dabiiciga ah sida roobabka jireed ay beddelaan dariiqyada neerfaha ee maskaxdeena, taas oo naga caawinaysa inaan gaadhno xaalad maskaxeed oo deggan.

Daraasadda ayaa muujisay in Kuwa dhegaystay dhawaaqyada macmalka ah waxay lahaayeen qaabab dareen gudaha diiradda saaraya, oo ku xidhan xaaladaha sida niyad-jabka, walaaca iyo PTSD. Laakiin kuwa dhegaystay dhawaaqyada dabeecadda ayaa dhiirigeliyay feejignaan dheeraad ah oo dibadda ah, taas oo muujinaysa heerarka sare ee nasashada. dhawaaqyada onkodku waxay saameyn dejin karaan kuwa la ildaran xaaladaha walaaca - ilaa ay ka cabanayaan Astraphobia taas oo ah…

"Maskaxdu aad bay ugu fiican tahay sameynta ururo", ayuu yiri khabiirka cilmi-nafsiga iyo khabiirka hurdada Hope Bastine. "Kiciyeyaasha deegaanka ama xasuusinta, waxay dhab ahaantii kicin karaan jawaab-celinta nafsaaniga ah - xoogaa sida placebo, taas oo ah saameynta ugu xoogga badan ee daawada."dhab ahaantii ku jir dabeecadda sida inta badan jawaabtayada ugu horreysa marka aan dibadda u baxno waa inaan neefsanno neef qoto dheer oo nafis ah, taas oo kicinaysa habdhiska dareenka parasympathetic, hoos u dhigista garaaca wadnaha iyo hagaajinta hababka neefsashada. Waxaan marqaati ka nahay saameyn la mid ah marka dabeecadda lagu xasuusiyo muuqaallo iyo codad."

Sidoo kale eeg: 5-ta Ramen ee ugu Fiican London 2023Tani waa sababta duufaannada onkodku u kiciyaan jawaabo isku dhafan. Qaar ka mid ah, gaar ahaan xayawaanka, waxay noqon karaan kuwo argagax leh - sababta shaadhka Thunder (waxoogaa sida buste miisaan leh) ayaa loo alifay in lagu dhufto xayawaanka walwalka leh. Kuwa kale, dhawaaqa duufaanta dhow waxay u noqon kartaa kacsi. Xusuusnow in 80's Badedas ay xayeysiiyeen?

Tani waxaa sabab u ah oxytocin, ayuu yiri Bastine. "Raaxada aad dareemayso markaad koolkoolinayso inta lagu jiro duufaantu waxay sii deyn doontaa hormoonka jacaylka oxytocin, taasoo abuuraysa dareen degenaansho iyo fayoobaan ah. Markaa waxaan baranaynaa inaan ku xidhno riwaayadda duufaanka iyo raaxada qofka la jecel yahay”.

Sidoo kale eeg: Hagaha Khabiirka ee Sober Oktoobar

Dadka kale, waxa laga yaabaa inay soo bandhigto xasuus raaxo leh; Marka qoyska oo dhami ay tahay inay gudaha joogaan oo ay waqti fiican wada qaataan, ama ay na xasuusiyaan inaan fasax ku jirno, marka duufaanku uu huurka ka qaado oo uu keeno xoogaa qorrax ah adiga ayaa kugu kicinaya adiga oo soo dejinaya App-ka Roobka Roobka.

By Hettie

>

Halkan ka hel DOSE-gaaga toddobaadlaha ah halkan ku hagaaji: > Sign up for OUR WSLETTER<5

> FAQs> Daawaynta Thunder ma wax ku ool ah ma leedahay?

Waxaa jira cilmi-baaris xaddidan oo ku saabsan waxtarkaThe Thunder therapy, laakiin dadka qaarkiis waxay ka warbixiyaan inay dareemaan nasasho badan iyo walaac ka dib markay dhegaystaan ​​cajaladaha onkodka.

Dawaynta Thunder ma loo isticmaali karaa beddelka daaweynta dhaqameed?

Maya, daawaynta Thunder waa in aan loo isticmaalin beddelka daaweynta dhaqameed. Waxa loo isticmaali karaa sidii qalab dhammaystiran si loo maareeyo walbahaarka iyo walaaca

Ma jiraan khataro ama waxyeellooyin ka iman kara daawaynta Thunder?

Daawaynta onkodka guud ahaan waxaa loo arkaa inay badbaado tahay, laakiin dadka qaar ayaa laga yaabaa inay helaan dhawaaqa duufaannada onkod kicinta ama degenaansho la'aan. Waa muhiim in daawaynta Thunder lagu isticmaalo deegaan nabdoon oo raaxo leh.

Sideen ugu daraa daawaynta Thunder jadwalkayga fayoobida?

Waxaad ku dari kartaa daawaynta Thunder jadwalkaaga fayoqabka adiga oo dhagaysta duubabka onkodka wakhtiga fikirka, ka hor sariirta, ama wakhtiyada walaaca sareeyo. Waxa kale oo jira apps iyo shabakado bixiya cajaladaha Thunder therapy.